什麼血型吃什麼？
A型血 這類血型的人更適合消化植物性蛋白質，而大多數肥胖的A型血人平時肯定都是「食肉動物」。所以，A型血的人要想瘦下來，一定要慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之。瘦身食譜中加強對豆腐、穀物等植物性蛋白質的攝取，以補充體內不足的蛋白質。 A型血的人要想瘦下來，一定要慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之。 建議食用：鱸魚、鯉魚、一周3個雞蛋、天然酸奶、葡萄子油和亞麻子油、蘿蔔、菠菜、檸檬、桃。 少量食用：所有肉類、魚子醬、小龍蝦、各種奶酪、全脂奶和冰淇淋、香蕉、橘子、木瓜。 可減肥的食物：橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和菠蘿。 B型血 B型血人較幸運，因為他們能消化各種美味食物。但也有一些美味是他們碰不了的，比如麵條、雞肉，它們之中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝，所以對B型血人來說，減肥只是意味著少吃麵條和雞肉。 建議食用：各種肉類，海鮮、新鮮奶酪、奶油、橄欖油和魚肝油、大米、穀物等、洋白菜、胡蘿蔔、花椰菜、香蕉、蘋果。 少量食用：肥豬肉、雞肉、火腿、龍蝦、章魚、蝦、奶酪、冰淇淋、蔬菜油;各類堅果、黃瓜、非稻穀類麵包、玉米、蘿蔔、椰子。 可減肥的食物：綠葉蔬菜、肉類、雞蛋、奶酪、酸奶。 O型血 對O型血人來說，動物蛋白質是主要的能量來源，但他們不易消化乳製品、豆類和穀物食品。他們肥胖的原因也是常吃麵食和牛奶這些不易消化的食品所導致。O型血人應少喝乳製品，但每天要服用適量的鈣片以補充體內不足的鈣量。平時注意均衡攝取蔬菜水果等食物，以保持體內酸鹼平衡。 O型血人應少喝乳製品，但每天要服用適量的鈣片以補充體內不足的鈣量。 O型血人的晚餐後最好避免米飯，臨睡前吃幾個奇異果，它們在有效補充維生素的同時又能幫助消化蛋白質。 建議食用：牛肉、羊肉、鱈魚、雞蛋、豆腐、大蒜、蘿蔔、蘋果、柚子、西瓜。 不建議食用：肥豬肉、火腿、魚子醬、章魚、各種類型的奶酪、酸奶、全脂奶；蘑菇、橄欖、土豆、玉米油、葵花油、椰子、芒果。 可減肥的食物：海生貝殼動物、捲心菜和菠菜等。 AB型血 AB型血的人的生理特點是胃酸少而不易消化肉類。 AB血型的人要減肥，最適合吃的水果非西柚莫屬。 所以在飲食方面，AB型血人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳製品和少量肉食做點綴，另外稍加一些鮮魚和雞蛋。AB血型的人要減肥，最適合吃的水果非西柚莫屬，它能幫助消化，分解體內脂肪，削下來的果皮更可放入水中浸浴，真正達到由外而內的瘦身目的。 這類人擁有部分A型血和部分B型血的特徵，他們既適應動物蛋白，也適應植物蛋白，其消化系統較為敏感，每次宜少吃，但可多餐。
不同血型吃什麼減肥？
減肥更血型並無明顯關係，主要還是飲食規律，清淡，健康。少吃油膩，辛辣刺激食物。加強身體鍛鍊，適當的時候吃一些天然綠色食品排空腸胃。例如軍門菊粉，清水燉梨，芹菜汁
a型血的人吃什麼？
A型血是地球上第二個出現的血型，大約出現在25000年前。因為其血液中腎上腺皮脂素含量很高，對於動物性蛋白質，由於A型血的人沒有像O型血的人那樣強大的消化系統，所以不能很好地適應和消化吸收；但是對於植物性食物，卻能很好地適應和消化吸收，因此，A型血的人是素食者。A型血經常吃素食會精力充沛、免疫系統良好，反之會導致多種疾病，因為人的消化道中存在大量的血型抗原，不符合血型的食物會不被消化且存儲在身體當中，造成身體的生理機能下降和免疫機能失調。對於A型血的人來說，肉食、牛奶、四季豆、青豆可以說是百害無一益的食物，這些食物中的凝集素會造成骨質疏鬆、高血脂、貧血、糖尿病、心臟病、癌症。 免疫系統A型血的人自身的免疫功能以及抵抗能力都不如O型血的人那樣強，因此比較容易受到多種疾病和病毒的侵襲。特別是癌症，A型血的人的發病率相對較高，要特別注意預防。 消化系統A型血的人消化系統的功能也不是很強，並且胃酸的含量比較低，胃中缺少消化酶，這會影響人體對某些營養物質——尤其是動物蛋白質的消化吸收。同時，其膽固醇含量偏高，易引發心血管疾病。 A型血的人對於植物性食物，新陳代謝快、效率高；對於動物性食物，新陳代謝則比較慢、效率低，熱量散發慢，容易引起脂肪堆積，從而引發肥胖、心臟病和糖尿病等。 其他生化方面A型血的人的血液比較濃，有利於血液的凝固，但對引發冠心病和腦血栓有一定的危險性。 性格方面：總體而言比較內向。 1、不喜歡交際應酬；溫文有禮，隨和友好，容易相處。 2、做事認真，謹慎、細心、思考周密。 3、要求高，追求完美，有很強的創造力和非常強的知覺判斷力。經常為一些小事或沒有結果的事情而自尋煩惱。由於做事過於認真和謹慎，反而顯得挑剔和有些優柔寡斷。 4、常表現出缺乏自信，適應力差，自主能力差，常有逆來順受的感覺，會不自覺的接受別人的意願。 5、感情脆弱，容易受到傷害，常常感到自憐。 二、健康方面： 1、A型血的人胃酸含量少，要避免飯前喝湯、茶、水； 2、A型血的人胃中缺少幾種消化酶，所以經常易出現消化不良，胃腸脹氣、腸鳴、慢性胃炎等——飯前30分鐘喝兩勺生薑水，或龍膽根汁很好，既能保護胃壁細胞又可以幫助消化。 3、肝膽疾病：A型血的常見病 （1）所以一定要按時吃早餐，順利排空膽汁； 2）多喝蒲公英茶、改善肝的疏瀉功能、多喝柴胡茶可以減少膽固醇和有助於膽汁的分泌； （3）避免服用避孕藥。 4、肥胖：A型血的人是四種血型中最容易肥胖的，因為： （1）A型血的新陳代謝效率低，再加上對動物蛋白質的消化功能極低，造成大量的物質存儲在體內，漸漸轉化成脂肪，並且導致十大系統功能性紊亂，女性提早衰老！ （2）壓力也是造成A型血肥胖的最主要原因。壓力本身沒有問題，重要的是要找到調節的方式，不釋放出去會導致內分泌系統紊亂。 5、高膽固醇：A型血的血液濃度較高，所以A型血的人得心臟病的危險性很大，對於A型血來說，降低膽固醇含量預防心臟病勢在必行！堅決避免吃動物蛋白和蛋黃、動物內臟。 6、貧血：A型血患缺鐵性貧血的現象較多，如果發現需要早些治療。 三、飲食方面： 1、因為其血液中腎上腺皮脂素含量很高，對於動物蛋白質A型血沒有很好的消化能力； 2、由於血液里缺少動物蛋白質的消化酶，所以A型血應該以素食為主。經常吃素食會精力充沛、免疫系統功能良好，反之會導致多種疾病。因為人的消化道中存在大量的血型抗原，不符合血型的食物會不被消化且存儲在身體當中，造成身體的生理機能下降和免疫機能失調。 3、對於A型血是的人來說，肉食、牛奶、青豆可以說一種百害無一益的食物，這些食物中的凝集素會造成骨質疏鬆、高血脂、貧血、糖尿病、心臟病、甚至癌症。 避免的肉類：鹹肉、燻肉、牛肉、鴨、鵝、火腿、動物內臟、羊肉、鵪鶉、豬肉、兔肉、鹿肉、野雞； 可以吃的肉類：雞肉、火雞； 避免的海產品：鳳尾魚、海螺、蛤、魚子醬、螃蟹、小龍蝦、鰻魚、青蛙、比目魚、青魚、貝類、蚌類、牡蠣、小蝦、章魚、魷魚； 有益的海產品：鯉魚、鱈魚、鲶魚、小梭魚、鱒魚、三紋魚、沙丁魚、帶魚、河鱸魚、蝸牛、白鮭魚； 避免的奶製品：冰淇淋、牛奶、黃油、酸奶、乳酪； 有益的奶製品：豆奶 避免的油：玉米油、花生油、棉花籽油、芝麻油； 有益的油：橄欖油（降低膽固醇，治療心臟病，減重量佳）、亞麻籽油； 避免的堅果：腰果、開心果； 有益的堅果：花生、南瓜子； 避免的豆類：四季豆、青豆、菜豆； 有益的豆類：大豆、豆腐、大豆製品、紅豆、黑豆、綠豆、蠶豆、扁豆、豌豆、豆漿； 避免的麵食：小麥及小麥製品； 有益的麵食：蕎麥、黑麵包、玉米餅、年糕、大豆餅、米粉； 避免的穀物：幾乎沒有 有益的穀物：蕎麥、燕麥、黑麥、小米、玉米、糙米； 有益的穀物：蕎麥、燕麥、黑麥、小米、玉米、糙米； 避免的蔬菜：包菜、茄子、紅辣椒、綠辣椒、黃辣椒、土豆、山藥； 有益的蔬菜：西蘭花、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、大頭菜、生菜、洋蔥、南瓜、芹菜； 避免的水果：香蕉、椰子、芒果、蜜瓜、香瓜、橙子、木瓜、橘子； 有益的水果：杏、黑莓、無花果、櫻桃、柚子、檸檬、菠蘿（浸鹽水）、李子； 避免的調味品：辣椒、黑胡椒、白鬍椒、紅醋、白醋、各種泡菜、蛋黃醬、各種淹製品； 有益的調味品：豆醬、醬油、面醬、生薑、蒜頭、芥末； 避免的藥草茶：紅三葉草 有益的藥草茶：蘆薈、牛蒡、甘菊、生薑、人參、綠茶、山楂； 避免的飲料：啤酒、白酒、汽水、可樂； 有益的飲料：紅葡萄酒、綠茶；適當喝些咖啡；
A型血 這類血型的人更適合消化植物性蛋白質，而大多數肥胖的A型血人平時肯定都是「食肉動物」。所以，A型血的人要想瘦下來，一定要慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之。瘦身食譜中加強對豆腐、穀物等植物性蛋白質的攝取，以補充體內不足的蛋白質。 A型血的人要想瘦下來，一定要慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之。 建議食用：鱸魚、鯉魚、一周3個雞蛋、天然酸奶、葡萄子油和亞麻子油、蘿蔔、菠菜、檸檬、桃。 少量食用：所有肉類、魚子醬、小龍蝦、各種奶酪、全脂奶和冰淇淋、香蕉、橘子、木瓜。 可減肥的食物：橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和菠蘿。 B型血 B型血人較幸運，因為他們能消化各種美味食物。但也有一些美味是他們碰不了的，比如麵條、雞肉，它們之中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝，所以對B型血人來說，減肥只是意味著少吃麵條和雞肉。 建議食用：各種肉類，海鮮、新鮮奶酪、奶油、橄欖油和魚肝油、大米、穀物等、洋白菜、胡蘿蔔、花椰菜、香蕉、蘋果。 少量食用：肥豬肉、雞肉、火腿、龍蝦、章魚、蝦、奶酪、冰淇淋、蔬菜油;各類堅果、黃瓜、非稻穀類麵包、玉米、蘿蔔、椰子。 可減肥的食物：綠葉蔬菜、肉類、雞蛋、奶酪、酸奶。 O型血 對O型血人來說，動物蛋白質是主要的能量來源，但他們不易消化乳製品、豆類和穀物食品。他們肥胖的原因也是常吃麵食和牛奶這些不易消化的食品所導致。O型血人應少喝乳製品，但每天要服用適量的鈣片以補充體內不足的鈣量。平時注意均衡攝取蔬菜水果等食物，以保持體內酸鹼平衡。 O型血人應少喝乳製品，但每天要服用適量的鈣片以補充體內不足的鈣量。 O型血人的晚餐後最好避免米飯，臨睡前吃幾個奇異果，它們在有效補充維生素的同時又能幫助消化蛋白質。 建議食用：牛肉、羊肉、鱈魚、雞蛋、豆腐、大蒜、蘿蔔、蘋果、柚子、西瓜。 不建議食用：肥豬肉、火腿、魚子醬、章魚、各種類型的奶酪、酸奶、全脂奶；蘑菇、橄欖、土豆、玉米油、葵花油、椰子、芒果。 可減肥的食物：海生貝殼動物、捲心菜和菠菜等。 AB型血 AB型血的人的生理特點是胃酸少而不易消化肉類。 AB血型的人要減肥，最適合吃的水果非西柚莫屬。 所以在飲食方面，AB型血人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳製品和少量肉食做點綴，另外稍加一些鮮魚和雞蛋。AB血型的人要減肥，最適合吃的水果非西柚莫屬，它能幫助消化，分解體內脂肪，削下來的果皮更可放入水中浸浴，真正達到由外而內的瘦身目的。 這類人擁有部分A型血和部分B型血的特徵，他們既適應動物蛋白，也適應植物蛋白，其消化系統較為敏感，每次宜少吃，但可多餐。
不同血型吃什麼減肥？
減肥更血型並無明顯關係，主要還是飲食規律，清淡，健康。少吃油膩，辛辣刺激食物。加強身體鍛鍊，適當的時候吃一些天然綠色食品排空腸胃。例如軍門菊粉，清水燉梨，芹菜汁
a型血的人吃什麼？
A型血是地球上第二個出現的血型，大約出現在25000年前。因為其血液中腎上腺皮脂素含量很高，對於動物性蛋白質，由於A型血的人沒有像O型血的人那樣強大的消化系統，所以不能很好地適應和消化吸收；但是對於植物性食物，卻能很好地適應和消化吸收，因此，A型血的人是素食者。A型血經常吃素食會精力充沛、免疫系統良好，反之會導致多種疾病，因為人的消化道中存在大量的血型抗原，不符合血型的食物會不被消化且存儲在身體當中，造成身體的生理機能下降和免疫機能失調。對於A型血的人來說，肉食、牛奶、四季豆、青豆可以說是百害無一益的食物，這些食物中的凝集素會造成骨質疏鬆、高血脂、貧血、糖尿病、心臟病、癌症。 免疫系統A型血的人自身的免疫功能以及抵抗能力都不如O型血的人那樣強，因此比較容易受到多種疾病和病毒的侵襲。特別是癌症，A型血的人的發病率相對較高，要特別注意預防。 消化系統A型血的人消化系統的功能也不是很強，並且胃酸的含量比較低，胃中缺少消化酶，這會影響人體對某些營養物質——尤其是動物蛋白質的消化吸收。同時，其膽固醇含量偏高，易引發心血管疾病。 A型血的人對於植物性食物，新陳代謝快、效率高；對於動物性食物，新陳代謝則比較慢、效率低，熱量散發慢，容易引起脂肪堆積，從而引發肥胖、心臟病和糖尿病等。 其他生化方面A型血的人的血液比較濃，有利於血液的凝固，但對引發冠心病和腦血栓有一定的危險性。 性格方面：總體而言比較內向。 1、不喜歡交際應酬；溫文有禮，隨和友好，容易相處。 2、做事認真，謹慎、細心、思考周密。 3、要求高，追求完美，有很強的創造力和非常強的知覺判斷力。經常為一些小事或沒有結果的事情而自尋煩惱。由於做事過於認真和謹慎，反而顯得挑剔和有些優柔寡斷。 4、常表現出缺乏自信，適應力差，自主能力差，常有逆來順受的感覺，會不自覺的接受別人的意願。 5、感情脆弱，容易受到傷害，常常感到自憐。 二、健康方面： 1、A型血的人胃酸含量少，要避免飯前喝湯、茶、水； 2、A型血的人胃中缺少幾種消化酶，所以經常易出現消化不良，胃腸脹氣、腸鳴、慢性胃炎等——飯前30分鐘喝兩勺生薑水，或龍膽根汁很好，既能保護胃壁細胞又可以幫助消化。 3、肝膽疾病：A型血的常見病 （1）所以一定要按時吃早餐，順利排空膽汁； 2）多喝蒲公英茶、改善肝的疏瀉功能、多喝柴胡茶可以減少膽固醇和有助於膽汁的分泌； （3）避免服用避孕藥。 4、肥胖：A型血的人是四種血型中最容易肥胖的，因為： （1）A型血的新陳代謝效率低，再加上對動物蛋白質的消化功能極低，造成大量的物質存儲在體內，漸漸轉化成脂肪，並且導致十大系統功能性紊亂，女性提早衰老！ （2）壓力也是造成A型血肥胖的最主要原因。壓力本身沒有問題，重要的是要找到調節的方式，不釋放出去會導致內分泌系統紊亂。 5、高膽固醇：A型血的血液濃度較高，所以A型血的人得心臟病的危險性很大，對於A型血來說，降低膽固醇含量預防心臟病勢在必行！堅決避免吃動物蛋白和蛋黃、動物內臟。 6、貧血：A型血患缺鐵性貧血的現象較多，如果發現需要早些治療。 三、飲食方面： 1、因為其血液中腎上腺皮脂素含量很高，對於動物蛋白質A型血沒有很好的消化能力； 2、由於血液里缺少動物蛋白質的消化酶，所以A型血應該以素食為主。經常吃素食會精力充沛、免疫系統功能良好，反之會導致多種疾病。因為人的消化道中存在大量的血型抗原，不符合血型的食物會不被消化且存儲在身體當中，造成身體的生理機能下降和免疫機能失調。 3、對於A型血是的人來說，肉食、牛奶、青豆可以說一種百害無一益的食物，這些食物中的凝集素會造成骨質疏鬆、高血脂、貧血、糖尿病、心臟病、甚至癌症。 避免的肉類：鹹肉、燻肉、牛肉、鴨、鵝、火腿、動物內臟、羊肉、鵪鶉、豬肉、兔肉、鹿肉、野雞； 可以吃的肉類：雞肉、火雞； 避免的海產品：鳳尾魚、海螺、蛤、魚子醬、螃蟹、小龍蝦、鰻魚、青蛙、比目魚、青魚、貝類、蚌類、牡蠣、小蝦、章魚、魷魚； 有益的海產品：鯉魚、鱈魚、鲶魚、小梭魚、鱒魚、三紋魚、沙丁魚、帶魚、河鱸魚、蝸牛、白鮭魚； 避免的奶製品：冰淇淋、牛奶、黃油、酸奶、乳酪； 有益的奶製品：豆奶 避免的油：玉米油、花生油、棉花籽油、芝麻油； 有益的油：橄欖油（降低膽固醇，治療心臟病，減重量佳）、亞麻籽油； 避免的堅果：腰果、開心果； 有益的堅果：花生、南瓜子； 避免的豆類：四季豆、青豆、菜豆； 有益的豆類：大豆、豆腐、大豆製品、紅豆、黑豆、綠豆、蠶豆、扁豆、豌豆、豆漿； 避免的麵食：小麥及小麥製品； 有益的麵食：蕎麥、黑麵包、玉米餅、年糕、大豆餅、米粉； 避免的穀物：幾乎沒有 有益的穀物：蕎麥、燕麥、黑麥、小米、玉米、糙米； 有益的穀物：蕎麥、燕麥、黑麥、小米、玉米、糙米； 避免的蔬菜：包菜、茄子、紅辣椒、綠辣椒、黃辣椒、土豆、山藥； 有益的蔬菜：西蘭花、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、大頭菜、生菜、洋蔥、南瓜、芹菜； 避免的水果：香蕉、椰子、芒果、蜜瓜、香瓜、橙子、木瓜、橘子； 有益的水果：杏、黑莓、無花果、櫻桃、柚子、檸檬、菠蘿（浸鹽水）、李子； 避免的調味品：辣椒、黑胡椒、白鬍椒、紅醋、白醋、各種泡菜、蛋黃醬、各種淹製品； 有益的調味品：豆醬、醬油、面醬、生薑、蒜頭、芥末； 避免的藥草茶：紅三葉草 有益的藥草茶：蘆薈、牛蒡、甘菊、生薑、人參、綠茶、山楂； 避免的飲料：啤酒、白酒、汽水、可樂； 有益的飲料：紅葡萄酒、綠茶；適當喝些咖啡；
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