香蕉味甘而香味濃，富含大量的纖維和鐵質，有較好的通便補血作用，能有效防止產婦因臥床時間過長，腸胃蠕動差造成的便秘，香蕉的催眠作用，可是產婦疼痛感減弱，促使新媽媽心情變好，香蕉還有清熱、潤腸的功效，能夠在一定程度上預防產後抑鬱。
一提到產後抑鬱，是很多初為人母的媽媽們最深切的體驗。大多數產後抑鬱的寶媽都是因為生下寶寶後一時不能完全適應，加上心情沒有得到好的疏導或者被一些外界環境影響所致。比如：外人的流言蜚語，家庭矛盾，產前產後的心理落差以及產後備受冷落等。
產後抑鬱不可怕，可怕的是不能及時調整心態，加上產後的各種不適以及環境的影響，人容易衝動走極端，所以我們對於產後新媽媽要多加呵護，多包容，幫助新媽媽順利度過產後抑鬱時間段。
抑鬱症" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201606/20160606112317664.jpg" />
香蕉味甘而香味濃，富含大量的纖維和鐵質，有較好的通便補血作用，能有效防止產婦因臥床時間過長，腸胃蠕動差造成的便秘，香蕉的催眠作用，可是產婦疼痛感減弱，促使新媽媽心情變好，香蕉還有清熱、潤腸的功效，能夠在一定程度上預防產後抑鬱。
可產後不適宜吃涼東西，所以在給產後媽媽吃香蕉的時候要注意，必須加熱後才能吃。否則，只能選擇不涼不冰的凍干香蕉脆片了，其實產婦吃香蕉脆片還有很多好處，首先是凍乾脆片的小分子結構易於產婦吸收，其次是凍乾脆片不含農藥殘留，產婦吃了安全，對寶寶的安全也有保障。
預防產後抑鬱除了吃香蕉外，更要注意讓產婦保持心情愉悅，最好是有人幫忙帶一下孩子，以防寶寶哭鬧時產婦身體不適，不能很好的照顧寶寶，影響產婦心情，促使產後抑鬱的發生。
一提到產後抑鬱，是很多初為人母的媽媽們最深切的體驗。大多數產後抑鬱的寶媽都是因為生下寶寶後一時不能完全適應，加上心情沒有得到好的疏導或者被一些外界環境影響所致。比如：外人的流言蜚語，家庭矛盾，產前產後的心理落差以及產後備受冷落等。
產後抑鬱不可怕，可怕的是不能及時調整心態，加上產後的各種不適以及環境的影響，人容易衝動走極端，所以我們對於產後新媽媽要多加呵護，多包容，幫助新媽媽順利度過產後抑鬱時間段。
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香蕉味甘而香味濃，富含大量的纖維和鐵質，有較好的通便補血作用，能有效防止產婦因臥床時間過長，腸胃蠕動差造成的便秘，香蕉的催眠作用，可是產婦疼痛感減弱，促使新媽媽心情變好，香蕉還有清熱、潤腸的功效，能夠在一定程度上預防產後抑鬱。
可產後不適宜吃涼東西，所以在給產後媽媽吃香蕉的時候要注意，必須加熱後才能吃。否則，只能選擇不涼不冰的凍干香蕉脆片了，其實產婦吃香蕉脆片還有很多好處，首先是凍乾脆片的小分子結構易於產婦吸收，其次是凍乾脆片不含農藥殘留，產婦吃了安全，對寶寶的安全也有保障。
預防產後抑鬱除了吃香蕉外，更要注意讓產婦保持心情愉悅，最好是有人幫忙帶一下孩子，以防寶寶哭鬧時產婦身體不適，不能很好的照顧寶寶，影響產婦心情，促使產後抑鬱的發生。
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