專業回答
老舅問我，他血脂高，除了吃降脂藥，生活上還需要注意哪些事情？
我告訴老舅：並不是所有的高血脂都必須吃藥！
第一、血脂分為膽固醇和甘油三酯。
第二、如果只是甘油三酯升高，並不是甘油三酯高了就必須吃藥，一般建議當甘油三酯高於5.65的時候，才加你吃一點降低甘油三酯的藥物，一般以貝特類為主。但大部分都不用長期吃，降到正常水平後，就可以通過健康生活方式來控制甘油三酯了。
第三、如果是膽固醇升高，那麼主要參考低密度脂蛋白的標準，而低密度脂蛋白很有意思，有三個不同的標準。有心血管疾病問題的朋友，主要看低密度脂蛋白的水平，一般要求控制到1.8mmol/L以下最佳，越低越好；沒有心血管疾病，但經過風險評估屬於高危風險的朋友，低密度脂蛋白的控制目標是2.6mmol/L以下；中低危風險的情況，則應該以控制低密度脂蛋白水平在3.4mmol/L的標準限度即可。但如果沒有任何危險因素，只是低密度脂蛋白升高，那麼我們一般建議低密度脂蛋白高於4.9的時候，開始服用降脂藥，以他汀為主。
第四、如果膽固醇和甘油三酯都高，那麼就要權衡哪一項更高，哪一項更重要，選擇控制哪一個，不建議同時用兩種降脂藥，會增加藥物副作用。
老舅聽了我說的而這麼複雜，把化驗單給我發過來，問我咋辦，我一看就是甘油三酯4.5，我說，先不用吃藥。
先健康生活就行：
不管哪一項血脂升高，都應該以健康生活為基礎，在健康生活中，健康飲食更是基礎：
總的來說高油食物甚至高鹽高糖食物是引起血脂升高的基礎，具體一點講，油炸食物，肥膩食物，肥肉，細糧等等都會升高甘油三酯。
引起膽固醇升高的食物主要包括三個方面:飽和脂肪酸太多，比如肥肉、動物油、奶油糕點、棕櫚油；膽固醇含量高，比如動物內臟、魚籽、蟹黃等等，反式脂肪酸，比如油炸食品等等。這些食物過量都會引起膽固醇及低密度脂蛋白升高。
所以要嚴格控制這些食物，相對健康的食物，可以降膽固醇的食物，就是我們一直強調的粗糧雜糧，蔬菜水果，少量堅果，海魚等食物。對於甘油三酯升高，絕大多數可以通過飲食改善，恢復甘油三酯；但對於膽固醇及低密度脂蛋白升高，大部分很難單純通過飲食改善實現恢復正常，要配合一定的藥物，才能實現血脂正常。
除了健康飲食外，要戒酒，因為大量喝酒本身就會升高血脂，而且在甘油三酯高的時候，喝酒還會增加急性胰腺炎的危險，所有高血脂需要 。
除了吃喝，還需要堅持運動，一般建議運動的時候心率控制在170減去自己的年齡這個水平，這樣的運動有利於血脂的控制，有利於心肺功能的鍛鍊。
如果服用降脂藥：
1、注意複查血脂四項，看看血脂是否達標，記住了低密度脂蛋白三個標準；
2、注意複查血糖、肌酸激酶、肝功能，以及時發現藥物有沒有副作用，如果出現副作用及時聯繫醫生！
總之，並不是所有的高血脂都需要吃藥；吃藥也不是萬事大吉，健康生活才是基礎，注意監測很是必要！
【心血管王醫生版權】
其他回答1
答：高血脂病人，除了吃藥，還需做這些：（1）每天保持適量運動，如快走、散步、等有氧運動，每周進行5天運動，每次運動30分鐘左右，促使血液循環，增加血管彈性，使血脂達到正常值。
（2）每天保持均衡的營養，吃少鹽、少油、少糖營養豐富的食物，使血管幹凈，血脂在正常範圍內。
（3）控制體重，減少脂肪在體內的堆積，降低膽固醇，使血脂保持在正常範圍。
（4）戒煙戒酒，達到血脂正常。
（5）每天做到規律的生活作息。
（6）每天保持愉快，快樂的心情。
綜合所述，是高血脂病人，除了吃藥還需要做到這些呀。
其他回答2
高血脂是與高血壓和糖尿病並列的三高之一，不僅患病人數眾多，也與脂肪肝、冠心病、腦卒中、胰腺炎等多種疾病的發生、發展密切相關，我們要引起足夠的重視，並在醫生指導下進行規範化治療。
高血脂的發生受到遺傳和環境等多因素的影響，其治療主要包括生活方式干預和降血脂藥物治療，其中生活方式干預應貫穿高血脂治療的始終，具體應包括：
1、合理飲食：飲食對於高血脂（特別是高甘油三酯血症）的控制十分重要，大家飲食宜清淡，以低鹽、低脂、低糖為主，少吃肥肉、禽皮、動物內臟、魚子、肉湯等，多吃新鮮蔬菜、水果、全穀類食物等。
2、限制飲酒：酒類中含有一定的熱量，長期飲用會增加脂肪肝等的發生，大家應儘量避免飲酒，難以戒酒者必須嚴格限制量和頻率，推薦飲紅酒等低度酒為宜。
3、適當運動：能夠幫助我呢改善機體代謝，控制體重和降低血脂，運動應以有氧運動為主，講求循序漸進，避免劇烈運動。
4、控制體重：大家應注意控制體重，肥胖者（包括腹型肥胖）應注意減肥。
5、積極治療糖尿病等基礎疾病。
大家要正確認識，在改善生活方式的同時，也要注意監測血脂水平變化和定期複查，以穩定控制病情，減少併發症發生。
本文由全科掃地僧為您解答，希望對您有所幫助。不足之處，敬請指正，文章僅供參考，不作為醫療建議。
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