在本文中：服用黑種草籽油用黑種草籽油來滋潤頭髮用黑種草籽油來治療健康問題避免副作用
黑種草籽油也被稱為黑種草籽油，它是一種替代藥物，號稱包治百病，從發炎到脫髮都不在話下。口服時，這種油既可以直接喝，也可以摻入飲料和蔬菜中服用。你也可以用它來搓揉皮膚，作為一種更直接的治療方法。黑種草籽油的療效目前還缺乏足夠的證明，所以為了確保安全，服用之前一定要諮詢醫生。
方法
1:服用黑種草籽油
1:每餐服用5毫升黑種草籽油。為了最大限度地提高對健康的好處，黑種草籽油的支持者建議每天都服用，用量不超過15毫升。要做到這一點，最簡單的方法是每餐喝5毫升的黑種草籽油。如果不想直接喝，你可以把油摻到自己的日常飲食中。
黑種草籽油很苦，並且和食用油一樣粘稠。
2:把這種油和等量的蜂蜜混合。把黑種草籽油與蜂蜜等健康的替代物混合，掩蓋它的苦味。在一個小碗中加入5毫升的蜂蜜和5毫升的黑種草籽油。將兩者拌勻，用自己喜歡的方式服用。
你可以用檸檬汁代替蜂蜜。在黑種草籽油中加入5毫升的檸檬汁，來遮蓋味道。
3:把油淋到蔬菜上。黑種草籽油是橄欖油和蔬菜調味料的天然替代品。把5毫升的黑種草籽油直接淋到蔬菜上，或先用檸檬汁或蜂蜜調勻。你不必像服藥一樣把它吞下，也能受益於它的功效。
4:把油摻到味道比較濃的飲料中。飲料可以很好地掩蓋黑種草籽油的味道和粘稠度。沏好茶後，在杯中加入5毫升的油。你也可以把等量的油摻到果昔中。這類味道較濃的飲料通常都會加些蜂蜜和檸檬汁，所以很適合隨黑種草籽油一起服用。
儘量空腹服用黑種草籽油。
方法
2:用黑種草籽油來滋潤頭髮
1:混合等量的黑種草籽油和橄欖油。在一個碗中倒入黑種草籽油和橄欖油各5毫升，拌勻。你也可以用等量的椰子油代替橄欖油。它們都是經常用來滋潤頭髮的天然油。與黑種草籽油混合後，所得到的混合物應該足夠塗抹所有頭髮。
如果你需要更多的混合物，再加5毫升的橄欖油或椰子油，但不要加黑種草籽油。
2:用油揉擦頭髮。用手指蘸一點油性混合物，把它塗到頭髮上。讓每一縷頭髮從發梢到頭皮，都抹到黑種草籽油。如果操作起來有困難，你可以先把油抹到頭髮上，然後再用梳子把油塗勻。你也可以把它擦到頭皮上，促進頭髮生長。
3:半小時後，把油洗掉。讓油浸潤頭髮至少30分鐘。用一條毛巾包住頭髮，讓油附著在頭髮上，防止它弄髒家具。設個定時器，等時間一到，你就可以去沖洗頭髮了。
4:洗頭。滿30分鐘後，打開浴室或水槽的溫水。像平時一樣，用洗髮水洗頭。把頭上的油全部洗掉，洗完後，你的頭髮會有煥然一新的感覺。黑種草籽油是一種保濕劑，所以用過它後，就不必再用市面上的護髮素了。
方法
3:用黑種草籽油來治療健康問題
1:用水稀釋黑種草籽油，然後用來搓揉皮膚。很多人喜歡用黑種草籽油來治療炎症，但對某些人來說，直接塗抹會進一步刺激皮膚。所以得用水將它稀釋，在230克的水中加入大概10滴油。這樣做還有一個好處——能減少油的用量，長時間治療時，一瓶油可以用更長時間。
2:在昆蟲叮咬和其他不適部位塗抹稀釋後的黑種草籽油。你可以用稀釋後的黑種草籽油來治療紅腫。在一碗溫水中加入適量的油，用棉球蘸一點溶液，輕輕擦拭不適部位。為了增強療效，你可以用棉球按住患處，或者把不適部位浸入水中，持續五分鐘。
往身體上噴洒油和水的混合物還可以退燒。
3:用於熱敷，治療痤瘡。在鍋中倒入1900毫升的水，加入10滴左右的黑種草籽油。把水煮沸。等待時，你可以用溫熱的毛巾敷臉，好讓毛孔打開。在鍋邊等五分鐘，但不要俯身正對鍋口，以免蒸汽把你燙傷。
4:用黑種草籽油搓揉疼痛部位。治療牙疼或頭痛時，你可以用這種油搓揉疼痛部位。用手指或棉球蘸一到兩滴油。輕輕地把油擦到疼痛的牙齒上，或者用它來揉擦太陽穴。一切順利的話，疼痛感會減弱。
5:聞一聞油，治療頭痛和呼吸問題。在一塊布料上滴幾滴油。每天抽空聞幾次。如果你有霧化器，也可以往裡面滴幾滴油，然後吸入油的氣味。用過的人聲稱這種氣味可以放鬆肌肉，防止頭痛或哮喘發作。
方法
4:避免副作用
1:每天將油的用量控制在15毫升以內。黑種草籽油的支持者聲稱每天服用15毫升，就能享受所有健康方面的益處。攝入更多的油可能並不安全，所以你得控制好攝入量。你應該從較小的劑量開始嘗試，比如每天5毫升，然後再逐漸增加到最大劑量，以監測這種油對你的效果。
2:懷孕或哺乳時不要服用黑種草籽油。懷孕或哺乳時，少量的黑種草籽油可能並不會造成任何危害，但也沒有足夠的證據能夠證明這一點。過去，人們會用這種油來墮胎，所以為了安全起見，在孕期內不要服用它。或者，至少要在服用前諮詢醫生。
3:如果你有糖尿病，監測自己的血糖水平。黑種草籽油或許可以降低血糖水平。如果你有糖尿病，一定要用血糖儀定期檢查。注意突然神志不清、焦慮、顫抖或心悸等低血糖症狀。
4:如果你貧血或在服用血液稀釋劑，一定要諮詢醫生。黑種草籽油會降低血壓，削弱凝血功能。如果你患有貧血等疾病，在服用這種油前一定要諮詢醫生。如果正在服用血液稀釋藥，醫生可能會禁止你使用黑種草籽油。
5:手術前兩周停用黑種草籽油。你應該提前停止服用黑種草籽油，因為它會影響你的血液。讓身體有時間把它代謝掉，並為手術做好休養準備。如果你患有糖尿病、貧血或在服用血液稀釋劑，那麼就更有必要提前停用黑種草籽油了。
小提示
服用黑種草籽油等替代藥物前，一定要諮詢醫生。
參考
↑ //naturalsociety.com/10-black-seed-health-benefits-know/
↑ //oilhealthbenefits.com/black-seed-oil/
↑ //theheartysoul.com/black-cumin-seed-oil-uses/
↑ //blog.paleohacks.com/black-seed-oil/
↑ //theheartysoul.com/black-cumin-seed-oil-uses/
↑ https://www.naturallycurly.com/curlreading/kinky-hair-type-4a/hair-growth-remedies-black-seed-oil/#
↑ //oilhealthbenefits.com/black-seed-oil/
↑ //oilhealthbenefits.com/black-seed-oil/
↑ //oilhealthbenefits.com/black-seed-oil/
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黑種草籽油也被稱為黑種草籽油，它是一種替代藥物，號稱包治百病，從發炎到脫髮都不在話下。口服時，這種油既可以直接喝，也可以摻入飲料和蔬菜中服用。你也可以用它來搓揉皮膚，作為一種更直接的治療方法。黑種草籽油的療效目前還缺乏足夠的證明，所以為了確保安全，服用之前一定要諮詢醫生。
方法
1:服用黑種草籽油
1:每餐服用5毫升黑種草籽油。為了最大限度地提高對健康的好處，黑種草籽油的支持者建議每天都服用，用量不超過15毫升。要做到這一點，最簡單的方法是每餐喝5毫升的黑種草籽油。如果不想直接喝，你可以把油摻到自己的日常飲食中。
黑種草籽油很苦，並且和食用油一樣粘稠。
2:把這種油和等量的蜂蜜混合。把黑種草籽油與蜂蜜等健康的替代物混合，掩蓋它的苦味。在一個小碗中加入5毫升的蜂蜜和5毫升的黑種草籽油。將兩者拌勻，用自己喜歡的方式服用。
你可以用檸檬汁代替蜂蜜。在黑種草籽油中加入5毫升的檸檬汁，來遮蓋味道。
3:把油淋到蔬菜上。黑種草籽油是橄欖油和蔬菜調味料的天然替代品。把5毫升的黑種草籽油直接淋到蔬菜上，或先用檸檬汁或蜂蜜調勻。你不必像服藥一樣把它吞下，也能受益於它的功效。
4:把油摻到味道比較濃的飲料中。飲料可以很好地掩蓋黑種草籽油的味道和粘稠度。沏好茶後，在杯中加入5毫升的油。你也可以把等量的油摻到果昔中。這類味道較濃的飲料通常都會加些蜂蜜和檸檬汁，所以很適合隨黑種草籽油一起服用。
儘量空腹服用黑種草籽油。
方法
2:用黑種草籽油來滋潤頭髮
1:混合等量的黑種草籽油和橄欖油。在一個碗中倒入黑種草籽油和橄欖油各5毫升，拌勻。你也可以用等量的椰子油代替橄欖油。它們都是經常用來滋潤頭髮的天然油。與黑種草籽油混合後，所得到的混合物應該足夠塗抹所有頭髮。
如果你需要更多的混合物，再加5毫升的橄欖油或椰子油，但不要加黑種草籽油。
2:用油揉擦頭髮。用手指蘸一點油性混合物，把它塗到頭髮上。讓每一縷頭髮從發梢到頭皮，都抹到黑種草籽油。如果操作起來有困難，你可以先把油抹到頭髮上，然後再用梳子把油塗勻。你也可以把它擦到頭皮上，促進頭髮生長。
3:半小時後，把油洗掉。讓油浸潤頭髮至少30分鐘。用一條毛巾包住頭髮，讓油附著在頭髮上，防止它弄髒家具。設個定時器，等時間一到，你就可以去沖洗頭髮了。
4:洗頭。滿30分鐘後，打開浴室或水槽的溫水。像平時一樣，用洗髮水洗頭。把頭上的油全部洗掉，洗完後，你的頭髮會有煥然一新的感覺。黑種草籽油是一種保濕劑，所以用過它後，就不必再用市面上的護髮素了。
方法
3:用黑種草籽油來治療健康問題
1:用水稀釋黑種草籽油，然後用來搓揉皮膚。很多人喜歡用黑種草籽油來治療炎症，但對某些人來說，直接塗抹會進一步刺激皮膚。所以得用水將它稀釋，在230克的水中加入大概10滴油。這樣做還有一個好處——能減少油的用量，長時間治療時，一瓶油可以用更長時間。
2:在昆蟲叮咬和其他不適部位塗抹稀釋後的黑種草籽油。你可以用稀釋後的黑種草籽油來治療紅腫。在一碗溫水中加入適量的油，用棉球蘸一點溶液，輕輕擦拭不適部位。為了增強療效，你可以用棉球按住患處，或者把不適部位浸入水中，持續五分鐘。
往身體上噴洒油和水的混合物還可以退燒。
3:用於熱敷，治療痤瘡。在鍋中倒入1900毫升的水，加入10滴左右的黑種草籽油。把水煮沸。等待時，你可以用溫熱的毛巾敷臉，好讓毛孔打開。在鍋邊等五分鐘，但不要俯身正對鍋口，以免蒸汽把你燙傷。
4:用黑種草籽油搓揉疼痛部位。治療牙疼或頭痛時，你可以用這種油搓揉疼痛部位。用手指或棉球蘸一到兩滴油。輕輕地把油擦到疼痛的牙齒上，或者用它來揉擦太陽穴。一切順利的話，疼痛感會減弱。
5:聞一聞油，治療頭痛和呼吸問題。在一塊布料上滴幾滴油。每天抽空聞幾次。如果你有霧化器，也可以往裡面滴幾滴油，然後吸入油的氣味。用過的人聲稱這種氣味可以放鬆肌肉，防止頭痛或哮喘發作。
方法
4:避免副作用
1:每天將油的用量控制在15毫升以內。黑種草籽油的支持者聲稱每天服用15毫升，就能享受所有健康方面的益處。攝入更多的油可能並不安全，所以你得控制好攝入量。你應該從較小的劑量開始嘗試，比如每天5毫升，然後再逐漸增加到最大劑量，以監測這種油對你的效果。
2:懷孕或哺乳時不要服用黑種草籽油。懷孕或哺乳時，少量的黑種草籽油可能並不會造成任何危害，但也沒有足夠的證據能夠證明這一點。過去，人們會用這種油來墮胎，所以為了安全起見，在孕期內不要服用它。或者，至少要在服用前諮詢醫生。
3:如果你有糖尿病，監測自己的血糖水平。黑種草籽油或許可以降低血糖水平。如果你有糖尿病，一定要用血糖儀定期檢查。注意突然神志不清、焦慮、顫抖或心悸等低血糖症狀。
4:如果你貧血或在服用血液稀釋劑，一定要諮詢醫生。黑種草籽油會降低血壓，削弱凝血功能。如果你患有貧血等疾病，在服用這種油前一定要諮詢醫生。如果正在服用血液稀釋藥，醫生可能會禁止你使用黑種草籽油。
5:手術前兩周停用黑種草籽油。你應該提前停止服用黑種草籽油，因為它會影響你的血液。讓身體有時間把它代謝掉，並為手術做好休養準備。如果你患有糖尿病、貧血或在服用血液稀釋劑，那麼就更有必要提前停用黑種草籽油了。
小提示
服用黑種草籽油等替代藥物前，一定要諮詢醫生。
參考
↑ //naturalsociety.com/10-black-seed-health-benefits-know/
↑ //oilhealthbenefits.com/black-seed-oil/
↑ //theheartysoul.com/black-cumin-seed-oil-uses/
↑ //blog.paleohacks.com/black-seed-oil/
↑ //theheartysoul.com/black-cumin-seed-oil-uses/
↑ https://www.naturallycurly.com/curlreading/kinky-hair-type-4a/hair-growth-remedies-black-seed-oil/#
↑ //oilhealthbenefits.com/black-seed-oil/
↑ //oilhealthbenefits.com/black-seed-oil/
↑ //oilhealthbenefits.com/black-seed-oil/
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