新媽媽產後怎樣護理頭髮才科學呢？

產後新媽媽頭髮更新的速度與體內的雌激素水平有關，雌激素水平高時，頭髮更新速度變慢；雌激素水平低時，頭髮的更新速度加快。那麼，新媽媽產後怎樣護理頭髮才科學呢？本站和您一起來看一下！
適度清潔頭皮可改善
除了掉發 問題 之外，許多媽媽也面對產後頭皮出油、頭皮屑太多、頭皮毛囊炎的困擾。除了本身體質外， 育兒 的壓力，以及 坐月子 期間吃的食物過於油膩，較少清洗頭皮等都可能造成這些頭皮 健康 問題。
選用含特殊成分的洗髮液
建議在暖和，無風的環境中適度清潔頭皮，可以使用含ketoconazole或ZP成分的洗髮液，減少芽胞屑菌的增生，可緩和頭皮屑太多的情形。而適度清潔可減少細菌數量、降低頭皮毛囊炎產生的機會。
同時，應減少油膩食物的攝取，保持心情愉悅，相信能有效改善這些惱人的毛髮問題。清潔頭髮時，應避免洗髮用品直接接觸頭皮。正確方式為將適量的洗髮用品倒在手心裡，加水揉搓起泡後再均勻地塗抹於整個頭皮，並用指腹力量輕輕按摩頭皮後再沖水洗凈。
梳理時最好用木梳，避免產生靜電刺激頭皮。如果你對產後飲食有哪些注意事項等有關孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續關注本站產後飲食注意安全常識欄目。