日常我們會遇到各種各樣的人，有些人只是擦肩而過，而有些人是你的有緣人，在遇到喜歡的人，可是如果只是錯過，那麼你會失去很多相識的機會，不要以為單身都是你沒有戀愛的機會，感情的事情是要靠自己的，如果有了心動的人，那麼只要付出行動去搭訕，相信你會有美好的收穫，但是在搭訕的時候很多人都不知道要怎麼做，因為搭訕的過程中，稍不留神就會嚇到對方，這樣顯然是無法拉進你們之間的距離，搭訕並非勇敢就能成功，要用恰當的方式去接近對方，因為一個陌生人出現在你面前，要想辦法化解彼此之間的距離感，要想辦法做好準備去努力才會收穫成功，要嘗試勇敢去搭訕，把握好每次相識的機會，所以舞步學院告訴你怎麼和女孩子搭訕，那麼跟喜歡的人相識就不再是一件難事。
勇敢地打招呼
真誠的說：你好，我想認識你。我在這邊等我朋友，剛好看到你，覺得你很有氣質，想認識你，其實我是糾結了很久才上前給你打招呼的，因為，我怕我們就這樣錯過了，我會後悔的。如果，女人願意聽你說的話，那麼，你收號的幾率就很大了。
保持好自身形象
不管你是帥哥還是普通青年，亦或是屌絲一枚，首先都應該注重自己的穿著打扮，起碼得保證整潔乾淨，讓人一眼看過去至少不會有厭惡的感覺。在自身形象整體上，一定要注重細節。細節決定成敗，尤其是與你素不相識的女生對你的第一印象全部都會從細節裡面找出，因此不可忽視細節。例如，出門的時候刻意的把鞋子擦乾淨，領口扯整齊，鬍鬚清理乾淨等等，如果你時刻做好搭訕美女的準備了，穿白襯衫或白T恤出門是首選，女孩子往往對穿白襯衫或白T恤的男孩子情有獨鍾。
降低目標
之所以很多男人害怕失敗，就是因為他們實踐技巧的第一個女人往往不會對他們好臉色，男人之所以這麼在乎成果，就是因為他們忘了，這些實踐僅是內心的遊戲，內心的成長，內心的滿足，為了奠基生命之中的長遠幸福。如果你放棄一次嘗試，你不但將失去一次機會，也可能錯過一個美好的未來。如果你也抱著輕鬆的心態來看待接近女孩的結果，你就不會面臨「刺痛的拒絕」，你將享受朋友般的交流。
自信
美女對自信的男人是不可抗拒的，我們在跟女人交流的時候是必須要自信的，在這麼短的時間向女人展示自己的自信，怎麼和女孩子搭訕呢？你強有力的眼神，說話時的底氣，挺拔的身軀，迷人的微笑，這些有效的肢體語言來體現你的自信，女人都是通過這些前溝通來判斷男人的。
要消除女孩的防備心裡
如果你想要一個女孩的聯繫方式，人不給你，你說我沒有別的意思什麼的，那不好意思，女孩還偏偏覺得你有什麼別的意思。怎麼消除人的防備心裡呢？你可以製造偶然的巧合，讓你們交際到一個點上，讓後順水推舟的可以和她溝通。
共同語言
酒逢知己千杯少，如果你能通過觀察發現女孩子的興趣愛好，那麼你還怕沒有機會嗎？只需要臉皮厚點，用你事先了解到的對她讚美討論都行，只要有共同語言，兩個人關係很容易更進一步。
1、採取自我刺激
焦慮性神經症患者發病後，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可採用自我刺激法，轉移自己的注意力。如在胡思亂想時，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產生其他病症，同時也 可增強你的適應能力。
2、為自己增強信心
自信是治癒神經性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。因此，作為一個神經性焦慮症的患者，怎麼和女孩子搭訕？你必須首先自信，減少自卑感。應該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一 點，恢復自信，也就是最終驅逐焦。
3、嘗試自我鬆弛
即從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想像種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現。並重複出現，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。
4、學會自我反省
有些神經性焦慮是由於患者對某些情緒體驗或慾望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它並沒有消失，仍潛伏於無意識中，因此便產生了病症。發病時你只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發泄，發泄後症狀一般可消失。
眼神和面部表情很重要
首先用你的眼神，面部表情表達你的善意，取得信任，取得女生的信任是搭訕的必要前提。沒有做好這一點的話，下面的搭訕就會有很大的阻力。那些面帶微笑，樂於目光接觸，並肢體語言融入周邊環境的人，就散發出緣分友善者的無敵迷人魅力。
真誠
在我們搭訕女人的時候，首先給女人的感覺是真誠，我覺得這個使你搭訕的第一要素，在一開始接觸的女人的時候，尤為重要，不要給女人一種吊兒郎當，不尊重女性的表現，這樣女人會立刻的打你搶，不管你是多帥；而且你搭訕的整個過程都要把真誠觀察我始終，這樣才是成功的。真誠首先，不僅僅是掛在嘴上，更多的是體現在你的行動中，那麼首先要有你的內心就是特別真誠的，然後通過你的眼神，肢體語言，面部表情等等這些傳遞給妹子你的真誠！一般女孩是不會拒絕這樣的真心交朋友的男人的，相信我，除非女人有問題，這時候你就不必糾結，繼續下一個就好了！
讚美
真誠的，發自內心的讚美女人。然後真誠的表達出來，發現她們身上的優點，不一定是美貌，可以是性格，品味之類的。雖然搭訕去讚美女孩會暴露需求感，但是需求感這個東西其實是從你的語氣和語調錶現出來的跟你說什麼話真的沒什麼關係，需求感是由心而發的。
行動是核心
行動作為任何事物的核心，首先就要在心理上有所突破。大部分人在搭訕之前都會有一點小緊張，怕給對方不良印象，其實大可不必這樣想，即使搭訕不成功也仍然是陌生人，不會對彼此的生活產生任何實質性的影響。其次，失敗在所難免，因為搭訕是有技巧的，而且自己並不知道對方具體是什麼樣的性格、氣質、情緒情感以及三觀，所以失敗乃是家常便飯。然而不要被其所擊潰，在失敗中總結經驗，以便更好地迎接下一場邂逅。
找個靠譜的朋友幫你
那麼你最好找一個或幾個僚機跟你一起出去活動，一個人搭訕感覺怪怪的，幾個人一起的話，這件事情就變得自然合理多了。那麼男生怎麼和女孩子搭訕？建議你最好找行動力比你強的哥們，在你焦慮的時候他可以給你鼓勵，他搭訕也可以讓你覺得這件事情是靠譜的。
得到對方的聯繫方式
在發生了有效交流的基礎山個就可以提出再次聯繫的要求，所以這一過程不一定非要在搭訕結束的時候才進行，也不一定非要以：我要走了，可以留一個聯繫方式嗎？作為前戲。只要感覺到你們之間已經有了情緒互動之後，隨時隨地，用任何一種方式都可以提出要對方的聯繫方式，而且尤其應該緊接在有效交流之後，才不會顯得突兀。
點擊收聽，龍哥教你怎麼和女孩子搭訕
一、輕鬆與女生搭訕技巧
勇敢地打招呼
真誠的說：你好，我想認識你。我在這邊等我朋友，剛好看到你，覺得你很有氣質，想認識你，其實我是糾結了很久才上前給你打招呼的，因為，我怕我們就這樣錯過了，我會後悔的。如果，女人願意聽你說的話，那麼，你收號的幾率就很大了。
保持好自身形象
不管你是帥哥還是普通青年，亦或是屌絲一枚，首先都應該注重自己的穿著打扮，起碼得保證整潔乾淨，讓人一眼看過去至少不會有厭惡的感覺。在自身形象整體上，一定要注重細節。細節決定成敗，尤其是與你素不相識的女生對你的第一印象全部都會從細節裡面找出，因此不可忽視細節。例如，出門的時候刻意的把鞋子擦乾淨，領口扯整齊，鬍鬚清理乾淨等等，如果你時刻做好搭訕美女的準備了，穿白襯衫或白T恤出門是首選，女孩子往往對穿白襯衫或白T恤的男孩子情有獨鍾。
降低目標
之所以很多男人害怕失敗，就是因為他們實踐技巧的第一個女人往往不會對他們好臉色，男人之所以這麼在乎成果，就是因為他們忘了，這些實踐僅是內心的遊戲，內心的成長，內心的滿足，為了奠基生命之中的長遠幸福。如果你放棄一次嘗試，你不但將失去一次機會，也可能錯過一個美好的未來。如果你也抱著輕鬆的心態來看待接近女孩的結果，你就不會面臨「刺痛的拒絕」，你將享受朋友般的交流。
自信
美女對自信的男人是不可抗拒的，我們在跟女人交流的時候是必須要自信的，在這麼短的時間向女人展示自己的自信，怎麼和女孩子搭訕呢？你強有力的眼神，說話時的底氣，挺拔的身軀，迷人的微笑，這些有效的肢體語言來體現你的自信，女人都是通過這些前溝通來判斷男人的。
要消除女孩的防備心裡
如果你想要一個女孩的聯繫方式，人不給你，你說我沒有別的意思什麼的，那不好意思，女孩還偏偏覺得你有什麼別的意思。怎麼消除人的防備心裡呢？你可以製造偶然的巧合，讓你們交際到一個點上，讓後順水推舟的可以和她溝通。
共同語言
酒逢知己千杯少，如果你能通過觀察發現女孩子的興趣愛好，那麼你還怕沒有機會嗎？只需要臉皮厚點，用你事先了解到的對她讚美討論都行，只要有共同語言，兩個人關係很容易更進一步。
二、搭訕之克服焦慮心理
1、採取自我刺激
焦慮性神經症患者發病後，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可採用自我刺激法，轉移自己的注意力。如在胡思亂想時，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產生其他病症，同時也 可增強你的適應能力。
2、為自己增強信心
自信是治癒神經性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。因此，作為一個神經性焦慮症的患者，怎麼和女孩子搭訕？你必須首先自信，減少自卑感。應該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一 點，恢復自信，也就是最終驅逐焦。
3、嘗試自我鬆弛
即從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想像種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現。並重複出現，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。
4、學會自我反省
有些神經性焦慮是由於患者對某些情緒體驗或慾望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它並沒有消失，仍潛伏於無意識中，因此便產生了病症。發病時你只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發泄，發泄後症狀一般可消失。
三、男人如何搭訕女人
眼神和面部表情很重要
首先用你的眼神，面部表情表達你的善意，取得信任，取得女生的信任是搭訕的必要前提。沒有做好這一點的話，下面的搭訕就會有很大的阻力。那些面帶微笑，樂於目光接觸，並肢體語言融入周邊環境的人，就散發出緣分友善者的無敵迷人魅力。
真誠
在我們搭訕女人的時候，首先給女人的感覺是真誠，我覺得這個使你搭訕的第一要素，在一開始接觸的女人的時候，尤為重要，不要給女人一種吊兒郎當，不尊重女性的表現，這樣女人會立刻的打你搶，不管你是多帥；而且你搭訕的整個過程都要把真誠觀察我始終，這樣才是成功的。真誠首先，不僅僅是掛在嘴上，更多的是體現在你的行動中，那麼首先要有你的內心就是特別真誠的，然後通過你的眼神，肢體語言，面部表情等等這些傳遞給妹子你的真誠！一般女孩是不會拒絕這樣的真心交朋友的男人的，相信我，除非女人有問題，這時候你就不必糾結，繼續下一個就好了！
讚美
真誠的，發自內心的讚美女人。然後真誠的表達出來，發現她們身上的優點，不一定是美貌，可以是性格，品味之類的。雖然搭訕去讚美女孩會暴露需求感，但是需求感這個東西其實是從你的語氣和語調錶現出來的跟你說什麼話真的沒什麼關係，需求感是由心而發的。
行動是核心
行動作為任何事物的核心，首先就要在心理上有所突破。大部分人在搭訕之前都會有一點小緊張，怕給對方不良印象，其實大可不必這樣想，即使搭訕不成功也仍然是陌生人，不會對彼此的生活產生任何實質性的影響。其次，失敗在所難免，因為搭訕是有技巧的，而且自己並不知道對方具體是什麼樣的性格、氣質、情緒情感以及三觀，所以失敗乃是家常便飯。然而不要被其所擊潰，在失敗中總結經驗，以便更好地迎接下一場邂逅。
找個靠譜的朋友幫你
那麼你最好找一個或幾個僚機跟你一起出去活動，一個人搭訕感覺怪怪的，幾個人一起的話，這件事情就變得自然合理多了。那麼男生怎麼和女孩子搭訕？建議你最好找行動力比你強的哥們，在你焦慮的時候他可以給你鼓勵，他搭訕也可以讓你覺得這件事情是靠譜的。
得到對方的聯繫方式
在發生了有效交流的基礎山個就可以提出再次聯繫的要求，所以這一過程不一定非要在搭訕結束的時候才進行，也不一定非要以：我要走了，可以留一個聯繫方式嗎？作為前戲。只要感覺到你們之間已經有了情緒互動之後，隨時隨地，用任何一種方式都可以提出要對方的聯繫方式，而且尤其應該緊接在有效交流之後，才不會顯得突兀。
點擊收聽，龍哥教你怎麼和女孩子搭訕
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