皺紋和褶子很多，吃什麼年輕？
吃什麼可以去除皺紋、常飲酸牛奶：酸奶中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的「清洗劑」，它有助於軟化皮膚 的粘性表層，去掉死去的舊細胞，在此過程中，皺紋也隨之消除了。酸奶中所富含的維生素A、B、E和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解， 維持上皮細胞的完整，有利於防止皮膚角化和乾燥，使皮膚白嫩且富有彈性與光澤，避免皺紋的產生。 吃什麼可以去除皺紋、多吃核酸食物：核酸，是一種生命信息物質，有人稱 它為「葆春物質」。它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。日本專家經過檢驗，女性每天食用核酸約800毫克，維 生素2克，四周後臉面皺紋會大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細嫩，老年斑、雀斑等也會部分消失或變淡。所以，經常適量攝入核酸，既能延緩衰老，又能除皺健 膚。隨著人的年齡增長，人體合成核酸的能力會逐漸降低，所以人體只能依靠從食物中攝取核酸，以補充對核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是魚類、蝦與蝦 皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。多吃上述食物，則可達到強身健體，駐顏去皺之目的。 吃什麼可以去除皺紋、選食軟骨素硫酸食物：軟骨素硫酸 物質，主要存在於雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內。有人在吃雞、魚時不愛吃皮或其軟骨，實是棄之可惜。殊不知，軟骨素硫酸是構成皮膚真 皮彈性纖維最重要的物質，人的飲食中如果缺乏軟骨素物質，皮膚就會失去彈性，出現皺紋。另外，多吃肉皮，也可補充合成膠原蛋白，從而使皮膚減少皺紋或消除皺紋，保持光滑潤澤有彈性，並延緩皮膚的衰老。
女人去皺紋吃什麼好？
女人吃什麼去皺紋最有效、櫻桃 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富。 是山楂的13倍，蘋果的20倍。
什麼東西可以去皺紋？
人們的皮膚上都會出現一些皺紋的，想要祛皺首先應該多吃含膠原蛋白的食物，像雞腳、豬皮、豬蹄、魚類等食物，這些食物含有的膠原蛋白非常多，有助於皮膚留住水分，從而滋養皮膚，還可以對皮膚細胞的生長起到促進作用，這樣就可以避免皺紋的形成。
吃什麼去皺紋最有效？
多吃水果，多喝點溫開水。
早上起床最好是喝一杯蜂蜜水，儘可能少的（最好不要吃油炸的食物）。
可以煲些木瓜燉牛奶湯喝喝。花生燉雞爪，燉豬碲，海帶燉豬皮，這些食物，記住一定要燉出那種粘稠的東東出來，那可是補充肌膚彈性和光澤性傳說中的骨膠原啊。我就是這麼吃的，皮膚覺得很不錯哦。
當然適當的保養也是要的，最重要的是睡覺前皮膚一定要清潔乾淨。
哪幾類食物能去皺抗衰老？
雞湯，營養價值極高，雞湯中是含有非常多硫酸軟骨素的，能夠消除皺紋，還能夠讓肌膚變得更為細膩，經常喝雞骨湯，能夠有效的預防人體長皺紋。加點紅棗還可以補血
豆腐，豆腐是屬於低熱量高蛋白的食物，也具有非常好的抗衰老效果，能夠增強個人的免疫力，有效的預防人體長皺紋。多吃還可以提高蛋白質，使肌膚變得更加細膩。
黑葡萄也是具有一定的除皺作用，黑葡萄中是含有花青素，抗氧化的作用非常強中年女性朋友們可以多吃黑葡萄，能夠起到非常好的抗衰老效果，還能夠有效緩解貧血症狀。
藍莓也可以，可以去除腸道垃圾
胡蘿蔔有很好的抗氧化功效。
黃豆有極高的蛋白質。
什麼食物可以抗皺紋？
1.石榴
石榴營養豐富，所含的維生素C的含量比蘋果、梨子都要高出一兩倍，石榴果實看起來就像是一顆顆紅色的寶石一樣，又酸甜多汁、又含有較為豐富的糖類和油脂蛋白，現在研究發現，石榴當中含有花青素、石榴多酚以及亞麻油酸等可以補充肌膚水分的成分，可以美白美容，是一款可以用來防皺的佳品！
2.蘋果
吃蘋果的時候不削皮是最好的，不過這僅限於沒有打過農藥的蘋果，因為蘋果的外皮的去皺效果是較好的，但是它的果肉實質也並不差！再說，蘋果可是美白佳品，不僅能減肥，還可以使得皮膚潤滑柔嫩，因此，水果用來祛除皺紋的行列當中，也不可少了蘋果這個佳品！
3.木瓜
皮膚起皺與雌激素也有著密切的關係，主要是年齡大之後雌激素的分泌也會逐漸變低，這就會導致皮膚當中的膠原變薄，直到最後膠原破裂，皺紋就會出現。木瓜具有較強的氧化能力，它能夠幫助機體修復組織，尤其對女性更有美容的功效，所以女性可以常吃木瓜！
吃什麼水果可以除皺？
櫻桃、石榴、芒果，葡萄等。
1、櫻桃
櫻桃能幫助面部皮膚嫩白、去皺、清斑。櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，可謂美白又祛斑呢。
2、石榴
石榴有很強抗氧化作用！收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品。
3、芒果
若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的β—胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助於保持膠原蛋白彈性，蘇瑪有效延緩皺紋出現。
4、葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
吃什麼可以去除皺紋、常飲酸牛奶：酸奶中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的「清洗劑」，它有助於軟化皮膚 的粘性表層，去掉死去的舊細胞，在此過程中，皺紋也隨之消除了。酸奶中所富含的維生素A、B、E和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解， 維持上皮細胞的完整，有利於防止皮膚角化和乾燥，使皮膚白嫩且富有彈性與光澤，避免皺紋的產生。 吃什麼可以去除皺紋、多吃核酸食物：核酸，是一種生命信息物質，有人稱 它為「葆春物質」。它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。日本專家經過檢驗，女性每天食用核酸約800毫克，維 生素2克，四周後臉面皺紋會大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細嫩，老年斑、雀斑等也會部分消失或變淡。所以，經常適量攝入核酸，既能延緩衰老，又能除皺健 膚。隨著人的年齡增長，人體合成核酸的能力會逐漸降低，所以人體只能依靠從食物中攝取核酸，以補充對核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是魚類、蝦與蝦 皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。多吃上述食物，則可達到強身健體，駐顏去皺之目的。 吃什麼可以去除皺紋、選食軟骨素硫酸食物：軟骨素硫酸 物質，主要存在於雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內。有人在吃雞、魚時不愛吃皮或其軟骨，實是棄之可惜。殊不知，軟骨素硫酸是構成皮膚真 皮彈性纖維最重要的物質，人的飲食中如果缺乏軟骨素物質，皮膚就會失去彈性，出現皺紋。另外，多吃肉皮，也可補充合成膠原蛋白，從而使皮膚減少皺紋或消除皺紋，保持光滑潤澤有彈性，並延緩皮膚的衰老。
女人去皺紋吃什麼好？
女人吃什麼去皺紋最有效、櫻桃 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富。 是山楂的13倍，蘋果的20倍。
什麼東西可以去皺紋？
人們的皮膚上都會出現一些皺紋的，想要祛皺首先應該多吃含膠原蛋白的食物，像雞腳、豬皮、豬蹄、魚類等食物，這些食物含有的膠原蛋白非常多，有助於皮膚留住水分，從而滋養皮膚，還可以對皮膚細胞的生長起到促進作用，這樣就可以避免皺紋的形成。
吃什麼去皺紋最有效？
多吃水果，多喝點溫開水。
早上起床最好是喝一杯蜂蜜水，儘可能少的（最好不要吃油炸的食物）。
可以煲些木瓜燉牛奶湯喝喝。花生燉雞爪，燉豬碲，海帶燉豬皮，這些食物，記住一定要燉出那種粘稠的東東出來，那可是補充肌膚彈性和光澤性傳說中的骨膠原啊。我就是這麼吃的，皮膚覺得很不錯哦。
當然適當的保養也是要的，最重要的是睡覺前皮膚一定要清潔乾淨。
哪幾類食物能去皺抗衰老？
雞湯，營養價值極高，雞湯中是含有非常多硫酸軟骨素的，能夠消除皺紋，還能夠讓肌膚變得更為細膩，經常喝雞骨湯，能夠有效的預防人體長皺紋。加點紅棗還可以補血
豆腐，豆腐是屬於低熱量高蛋白的食物，也具有非常好的抗衰老效果，能夠增強個人的免疫力，有效的預防人體長皺紋。多吃還可以提高蛋白質，使肌膚變得更加細膩。
黑葡萄也是具有一定的除皺作用，黑葡萄中是含有花青素，抗氧化的作用非常強中年女性朋友們可以多吃黑葡萄，能夠起到非常好的抗衰老效果，還能夠有效緩解貧血症狀。
藍莓也可以，可以去除腸道垃圾
胡蘿蔔有很好的抗氧化功效。
黃豆有極高的蛋白質。
什麼食物可以抗皺紋？
1.石榴
石榴營養豐富，所含的維生素C的含量比蘋果、梨子都要高出一兩倍，石榴果實看起來就像是一顆顆紅色的寶石一樣，又酸甜多汁、又含有較為豐富的糖類和油脂蛋白，現在研究發現，石榴當中含有花青素、石榴多酚以及亞麻油酸等可以補充肌膚水分的成分，可以美白美容，是一款可以用來防皺的佳品！
2.蘋果
吃蘋果的時候不削皮是最好的，不過這僅限於沒有打過農藥的蘋果，因為蘋果的外皮的去皺效果是較好的，但是它的果肉實質也並不差！再說，蘋果可是美白佳品，不僅能減肥，還可以使得皮膚潤滑柔嫩，因此，水果用來祛除皺紋的行列當中，也不可少了蘋果這個佳品！
3.木瓜
皮膚起皺與雌激素也有著密切的關係，主要是年齡大之後雌激素的分泌也會逐漸變低，這就會導致皮膚當中的膠原變薄，直到最後膠原破裂，皺紋就會出現。木瓜具有較強的氧化能力，它能夠幫助機體修復組織，尤其對女性更有美容的功效，所以女性可以常吃木瓜！
吃什麼水果可以除皺？
櫻桃、石榴、芒果，葡萄等。
1、櫻桃
櫻桃能幫助面部皮膚嫩白、去皺、清斑。櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，可謂美白又祛斑呢。
2、石榴
石榴有很強抗氧化作用！收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品。
3、芒果
若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的β—胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助於保持膠原蛋白彈性，蘇瑪有效延緩皺紋出現。
4、葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
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