入秋後，天氣慢慢開始轉涼，季節變換時節，氣溫變化快，人體的抵抗力下降，極容易生出許多病痛來。我們可以平時多喝點茶來抵禦，這裡小編就推薦白茶，白茶茶性溫和，有富有豐富的功效與作用，那秋天喝白茶有什麼保健功效？下面就由小編告訴你！
秋天喝白茶有什麼保健功效
1、預防感冒
秋天氣溫變化極大，氣候變化，病毒越發活躍，極容易著涼感冒。增強抵抗力，白茶對於著涼感冒有很強的預防與緩解作用。白茶中的茶多酚可以增強微血管壁的韌性、防止內出血，同時具有抑菌效果;維生素C刺激免疫系統，可防止和治療感染;其中的維生素B2可防治角膜炎、口角炎、唇損傷等。
2、祛秋燥
入秋之後，花木凋落，降水越來越少，氣候乾燥，令人口乾舌燥，嘴唇乾裂。即中醫所講的「秋燥」。秋季喝白茶，可以補充水分等各種身體所必須的礦物質，還可以潤膚、除燥、生津、潤肺、清熱、涼血，十分有利於秋天的保健。
3、解膩減脂
唐代《本草拾遺》中描述茶的功效時有「久食令人瘦」的說法，白茶湯中含有芳香族化合物，能夠溶解油脂，幫助消化肉類和油類等食物。
在乾燥的秋天「貼秋膘」，飽食一餐豐富油膩的食物後，不妨飲白茶一杯，幫助體內油脂的溶解。
適宜秋天喝的茶
1、菊花茶
每年九月是菊花盛開的季節，天高氣爽，也是茶人開始準備採摘菊花製成菊花茶的最好季節。菊花不僅讓人悅目，採摘下的菊花可製成保健茶。在《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。白菊花茶能「主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。
菊花茶對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
2、紅花茶
紅花富含十分豐富的維生素族和生物活性成分，有養血活血，降脂降壓之效，在秋季飲用紅茶可以起到滋補養顏、驅寒養血，對於男性可以行血脈，對於女性可以通經絡。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶能涼血、養顏，所以有助改善乾枯皮膚之作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。在秋季，氣溫降低，天氣乾燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥，養血暖胃，對於女性的健康非常有幫助。
4、白茶
秋冬時節人體陽氣減弱，對能量與營養要求較高。在秋季泡上一杯暖暖的老白茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。白茶甘溫，可養人體陽氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺。
秋天喝白茶有什麼保健功效
1、預防感冒
秋天氣溫變化極大，氣候變化，病毒越發活躍，極容易著涼感冒。增強抵抗力，白茶對於著涼感冒有很強的預防與緩解作用。白茶中的茶多酚可以增強微血管壁的韌性、防止內出血，同時具有抑菌效果;維生素C刺激免疫系統，可防止和治療感染;其中的維生素B2可防治角膜炎、口角炎、唇損傷等。
2、祛秋燥
入秋之後，花木凋落，降水越來越少，氣候乾燥，令人口乾舌燥，嘴唇乾裂。即中醫所講的「秋燥」。秋季喝白茶，可以補充水分等各種身體所必須的礦物質，還可以潤膚、除燥、生津、潤肺、清熱、涼血，十分有利於秋天的保健。
3、解膩減脂
唐代《本草拾遺》中描述茶的功效時有「久食令人瘦」的說法，白茶湯中含有芳香族化合物，能夠溶解油脂，幫助消化肉類和油類等食物。
在乾燥的秋天「貼秋膘」，飽食一餐豐富油膩的食物後，不妨飲白茶一杯，幫助體內油脂的溶解。
適宜秋天喝的茶
1、菊花茶
每年九月是菊花盛開的季節，天高氣爽，也是茶人開始準備採摘菊花製成菊花茶的最好季節。菊花不僅讓人悅目，採摘下的菊花可製成保健茶。在《本草綱目》中對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。白菊花茶能「主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。
菊花茶對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
2、紅花茶
紅花富含十分豐富的維生素族和生物活性成分，有養血活血，降脂降壓之效，在秋季飲用紅茶可以起到滋補養顏、驅寒養血，對於男性可以行血脈，對於女性可以通經絡。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶能涼血、養顏，所以有助改善乾枯皮膚之作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。在秋季，氣溫降低，天氣乾燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥，養血暖胃，對於女性的健康非常有幫助。
4、白茶
秋冬時節人體陽氣減弱，對能量與營養要求較高。在秋季泡上一杯暖暖的老白茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。白茶甘溫，可養人體陽氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺。
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