女的腎虛吃什麼 腎虧吃什麼好？

腎虧吃什麼好？
如果身體患有腎虛，首先可以用食物補充來治療。平時，你可以多吃些補腎食品，如羊肉、牛肉、狗肉、韭菜等食物。此外，你可以多吃黑芝麻、黑枸杞、桑椹和黑米。除了補充食物外，還可以口服一些補腎中成藥進行治療，如腎陰虛，還可以口服六味地黃丸和白質地黃丸。
女人腎虛多吃什麼食物？
您好，女人腎虛不能吃生冷的食物，瓜果涼菜等都應該要少吃，不然會傷腎，不利於血液流通。還不能吃辛辣食物，刺激性過大的食物也會傷腎肝。不能吃油膩的食物，會增加腎臟的排毒負擔。平時你要多吃點栗子、山藥、乾貝、鱸魚、枸杞子、芝麻這些食物性平味甘，是很好的補腎食物，給你介紹一種粥叫杞地山藥粥，這種粥具有補肝腎、潤五臟的功效。
女性補腎吃什麼好？

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   乾貝
   乾貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，它能夠補腎滋陰，所以腎陰虛的女性適宜常吃。
   
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   鱸魚
   鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，它既能補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨。因此，女性常吃鱸魚對腎有益。
   
3. 
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   栗子
   栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功。女性腎虛腰痛者，最宜食用。
   
4. 
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   枸杞子
   枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用，久服還能益壽延年，尤其是對於中年女性腎虛之人，食之最宜。
   
5. 
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   何首烏
   何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或女子帶下者，食之皆宜。
   
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   海參
   海參可補腎益精、滋陰壯陽，而且富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。含有粘蛋白質及其它多糖成分，不僅對女性補腎有益，而且可以幫助女性延緩衰老、滋養肌膚、修補組織。
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   芡實
   芡實具有補腎固精、補脾除濕功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食，對女性補腎更佳。