遠視儲備很重要
孩子的視力是否正常，主要需要看的是眼軸的數據，正常成年人的眼軸長度應該是24mm，人出生時眼軸平均長約17.3毫米。隨著身體的發育，眼球也在不斷地發育，眼軸逐漸增長，直至正常。而如果眼軸增長超速，則會成為近視眼。
比如4-5歲的兒童，應當有200-250度的遠視儲備值，如果孩子的遠視儲備值度數很低甚至沒有，則意味著這孩子很可能會在稍大一些後成為近視眼。
家長監督用眼習慣
01.家長平時應該帶孩子多去戶外運動。研究表明，增加孩子戶外運動時間，對於預防近視有顯著作用。同時，平時應注意孩子用眼距離、時長，監督孩子每用眼40分鐘，休息10分鐘。
02.監督孩子少接觸電子產品，連續近距離用眼的時間不應過長，每用眼40分鐘左右，就應當遠眺或閉目養神10分鐘。
03.確保孩子充足的睡眠以及保持營養均衡。
早發現，早干預
0-6歲的為孩子視力發育的關鍵期，視力問題在這段時間發現出來，治癒的幾率更大。因此專家建議，孩子3~6歲開始每年做一次全面視光檢查並建立屈光發育檔案。屈光發育檔案就是給孩子眼睛做一個屈光發育評估，看看孩子有沒有近視、遠視和散光等。比如一個3歲孩子到愛爾眼科做視力檢查，醫院會為孩子建立視力發育檔案，一年後，再次複查，家長就能從檢查數據中，發現孩子的視力發育趨勢，在醫生的指導下及早採取預防措施。
孩子的視力是否正常，主要需要看的是眼軸的數據，正常成年人的眼軸長度應該是24mm，人出生時眼軸平均長約17.3毫米。隨著身體的發育，眼球也在不斷地發育，眼軸逐漸增長，直至正常。而如果眼軸增長超速，則會成為近視眼。
比如4-5歲的兒童，應當有200-250度的遠視儲備值，如果孩子的遠視儲備值度數很低甚至沒有，則意味著這孩子很可能會在稍大一些後成為近視眼。
家長監督用眼習慣
01.家長平時應該帶孩子多去戶外運動。研究表明，增加孩子戶外運動時間，對於預防近視有顯著作用。同時，平時應注意孩子用眼距離、時長，監督孩子每用眼40分鐘，休息10分鐘。
02.監督孩子少接觸電子產品，連續近距離用眼的時間不應過長，每用眼40分鐘左右，就應當遠眺或閉目養神10分鐘。
03.確保孩子充足的睡眠以及保持營養均衡。
早發現，早干預
0-6歲的為孩子視力發育的關鍵期，視力問題在這段時間發現出來，治癒的幾率更大。因此專家建議，孩子3~6歲開始每年做一次全面視光檢查並建立屈光發育檔案。屈光發育檔案就是給孩子眼睛做一個屈光發育評估，看看孩子有沒有近視、遠視和散光等。比如一個3歲孩子到愛爾眼科做視力檢查，醫院會為孩子建立視力發育檔案，一年後，再次複查，家長就能從檢查數據中，發現孩子的視力發育趨勢，在醫生的指導下及早採取預防措施。
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