酒後吃什麼最好既戒酒也護胃？
酒前的準備酒能傷肝，這是人人皆知道的，為了儘量減少酒精對胃和肝臟的傷害，減少脂肪肝的發生。酒前的準備工作很重要，這是能保證你在酒桌上千杯不醉的關鍵因素。在去赴宴之前，在家先吃點東西，讓胃裡有點東西墊著。那具體吃點什麼好呢？一般吃點高蛋白的比較好，例如吃兩個雞蛋，喝點牛奶，豆漿等，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合，發生反應，減少對酒精的吸收。另外，吃點餅乾，糕點等也可以，讓胃裡有點東西，因為空腹喝酒，酒精在胃內很容易被吸收，從而導致容易醉酒。注意，切忌用鹹魚、香腸、臘肉下酒，因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發癌症。另外，對於經常喝酒或者經常陪酒的人士，可以一試一些古書上記載的方法。如清代無名氏在《調鼎集》載：「飲酒欲不醉者，服硼砂末少許，其飲葛湯，葛丸者效遲」。《千金方》：「七夕日採石菖蒲，末服之，飲酒不醉。」喝酒中的保護「酒過三循、菜過五味」，這是古代留下來的酒場諺語，這也從另外一方面說明了，喝酒時吃菜的重要性。在喝酒前，儘量先吃點菜，然後再喝酒，其原理和前面說的一樣。嚴禁空腹喝酒，既容易醉，又容易傷胃。酒後的醒酒措施喝酒後，頭暈，頭疼，嘔吐，甚至人事不醒，醉酒者要經受很大的痛苦，這個時候需要儘快醒酒，以減少醉酒帶來的痛苦，並防止有可能出現的更大的傷害。在這裡教你幾招醒酒的方法，簡單易行，飲酒者可以根據自己的情況，選擇適合自己的方法，不妨一試。飲服白蘿蔔汁：生白蘿蔔,洗凈榨汁,稍加熱服下,每次一茶杯,10分鐘一次,三次可解去酒氣。吃大白菜心：取出大白菜心切絲,一個不夠取兩,加少量白糖和白醋拌勻後腌漬三五分鐘服下,此法很快解酒。服芹菜汁：鮮芹菜洗凈切碎榨汁,當茶喝,連續喝三次,此對酒後頭痛腦脹臉紅有特效。飲鮮桔皮水：2兩鮮桔皮加1斤水煮沸，再加入少量食鹽搖勻後當茶喝，一次一茶杯，5分鐘再飲，三次見效。喝綠豆汁：綠豆2兩，加水煮熟後飲，連湯帶豆.如將綠豆搗碎用開水沖服有解酒效果。另外怎麼來減少醉酒後引起的頭疼，頭暈，反胃等症狀呢？下面也介紹幾種食物，這是美國國家頭痛研究基金會的研究人員發現，大家不妨做一個參考：蜂蜜水治酒後頭痛：蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床後也不會頭痛。西紅柿汁治酒後頭暈。西紅柿汁也富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。新鮮葡萄治酒後反胃、噁心。如果在飲酒前吃，還能有效預防醉酒。西瓜汁治酒後全身發熱。西瓜具可以清熱去火，能加速酒精從尿液中排出。柚子消除口中酒氣。柚肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很大幫助。芹菜汁治酒後胃腸不適、顏面發紅。這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。酸奶治酒後煩躁。酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。香蕉治酒後心悸、胸悶。酒後吃1—3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。橄欖治酒後厭食。橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食慾的「良藥」，既可直接食用，也可加冰糖燉服。醒酒的藥物目前市場上面出現不少醒酒的藥物,例如海王金樽,「客格博」膠囊,陪酒師」解酒茶，還有一種美國進口的ZEO等等，那麼這些藥物真的有效嗎?說到底,所謂的醒酒藥物無非都是通過以下兩個途徑來達到醒酒的目的的:一是能迅速分解究竟,使酒精失去功效，或者阻斷酒精在胃腸中的吸收,減少酒精進入血液的量,這樣自然也可以達到醒酒的目的。但是,不管什麼醒酒藥物,也不管其功效如何神奇,都是有一定副作用的,不能常吃,尤其對那些經常陪酒或者經常需要應酬的人,更是如此。一般情況下不要吃，因為即使你吃藥了，酒精還是進入了體內，對肝臟造成傷害，最好的是不喝，必須要喝的時候，也先用別的方法來醒酒。醉酒後的照顧醉酒者自己往往不知道自己的行為，無法來自己照顧自己，那麼作為親人或者朋友就必須照顧好，要注意一下幾個方面：醉酒者如行走不穩，應該注意不要讓其跌倒，防止跌打損傷，或者磕碰頭部等重要部位。注意保暖，因為醉酒者身體機能下降，這個時候容易受涼。讓醉酒者的頭歪向一側，防止其嘔吐，如果有嘔吐，要清除其口腔內的嘔吐物，防止進入氣管，導致窒息或者肺部感染。醉酒較嚴重者，並且無法服用醒酒品的，則應該使其將胃內容物吐出來，可以用手指，棉棒等插入其咽喉部位來使其嘔吐。必要時還可以用溫水或2%碳酸氫鈉液洗胃。更嚴重者則趕緊撥打
經常喝酒的人，平常應該注意吃些什麼保養身體？
1、主要 是飲酒前要適當的吃一些東西，不要空腹飲酒，牛奶對於保護胃黏膜有一定的作用，可以飲用。
2、喝酒的過程中要慢，喝的越快，對身體的刺激越大，不利於身體健康，也不利於胃粘膜的保護。
3、飲酒後，如果沒有噁心嘔吐的，不要喝濃茶，咖啡等，適當的飲用一些溫開水，適當的吃一些新鮮水果。
4、喝酒前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。擴展資料酒精肝；2.加重腎負荷；3.酒後對情緒的控制能力差；4.心臟不好的人不要飲酒，容易心跳加速，甚至造成死亡。
經常喝酒應該怎樣調理身體？
經常喝酒應該護肝 而且空腹喝酒最傷肝宜多吃具有護肝作用的食物：龜、甲魚、蚶、牡蠣、桑椹子、薊菜、香菇、蘑菇、刀豆、蜂蜜應酬前建議先喝牛奶或者酸奶 吃點肥肉和麵包饅頭等 喝酒時可以含點鹽就算不喝酒 不吃早餐也是極不健康的 早餐必須要吃 而且要營養均衡 如果早上上班沒時間的話 建議你可以提前準備好牛奶麵包等 最好還有少量水果祝健康~ 什麼都沒有身體重要
經常喝酒的人，吃什麼可以養肝排肝毒？
都知道喝酒傷肝，這是因為酒中的乙醇需要肝臟代謝，在代謝乙醇時會產生乙醛，最終變成乙酸排出體外，而乙醛會與肝細胞的蛋白質分子結合，引起肝臟代謝障礙上蓋肝細胞，導致肝細胞死亡肝小葉受傷，最終誘發酒精肝、肝硬化等肝病的發生。
因此經常喝酒的人一定要養肝護肝，尤其是出現以下表現的人，養肝刻不容緩
1、面色發黃暗沉、眼底發黃出現黃疸。
2、無精打采、覺得沒有力氣
3、喝酒變得容易醉了，變得不勝酒力
4、沒有食慾，厭惡油膩的食物，經常不想吃東西
5、雙手發紅，手臂脖子等皮膚還出現蜘蛛痣
6、上廁所小便變成黃褐色的，而且泡泡久久都不散開。
7、經常腹脹、腹痛便秘，
經常喝酒的人這樣養肝，
1、早晚喝葛藤烏麥食用酵液，葛藤又叫葛根所含的總黃酮能夠提高肝細胞再生能力、恢復正常肝臟機能、促進膽汁分泌加速新陳代謝、加強肝臟解毒功能，其次葛根所含的大豆甙成分能分解乙醛中的毒性，修復酒精對肝造成的損傷，而烏麥富含蘆丁、黃酮類物質等，他們具有抑菌保護肝臟清熱排毒修護肝細胞的作用。
2、杜絕喝酒杜絕喝酒杜絕喝酒，重要的事情說三遍，對於出現肝受損的人一定要杜絕喝酒才能有助於肝恢復健康，如果繼續喝會導致肝病越發的嚴重甚至是往肝癌方向發脹。
3、養成良好的飲食習慣與生活習慣，日常杜絕熬夜、抽煙、杜絕大魚大肉暴飲暴食，平時早睡早起，適當運動鍛鍊，保持飲食清淡每餐是7分飽，能夠有助於養護肝臟。
我經常喝酒，可以吃點什麼保護肝臟？
森蜜覺得對如果工作中或者交際中需要長時間喝酒的，需要注意胃和肝臟，平時喝醉酒到醫院醫生馬上會給病人打葡萄糖，因為葡萄糖會將酒精中的乙醇分解掉，從而達到快速解酒的功效，森蜜覺得當你下次喝酒前可以泡一杯蜂蜜，或者喝完酒後喝一杯蜂蜜，蜂蜜中有大量的葡萄糖可以快速和身體的乙醇代謝出體外。
經常喝酒的人應該補充哪些營養？
經常喝酒的人會影響到肝臟，所以要多吃一些補充肝臟的食物。
【1】首先是補充一些維生素是可以對肝臟有保護的，比如說維生素A,維生素B,維生素C。維生素A可以幫助肝組織細胞的恢復,可以抑制肝細胞中異型細胞的增生，有非常好的肝臟保護作用。維生素B族是一系列的維生素，是可以修復肝臟功能，防止肝硬化,尤其可以增加酒精的耐受，愛喝酒的人尤其要多吃一些。維C的食物有助於肝臟的解毒作用，所以對肝保護很好的效果。
【2】第二,要多吃新鮮的蔬菜,如番茄,葡萄，香菇,木耳等等,這些食物可以幫助增強肝臟解毒功能,而且會增加肝臟的免疫能力。
【3】第三要吃雞蛋等高蛋白的食物，因為雞蛋富含蛋白質卵磷脂可以幫助細胞修復和再生，所以對酒精性肝細胞有恢復的功能。但是隨著年齡的增長，人體對蛋白質吸收消化不同，每天吃一個雞蛋就好。如果有高脂血症，就可能只吃蛋清，少吃蛋黃。
【4】另外儘量少喝酒，如果喝酒前要多吃些食物，而且在喝酒的過程中儘量吃些甜食，可以加速乙醇的分解。
慢性飲酒過多，可能造成酒精性肝硬化，一旦形成肝硬化恢復就比較困難。
喝酒後…能吃些什麼來調節身體嗎？
經常大量喝酒的人，一般是五臟俱傷，為此要想用食物來調理，就需要能做到清腸養胃利肝益腎消火下水，這些其實用新鮮的清淡口味的蔬菜就能達到不錯的效果了，比如韭菜，南瓜，紅薯，菠菜，芹菜，香菜，冬瓜，蘿蔔等等。偶爾喝點好點的純奶酸奶也是不錯的選擇。
酒前的準備酒能傷肝，這是人人皆知道的，為了儘量減少酒精對胃和肝臟的傷害，減少脂肪肝的發生。酒前的準備工作很重要，這是能保證你在酒桌上千杯不醉的關鍵因素。在去赴宴之前，在家先吃點東西，讓胃裡有點東西墊著。那具體吃點什麼好呢？一般吃點高蛋白的比較好，例如吃兩個雞蛋，喝點牛奶，豆漿等，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合，發生反應，減少對酒精的吸收。另外，吃點餅乾，糕點等也可以，讓胃裡有點東西，因為空腹喝酒，酒精在胃內很容易被吸收，從而導致容易醉酒。注意，切忌用鹹魚、香腸、臘肉下酒，因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發癌症。另外，對於經常喝酒或者經常陪酒的人士，可以一試一些古書上記載的方法。如清代無名氏在《調鼎集》載：「飲酒欲不醉者，服硼砂末少許，其飲葛湯，葛丸者效遲」。《千金方》：「七夕日採石菖蒲，末服之，飲酒不醉。」喝酒中的保護「酒過三循、菜過五味」，這是古代留下來的酒場諺語，這也從另外一方面說明了，喝酒時吃菜的重要性。在喝酒前，儘量先吃點菜，然後再喝酒，其原理和前面說的一樣。嚴禁空腹喝酒，既容易醉，又容易傷胃。酒後的醒酒措施喝酒後，頭暈，頭疼，嘔吐，甚至人事不醒，醉酒者要經受很大的痛苦，這個時候需要儘快醒酒，以減少醉酒帶來的痛苦，並防止有可能出現的更大的傷害。在這裡教你幾招醒酒的方法，簡單易行，飲酒者可以根據自己的情況，選擇適合自己的方法，不妨一試。飲服白蘿蔔汁：生白蘿蔔,洗凈榨汁,稍加熱服下,每次一茶杯,10分鐘一次,三次可解去酒氣。吃大白菜心：取出大白菜心切絲,一個不夠取兩,加少量白糖和白醋拌勻後腌漬三五分鐘服下,此法很快解酒。服芹菜汁：鮮芹菜洗凈切碎榨汁,當茶喝,連續喝三次,此對酒後頭痛腦脹臉紅有特效。飲鮮桔皮水：2兩鮮桔皮加1斤水煮沸，再加入少量食鹽搖勻後當茶喝，一次一茶杯，5分鐘再飲，三次見效。喝綠豆汁：綠豆2兩，加水煮熟後飲，連湯帶豆.如將綠豆搗碎用開水沖服有解酒效果。另外怎麼來減少醉酒後引起的頭疼，頭暈，反胃等症狀呢？下面也介紹幾種食物，這是美國國家頭痛研究基金會的研究人員發現，大家不妨做一個參考：蜂蜜水治酒後頭痛：蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床後也不會頭痛。西紅柿汁治酒後頭暈。西紅柿汁也富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。新鮮葡萄治酒後反胃、噁心。如果在飲酒前吃，還能有效預防醉酒。西瓜汁治酒後全身發熱。西瓜具可以清熱去火，能加速酒精從尿液中排出。柚子消除口中酒氣。柚肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很大幫助。芹菜汁治酒後胃腸不適、顏面發紅。這是因為芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。酸奶治酒後煩躁。酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。香蕉治酒後心悸、胸悶。酒後吃1—3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。橄欖治酒後厭食。橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食慾的「良藥」，既可直接食用，也可加冰糖燉服。醒酒的藥物目前市場上面出現不少醒酒的藥物,例如海王金樽,「客格博」膠囊,陪酒師」解酒茶，還有一種美國進口的ZEO等等，那麼這些藥物真的有效嗎?說到底,所謂的醒酒藥物無非都是通過以下兩個途徑來達到醒酒的目的的:一是能迅速分解究竟,使酒精失去功效，或者阻斷酒精在胃腸中的吸收,減少酒精進入血液的量,這樣自然也可以達到醒酒的目的。但是,不管什麼醒酒藥物,也不管其功效如何神奇,都是有一定副作用的,不能常吃,尤其對那些經常陪酒或者經常需要應酬的人,更是如此。一般情況下不要吃，因為即使你吃藥了，酒精還是進入了體內，對肝臟造成傷害，最好的是不喝，必須要喝的時候，也先用別的方法來醒酒。醉酒後的照顧醉酒者自己往往不知道自己的行為，無法來自己照顧自己，那麼作為親人或者朋友就必須照顧好，要注意一下幾個方面：醉酒者如行走不穩，應該注意不要讓其跌倒，防止跌打損傷，或者磕碰頭部等重要部位。注意保暖，因為醉酒者身體機能下降，這個時候容易受涼。讓醉酒者的頭歪向一側，防止其嘔吐，如果有嘔吐，要清除其口腔內的嘔吐物，防止進入氣管，導致窒息或者肺部感染。醉酒較嚴重者，並且無法服用醒酒品的，則應該使其將胃內容物吐出來，可以用手指，棉棒等插入其咽喉部位來使其嘔吐。必要時還可以用溫水或2%碳酸氫鈉液洗胃。更嚴重者則趕緊撥打
經常喝酒的人，平常應該注意吃些什麼保養身體？
1、主要 是飲酒前要適當的吃一些東西，不要空腹飲酒，牛奶對於保護胃黏膜有一定的作用，可以飲用。
2、喝酒的過程中要慢，喝的越快，對身體的刺激越大，不利於身體健康，也不利於胃粘膜的保護。
3、飲酒後，如果沒有噁心嘔吐的，不要喝濃茶，咖啡等，適當的飲用一些溫開水，適當的吃一些新鮮水果。
4、喝酒前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。擴展資料酒精肝；2.加重腎負荷；3.酒後對情緒的控制能力差；4.心臟不好的人不要飲酒，容易心跳加速，甚至造成死亡。
經常喝酒應該怎樣調理身體？
經常喝酒應該護肝 而且空腹喝酒最傷肝宜多吃具有護肝作用的食物：龜、甲魚、蚶、牡蠣、桑椹子、薊菜、香菇、蘑菇、刀豆、蜂蜜應酬前建議先喝牛奶或者酸奶 吃點肥肉和麵包饅頭等 喝酒時可以含點鹽就算不喝酒 不吃早餐也是極不健康的 早餐必須要吃 而且要營養均衡 如果早上上班沒時間的話 建議你可以提前準備好牛奶麵包等 最好還有少量水果祝健康~ 什麼都沒有身體重要
經常喝酒的人，吃什麼可以養肝排肝毒？
都知道喝酒傷肝，這是因為酒中的乙醇需要肝臟代謝，在代謝乙醇時會產生乙醛，最終變成乙酸排出體外，而乙醛會與肝細胞的蛋白質分子結合，引起肝臟代謝障礙上蓋肝細胞，導致肝細胞死亡肝小葉受傷，最終誘發酒精肝、肝硬化等肝病的發生。
因此經常喝酒的人一定要養肝護肝，尤其是出現以下表現的人，養肝刻不容緩
1、面色發黃暗沉、眼底發黃出現黃疸。
2、無精打采、覺得沒有力氣
3、喝酒變得容易醉了，變得不勝酒力
4、沒有食慾，厭惡油膩的食物，經常不想吃東西
5、雙手發紅，手臂脖子等皮膚還出現蜘蛛痣
6、上廁所小便變成黃褐色的，而且泡泡久久都不散開。
7、經常腹脹、腹痛便秘，
經常喝酒的人這樣養肝，
1、早晚喝葛藤烏麥食用酵液，葛藤又叫葛根所含的總黃酮能夠提高肝細胞再生能力、恢復正常肝臟機能、促進膽汁分泌加速新陳代謝、加強肝臟解毒功能，其次葛根所含的大豆甙成分能分解乙醛中的毒性，修復酒精對肝造成的損傷，而烏麥富含蘆丁、黃酮類物質等，他們具有抑菌保護肝臟清熱排毒修護肝細胞的作用。
2、杜絕喝酒杜絕喝酒杜絕喝酒，重要的事情說三遍，對於出現肝受損的人一定要杜絕喝酒才能有助於肝恢復健康，如果繼續喝會導致肝病越發的嚴重甚至是往肝癌方向發脹。
3、養成良好的飲食習慣與生活習慣，日常杜絕熬夜、抽煙、杜絕大魚大肉暴飲暴食，平時早睡早起，適當運動鍛鍊，保持飲食清淡每餐是7分飽，能夠有助於養護肝臟。
我經常喝酒，可以吃點什麼保護肝臟？
森蜜覺得對如果工作中或者交際中需要長時間喝酒的，需要注意胃和肝臟，平時喝醉酒到醫院醫生馬上會給病人打葡萄糖，因為葡萄糖會將酒精中的乙醇分解掉，從而達到快速解酒的功效，森蜜覺得當你下次喝酒前可以泡一杯蜂蜜，或者喝完酒後喝一杯蜂蜜，蜂蜜中有大量的葡萄糖可以快速和身體的乙醇代謝出體外。
經常喝酒的人應該補充哪些營養？
經常喝酒的人會影響到肝臟，所以要多吃一些補充肝臟的食物。
【1】首先是補充一些維生素是可以對肝臟有保護的，比如說維生素A,維生素B,維生素C。維生素A可以幫助肝組織細胞的恢復,可以抑制肝細胞中異型細胞的增生，有非常好的肝臟保護作用。維生素B族是一系列的維生素，是可以修復肝臟功能，防止肝硬化,尤其可以增加酒精的耐受，愛喝酒的人尤其要多吃一些。維C的食物有助於肝臟的解毒作用，所以對肝保護很好的效果。
【2】第二,要多吃新鮮的蔬菜,如番茄,葡萄，香菇,木耳等等,這些食物可以幫助增強肝臟解毒功能,而且會增加肝臟的免疫能力。
【3】第三要吃雞蛋等高蛋白的食物，因為雞蛋富含蛋白質卵磷脂可以幫助細胞修復和再生，所以對酒精性肝細胞有恢復的功能。但是隨著年齡的增長，人體對蛋白質吸收消化不同，每天吃一個雞蛋就好。如果有高脂血症，就可能只吃蛋清，少吃蛋黃。
【4】另外儘量少喝酒，如果喝酒前要多吃些食物，而且在喝酒的過程中儘量吃些甜食，可以加速乙醇的分解。
慢性飲酒過多，可能造成酒精性肝硬化，一旦形成肝硬化恢復就比較困難。
喝酒後…能吃些什麼來調節身體嗎？
經常大量喝酒的人，一般是五臟俱傷，為此要想用食物來調理，就需要能做到清腸養胃利肝益腎消火下水，這些其實用新鮮的清淡口味的蔬菜就能達到不錯的效果了，比如韭菜，南瓜，紅薯，菠菜，芹菜，香菜，冬瓜，蘿蔔等等。偶爾喝點好點的純奶酸奶也是不錯的選擇。
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