食欲不振的原因非常多，有喂養方式不對，有的和自身基礎疾病有關，今天好爸要介紹的是一個非常常見的原因-鋅缺乏。鋅是人體必須的微量元素之一，所謂微量元素，是指在人體中存在量極少，通常指低於人體體重0.01%的礦物質。雖然存在量極少，但是作為多種酶的組成成分，鋅是人體代謝活動必不可少的元素。
缺鋅的原因
入量不足：素食食物含鋅量少，生長發育期和營養不良恢復期相對鋅需要量增多，孕婦及乳母鋅需要量也多，如果攝入不足，可導致母親與胎兒、乳兒缺鋅。
吸收不良：各種原因導致的腹瀉可減少鋅的吸收。
丟失過多：反覆失血、溶血、外傷等
遺傳缺陷、鉛中毒：鉛中毒會影響鋅的吸收，加重鋅的缺乏。
缺鋅的表現
厭食：缺鋅時，味蕾功能減退，味覺敏銳度降低，食欲不振，攝食量減少。
生長發育遲緩：缺鋅可影響小兒智能發育，引起認知能力落後、行為障礙等；
青春期性發育遲緩：如男性生殖器睪丸與陰莖過小，睪丸酮含量低，性功能低下；女性乳房發育及月經來潮晚，男女陰毛皆出現晚。
異食癖：缺鋅小兒可有喜食泥土、牆皮、紙張、煤渣或其他異物等現象。
易感染：缺鋅小兒細胞免疫及體液免疫功能皆可能降低，易患各種感染，如反覆上呼吸道感染、腹瀉等。
皮膚粘膜表現：缺鋅嚴重時可有各種皮疹、復發性口腔潰瘍、下肢潰瘍長期不愈及程度不等的禿髮等。
胎兒生長發育落後、多發畸形：嚴重缺鋅孕婦可致胎兒生長發育落後及各種畸形，包括神經管畸形等，產婦因子宮收縮乏力而產程延長、出血過多等。
鋅缺乏症的診斷
典型的臨床表現結合血液中或者毛髮中的鋅低下可以診斷；
試驗治療：疑為鋅缺乏時，可用單一鋅製劑試驗治療，如較快取得療效，有助於肯定診斷。
治療
去除引起缺鋅的原因，改善飲食，增加含鋅食物的攝入。補鋅（元素鋅）：每天0.5-1.5mg/kg，最大量每日20mg，療程3個月，為了利於鋅的吸收，口服鋅劑最好在飯前1-2個小時。
在補鋅的同時，需要警惕鋅中毒，常規劑量的補鋅不會引起，但是如果誤服大劑量的鋅劑或者使用鍍鋅器皿存放的食物可能會導致鋅中毒。表現為腹痛、噁心、嘔吐及腹瀉等，嚴重時可引起死亡。因此建議寶爸寶媽們不要盲目補鋅，不是所有的食欲不振都是缺鋅，如果補鋅效果不佳或者鋅水平不低，建議聽從醫生的建議再決定是否補鋅。
缺鋅的原因
入量不足：素食食物含鋅量少，生長發育期和營養不良恢復期相對鋅需要量增多，孕婦及乳母鋅需要量也多，如果攝入不足，可導致母親與胎兒、乳兒缺鋅。
吸收不良：各種原因導致的腹瀉可減少鋅的吸收。
丟失過多：反覆失血、溶血、外傷等
遺傳缺陷、鉛中毒：鉛中毒會影響鋅的吸收，加重鋅的缺乏。
缺鋅的表現
厭食：缺鋅時，味蕾功能減退，味覺敏銳度降低，食欲不振，攝食量減少。
生長發育遲緩：缺鋅可影響小兒智能發育，引起認知能力落後、行為障礙等；
青春期性發育遲緩：如男性生殖器睪丸與陰莖過小，睪丸酮含量低，性功能低下；女性乳房發育及月經來潮晚，男女陰毛皆出現晚。
異食癖：缺鋅小兒可有喜食泥土、牆皮、紙張、煤渣或其他異物等現象。
易感染：缺鋅小兒細胞免疫及體液免疫功能皆可能降低，易患各種感染，如反覆上呼吸道感染、腹瀉等。
皮膚粘膜表現：缺鋅嚴重時可有各種皮疹、復發性口腔潰瘍、下肢潰瘍長期不愈及程度不等的禿髮等。
胎兒生長發育落後、多發畸形：嚴重缺鋅孕婦可致胎兒生長發育落後及各種畸形，包括神經管畸形等，產婦因子宮收縮乏力而產程延長、出血過多等。
鋅缺乏症的診斷
典型的臨床表現結合血液中或者毛髮中的鋅低下可以診斷；
試驗治療：疑為鋅缺乏時，可用單一鋅製劑試驗治療，如較快取得療效，有助於肯定診斷。
治療
去除引起缺鋅的原因，改善飲食，增加含鋅食物的攝入。補鋅（元素鋅）：每天0.5-1.5mg/kg，最大量每日20mg，療程3個月，為了利於鋅的吸收，口服鋅劑最好在飯前1-2個小時。
在補鋅的同時，需要警惕鋅中毒，常規劑量的補鋅不會引起，但是如果誤服大劑量的鋅劑或者使用鍍鋅器皿存放的食物可能會導致鋅中毒。表現為腹痛、噁心、嘔吐及腹瀉等，嚴重時可引起死亡。因此建議寶爸寶媽們不要盲目補鋅，不是所有的食欲不振都是缺鋅，如果補鋅效果不佳或者鋅水平不低，建議聽從醫生的建議再決定是否補鋅。
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