引起咽炎的元素有哪些？
雖然在人們看來咽炎是無關緊要的小病，但一旦咽炎嚴重也會給身體造成危害。要預防咽炎，就應該找准病因，通過日常生活進行預防。
1、飲食不當會引起咽炎
飲食冷或過熱會刺激咽部緊張，使黏膜充血，從而引起咽炎或加重咽炎症狀；吃飯過快會使咽喉部位的負擔加重，引起咽炎；長期吸煙會使煙里含有的大量有害物質（如：尼古丁、焦油、香精、香料、亞硝酸銨、苯等）等附著在咽後壁上，給咽粘膜不斷地產生刺激，進而引發咽炎；長期吃辛辣等刺激性食物，咽部黏膜易出現損傷，導致咽炎。
綜上所述，飲食不當是引起咽炎的一個主要因素，所以我們在平時應該注意清淡飲食，吃飯不要過快、過冷或過熱，減少煙酒的攝入量，儘量少吃或不吃辛辣食品。
2、污染嚴重會引起咽炎
大氣中的粉塵也是引起慢性咽炎的一大主要因素。如果在無霧霾天氣出行或在污染嚴重的地方工作而不戴口罩，可能會吸入粉塵、化學氣體等傷害，導致咽炎發生。另外，辦公樓也是引起咽炎的主要陣地，這主要是因為辦公室里空調打開，門窗緊閉，空氣流動性差，一些辦公設備（如複印機、印表機、電腦等）會產生灰塵，被人體吸入後會導致咽炎。
所以，為預防咽炎的發生，小編在此建議大家外出時最好戴上口罩。此外，辦公樓里的白領們也需要定期做好通風工作，儘量少開空調。
3、過度疲勞會引起咽炎
是的，過度疲勞或熬夜、精神緊張等因素都會造成咽炎。可能你有過這樣的經歷：如果休息不好，身體疲勞，甚至熬夜、通宵達旦，隔天早上就會出現噁心感，咽部干、癢，乾咳這些明顯的症狀。有專家表示，疲勞對咽炎的影響是最大的，如果長期生活不規律、疲勞，身體的各項機能與抵抗力會下降，這就給細菌和病毒提供了一個機會，使身體容易反覆感染病毒與細菌，最終引起咽炎。
咽炎的症狀有哪些
第一，癢咳。咳嗽往往伴隨著咽癢，癢了就咳，不癢不咳。
第二，刺激性乾咳，無痰或少痰，咳嗽受外界刺激影響很大，如煙味、飲食刺激，或說話多等。
第三，咽喉總是覺得有東西堵著，吭吭咳咳不停，就想把東西咳吐出來。
第四，陣發性咳嗽頻頻發作，尤其是晚上睡覺前和早上起來時，清晨刷牙時還常常會覺得噁心、想吐。
第五，睡覺時打鼾，呼吸不順暢。
第六，容易感冒，一旦傷風感冒，上面的這些症狀會加重，而且感冒會拖很長時間。
雖然在人們看來咽炎是無關緊要的小病，但一旦咽炎嚴重也會給身體造成危害。要預防咽炎，就應該找准病因，通過日常生活進行預防。
1、飲食不當會引起咽炎
飲食冷或過熱會刺激咽部緊張，使黏膜充血，從而引起咽炎或加重咽炎症狀；吃飯過快會使咽喉部位的負擔加重，引起咽炎；長期吸煙會使煙里含有的大量有害物質（如：尼古丁、焦油、香精、香料、亞硝酸銨、苯等）等附著在咽後壁上，給咽粘膜不斷地產生刺激，進而引發咽炎；長期吃辛辣等刺激性食物，咽部黏膜易出現損傷，導致咽炎。
綜上所述，飲食不當是引起咽炎的一個主要因素，所以我們在平時應該注意清淡飲食，吃飯不要過快、過冷或過熱，減少煙酒的攝入量，儘量少吃或不吃辛辣食品。
2、污染嚴重會引起咽炎
大氣中的粉塵也是引起慢性咽炎的一大主要因素。如果在無霧霾天氣出行或在污染嚴重的地方工作而不戴口罩，可能會吸入粉塵、化學氣體等傷害，導致咽炎發生。另外，辦公樓也是引起咽炎的主要陣地，這主要是因為辦公室里空調打開，門窗緊閉，空氣流動性差，一些辦公設備（如複印機、印表機、電腦等）會產生灰塵，被人體吸入後會導致咽炎。
所以，為預防咽炎的發生，小編在此建議大家外出時最好戴上口罩。此外，辦公樓里的白領們也需要定期做好通風工作，儘量少開空調。
3、過度疲勞會引起咽炎
是的，過度疲勞或熬夜、精神緊張等因素都會造成咽炎。可能你有過這樣的經歷：如果休息不好，身體疲勞，甚至熬夜、通宵達旦，隔天早上就會出現噁心感，咽部干、癢，乾咳這些明顯的症狀。有專家表示，疲勞對咽炎的影響是最大的，如果長期生活不規律、疲勞，身體的各項機能與抵抗力會下降，這就給細菌和病毒提供了一個機會，使身體容易反覆感染病毒與細菌，最終引起咽炎。
咽炎的症狀有哪些
第一，癢咳。咳嗽往往伴隨著咽癢，癢了就咳，不癢不咳。
第二，刺激性乾咳，無痰或少痰，咳嗽受外界刺激影響很大，如煙味、飲食刺激，或說話多等。
第三，咽喉總是覺得有東西堵著，吭吭咳咳不停，就想把東西咳吐出來。
第四，陣發性咳嗽頻頻發作，尤其是晚上睡覺前和早上起來時，清晨刷牙時還常常會覺得噁心、想吐。
第五，睡覺時打鼾，呼吸不順暢。
第六，容易感冒，一旦傷風感冒，上面的這些症狀會加重，而且感冒會拖很長時間。
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