斷奶吃什麼回奶快 力薦六款回奶食譜

推薦斷奶後六款回奶食譜
絲瓜鯽魚湯
材料：活鯽魚500克，絲瓜200克，黃酒、清水、姜、蔥、鹽適量。
做法：
1、活鯽魚500克，洗凈、背上剖十字花刀。
2、兩面略煎後，烹黃酒，加清水、姜、蔥 等，小火燜燉20分鐘。
3、絲瓜200克，洗凈切片，投入魚湯，旺火煮至湯呈乳白色後加鹽，3分鐘後即可起鍋。
功效：有具益氣健脾、清熱解毒、通調乳汁之功。
花椒紅糖飲
材料：花椒12克，紅糖30克，水400克。
做 法：
1、花椒洗凈。
2、鍋內加水400克，放入花椒，煎成250克。
3、加紅糖攪拌溶化即可。
功效有散寒下氣的作用，可用於回乳。
粳米麥芽粥
材料：粳米150克，生麥芽、炒麥芽各50克，水適量。
做法：
1、將麥芽放入鍋內，加適量清水煎煮，去渣。
2、鍋置火上，放入藥汁，粳米煮粥，至米花粘稠時起鍋即可。
功效：此粥有回乳作用，適於寶寶斷乳，需停乳者食用。
大麥芽茶
材料：大麥芽，茶葉，水適量。
做法：
1、將大麥芽用冷水快速洗凈，倒入鋼精鍋中，加水半碗。
2、用中火燒沸後，立即沖入預先放好茶葉的杯中，加蓋，5分鐘後可飲。
功效：大麥芽性溫，味甘，有益氣健脾和胃調中、疏肝利氣、回乳之功效。