小升初求職如何消除緊張情緒:現在小升初錄取的時候除了筆試之外都會有一個求職，目的就是為了考察孩子的綜合素質。很多孩子本來是很優秀的，但是就是因為求職的時候過於緊張以致發揮失常，最後與自己心儀的學校失之交臂，抱憾終生。同時這也能體現我國現在要求孩子們全方面發展綜合素質。
下面我們就一起探討一下如何才能消除求職中的緊張情緒。
首先，一定要對自己充滿自信。其實求職就是一個與考官面對面交流的過程，通過這種交流讓考官在十分鐘甚至是五分鐘之內了解到孩子的優點。很多孩子之所以會膽怯緊張，很大程度上都是因為缺乏自信，尤其是一些性格比較內向，自尊心又很強的孩子，他們往往認為自己不如別人。實際上，並不是自己不行，而是自卑心理在作祟。如果自己都覺得自己不優秀，沒有人會覺得你優秀。因此，要克服緊張情緒，必須要戰勝自卑感，增強自信心，相信自己是最棒的，相信自己一定能夠成功。
第二，一定要在平時加強訓練，找機會多參加一些類似的活動。造成緊張的另外一個原因就是缺乏這方面的訓練。如果一個孩子經常參加一些類似於演講比賽或者是演出之類的活動，那麼他在面對考官的時候心理上就會比一次這樣的活動都沒有參加過的孩子放鬆的多。據說美國歷屆總統在發表國情咨文的記者招待會之前，都要進行預演，把他們的新聞助理、政策顧問找來，讓他們向總統提出各種問題，總統試著回答，再由顧問們進行補充和校正。這樣總統才能在記者招待會上給人留下對答如流、詼諧瀟洒的良好印象。由此可見，這種訓練是必不可少的。考生可以在學校或家裡進行模擬求職的訓練活動，以此克服求職中的緊張情緒。
第三，考生在求職中一定要善於表現自己，發揮自己的優勢。有時候考官提出一個問題的目的並不是看考生知不知道答案，而是看考生有沒有自我表現的意識。因此，從進考場的那一刻開始，考生就要隨時準備向考官展示自己的各個方面。同時也要時刻注意自己的一言一行，因為所有的這些都會被考官列為打分的依據之一。這樣，不僅可以引起考官對你的注意，而且有助於實現心理平衡，消除緊張情緒。要不然的話，總是坐在那裡聽別的考生講，自己會變得越來越緊張，越來越覺得自己不如別人。
第四，如果到了求職現場，有的孩子還是抑制不住緊張，那麼就可以通過做一些小小的動作來轉移注意力，緩解緊張的情緒。第一種辦法就是深呼吸。嘗試著在等候的時間，閉起眼睛，連續做幾次深呼吸，最好是腹式呼吸，試一試，能否在一分鐘內只完成一次深呼吸。深呼吸有助於放緩快速的心跳，從而消除各類顫抖。第二種辦法是拌怪臉法。通過拌怪臉，歪嘴扭唇，抬鼻斜眼，放鬆面部肌肉。如果能對著小鏡子看到自己的古怪樣子，一定會忍俊不禁的笑出聲，一切牽腸掛肚的念頭就都消失了。第三種辦法就是臨場活動法。由於緊張的情緒會使人產生大量的熱能，所以考試前可以稍稍的活動一下，使熱量散發出去。小跑幾步，走動走動，踢踢腿之類的都可以。這樣緊張的情緒就可以得到緩解，但是注意不要劇烈運動。
第五，在求職的前兩天還有一些需要注意的地方。不要熬夜，按照平時的作息習慣正常休息，以保證求職的時候精神充沛;適度的增加營養，切忌大魚大肉，暴飲暴食，特別在求職前不要吃小攤上的不潔食物，也不要貪嘴多吃冷飲，以免出現求職的時候腸胃不舒服的狀況;求職之前也可以和自己的親朋好友多多交流，以此來宣洩壓力，尋求精神上的支持，或者聽聽音樂，舒緩舒緩緊繃的神經，總之求職的前一天，一定要保持一個平和穩定的心態。
最後，我想告訴大家要學會坦然面對和接受自己的緊張。你應該想到自己的緊張是正常的，畢竟這是一次很重要的求職，不感到緊張才是不正常的。但是很多人在這種情境下可能比你更緊張。不要與這種不安的情緒對抗，而是試著去體驗它、接受它。嘗試著用一個局外人的眼光來分析自己此刻的心理，慢慢就會平靜下來。
面試時如何談自己的興趣愛好興趣愛好反映了一個人的性格，對於剛畢業的大學生來說，「興趣愛好」更是在面試中起了不容忽視的作用。因為大學生的簡歷在工作經驗部分一般會相對單薄，所以面試官常會以關於「興趣愛好」的問題為引子，然後再延伸開來追問應聘者在校期間的社團經歷、社會經歷等等，最終考察應聘者是否具有培養潛力，從而決定是否聘用。那面試時該如何談論自己的興趣愛好呢？
1．興趣愛好的選擇要與所應聘的工作相關
論壇的一項針對HR的調查數據顯示，95%的受訪者會把求職者的興趣愛好作為招人的參考條件，其中78%的受訪者會考察求職者與工作相關的興趣愛好，將其作為招人的參考條件，僅有5%的受訪者表示招聘中不會關注求職者的興趣愛好。
面試不是純粹的聊天，面試官的每一個問題都有其用意。應聘者在談論個人的興趣愛好時，需要選擇與崗位要求密切相關、能說明自己具備某種工作能力的興趣愛好。比如，當你去應聘某個論壇的編輯工作時，你可以介紹自己平時喜歡逛論壇，不過前提是你真的是某些論壇的用戶，對它們有所了解，且能簡單地說出其的亮點或者不足，而如果你還有做論壇版主的經歷，就會是一個很好的加分項。
另外，在第一輪面試中，面試官通常會考察應聘者是否與企業的價值觀相吻合，這也可以通過應聘者的興趣愛好來做初步判斷。比如企業的價值觀之一是擁抱變化，在談論自己的興趣愛好時，你和面試官說自己喜歡聽老歌，就可能給面試官留下「你是一個非常戀舊的人」的印象，這或許就會讓你在價值觀匹配度方面失分。
綜上所述，應聘者在面試之前就要通過各種渠道去了解企業文化，並詳細解讀應聘職位的各項要求，提前做好對關於「興趣愛好」問題的準備工作。
2．沒有興趣愛好怎麼辦？
對於興趣愛好廣泛的應聘者，只要選擇與企業文化、崗位要求相關的興趣愛好來回答這個問題就可以了。但如果應聘者沒有興趣愛好，該如何回答這個問題呢？
其實，每個人都會有自己的興趣愛好，只是某些興趣愛好可能不適合在面試場合來說，或者是某些愛好在大眾眼中有些消極，應聘者擔心說出來會給面試官帶去不好的印象，所以便說自己沒興趣愛好。但凡事都具有兩面性，看似消極的興趣愛好可能只是大眾的看法，也許在具體崗位上它就有積極的一面。比如你的興趣愛好是玩網絡遊戲，可能對於大學生而言，一提到玩遊戲就會給別人沉溺於遊戲、虛度光陰的錯覺，如果你去面試行政前台的工作，這個興趣愛好可能就不會給你加分，甚至遇上對玩網遊反感的面試官會為你減分；但如果你去應聘網遊運營專員，那這個興趣愛好就是你的加分項，因為很多網遊公司都要求其運營人員是一個「網遊迷」，且有大量的網絡遊戲經歷。只是在談論這個興趣愛好時，你需要格外注意：你可以談論自己對某款網絡遊戲的認識，例如它哪裡做得好，哪裡還需要改善，相對於其他遊戲你為何喜歡它等等，但不要一時忘形，進而高談闊論、滔滔不絕地說一些與應聘工作毫不相關的內容。
所以，在面試中切忌說自己沒有興趣愛好。因為這會讓面試官產生各種對你不利的猜測，比如這個人是不是很孤僻，對生活、工作缺乏激情，這個人會不會很難相處、不能適應團隊工作等等。萬一你真沒有興趣愛好，那也可以說一些平時經常做或者比較熟悉的事。不過，如果你想拿看書、聽音樂這種大眾化的興趣愛好回答面試官，一定要事先想到面試官可能會有的後續追問，比如「你經常看什麼書」，「你最喜歡哪一本書」，「你喜歡聽什麼樣的音樂」等等。
3．興趣愛好比較偏，與面試官溝通時該注意什麼？
因職場真人秀《非你莫屬》而走紅網絡的劉俐俐在節目中和面試官談及自己的興趣愛好時說自己「喜歡莎士比亞的英雄雙行體」。應聘平面媒體編輯工作，說自己喜歡文學作品，其實本是她的一個加分項，提出「英雄雙行體」這個大家並不熟知的概念也可以說明其在文學領域涉獵的知識面比較廣泛。那為什麼一個本來的加分項讓劉俐俐扣分了呢？因為，如果應聘者在詳述這一興趣愛好時措辭不當，會讓面試官覺得應聘者在故作炫耀。
所以，如果你的興趣愛好不像聽音樂、打籃球那樣為大眾所熟知，且與應聘的工作相關性不大，那可在面試談論時捨棄不說。當然，如果你獨特的興趣愛好確實與應聘的工作相關，那也不要掩藏，只是當你向面試官解釋自己的興趣愛好時，一定要用通俗簡練的語言來進行概括，並說出這一興趣愛好讓你有哪些收穫或者能鍛鍊你的哪些能力；另外，你要注意以謙虛平和的心態與面試官溝通，切勿咄咄逼人，也不要因為面試官不懂便在言語中表現出不耐煩或者輕蔑的態度。不然，即使你所說的興趣愛好與應聘的工作有關，也會讓你扣分。
面試是一個全面考察應聘者個人能力與崗位要求是否匹配的過程，無論你談及自己的何種興趣愛好，都是為了證明你有能力勝任應聘的崗位。面試不是閒來無事鬧家常，也不是為了證明你比面試官懂得多，這一切都是為了展示你是這個崗位的最佳人選。
下面我們就一起探討一下如何才能消除求職中的緊張情緒。
首先，一定要對自己充滿自信。其實求職就是一個與考官面對面交流的過程，通過這種交流讓考官在十分鐘甚至是五分鐘之內了解到孩子的優點。很多孩子之所以會膽怯緊張，很大程度上都是因為缺乏自信，尤其是一些性格比較內向，自尊心又很強的孩子，他們往往認為自己不如別人。實際上，並不是自己不行，而是自卑心理在作祟。如果自己都覺得自己不優秀，沒有人會覺得你優秀。因此，要克服緊張情緒，必須要戰勝自卑感，增強自信心，相信自己是最棒的，相信自己一定能夠成功。
第二，一定要在平時加強訓練，找機會多參加一些類似的活動。造成緊張的另外一個原因就是缺乏這方面的訓練。如果一個孩子經常參加一些類似於演講比賽或者是演出之類的活動，那麼他在面對考官的時候心理上就會比一次這樣的活動都沒有參加過的孩子放鬆的多。據說美國歷屆總統在發表國情咨文的記者招待會之前，都要進行預演，把他們的新聞助理、政策顧問找來，讓他們向總統提出各種問題，總統試著回答，再由顧問們進行補充和校正。這樣總統才能在記者招待會上給人留下對答如流、詼諧瀟洒的良好印象。由此可見，這種訓練是必不可少的。考生可以在學校或家裡進行模擬求職的訓練活動，以此克服求職中的緊張情緒。
第三，考生在求職中一定要善於表現自己，發揮自己的優勢。有時候考官提出一個問題的目的並不是看考生知不知道答案，而是看考生有沒有自我表現的意識。因此，從進考場的那一刻開始，考生就要隨時準備向考官展示自己的各個方面。同時也要時刻注意自己的一言一行，因為所有的這些都會被考官列為打分的依據之一。這樣，不僅可以引起考官對你的注意，而且有助於實現心理平衡，消除緊張情緒。要不然的話，總是坐在那裡聽別的考生講，自己會變得越來越緊張，越來越覺得自己不如別人。
第四，如果到了求職現場，有的孩子還是抑制不住緊張，那麼就可以通過做一些小小的動作來轉移注意力，緩解緊張的情緒。第一種辦法就是深呼吸。嘗試著在等候的時間，閉起眼睛，連續做幾次深呼吸，最好是腹式呼吸，試一試，能否在一分鐘內只完成一次深呼吸。深呼吸有助於放緩快速的心跳，從而消除各類顫抖。第二種辦法是拌怪臉法。通過拌怪臉，歪嘴扭唇，抬鼻斜眼，放鬆面部肌肉。如果能對著小鏡子看到自己的古怪樣子，一定會忍俊不禁的笑出聲，一切牽腸掛肚的念頭就都消失了。第三種辦法就是臨場活動法。由於緊張的情緒會使人產生大量的熱能，所以考試前可以稍稍的活動一下，使熱量散發出去。小跑幾步，走動走動，踢踢腿之類的都可以。這樣緊張的情緒就可以得到緩解，但是注意不要劇烈運動。
第五，在求職的前兩天還有一些需要注意的地方。不要熬夜，按照平時的作息習慣正常休息，以保證求職的時候精神充沛;適度的增加營養，切忌大魚大肉，暴飲暴食，特別在求職前不要吃小攤上的不潔食物，也不要貪嘴多吃冷飲，以免出現求職的時候腸胃不舒服的狀況;求職之前也可以和自己的親朋好友多多交流，以此來宣洩壓力，尋求精神上的支持，或者聽聽音樂，舒緩舒緩緊繃的神經，總之求職的前一天，一定要保持一個平和穩定的心態。
最後，我想告訴大家要學會坦然面對和接受自己的緊張。你應該想到自己的緊張是正常的，畢竟這是一次很重要的求職，不感到緊張才是不正常的。但是很多人在這種情境下可能比你更緊張。不要與這種不安的情緒對抗，而是試著去體驗它、接受它。嘗試著用一個局外人的眼光來分析自己此刻的心理，慢慢就會平靜下來。
面試時如何談自己的興趣愛好興趣愛好反映了一個人的性格，對於剛畢業的大學生來說，「興趣愛好」更是在面試中起了不容忽視的作用。因為大學生的簡歷在工作經驗部分一般會相對單薄，所以面試官常會以關於「興趣愛好」的問題為引子，然後再延伸開來追問應聘者在校期間的社團經歷、社會經歷等等，最終考察應聘者是否具有培養潛力，從而決定是否聘用。那面試時該如何談論自己的興趣愛好呢？
1．興趣愛好的選擇要與所應聘的工作相關
論壇的一項針對HR的調查數據顯示，95%的受訪者會把求職者的興趣愛好作為招人的參考條件，其中78%的受訪者會考察求職者與工作相關的興趣愛好，將其作為招人的參考條件，僅有5%的受訪者表示招聘中不會關注求職者的興趣愛好。
面試不是純粹的聊天，面試官的每一個問題都有其用意。應聘者在談論個人的興趣愛好時，需要選擇與崗位要求密切相關、能說明自己具備某種工作能力的興趣愛好。比如，當你去應聘某個論壇的編輯工作時，你可以介紹自己平時喜歡逛論壇，不過前提是你真的是某些論壇的用戶，對它們有所了解，且能簡單地說出其的亮點或者不足，而如果你還有做論壇版主的經歷，就會是一個很好的加分項。
另外，在第一輪面試中，面試官通常會考察應聘者是否與企業的價值觀相吻合，這也可以通過應聘者的興趣愛好來做初步判斷。比如企業的價值觀之一是擁抱變化，在談論自己的興趣愛好時，你和面試官說自己喜歡聽老歌，就可能給面試官留下「你是一個非常戀舊的人」的印象，這或許就會讓你在價值觀匹配度方面失分。
綜上所述，應聘者在面試之前就要通過各種渠道去了解企業文化，並詳細解讀應聘職位的各項要求，提前做好對關於「興趣愛好」問題的準備工作。
2．沒有興趣愛好怎麼辦？
對於興趣愛好廣泛的應聘者，只要選擇與企業文化、崗位要求相關的興趣愛好來回答這個問題就可以了。但如果應聘者沒有興趣愛好，該如何回答這個問題呢？
其實，每個人都會有自己的興趣愛好，只是某些興趣愛好可能不適合在面試場合來說，或者是某些愛好在大眾眼中有些消極，應聘者擔心說出來會給面試官帶去不好的印象，所以便說自己沒興趣愛好。但凡事都具有兩面性，看似消極的興趣愛好可能只是大眾的看法，也許在具體崗位上它就有積極的一面。比如你的興趣愛好是玩網絡遊戲，可能對於大學生而言，一提到玩遊戲就會給別人沉溺於遊戲、虛度光陰的錯覺，如果你去面試行政前台的工作，這個興趣愛好可能就不會給你加分，甚至遇上對玩網遊反感的面試官會為你減分；但如果你去應聘網遊運營專員，那這個興趣愛好就是你的加分項，因為很多網遊公司都要求其運營人員是一個「網遊迷」，且有大量的網絡遊戲經歷。只是在談論這個興趣愛好時，你需要格外注意：你可以談論自己對某款網絡遊戲的認識，例如它哪裡做得好，哪裡還需要改善，相對於其他遊戲你為何喜歡它等等，但不要一時忘形，進而高談闊論、滔滔不絕地說一些與應聘工作毫不相關的內容。
所以，在面試中切忌說自己沒有興趣愛好。因為這會讓面試官產生各種對你不利的猜測，比如這個人是不是很孤僻，對生活、工作缺乏激情，這個人會不會很難相處、不能適應團隊工作等等。萬一你真沒有興趣愛好，那也可以說一些平時經常做或者比較熟悉的事。不過，如果你想拿看書、聽音樂這種大眾化的興趣愛好回答面試官，一定要事先想到面試官可能會有的後續追問，比如「你經常看什麼書」，「你最喜歡哪一本書」，「你喜歡聽什麼樣的音樂」等等。
3．興趣愛好比較偏，與面試官溝通時該注意什麼？
因職場真人秀《非你莫屬》而走紅網絡的劉俐俐在節目中和面試官談及自己的興趣愛好時說自己「喜歡莎士比亞的英雄雙行體」。應聘平面媒體編輯工作，說自己喜歡文學作品，其實本是她的一個加分項，提出「英雄雙行體」這個大家並不熟知的概念也可以說明其在文學領域涉獵的知識面比較廣泛。那為什麼一個本來的加分項讓劉俐俐扣分了呢？因為，如果應聘者在詳述這一興趣愛好時措辭不當，會讓面試官覺得應聘者在故作炫耀。
所以，如果你的興趣愛好不像聽音樂、打籃球那樣為大眾所熟知，且與應聘的工作相關性不大，那可在面試談論時捨棄不說。當然，如果你獨特的興趣愛好確實與應聘的工作相關，那也不要掩藏，只是當你向面試官解釋自己的興趣愛好時，一定要用通俗簡練的語言來進行概括，並說出這一興趣愛好讓你有哪些收穫或者能鍛鍊你的哪些能力；另外，你要注意以謙虛平和的心態與面試官溝通，切勿咄咄逼人，也不要因為面試官不懂便在言語中表現出不耐煩或者輕蔑的態度。不然，即使你所說的興趣愛好與應聘的工作有關，也會讓你扣分。
面試是一個全面考察應聘者個人能力與崗位要求是否匹配的過程，無論你談及自己的何種興趣愛好，都是為了證明你有能力勝任應聘的崗位。面試不是閒來無事鬧家常，也不是為了證明你比面試官懂得多，這一切都是為了展示你是這個崗位的最佳人選。
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