緩解產後奶漲不通的方法

相信許多新手媽媽都曾經遇到過產後奶漲不通的情況，那感覺，真是又著急、又難受。為了幫新媽媽們緩解產後奶漲不通的痛苦，小編為大家總結了一些緩解產後奶漲不通的方法，一起來了解一下吧。
一、產後奶漲不通的原因
在解決產後奶漲不通怎麼辦前，先來了解一下產後奶漲不通的原因吧!所謂對症施治，就是要先找出疾病的原因，在給予針對性的治療。產後奶漲不通也是，先找出原因，才能針對性的給出緩解的方法。
漲奶主要是因為產婦在寶寶出生後未能及早哺喂，或哺喂的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。
所以，媽媽應該讓寶寶在出生後半個小時之內吮吸自己的乳頭，如果媽媽此時還沒有奶，則可以幫助乳汁分泌，若是已經有奶了，寶寶則可以吃到營養豐富的初乳。同時，通過寶寶的吮吸還可以疏通媽媽的乳腺管，讓媽媽以後排乳更加順暢。
二、產後奶漲不通怎麼辦
除了及時喂奶外，遇到產後奶漲不通的情況，還可以通過以下方法來進行緩解。
1、產後漲奶可以用吸奶器來緩解
利用吸奶器緩解奶漲
若是寶寶由於某些原因無法及時的在產後吮吸媽媽的乳頭，媽媽可以通過吸奶器吸出乳汁。吸奶器有電動和手動兩種，建議媽媽們選擇手動的吸奶器，因為手動的能夠更好的控制力度，防止強度太大而造成媽媽乳房受傷。
2、產後漲奶可以通過按摩來緩解
通過按摩緩解奶漲
按摩也可以緩解產後漲奶的情況。首先用熱毛巾敷乳房，注意避開乳暈和乳頭，這樣做可以使阻塞的乳塊變通暢，然後用雙手托住單邊的乳房，從乳房底部開始，一直到乳頭，反覆交替的按摩，之後將乳汁擠在容器里即可。
3、產後漲奶可以通過冰敷來緩解
若是媽媽們出現漲奶的情況，可以通過冰敷來緩解。首先準備一條柔軟的毛巾，放入涼水裡浸濕，在擰乾之後敷在乳房上，可以一邊敷一邊按摩，這樣反覆幾次即可減輕漲奶的情況，同時緩解胸部疼痛。
4、產後漲奶可以用包心菜療法
包心菜療法能夠有效的緩解乳房脹痛。具體做法是：將包心菜洗乾淨之後儘量完整的剝下菜葉，順著腋下、胸大肌將整個乳房都用菜葉蓋上，再用乳罩小幅度的加壓力，讓包心菜和皮膚充分接觸，堅持24小時之後取下來即可。
5、產後漲奶可以用飲食療法
產後漲奶的媽媽膳食應該要以清淡為主，不要吃油膩的食物，不要怕奶水不夠而食用過多的催奶食物。少吃一些高蛋白、高脂肪、糖分太多的食物，以免導致乳汁分泌過多、過濃，使乳汁在乳腺內淤積不易排出。
6、產後漲奶可以選擇寬大的乳罩支托
媽媽還可以使用寬大的棉質乳罩來支托腫脹、下垂的乳房。這樣能夠改善乳房的血液循環，有利於乳腺管的暢通，同時能減少乳汁在乳房淤積，從而減輕乳房的脹痛。同時還要提醒媽媽們不要戴太緊的乳罩，否則會阻礙乳汁的分泌。
現在大家知道如果緩解產後奶漲不通的情況了吧!對於新手媽媽來說，很多事情都是新奇的，因為沒有經驗，常常會為一些事而煩惱。但是，如果媽媽們能在沒事的時候多了解一些孕產知識，就能讓自己不論是在孕期，還是在產後都過的非常的舒服了。如果你對產後乳房如何保養等有關產後護理方面的知識還有疑問，請繼續關注本站產後乳房護理安全常識欄目。