我內心火大，吃什麼東西可以清火？
具有清熱敗火作用的食物種類較多,一般針對上火時不同症候可分下列幾類：
（1）清熱解毒類：如菊花,黃瓜,板藍根,番茄,竹筍,綠豆,豆腐,芹菜,荸薺,菱角,馬齒莧,金針菜等,多有抗菌消炎作用,適用於各種實火症候.
（2）苦寒制火類：如苦瓜,苦菜,厥菜,絲瓜,田螺,茄子,小米,蕎麥,兔肉,田雞等,可以寒涼之性化熱降火,多用於實火症.
（3）利濕瀉火類：如冬瓜,西瓜,薏仁,扁豆,大麥,莧菜,甜瓜,赤小豆,黑魚,鴨肉,鯉魚,鯽魚,泥鰍,萵筍,綠豆芽,雞內金等,適用於各種實火症候.
（4）攻下實火類：如大黃,知母,黃連,黃芩,香蕉,芹菜,馬鈴薯,芝麻,桃仁,海蜇,白蘿蔔等,適用於小便短黃,大便乾結,口乾口苦,腹脹納差等症候.
（5）涼血斂血類：如蓮藕,梨,荸薺,生地,木耳,黃鱔,糯米,藕粉,薺菜,玉米須,芒果,鰻魚,竹葉,白茅根,馬齒莧等,可用於鼻衄,便血,尿血,牙齦出血等血熱妄行的情況.
（6）甘溫除熱類：如黨參,白朮,白菜,荔枝,栗子,大棗,胡桃仁,百合,黑芝麻,燕窩,蜂乳,高梁,茴香,刀豆,芥菜,櫻桃,石榴,烏梅等,適用於氣虛火旺的病況.
（7）滋陰降火類：如甲魚,海帶,紫菜,海參,菠菜,豬血,豬肝,紅糖,烏雞,南瓜,蛤蜊,銀耳等,多用於陰虛火旺,五心煩熱,潮紅盜汗,夜不能寐等症.
（8）補髒熄火類：如黑豆,山藥,花生,牛乳,薏仁,白木耳,鴿蛋,鵪鶉,雀肉,鱔魚,羊肉,狗肉,韭菜,桑椹等,適用於因臟腑虛弱,陽氣不舉所致的各種虛火症候.
這就是一些患者不注意辯證施食,盲目自診自療而效果不佳的原因所在.
心火旺吃什麼食物好呢？
心火旺的時候可以吃些荸薺，荸薺味甘性微寒,有清熱解渴化痰作用,適用於熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干、尿黃者。可以生食也可炒菜，還可以搗汁冷服，對咽喉腫痛尤佳。
心火虛旺如何調理？
心火旺是指心火熾盛所表現的證候。表現為心中煩怒，夜寐不安，面赤口渴，溲黃便干，舌尖紅絳，或生舌瘡脈數有力。
中醫理論認為，五志過極皆能化火；思慮過久。耗傷陰血，陰液不足克火，火就會旺盛。水火相剋，水不足，火就旺。
心屬於火，肝屬於木，木生火，所以肝火旺的時候常常會連及心火，這是母病及子；如果心火旺，也會導致肝火，這是子病及母。
心肝火旺，往往是由於情緒調節的問題，或者郁而化火，或者說暴怒生火都是有可能的。
調理上，中醫講，心為「君主之官」，「五臟六腑之大主也」。情志主化分屬五臟，但總統於心，因此，應保持七情平和，情緒樂觀，避免過度的喜怒、憂愁等不良情緒。尤其是大喜、暴怒直接影響心之神明，進而影響其他臟腑功能。
對於生活中的重大變故，宜保持冷靜的頭腦，既不可漫不經心，又不必操之過急，以保證穩定的心理狀態。
藥物調節心火旺的主要是應用中藥，常用的是硃砂安神丸和天王補心丹進行調節心腎，以達到降心火、補腎元的目的。
對於飲食方面一定要注意，多吃清淡的食物，防止吃油膩的、辣椒等熱量非常高的食物。
情緒的梳理，其實每個人的一生當中都會遇到一些煩心的事情，如何及時化解，疏離情緒才是根本的治療。
可以通過望聞問切，辨證施治，運用中藥清火，清心火可用導赤散，清肝火可用龍膽瀉肝湯等。
具有清熱敗火作用的食物種類較多,一般針對上火時不同症候可分下列幾類：
（1）清熱解毒類：如菊花,黃瓜,板藍根,番茄,竹筍,綠豆,豆腐,芹菜,荸薺,菱角,馬齒莧,金針菜等,多有抗菌消炎作用,適用於各種實火症候.
（2）苦寒制火類：如苦瓜,苦菜,厥菜,絲瓜,田螺,茄子,小米,蕎麥,兔肉,田雞等,可以寒涼之性化熱降火,多用於實火症.
（3）利濕瀉火類：如冬瓜,西瓜,薏仁,扁豆,大麥,莧菜,甜瓜,赤小豆,黑魚,鴨肉,鯉魚,鯽魚,泥鰍,萵筍,綠豆芽,雞內金等,適用於各種實火症候.
（4）攻下實火類：如大黃,知母,黃連,黃芩,香蕉,芹菜,馬鈴薯,芝麻,桃仁,海蜇,白蘿蔔等,適用於小便短黃,大便乾結,口乾口苦,腹脹納差等症候.
（5）涼血斂血類：如蓮藕,梨,荸薺,生地,木耳,黃鱔,糯米,藕粉,薺菜,玉米須,芒果,鰻魚,竹葉,白茅根,馬齒莧等,可用於鼻衄,便血,尿血,牙齦出血等血熱妄行的情況.
（6）甘溫除熱類：如黨參,白朮,白菜,荔枝,栗子,大棗,胡桃仁,百合,黑芝麻,燕窩,蜂乳,高梁,茴香,刀豆,芥菜,櫻桃,石榴,烏梅等,適用於氣虛火旺的病況.
（7）滋陰降火類：如甲魚,海帶,紫菜,海參,菠菜,豬血,豬肝,紅糖,烏雞,南瓜,蛤蜊,銀耳等,多用於陰虛火旺,五心煩熱,潮紅盜汗,夜不能寐等症.
（8）補髒熄火類：如黑豆,山藥,花生,牛乳,薏仁,白木耳,鴿蛋,鵪鶉,雀肉,鱔魚,羊肉,狗肉,韭菜,桑椹等,適用於因臟腑虛弱,陽氣不舉所致的各種虛火症候.
這就是一些患者不注意辯證施食,盲目自診自療而效果不佳的原因所在.
心火旺吃什麼食物好呢？
心火旺的時候可以吃些荸薺，荸薺味甘性微寒,有清熱解渴化痰作用,適用於熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干、尿黃者。可以生食也可炒菜，還可以搗汁冷服，對咽喉腫痛尤佳。
心火虛旺如何調理？
心火旺是指心火熾盛所表現的證候。表現為心中煩怒，夜寐不安，面赤口渴，溲黃便干，舌尖紅絳，或生舌瘡脈數有力。
中醫理論認為，五志過極皆能化火；思慮過久。耗傷陰血，陰液不足克火，火就會旺盛。水火相剋，水不足，火就旺。
心屬於火，肝屬於木，木生火，所以肝火旺的時候常常會連及心火，這是母病及子；如果心火旺，也會導致肝火，這是子病及母。
心肝火旺，往往是由於情緒調節的問題，或者郁而化火，或者說暴怒生火都是有可能的。
調理上，中醫講，心為「君主之官」，「五臟六腑之大主也」。情志主化分屬五臟，但總統於心，因此，應保持七情平和，情緒樂觀，避免過度的喜怒、憂愁等不良情緒。尤其是大喜、暴怒直接影響心之神明，進而影響其他臟腑功能。
對於生活中的重大變故，宜保持冷靜的頭腦，既不可漫不經心，又不必操之過急，以保證穩定的心理狀態。
藥物調節心火旺的主要是應用中藥，常用的是硃砂安神丸和天王補心丹進行調節心腎，以達到降心火、補腎元的目的。
對於飲食方面一定要注意，多吃清淡的食物，防止吃油膩的、辣椒等熱量非常高的食物。
情緒的梳理，其實每個人的一生當中都會遇到一些煩心的事情，如何及時化解，疏離情緒才是根本的治療。
可以通過望聞問切，辨證施治，運用中藥清火，清心火可用導赤散，清肝火可用龍膽瀉肝湯等。
收藏