怎樣正確的估算自己的排卵期

有些年輕的男女結婚後，想懷孩子了。特別是女性，很大一部分不能準確的估算自己的排卵期，總是錯過最佳的受孕時機。那麼怎樣正確的估算自己的排卵期呢？下面就跟著本站小編一起來看一下吧！
排卵期到來時的表現與女性自身的月經周期有一定關係。月經周期相對規則的女性其排卵時間一般與下次月經的時間有相對穩定的關係。一般來說，女性排卵期多發生於下次月經來潮的13-16天，排卵期到來時，女性通常可自覺宮頸粘液分泌量明顯增多，陰道排出粘液量也相應增多，粘液通常呈蛋清狀，拉絲長，排卵發生後粘液會迅速減少而且變稠。有一些女性也會產生下腹不適感，甚至疼痛，這叫排卵痛。還有一些女性，由於排卵期急劇的內分泌波動，可能會導致少量的子宮內膜出血，即排卵期出血。
基礎體溫
一定量的孕激素即可引起體溫升高，婦女在排卵後形成黃體，分泌孕激素，可使體溫升高0.5℃,。臨床依據基礎體溫的變化，判斷有無排卵和黃體功能。體溫受很多因素影響，在基礎狀態下，即睡眠6~8小時醒後立即測口中舌下體溫，相對地較為穩定，因此稱為基礎體溫。基礎體溫的缺點是受很多因素的影響，有時波動 較大，反映的情況比較粗糙，需要選擇性地參照激素測定的結果，才能更確切的了解卵巢功能。
B超監測排卵
在應用促排卵藥後或自然周期中，最好採取B超檢測排卵。具有無損傷、方便、檢出率和準確率高、可攝象記錄以作比較等優點。B超檢測排卵 可以直接觀察卵泡的發育情況，是否發生排卵;以及卵巢對排卵藥物的反應性。是目前觀察排卵情況的最好方法。具體方法是在月經周期第8 10天開始，觀察優 勢卵泡的出現和發育，一直到排卵時。同時超聲監測還可以清晰觀察子宮內膜的厚度和形態，對預測妊娠有一定的作用。
排卵試紙
排卵試紙則是通過檢測黃體生成激素(LH)的峰值水平,來預知是否排卵。建議月經來潮的第十天開始測，每天用排卵試紙測一次。如果發現在逐漸轉強，就要增加測的頻率，最好每隔4小時測一次，儘量測到強陽，抓住強陽轉弱的瞬間，排卵發生在強陽轉弱的時候。如果發現快速的轉弱，說明卵子要破殼而出了，那就要抓緊時間了!24小時之內一定排卵，測排卵試紙前2小時不能喝水。不要用晨尿測，最好在10-20點測。
強陽轉弱後繼續測排卵試紙，不要怕浪費排卵試紙，一直測到陰性為止，這時候可以休息幾天，到排卵後10天開始再每天測排卵試紙，如果發現強陽，的希望就大了，可以用早早孕試紙測了，一般這個時候的早早孕試紙是弱陽。如果需要做B超監測最好是排卵試紙測到陽性馬上去醫院做B超。
以上就是對怎樣正確的估算自己的排卵期的介紹，如果你對排卵期怎麼算等有關備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續關注本站排卵期受孕安全常識欄目。