感冒適宜吃的菜譜有哪些？
感冒可能是身體受涼有關係，感冒適宜吃的菜譜可以吃黃瓜，油麥菜，茄子，西蘭花，土豆等，注意飲食清淡為主，不能吃太鹹食物，刺激性食物，感冒期間需要多喝溫開水，口服感冒藥治療，需要注意多休息，需要多吃新鮮水果，感冒堅持治療會慢慢好。
感冒了該吃什麼菜？
1、多吃新鮮蔬菜水果。比如：白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡蘿蔔、白蘿蔔、雪梨，雪梨冰糖水，綠豆，生薑、羊肉湯、其他肉類食品（不過肉類食物不宜吃太多，因它們是酸性食物，吃太多反而對身體無益）、要多吃些菇類（香菇 草菇 金針菇等),它們能增強抵抗力。
2、不宜吃油膩食物和吃海鮮貝殼類等海產品。
3、感冒發燒時多喝溫開水，多睡眠，蓋好被讓它出汗，同時保持室內通風。
4、多吃一些雜糧粥，比如：小米、糙米、糯米、紅豆、綠豆、薏仁等。
5、多喝一些薑湯，能幫助祛濕驅寒。
6、少吃垃圾食品。比如：油炸食品、餅乾類食品、汽水可樂類食品、加工類肉食品、方便麵類食品、罐頭類食品、話梅蜜餞類食品、燒烤類食品、腌制類食品、冷凍甜品類食品等
7、從中醫學角度講，感冒病人宜食稀軟的食物，如粥、湯等
二、如何預防感冒?
1、經常運動,堅持運動，養成合理飲食習慣,戒煙少酒,不熬夜。
2、多開窗戶,保持室內空氣流通。
3、多喝一些保健飲品：綠茶、紅葡萄酒、蘑菇湯、豆漿、酸奶、骨頭湯等。
三、寶寶感冒了吃什麼好？
1、青菜和肉沫熬粥
2、鹽粥
3、多喝溫開水，飲食要清淡，多給孩子吃肉湯、雞湯，不要吃魚、蝦等海產品。
四、注意事項
1、感冒了首先必須就醫，並在醫生的引導下，注意飲食營養均衡和口味清淡。以上內容僅供參考。
感冒發燒應該吃什麼飯菜？
感冒發燒時，最好吃些清淡的食物、流質食物，如小米粥、麵湯、饅頭，這些食物容易消化。蔬菜應選擇青菜等有機蔬菜，炒菜時少油少鹽，可在常溫下吃適量水果，適當休息，多喝水，切記不要吃大量油膩食物如大魚和大肉，這樣很難從疾病中恢復過來。保持室內空氣流通，防止繼發性細菌感染。
感冒可能是身體受涼有關係，感冒適宜吃的菜譜可以吃黃瓜，油麥菜，茄子，西蘭花，土豆等，注意飲食清淡為主，不能吃太鹹食物，刺激性食物，感冒期間需要多喝溫開水，口服感冒藥治療，需要注意多休息，需要多吃新鮮水果，感冒堅持治療會慢慢好。
感冒了該吃什麼菜？
1、多吃新鮮蔬菜水果。比如：白菜、菠菜、菜心、芹菜、胡蘿蔔、白蘿蔔、雪梨，雪梨冰糖水，綠豆，生薑、羊肉湯、其他肉類食品（不過肉類食物不宜吃太多，因它們是酸性食物，吃太多反而對身體無益）、要多吃些菇類（香菇 草菇 金針菇等),它們能增強抵抗力。
2、不宜吃油膩食物和吃海鮮貝殼類等海產品。
3、感冒發燒時多喝溫開水，多睡眠，蓋好被讓它出汗，同時保持室內通風。
4、多吃一些雜糧粥，比如：小米、糙米、糯米、紅豆、綠豆、薏仁等。
5、多喝一些薑湯，能幫助祛濕驅寒。
6、少吃垃圾食品。比如：油炸食品、餅乾類食品、汽水可樂類食品、加工類肉食品、方便麵類食品、罐頭類食品、話梅蜜餞類食品、燒烤類食品、腌制類食品、冷凍甜品類食品等
7、從中醫學角度講，感冒病人宜食稀軟的食物，如粥、湯等
二、如何預防感冒?
1、經常運動,堅持運動，養成合理飲食習慣,戒煙少酒,不熬夜。
2、多開窗戶,保持室內空氣流通。
3、多喝一些保健飲品：綠茶、紅葡萄酒、蘑菇湯、豆漿、酸奶、骨頭湯等。
三、寶寶感冒了吃什麼好？
1、青菜和肉沫熬粥
2、鹽粥
3、多喝溫開水，飲食要清淡，多給孩子吃肉湯、雞湯，不要吃魚、蝦等海產品。
四、注意事項
1、感冒了首先必須就醫，並在醫生的引導下，注意飲食營養均衡和口味清淡。以上內容僅供參考。
感冒發燒應該吃什麼飯菜？
感冒發燒時，最好吃些清淡的食物、流質食物，如小米粥、麵湯、饅頭，這些食物容易消化。蔬菜應選擇青菜等有機蔬菜，炒菜時少油少鹽，可在常溫下吃適量水果，適當休息，多喝水，切記不要吃大量油膩食物如大魚和大肉，這樣很難從疾病中恢復過來。保持室內空氣流通，防止繼發性細菌感染。
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