女人安全期怎麼算

我們都知道避孕藥在一定程度上會影響女性身體健康，而很多人又不願意使用安全套，所以往往會採取另一種避孕方式，就是利用女性安全期來避孕。利用安全期避孕就是通過避開女性的排卵期，那麼安全期又是怎麼計算的呢？安全期真的安全嗎？今天就來跟大家科普一下，趕緊看看吧！
首先來跟大家講一下，什麼是安全期？
由於女性的一個月經周期包括安全期、排卵期和月經期，一般在月經來潮前的5天，月經結束後的6天，共11天，是沒有月經也沒有排卵的，所以通常會把這段時期定為「安全期」。如果自己的月經周期非常規律，想要計算安全期，可以通過計算排卵期來計算。一般是從下一次月經來潮的第1天往前數14天就是排卵日，排卵日前5天後4天合在一起一共是10天，是排卵期，去掉這10天的排卵期和月經期，剩下的日子就是安全期。
除了通過計算日期，我們通常還可以通過觀察女性身體的異常變化來判斷安全期。
1.觀察體溫變化
一般女性在排卵前基礎體溫比較比較低，排卵後基礎體溫會略有升高，當排卵結束時，基礎體溫又會下降，所以通過每天早晨測量自己的基礎體溫，也可以看出什麼時候是自己的安全期。
2.觀察粘液變化
當女性開始排卵時，陰道中的粘液相對來說比較多，而在月經後有幾天，幾乎沒有粘液，此時沒有排卵，宮頸處在乾燥期，這時候就算是女性的安全期了。
在掌握了女性安全期後，就可以放心了嗎啊？其實，安全期也不是100%的安全！據臨床數據顯示：安全期避孕的失敗率高達14%~47%。也就是說，在安全期不採取任何避孕措施的避孕方法失敗率還是很高的。因為女性的排卵受許多因素影響，排卵可能會提前，也可能會延遲，有的女性甚至一個月會排兩次卵，所以安全期並不是絕對的安全。