1.奶量攝入不足
出生後母乳喂養不足或者媽媽攝鈣量不足，導致乳汁內含鈣量低。（常見於0-1歲的寶寶）
添加輔食後，果汁、碳酸飲料攝入過多影響奶的攝入量。
寶寶斷奶之後沒有用足夠的配方奶或其他奶製品替代。
2歲之後，寶寶直接過渡到成人的飲食結構，家長忽略了喝奶的重要性（尤其是本身就沒有喝奶習慣的家庭）。
2.飲食中高鈣食物的攝入不足
除了奶製品，通過食用含鈣量高的食物也可以達到補鈣的功效。
醫學上主張補鈣最好的途徑是食補，而不是靠各種鈣劑。
但有的家庭，食譜偏素，飲食結構單一，膳食里缺乏高鈣的食物，或是有的寶寶偏食嚴重，就白白流失了通過食補補鈣這一途徑。
3.維生素D攝入不足
有的媽媽反應寶寶一直奶量不錯、膳食也合理，依然出現缺鈣症狀是為什麼呢？
因為你離補鈣成功，還差著一個維生素D的距離。
很多類似缺鈣的症狀，真正缺乏的其實是維生素D，維生素D最重要的功能是促進鈣的吸收，維生素D攝入不足才會容易引起缺鈣。
然而嬰幼兒獲取維生素D的途徑相當有限，母乳中什麼成分都齊全，唯獨維生素D有所缺乏，添加了輔食的寶寶，從膳食中能獲取的維生素D也相當有限。
關於維生素的補充標準：
母乳喂養的寶寶，足月兒生後兩周起就可添加維生素D，每天補充400IU；早產兒、雙胞胎、低重兒出生即補充800IU/每天。
奶粉喂養的寶寶，因為奶粉里已經添加了維生素D，如果每日奶量達到1000ml+，那麼就不要額外補充維D。
混合喂養的寶寶，可以酌情補充。美國兒科學會建議：所有混合喂養的寶寶（包括輔食寶寶）每日都應該補充400IU維D。
之前寫過《原來寶寶一直缺的不是鈣，而是它！關於維生素D你應該知道的一切》對VD有興趣的可以直接移步。
發現了沒？
補鈣說起來並不神秘，但是真正做到補好鈣、補夠鈣卻沒那麼容易。
出生後母乳喂養不足或者媽媽攝鈣量不足，導致乳汁內含鈣量低。（常見於0-1歲的寶寶）
添加輔食後，果汁、碳酸飲料攝入過多影響奶的攝入量。
寶寶斷奶之後沒有用足夠的配方奶或其他奶製品替代。
2歲之後，寶寶直接過渡到成人的飲食結構，家長忽略了喝奶的重要性（尤其是本身就沒有喝奶習慣的家庭）。
2.飲食中高鈣食物的攝入不足
除了奶製品，通過食用含鈣量高的食物也可以達到補鈣的功效。
醫學上主張補鈣最好的途徑是食補，而不是靠各種鈣劑。
但有的家庭，食譜偏素，飲食結構單一，膳食里缺乏高鈣的食物，或是有的寶寶偏食嚴重，就白白流失了通過食補補鈣這一途徑。
3.維生素D攝入不足
有的媽媽反應寶寶一直奶量不錯、膳食也合理，依然出現缺鈣症狀是為什麼呢？
因為你離補鈣成功，還差著一個維生素D的距離。
很多類似缺鈣的症狀，真正缺乏的其實是維生素D，維生素D最重要的功能是促進鈣的吸收，維生素D攝入不足才會容易引起缺鈣。
然而嬰幼兒獲取維生素D的途徑相當有限，母乳中什麼成分都齊全，唯獨維生素D有所缺乏，添加了輔食的寶寶，從膳食中能獲取的維生素D也相當有限。
關於維生素的補充標準：
母乳喂養的寶寶，足月兒生後兩周起就可添加維生素D，每天補充400IU；早產兒、雙胞胎、低重兒出生即補充800IU/每天。
奶粉喂養的寶寶，因為奶粉里已經添加了維生素D，如果每日奶量達到1000ml+，那麼就不要額外補充維D。
混合喂養的寶寶，可以酌情補充。美國兒科學會建議：所有混合喂養的寶寶（包括輔食寶寶）每日都應該補充400IU維D。
之前寫過《原來寶寶一直缺的不是鈣，而是它！關於維生素D你應該知道的一切》對VD有興趣的可以直接移步。
發現了沒？
補鈣說起來並不神秘，但是真正做到補好鈣、補夠鈣卻沒那麼容易。
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