煙毒怎麼排出來？
吸煙易使人體血液中的硒元素含量偏低，吸煙者應經常多吃一些含硒豐富的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等，而且經常喝茶也有利於清除體內的煙毒。建議您平時多補充維生素c，維生素a，維生素b2。多吃柑橘，草莓，獼猴桃，檸檬，番茄，辣椒，胡蘿蔔，蛋黃，香菇，新鮮蔬菜等都可以補充上述維生素，當然最好的方式還是戒煙。
吃什麼清煙毒？
多吃蔬菜水果可以幫助清肺排毒。
而清煙毒的話，可以通過多喝茶。不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議可以到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定。待客九品原生態好茶，品質和口感都是上佳。且是解毒去油膩的上好茶葉！
此外，你戒煙成功，你就會從中得到以下的好處：
1、與從不吸煙者相比，吸煙者在死於中風的相對危險度要高一倍。有些吸煙者在戒煙後5年內就可把這種危險性降低到從不吸煙者的水平，而有些人卻需要堅持15年才能收到這個效果。
2、吸煙是引起肺部疾病的主要原因。一個人戒煙後，可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險性，並隨著年齡增長而發生的肺功能下降的速度將接近於從不吸煙者的情況。
清煙毒有什麼方法？
謝謝邀請！
老煙清對老煙民體內煙毒是有效果的！
醫學古籍《本草綱目》有這樣一項記載：將羅漢果、胖大海、甘草等12種原料制茶、泡之，可潤喉清肺毒化濃痰。
此配方原料基本屬於中藥成分，很多人自己在家製作時，會因為材料參差不齊、質量不一、配比不准等因素，難以達到好的效果，再說，我們哪有時間熬中藥啊！
老煙清便在此配方基礎上進行優化升級，科學配比，謹持傳統工藝，經過多年潛心研究，最終研發出了能清肺潤喉排煙毒的老煙清·羅漢果菊粉！
老煙清，以羅漢果、茯苓、甘草、百合、玉竹、杏仁、蒲公英、雪梨等八味清煙潤肺植物科學配伍。
由於此八味清方均屬於中草藥成分，若採用常規方式粉碎會破壞其營養結構，而老煙清經過15年技術沉澱，採用噴霧乾燥精鍊技術以及植物草本水提法生物萃取工藝，在維持原本營養結構的情況下，把中草藥活性成分充分釋放出來，提高營養價值。
並通過19道複雜工序，360分鐘精心熬制而成，有效去除植物毒素、重金屬毒素、黴菌毒素等有害物質，上清呼吸系統煙毒，下凈腸道堆積煙毒，讓肺部毒素垃圾無處遁形，確保受煙毒侵害的人群遠離疾病的威脅。而且老煙清產品成分高活性、高純度，安全無毒，適合長期服用。
每天只需用熱水沖泡即可，飲用起來就像平時喝水一樣，毫無負擔，非常方便！入口爽滑、香醇可口，比起難以下咽的中藥苦味，老煙清簡直太容易讓人接受了！
由於煙害和煙癮的根源都是肺毒，堅持飲用老煙清，隨著肺毒的清除，不僅讓吸煙危害變小，煙民煙癮也會越來越弱，最終達到想抽就抽，不抽也不會覺得難受的效果。
不論你是抽一手煙的老煙民，還是被迫吸二手煙的旁人，還是教師、建築工人、廚師等職業群體，每天喝幾杯，潤喉嚨、補肺氣、清煙毒、化濃痰，讓肺部乾淨又健康！
解煙毒吃什麼？
解煙毒可以通過多吃蔬菜。比如：
1、薺薺菜為十字花科植物，是人們喜愛的一種野菜，更是薺菜里的珍品，而且它含有很豐富的營養物質，和高纖維物質，對人體有很大的好處！
2、西藍花中的維生素種類非常齊全，尤其是葉酸的含量豐富，這也是它營養價值高於一般蔬菜的一個重要原因，研究得出結論：西藍花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜，名列第一，被稱為「蔬菜之王」！公認：對身體有益的4種蔬菜，特別是第4種被稱為「蔬菜之王」！
此外，喝茶也是有很好的解煙毒效果的。不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定。待客九品原生態好茶，品質和口感都是上佳。且是解毒去油膩的上好茶葉！
清理肺部煙毒喝什麼茶？
吸煙有害健康，這是眾所周知的，但是對於吸煙者來說，要想戒煙特別困難，很多人抵抗不了吸煙的誘惑。抽煙的危害很大，大家都知道吸煙是肺癌的主要原因之一，從中醫角度來說，長期吸煙的人都會造成肺部出現陰虛，打破了肺部的陰陽平衡，身體里的濕毒、熱毒排不出，瘀積在那裡，長此以往就容易產生腫瘤。那麼清理肺部煙毒喝什麼茶?
根據國家癌症中心發布的最新數據顯示，肺癌已經成為我國惡性腫瘤發病率和死亡率第一的癌症，每年有將近60萬人死於肺癌，平均一分鐘就有一個人死於這種肺部惡性腫瘤。
經常抽煙的人通常都比較喜歡咳嗽，這是因為油煙引起了氣管方面的問題，且心肺的血液流通不暢，所以當煙民們控制住了自己抽煙的慾望的時候，應該馬上進行清肺的養生食療計劃，多吃點白蘿蔔、白豆腐、牛奶等白色的食物，在中醫的臟腑養生理論中，肺主呼吸系統，在養生方面，白色的食物和辛辣的味道可以養肺，在控制不住自己的煙癮的時候，選擇做一些簡單輕鬆的運動，讓自己忙碌起來，這樣也能在短時間內讓自己的煙癮淡化。
清肺是一個長期的過程，要花的時間和精力都很多，而且較為嚴重的就是不少的人在清肺的時候，體內還含有大量的香煙的成分，這些東西在身體裡面蠢蠢欲動，很容易勾起煙癮，所以在清肺的時候，也要注意不能再有抽煙的慾望了，多吃點排毒的東西，比如像綠豆，它可以幫助排毒去熱，要知道長期吸食香煙，是可以導致癌症的發生的，抽煙的人身體裡面容易滋生肺癌細胞，平常多吃點南瓜，番薯之類的食物，可以達到很好的抗癌效果。
對於煙齡比較長的人，清肺的時候可以選擇一些中藥輔助，因為抽煙的時間較長，其煙癮都很大，一般很難完全的戒掉，所以這個時候可以選擇由中草藥製成的戒煙糖，它不僅能消除癮比較大的抽煙者的慾望，而且還可以減少肺葉上的香煙殘留物。平常在生活中可以將枇杷葉和川貝母加水煎煮過濾成汁，加入適量的蜂蜜服用，每天早上可以吃一碗白茯苓粥，堅持每天都做到清肺養肺。當你身體肺葉上面殘留的煙毒完全被清除得差不多的時候，才能算是真正的戒掉了自己的煙癮。
可見抽煙對身體的危害有對嚴重，因此經常抽煙的人一定要經常排煙毒，3種茶是「煙毒」剋星，吸煙的人要多喝，排出煙毒，讓肺部更乾淨!
1、蜂蜜柚子茶
柚子性味甘、酸、寒，具有理氣化痰、潤肺清腸的功效，非常適合補脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而對於吸煙人群來說，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和食道的傷害。同時，吸煙還會影響口腔健康，柚子和蜂蜜都有抑菌作用，有利於維護口腔健康。
另外，吸煙的人群還容易出現上火現象，飲用蜂蜜柚子茶可以改善便秘問題。而且其中富含的維生素C可消除疲勞、抗氧化，橙皮苷可以調節血壓，改善吸煙引起的血管老化問題。
2、黃花苗根茶
黃花苗根也就是蒲公英根，蒲公英含有超高的營養價值，對男人抽煙排毒素有一定好的作用，蒲公英素、蒲公英醇、膽鹼以及有機酸和菊糖，還含有大量的碳水化合物，這些元素在進入身體之後都能夠很有效地清理煙毒。經過曬乾炒制的黃花苗根可以泡水喝，能夠幫助清熱解毒，特別是長期抽煙喝酒的男人，清肺部毒素都有較好的緩解效果。
3、羅漢果茶
羅漢果含有豐富的營養物質，長期吸煙的人可以喝羅漢果茶來清肺，緩解咽喉不適，方法很簡單，取20克羅漢果乾品，沖入沸水，蓋上蓋子悶15分鐘即可飲用。所以經常抽煙者，多喝羅漢果茶准沒錯。
如果想要戒煙的人，可以多喝點茶。因為喝茶有助戒煙，主要是茶葉中的茶多酚具有抗毒、解毒、排毒的多重作用。日常生活中，無論是紅茶或是綠茶，經常喝茶都可以減輕抽煙誘發癌症的可能性，減輕因為吸煙所引起的輻射污染，防治因為抽煙而促發的白內障，也可以增補因為抽煙所消耗掉的維生素C。同時，喝茶還有發汗、利尿、通便的作用，可以加速人體內的煙毒排出。希望以上內容對您有所幫助。
吸煙者最好吃什麼食物能抵抗煙毒？
吸煙者吃什麼食物能抵抗煙毒？我只能說吃一些清肺的食物有效果但不起作用，這種方法是治標不治本，就好比今天你把家裡打掃乾淨，過二天又髒了還得要打掃一個道理，我確得還不如把煙戒了徹底。
我是去年戒煙成功的，我抽了三十多年的煙，去年在醫院查出血脂偏高醫生建議戒煙，當時覺得很矛盾但保命要緊，不得不下決心戒煙。對我這種老煙民戒起煙來真不是件容易的事，剛開始戒時嘴裡無味心情煩躁和全身不舒服，那怕看見個煙頭就想抽，為了避免外部因素的吸引我一個月沒有出門，在家想吸煙時就吃水果吃糖，只要嘴裡有東西吸煙的念頭就沒有這麼強烈了，三個月後才徹底戒掉。其實戒煙沒有什麼經驗，更沒有什麼方法，靠的是毅力和堅持。所以，我認為吸煙者用食物來抵抗煙毒有點不靠譜。
抽煙的人吃什麼能清肺？
吸煙時，煙霧中所含的一些化合物會導致動脈內膜增厚，胃酸分泌量減少以及血糖的增高等。如果想避免這些化合物在體內滯留，最好的解決方法是多喝茶。這是因為茶葉中的茶多酚、咖啡鹼、維生素C等多種成分，可以對這些有毒的物質起到分解的作用。同時茶葉又有利尿的作用，可以幫助促進有毒物質的排出。
吃含硒元素豐富的食物。經常吸煙的人，體內血液中的硒元素含量會有所下降，而硒元素是防癌的一種微量元素。如果人體內缺乏硒元素，癌症的發病率就會大大的增高。所以建議經常吸煙的男士日常應該多吃含硒元素豐富的食物，例如芝麻、麥芽、大蒜、蛋類、酵母、動物肝臟、腎臟等。
多吃降低膽固醇的食物。吸煙會導致血管中的膽固醇和脂肪沉積量加大，從而導致大腦的供血量減少，容易導致腦萎縮，加速大腦的老化。所以為了避免膽固醇和脂肪在體內的堆積，最好少吃含有脂肪酸的肥肉，多吃能夠降低或者抑制膽固醇合成的食物，例如牛肉、魚類、豆製品以及高纖維的食物。
增加鹼性食物的攝取。這是因為，水果、蔬菜、大豆等鹼性食物，可以有效的降低身體對尼古丁的吸收率。同時這些鹼性的食物還可以刺激胃酸的分泌，增加腸胃的蠕動，能夠避免消化不良等症狀的發生。 接下來，具體來看看哪些食物可以幫吸煙男士清肺吧。 吸煙男士清肺吃什麼
潤肺銀耳羹：取銀耳5克，冰糖50克。將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質；將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。
潤肺豆漿粥：取豆漿1000克，糯米100克，白糖適量。將糯米洗凈放入鍋中，加水適量，武火燒沸後改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時倒入豆漿，繼續熬10分鐘，加白糖適量即可。
川貝雪梨豬肺湯：取豬肺120克，洗凈切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗凈，瀝干水。將川貝母9克洗凈打碎；雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各材料全部放入沸水鍋內，文火煮2小時，調味後隨量飲用。
杏仁雪梨山藥糊：取北杏仁10克，雪梨1個，淮山米粉、白糖適量。先將北杏仁用開水浸泡，去衣，洗凈；雪梨去皮，洗凈，取肉切粒；然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內（沸水約100毫升），不斷攪拌，煮熟即可。隨量食用。
冬菇雪耳豬胰湯：取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗凈；雪耳浸開洗凈，摘小朵；豬胰、豬瘦肉洗凈，切片。然後把冬菇、雪耳放入鍋內，加清水適量，大火煮沸後，小火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調味即可。隨量飲用。
吸煙男士清肺的茶飲
西洋參茶：吸煙的人群常容易出現陰液不足、肺燥等問題。另外，呼吸道長期受到煙草的危害，其抵抗力也會下降，容易被疾病入侵。西洋參和人參不同，其不宜上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進血液活力、補肺降火和養胃生津，非常適合煙民飲用。同時，通過飲用西洋參清肺茶還可以調理糖尿病、提高免疫力保護心血管和神經中樞。
蜂蜜柚子茶：在《本草綱目》中就已經記載了柚子性味甘、酸、寒，具有理氣化痰、潤肺清腸的功效。非常適合補脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而對於吸煙人群來說，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和食道的傷害。同時，吸煙還會影響
口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利於維護口腔健康。另外，吸煙的人群還容易出現上火現象，飲用此茶可以改善便秘問題。而且其中富含的維生素C可消除疲勞、抗氧化，橙皮苷可以調節血壓，改善吸煙引起的血管老化問題。
羅漢果茶：羅漢果又被稱為假苦瓜、金不換，還被譽為神仙果。其營養價值極高，新鮮的羅漢果每100克含有高達400-500毫克的維生素C，同時還含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質等物質。
從中醫角度來看羅漢果具有潤肺清熱、生津止渴等功效。適合用於吸煙引起的肺熱、肺燥、咳嗽等情況。而且中醫還認為羅漢果性味甘、酸、涼，能清熱涼血、排腸毒、嫩膚等功效，同樣適合治療吸煙引起的咽喉腫痛和煩躁現象。而從現代醫學角度來看羅漢果中含有D-甘露醇，
其具有止咳作用，同時又適用於高血壓、青光眼，輔助降血脂，改善肥胖現象。將吸煙的危害降到最低。
菊花陳皮茶：長期吸煙還對胃會造成傷害，引起胃酸分泌增加，誘發胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等疾病。此時通過飲用陳皮菊花茶不僅可以養胃，還能調理煙草燃燒引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼熱等問題。此時通過飲用陳皮菊花茶不僅可以養胃，還能調理煙草燃燒引起的咳嗽 首先，陳皮菊花茶具有清理腸胃、下氣、消食等作用，適合慢性胃炎患者。其次，菊花具有清熱去火、解毒的功效，對於口乾、上火、咽喉、肺燥、視力模糊等具有很好的調理作用。另外，陳皮中也還含有揮發性的油脂，對氣管有微弱的擴張作用。而陳皮和菊花都具有一定的抗炎作用。
綠茶：因為煙草的燃燒會產生一些化合物，這些化合物會導致動脈內壁增厚、血糖升高，容易引起血栓、動脈硬化等問題。此時多喝綠茶，其中的兒茶素可以更好的預防膽固醇在血管壁上的沉積，同時起到降血糖的作用。而且，綠茶中茶鹼具有利尿作用，可縮短吸煙所帶來的有害物質在體內的停留時間，起到利尿解毒的作用。其實除此之外，老煙民還需要注意補充其他營養物質，從多方面的降低煙草的危害。
吸煙易使人體血液中的硒元素含量偏低，吸煙者應經常多吃一些含硒豐富的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等，而且經常喝茶也有利於清除體內的煙毒。建議您平時多補充維生素c，維生素a，維生素b2。多吃柑橘，草莓，獼猴桃，檸檬，番茄，辣椒，胡蘿蔔，蛋黃，香菇，新鮮蔬菜等都可以補充上述維生素，當然最好的方式還是戒煙。
吃什麼清煙毒？
多吃蔬菜水果可以幫助清肺排毒。
而清煙毒的話，可以通過多喝茶。不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議可以到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定。待客九品原生態好茶，品質和口感都是上佳。且是解毒去油膩的上好茶葉！
此外，你戒煙成功，你就會從中得到以下的好處：
1、與從不吸煙者相比，吸煙者在死於中風的相對危險度要高一倍。有些吸煙者在戒煙後5年內就可把這種危險性降低到從不吸煙者的水平，而有些人卻需要堅持15年才能收到這個效果。
2、吸煙是引起肺部疾病的主要原因。一個人戒煙後，可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險性，並隨著年齡增長而發生的肺功能下降的速度將接近於從不吸煙者的情況。
清煙毒有什麼方法？
謝謝邀請！
老煙清對老煙民體內煙毒是有效果的！
醫學古籍《本草綱目》有這樣一項記載：將羅漢果、胖大海、甘草等12種原料制茶、泡之，可潤喉清肺毒化濃痰。
此配方原料基本屬於中藥成分，很多人自己在家製作時，會因為材料參差不齊、質量不一、配比不准等因素，難以達到好的效果，再說，我們哪有時間熬中藥啊！
老煙清便在此配方基礎上進行優化升級，科學配比，謹持傳統工藝，經過多年潛心研究，最終研發出了能清肺潤喉排煙毒的老煙清·羅漢果菊粉！
老煙清，以羅漢果、茯苓、甘草、百合、玉竹、杏仁、蒲公英、雪梨等八味清煙潤肺植物科學配伍。
由於此八味清方均屬於中草藥成分，若採用常規方式粉碎會破壞其營養結構，而老煙清經過15年技術沉澱，採用噴霧乾燥精鍊技術以及植物草本水提法生物萃取工藝，在維持原本營養結構的情況下，把中草藥活性成分充分釋放出來，提高營養價值。
並通過19道複雜工序，360分鐘精心熬制而成，有效去除植物毒素、重金屬毒素、黴菌毒素等有害物質，上清呼吸系統煙毒，下凈腸道堆積煙毒，讓肺部毒素垃圾無處遁形，確保受煙毒侵害的人群遠離疾病的威脅。而且老煙清產品成分高活性、高純度，安全無毒，適合長期服用。
每天只需用熱水沖泡即可，飲用起來就像平時喝水一樣，毫無負擔，非常方便！入口爽滑、香醇可口，比起難以下咽的中藥苦味，老煙清簡直太容易讓人接受了！
由於煙害和煙癮的根源都是肺毒，堅持飲用老煙清，隨著肺毒的清除，不僅讓吸煙危害變小，煙民煙癮也會越來越弱，最終達到想抽就抽，不抽也不會覺得難受的效果。
不論你是抽一手煙的老煙民，還是被迫吸二手煙的旁人，還是教師、建築工人、廚師等職業群體，每天喝幾杯，潤喉嚨、補肺氣、清煙毒、化濃痰，讓肺部乾淨又健康！
解煙毒吃什麼？
解煙毒可以通過多吃蔬菜。比如：
1、薺薺菜為十字花科植物，是人們喜愛的一種野菜，更是薺菜里的珍品，而且它含有很豐富的營養物質，和高纖維物質，對人體有很大的好處！
2、西藍花中的維生素種類非常齊全，尤其是葉酸的含量豐富，這也是它營養價值高於一般蔬菜的一個重要原因，研究得出結論：西藍花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜，名列第一，被稱為「蔬菜之王」！公認：對身體有益的4種蔬菜，特別是第4種被稱為「蔬菜之王」！
此外，喝茶也是有很好的解煙毒效果的。不過，茶葉的品質也是要注意的，品質好的茶葉才有益處的。建議到待客九品預定即可，待客九品的茶由於嚴格控制品質所以每年的產量非常少，一般都需要提前定。待客九品原生態好茶，品質和口感都是上佳。且是解毒去油膩的上好茶葉！
清理肺部煙毒喝什麼茶？
吸煙有害健康，這是眾所周知的，但是對於吸煙者來說，要想戒煙特別困難，很多人抵抗不了吸煙的誘惑。抽煙的危害很大，大家都知道吸煙是肺癌的主要原因之一，從中醫角度來說，長期吸煙的人都會造成肺部出現陰虛，打破了肺部的陰陽平衡，身體里的濕毒、熱毒排不出，瘀積在那裡，長此以往就容易產生腫瘤。那麼清理肺部煙毒喝什麼茶?
根據國家癌症中心發布的最新數據顯示，肺癌已經成為我國惡性腫瘤發病率和死亡率第一的癌症，每年有將近60萬人死於肺癌，平均一分鐘就有一個人死於這種肺部惡性腫瘤。
經常抽煙的人通常都比較喜歡咳嗽，這是因為油煙引起了氣管方面的問題，且心肺的血液流通不暢，所以當煙民們控制住了自己抽煙的慾望的時候，應該馬上進行清肺的養生食療計劃，多吃點白蘿蔔、白豆腐、牛奶等白色的食物，在中醫的臟腑養生理論中，肺主呼吸系統，在養生方面，白色的食物和辛辣的味道可以養肺，在控制不住自己的煙癮的時候，選擇做一些簡單輕鬆的運動，讓自己忙碌起來，這樣也能在短時間內讓自己的煙癮淡化。
清肺是一個長期的過程，要花的時間和精力都很多，而且較為嚴重的就是不少的人在清肺的時候，體內還含有大量的香煙的成分，這些東西在身體裡面蠢蠢欲動，很容易勾起煙癮，所以在清肺的時候，也要注意不能再有抽煙的慾望了，多吃點排毒的東西，比如像綠豆，它可以幫助排毒去熱，要知道長期吸食香煙，是可以導致癌症的發生的，抽煙的人身體裡面容易滋生肺癌細胞，平常多吃點南瓜，番薯之類的食物，可以達到很好的抗癌效果。
對於煙齡比較長的人，清肺的時候可以選擇一些中藥輔助，因為抽煙的時間較長，其煙癮都很大，一般很難完全的戒掉，所以這個時候可以選擇由中草藥製成的戒煙糖，它不僅能消除癮比較大的抽煙者的慾望，而且還可以減少肺葉上的香煙殘留物。平常在生活中可以將枇杷葉和川貝母加水煎煮過濾成汁，加入適量的蜂蜜服用，每天早上可以吃一碗白茯苓粥，堅持每天都做到清肺養肺。當你身體肺葉上面殘留的煙毒完全被清除得差不多的時候，才能算是真正的戒掉了自己的煙癮。
可見抽煙對身體的危害有對嚴重，因此經常抽煙的人一定要經常排煙毒，3種茶是「煙毒」剋星，吸煙的人要多喝，排出煙毒，讓肺部更乾淨!
清理肺部煙毒喝什麼茶?
1、蜂蜜柚子茶
柚子性味甘、酸、寒，具有理氣化痰、潤肺清腸的功效，非常適合補脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而對於吸煙人群來說，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和食道的傷害。同時，吸煙還會影響口腔健康，柚子和蜂蜜都有抑菌作用，有利於維護口腔健康。
另外，吸煙的人群還容易出現上火現象，飲用蜂蜜柚子茶可以改善便秘問題。而且其中富含的維生素C可消除疲勞、抗氧化，橙皮苷可以調節血壓，改善吸煙引起的血管老化問題。
2、黃花苗根茶
黃花苗根也就是蒲公英根，蒲公英含有超高的營養價值，對男人抽煙排毒素有一定好的作用，蒲公英素、蒲公英醇、膽鹼以及有機酸和菊糖，還含有大量的碳水化合物，這些元素在進入身體之後都能夠很有效地清理煙毒。經過曬乾炒制的黃花苗根可以泡水喝，能夠幫助清熱解毒，特別是長期抽煙喝酒的男人，清肺部毒素都有較好的緩解效果。
3、羅漢果茶
羅漢果含有豐富的營養物質，長期吸煙的人可以喝羅漢果茶來清肺，緩解咽喉不適，方法很簡單，取20克羅漢果乾品，沖入沸水，蓋上蓋子悶15分鐘即可飲用。所以經常抽煙者，多喝羅漢果茶准沒錯。
結語：
如果想要戒煙的人，可以多喝點茶。因為喝茶有助戒煙，主要是茶葉中的茶多酚具有抗毒、解毒、排毒的多重作用。日常生活中，無論是紅茶或是綠茶，經常喝茶都可以減輕抽煙誘發癌症的可能性，減輕因為吸煙所引起的輻射污染，防治因為抽煙而促發的白內障，也可以增補因為抽煙所消耗掉的維生素C。同時，喝茶還有發汗、利尿、通便的作用，可以加速人體內的煙毒排出。希望以上內容對您有所幫助。
吸煙者最好吃什麼食物能抵抗煙毒？
吸煙者吃什麼食物能抵抗煙毒？我只能說吃一些清肺的食物有效果但不起作用，這種方法是治標不治本，就好比今天你把家裡打掃乾淨，過二天又髒了還得要打掃一個道理，我確得還不如把煙戒了徹底。
我是去年戒煙成功的，我抽了三十多年的煙，去年在醫院查出血脂偏高醫生建議戒煙，當時覺得很矛盾但保命要緊，不得不下決心戒煙。對我這種老煙民戒起煙來真不是件容易的事，剛開始戒時嘴裡無味心情煩躁和全身不舒服，那怕看見個煙頭就想抽，為了避免外部因素的吸引我一個月沒有出門，在家想吸煙時就吃水果吃糖，只要嘴裡有東西吸煙的念頭就沒有這麼強烈了，三個月後才徹底戒掉。其實戒煙沒有什麼經驗，更沒有什麼方法，靠的是毅力和堅持。所以，我認為吸煙者用食物來抵抗煙毒有點不靠譜。
抽煙的人吃什麼能清肺？
吸煙時，煙霧中所含的一些化合物會導致動脈內膜增厚，胃酸分泌量減少以及血糖的增高等。如果想避免這些化合物在體內滯留，最好的解決方法是多喝茶。這是因為茶葉中的茶多酚、咖啡鹼、維生素C等多種成分，可以對這些有毒的物質起到分解的作用。同時茶葉又有利尿的作用，可以幫助促進有毒物質的排出。
吃含硒元素豐富的食物。經常吸煙的人，體內血液中的硒元素含量會有所下降，而硒元素是防癌的一種微量元素。如果人體內缺乏硒元素，癌症的發病率就會大大的增高。所以建議經常吸煙的男士日常應該多吃含硒元素豐富的食物，例如芝麻、麥芽、大蒜、蛋類、酵母、動物肝臟、腎臟等。
多吃降低膽固醇的食物。吸煙會導致血管中的膽固醇和脂肪沉積量加大，從而導致大腦的供血量減少，容易導致腦萎縮，加速大腦的老化。所以為了避免膽固醇和脂肪在體內的堆積，最好少吃含有脂肪酸的肥肉，多吃能夠降低或者抑制膽固醇合成的食物，例如牛肉、魚類、豆製品以及高纖維的食物。
增加鹼性食物的攝取。這是因為，水果、蔬菜、大豆等鹼性食物，可以有效的降低身體對尼古丁的吸收率。同時這些鹼性的食物還可以刺激胃酸的分泌，增加腸胃的蠕動，能夠避免消化不良等症狀的發生。 接下來，具體來看看哪些食物可以幫吸煙男士清肺吧。 吸煙男士清肺吃什麼
潤肺銀耳羹：取銀耳5克，冰糖50克。將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質；將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。
潤肺豆漿粥：取豆漿1000克，糯米100克，白糖適量。將糯米洗凈放入鍋中，加水適量，武火燒沸後改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時倒入豆漿，繼續熬10分鐘，加白糖適量即可。
川貝雪梨豬肺湯：取豬肺120克，洗凈切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗凈，瀝干水。將川貝母9克洗凈打碎；雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各材料全部放入沸水鍋內，文火煮2小時，調味後隨量飲用。
杏仁雪梨山藥糊：取北杏仁10克，雪梨1個，淮山米粉、白糖適量。先將北杏仁用開水浸泡，去衣，洗凈；雪梨去皮，洗凈，取肉切粒；然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內，攪拌成泥狀。用清水適量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內（沸水約100毫升），不斷攪拌，煮熟即可。隨量食用。
冬菇雪耳豬胰湯：取豬胰1條，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先將冬菇洗凈；雪耳浸開洗凈，摘小朵；豬胰、豬瘦肉洗凈，切片。然後把冬菇、雪耳放入鍋內，加清水適量，大火煮沸後，小火煮20分鐘，放豬胰、豬瘦肉，再煮沸，調味即可。隨量飲用。
吸煙男士清肺的茶飲
西洋參茶：吸煙的人群常容易出現陰液不足、肺燥等問題。另外，呼吸道長期受到煙草的危害，其抵抗力也會下降，容易被疾病入侵。西洋參和人參不同，其不宜上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進血液活力、補肺降火和養胃生津，非常適合煙民飲用。同時，通過飲用西洋參清肺茶還可以調理糖尿病、提高免疫力保護心血管和神經中樞。
蜂蜜柚子茶：在《本草綱目》中就已經記載了柚子性味甘、酸、寒，具有理氣化痰、潤肺清腸的功效。非常適合補脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而對於吸煙人群來說，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和食道的傷害。同時，吸煙還會影響
口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利於維護口腔健康。另外，吸煙的人群還容易出現上火現象，飲用此茶可以改善便秘問題。而且其中富含的維生素C可消除疲勞、抗氧化，橙皮苷可以調節血壓，改善吸煙引起的血管老化問題。
羅漢果茶：羅漢果又被稱為假苦瓜、金不換，還被譽為神仙果。其營養價值極高，新鮮的羅漢果每100克含有高達400-500毫克的維生素C，同時還含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質等物質。
從中醫角度來看羅漢果具有潤肺清熱、生津止渴等功效。適合用於吸煙引起的肺熱、肺燥、咳嗽等情況。而且中醫還認為羅漢果性味甘、酸、涼，能清熱涼血、排腸毒、嫩膚等功效，同樣適合治療吸煙引起的咽喉腫痛和煩躁現象。而從現代醫學角度來看羅漢果中含有D-甘露醇，
其具有止咳作用，同時又適用於高血壓、青光眼，輔助降血脂，改善肥胖現象。將吸煙的危害降到最低。
菊花陳皮茶：長期吸煙還對胃會造成傷害，引起胃酸分泌增加，誘發胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等疾病。此時通過飲用陳皮菊花茶不僅可以養胃，還能調理煙草燃燒引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼熱等問題。此時通過飲用陳皮菊花茶不僅可以養胃，還能調理煙草燃燒引起的咳嗽 首先，陳皮菊花茶具有清理腸胃、下氣、消食等作用，適合慢性胃炎患者。其次，菊花具有清熱去火、解毒的功效，對於口乾、上火、咽喉、肺燥、視力模糊等具有很好的調理作用。另外，陳皮中也還含有揮發性的油脂，對氣管有微弱的擴張作用。而陳皮和菊花都具有一定的抗炎作用。
綠茶：因為煙草的燃燒會產生一些化合物，這些化合物會導致動脈內壁增厚、血糖升高，容易引起血栓、動脈硬化等問題。此時多喝綠茶，其中的兒茶素可以更好的預防膽固醇在血管壁上的沉積，同時起到降血糖的作用。而且，綠茶中茶鹼具有利尿作用，可縮短吸煙所帶來的有害物質在體內的停留時間，起到利尿解毒的作用。其實除此之外，老煙民還需要注意補充其他營養物質，從多方面的降低煙草的危害。