女人補氣補血吃什麼好？
看過武俠電視劇的朋友們，一定十分熟悉一個中藥丸——十全大補丸。這個經常在武俠影視作品中被江湖小羅羅會用到這個藥丸，很多人都嘲笑這個藥丸名字有點誇張。殊不知這個名字是來自一個著名中藥方子——十全大補湯。這個方子收錄在《太平惠民和劑局方》，有著悠久的使用歷史。傳說宋朝的皇帝十分注重養身，讓各地的老百姓向朝廷獻醫書或醫方，然後命令當時的太醫局醫官整理出書，這當中就包括今天要說的這個方子。很多人都認為「良藥苦口」，覺得中藥的方子肯定都一碗黑乎乎的苦水。但是，十全大補湯卻完全不是這樣的。
十全大補湯，又名十全飲、十補湯。是在民間流傳的用於治療氣血不足，虛勞咳嗽，瘡瘍不斂，崩漏不止等病的湯劑中藥。它的原方組成為包括人參、肉桂、川芎、地黃、茯苓、白朮、炙甘草、黃芪、當歸、白芍藥等十味中藥。熟悉方劑的朋友們一眼就能看出，這當中包括了補氣名方四君子湯（茯苓、人參、白朮、甘草），還有補血名方四物湯（地黃、芍藥、當歸、川芎），除此之外還配有黃芪、肉桂，而黃芪配當歸是補血的重要藥對，而肉桂配人參更是大補氣血的組合。原方在煎煮的時候還要求加入生薑和大棗。
說到這裡你也許會說，這還不一鍋黑乎乎的藥湯，那你就錯了。這個方子原來是來源於民間的方子，實際上的使用並不像記載的那般規規矩矩的，它能夠在民間之所以流傳甚廣，還因為人們舌頭的選擇。十全大補湯在製作時常加入雞、鴨、鵝、肚、排骨、肘子、墨魚、肉冬筍、花生米、紅棗等一同熬湯，用花椒、蔥、姜、蒜、醬油等佐料調味，燉好了再放鹽、料酒才起鍋。可以說這樣的一鍋湯是藥與料理的結合，既不失菜肴的美味，又充滿了藥物的功效。十全大補湯，作為一種湯羮，一定要採用燉的方法製作，而且必須用砂鍋慢燉，燉時注意火候並應加蓋。主料要選用新鮮不經冷凍的精品，並要刮泡沖洗乾淨。由於製作程序複雜，這裡就不過多解說了，有興趣的朋友們可以去網上查找，很多十全大補湯的製作說明，還有根據不同需要調整藥物的變方，總有一款適合你。
這個方子的作用就如同它的名字「大補」氣血。可以治療各種虛證引起的氣血不足。比如久病身體正氣虛損，時發潮熱，拘急疼痛，夜夢遺精，面色萎黃，腳膝無力等。又比如一切病後氣不如舊，忱愁思慮傷動血氣，喘嗽中滿，脾腎氣弱，五心煩悶等。還比如以及瘡瘍日久不斂，婦女崩漏，失血過多等症。
十全大補湯，能大補氣血，性質溫熱滋膩。所以體內有實熱及陰虛火旺患者還是不適合服用，還有如果不是氣血大虛，建議不要在氣候炎熱的夏季服用，因為這樣非常容易上火。
養陰補血吃什麼食物比較好？
滋陰補血吃黑色的食物比較好，比如黑芝麻黑豆等等，黑色素食物補血的功效其實非常明顯，通常情況下黑色和紅色對於女性朋友來說，都是不錯的飲食選擇。這些食物可以有效入腎，並且具有很好的腎藏精納氣功效，對於女性朋友的幫助非常大。
中年婦女補血吃什麼？
為什麼很多女性到了中年以後開始會出現面色發黃沒有光澤，皮膚皺紋增多，這是因為體內的氣血在逐漸衰退所導致的結果。
氣血對女性的重要性除了體現在皮膚之外，氣血不足還可能會導致女性出現月經不調、疲倦乏力、沒有精神、記憶力下降、容易脫髮，心血不能養心導致失眠、心悸、頭暈等症狀。
說到補血和調達氣血，這個是跟身體多個臟腑有關聯的，最重要相關聯的是心、肝、脾、腎幾個臟腑。
心主血脈，是運送和主管血脈的器官，它的功能受肝脾的影響很大，脾胃是產生營養生成血液基礎物質的器官，通過脾胃的消化吸收，通過肝氣的調達血液在心肺才能夠正常的形成，再運送到全身。
所以肝氣的調達，氣血流暢，脾胃健壯，才能夠形成充足的血液，這是氣血形成的基礎，所以很多氣血虧虛氣血功能紊亂的身體狀態，需要從肝脾調理，這是基礎，比如用柴胡、香附、白朮、茯苓、陳皮等藥物，調達脾胃的氣機，調達脾胃肝脾的功能，這是非常重要的。
肝脾的功能調達，營養物質能夠形成和消化吸收，這是最重要的一個條件，這方面調養好了之後，大部分氣血的問題是可以得到解決的。
然後在此基礎之上，再通過一些補養氣血的藥物，補養心神、補腎精，補血養精等，比如黃芪、黨參、阿膠、熟地黃、枸杞、當歸等藥物，直接補養氣血，才能夠取得更好的效果。
女人陰虛吃什麼食補，哪些食物對於補陰虛有好處？
女人陰虛吃什麼食補，哪些食物對於補陰虛有好處？女人陰虛吃以下食物食補： 1、鐵皮石斛。鐵皮石斛能夠滋養人體心、肝、脾、肺、腎五臟的陰虛，被國家列為重點保護的珍惜瀕危藥用植物。 2.銀耳。銀耳有滋陰養胃、生津潤燥的作用。銀耳含有豐富的膠質、多種維生素和17種胺基酸、銀耳多糖和蛋白質等營養物質，為民間最常用的清補食品，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。銀耳對於女性來說是非常好的滋補品，常吃一些銀耳有利於女性美容養顏等。 3.梨。梨子有生津，潤燥，清熱，對肺陰虛，或熱病後陰傷者最宜。
女人吃什麼補血補氣？
應該找醫生檢查缺什麼補什麼。或找一個好中醫診珍脈，用黃芪，當歸之類調補。不要自己亂用，要聽醫生的。
女性補血吃什麼？吃什麼補血最快？
1、四物湯
四物湯對於女人而言可是一個寶，所謂四物指的其實就是當歸、熟地、白芍、川芎。對於女性朋友們來說，每個月的那幾天結束之後就可用四物湯進行補血調經了。女性常喝四物湯不僅可補血，預防貧血，同時還可喝出好氣色 。
做法：將四物包好，加入排骨一起燉成湯就可以了。如果不喜歡吃排骨的話，也可根據自己的口味加入其它的肉類都是可以的。
2、三紅湯
所謂三紅湯指的就是紅棗，紅豆，花生三種紅色的食物一起熬煮出來的湯品了。眾所周知紅色的食物都具有補血的功效，而紅棗，紅豆，花生本身也都是屬於相對容易能買得到的因此值得推薦給大家。
做法：把紅棗，紅豆，花生等都放在一起熬就可以了，在這裡提醒一下花生一定不要去皮哦。因為花生的皮，更具補血功效。
3、銀耳南瓜補血湯
銀耳南瓜都是最適合女性的養顏佳品，其也具有補血的功效，特別是對於那些氣色不好，臉色偏黃的女性由為適用了。
做銀耳南瓜補血湯之前最好先準備好所需的材料南瓜一片、干蓮子20克、銀耳一朵、紅棗10顆，冰糖適量。
做的時候要先將南瓜洗乾淨，最好不要去皮，口感更好，然後把蓮子心去掉，把紅棗洗乾淨。鍋中的水開之後先加入蓮子和銀耳用小火煮15分鐘，然後放入南瓜煮至鬆軟就可以吃了。
4、百合白果牛肉湯
百合具有滋陰潤燥之功效，而牛肉富含豐富的胺基酸和人體所需的各種營養素，將這些材料一起熬成湯喝不僅可補氣補血，同時還具有美容，去火氣等作用呢？
上面這四款冬就是我平時用來補血的偏方，當然了應該說其效果都還是相當不錯的。
但是，現實生活中很多女性朋友平時忙於工作，忙於照顧孩子，可能沒有多少心血去為自己做這些湯品來幫助補血，那麼這麼辦呢？其實對於女性朋友們而言日常還可利用一些直接可以吃的小零食達到補血的效果的。因為生活中很多食物都具有補血的功效，而且也不需要女性花費太多的時間去弄。
水果類的：
龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、蘋果、桔子，櫻桃等等。
蔬菜類的：
菠菜、胡蘿蔔、油菜、黃花菜、蓮藕、紅蘿蔔。
五穀類的：
黑米、黑豆、紫米、糯米等等。
堅果類的：
紅棗、核桃、桂圓等等其實這些也都具有很好的補血功效的。
再者像一些如紅糖，阿膠，燕窩等等這些也都是具有一定的補血功效的。
所以說對於女性朋友們而言日常只要做到合理的飲食就可吃掉貧血的小煩惱，讓身體充滿活力的。
最後祝題主工作順利，天天開心～
滋陰補腎什麼藥最好？
可以吃六味地黃丸,杞菊地黃丸。六味地黃丸可滋陰補腎。用於腎陰虧損，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，骨蒸潮熱，盜汗遺精的症狀。杞菊地黃丸可滋腎養肝。用於肝腎陰虧，羞明畏光，眩暈耳鳴，視物昏花，迎風流淚的症狀。但是藥補不如食補，最好多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，並加強鍛鍊。
看過武俠電視劇的朋友們，一定十分熟悉一個中藥丸——十全大補丸。這個經常在武俠影視作品中被江湖小羅羅會用到這個藥丸，很多人都嘲笑這個藥丸名字有點誇張。殊不知這個名字是來自一個著名中藥方子——十全大補湯。這個方子收錄在《太平惠民和劑局方》，有著悠久的使用歷史。傳說宋朝的皇帝十分注重養身，讓各地的老百姓向朝廷獻醫書或醫方，然後命令當時的太醫局醫官整理出書，這當中就包括今天要說的這個方子。很多人都認為「良藥苦口」，覺得中藥的方子肯定都一碗黑乎乎的苦水。但是，十全大補湯卻完全不是這樣的。
十全大補湯，又名十全飲、十補湯。是在民間流傳的用於治療氣血不足，虛勞咳嗽，瘡瘍不斂，崩漏不止等病的湯劑中藥。它的原方組成為包括人參、肉桂、川芎、地黃、茯苓、白朮、炙甘草、黃芪、當歸、白芍藥等十味中藥。熟悉方劑的朋友們一眼就能看出，這當中包括了補氣名方四君子湯（茯苓、人參、白朮、甘草），還有補血名方四物湯（地黃、芍藥、當歸、川芎），除此之外還配有黃芪、肉桂，而黃芪配當歸是補血的重要藥對，而肉桂配人參更是大補氣血的組合。原方在煎煮的時候還要求加入生薑和大棗。
說到這裡你也許會說，這還不一鍋黑乎乎的藥湯，那你就錯了。這個方子原來是來源於民間的方子，實際上的使用並不像記載的那般規規矩矩的，它能夠在民間之所以流傳甚廣，還因為人們舌頭的選擇。十全大補湯在製作時常加入雞、鴨、鵝、肚、排骨、肘子、墨魚、肉冬筍、花生米、紅棗等一同熬湯，用花椒、蔥、姜、蒜、醬油等佐料調味，燉好了再放鹽、料酒才起鍋。可以說這樣的一鍋湯是藥與料理的結合，既不失菜肴的美味，又充滿了藥物的功效。十全大補湯，作為一種湯羮，一定要採用燉的方法製作，而且必須用砂鍋慢燉，燉時注意火候並應加蓋。主料要選用新鮮不經冷凍的精品，並要刮泡沖洗乾淨。由於製作程序複雜，這裡就不過多解說了，有興趣的朋友們可以去網上查找，很多十全大補湯的製作說明，還有根據不同需要調整藥物的變方，總有一款適合你。
這個方子的作用就如同它的名字「大補」氣血。可以治療各種虛證引起的氣血不足。比如久病身體正氣虛損，時發潮熱，拘急疼痛，夜夢遺精，面色萎黃，腳膝無力等。又比如一切病後氣不如舊，忱愁思慮傷動血氣，喘嗽中滿，脾腎氣弱，五心煩悶等。還比如以及瘡瘍日久不斂，婦女崩漏，失血過多等症。
十全大補湯，能大補氣血，性質溫熱滋膩。所以體內有實熱及陰虛火旺患者還是不適合服用，還有如果不是氣血大虛，建議不要在氣候炎熱的夏季服用，因為這樣非常容易上火。
養陰補血吃什麼食物比較好？
滋陰補血吃黑色的食物比較好，比如黑芝麻黑豆等等，黑色素食物補血的功效其實非常明顯，通常情況下黑色和紅色對於女性朋友來說，都是不錯的飲食選擇。這些食物可以有效入腎，並且具有很好的腎藏精納氣功效，對於女性朋友的幫助非常大。
中年婦女補血吃什麼？
為什麼很多女性到了中年以後開始會出現面色發黃沒有光澤，皮膚皺紋增多，這是因為體內的氣血在逐漸衰退所導致的結果。
氣血對女性的重要性除了體現在皮膚之外，氣血不足還可能會導致女性出現月經不調、疲倦乏力、沒有精神、記憶力下降、容易脫髮，心血不能養心導致失眠、心悸、頭暈等症狀。
說到補血和調達氣血，這個是跟身體多個臟腑有關聯的，最重要相關聯的是心、肝、脾、腎幾個臟腑。
心主血脈，是運送和主管血脈的器官，它的功能受肝脾的影響很大，脾胃是產生營養生成血液基礎物質的器官，通過脾胃的消化吸收，通過肝氣的調達血液在心肺才能夠正常的形成，再運送到全身。
所以肝氣的調達，氣血流暢，脾胃健壯，才能夠形成充足的血液，這是氣血形成的基礎，所以很多氣血虧虛氣血功能紊亂的身體狀態，需要從肝脾調理，這是基礎，比如用柴胡、香附、白朮、茯苓、陳皮等藥物，調達脾胃的氣機，調達脾胃肝脾的功能，這是非常重要的。
肝脾的功能調達，營養物質能夠形成和消化吸收，這是最重要的一個條件，這方面調養好了之後，大部分氣血的問題是可以得到解決的。
然後在此基礎之上，再通過一些補養氣血的藥物，補養心神、補腎精，補血養精等，比如黃芪、黨參、阿膠、熟地黃、枸杞、當歸等藥物，直接補養氣血，才能夠取得更好的效果。
希望以上回答對你有幫助。更多中醫科普，點頭像關注鄭醫生，有疑問可以私信……
女人陰虛吃什麼食補，哪些食物對於補陰虛有好處？
女人陰虛吃什麼食補，哪些食物對於補陰虛有好處？女人陰虛吃以下食物食補： 1、鐵皮石斛。鐵皮石斛能夠滋養人體心、肝、脾、肺、腎五臟的陰虛，被國家列為重點保護的珍惜瀕危藥用植物。 2.銀耳。銀耳有滋陰養胃、生津潤燥的作用。銀耳含有豐富的膠質、多種維生素和17種胺基酸、銀耳多糖和蛋白質等營養物質，為民間最常用的清補食品，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。銀耳對於女性來說是非常好的滋補品，常吃一些銀耳有利於女性美容養顏等。 3.梨。梨子有生津，潤燥，清熱，對肺陰虛，或熱病後陰傷者最宜。
女人吃什麼補血補氣？
應該找醫生檢查缺什麼補什麼。或找一個好中醫診珍脈，用黃芪，當歸之類調補。不要自己亂用，要聽醫生的。
女性補血吃什麼？吃什麼補血最快？
1、四物湯
四物湯對於女人而言可是一個寶，所謂四物指的其實就是當歸、熟地、白芍、川芎。對於女性朋友們來說，每個月的那幾天結束之後就可用四物湯進行補血調經了。女性常喝四物湯不僅可補血，預防貧血，同時還可喝出好氣色 。
做法：將四物包好，加入排骨一起燉成湯就可以了。如果不喜歡吃排骨的話，也可根據自己的口味加入其它的肉類都是可以的。
2、三紅湯
所謂三紅湯指的就是紅棗，紅豆，花生三種紅色的食物一起熬煮出來的湯品了。眾所周知紅色的食物都具有補血的功效，而紅棗，紅豆，花生本身也都是屬於相對容易能買得到的因此值得推薦給大家。
做法：把紅棗，紅豆，花生等都放在一起熬就可以了，在這裡提醒一下花生一定不要去皮哦。因為花生的皮，更具補血功效。
3、銀耳南瓜補血湯
銀耳南瓜都是最適合女性的養顏佳品，其也具有補血的功效，特別是對於那些氣色不好，臉色偏黃的女性由為適用了。
做銀耳南瓜補血湯之前最好先準備好所需的材料南瓜一片、干蓮子20克、銀耳一朵、紅棗10顆，冰糖適量。
做的時候要先將南瓜洗乾淨，最好不要去皮，口感更好，然後把蓮子心去掉，把紅棗洗乾淨。鍋中的水開之後先加入蓮子和銀耳用小火煮15分鐘，然後放入南瓜煮至鬆軟就可以吃了。
4、百合白果牛肉湯
百合具有滋陰潤燥之功效，而牛肉富含豐富的胺基酸和人體所需的各種營養素，將這些材料一起熬成湯喝不僅可補氣補血，同時還具有美容，去火氣等作用呢？
上面這四款冬就是我平時用來補血的偏方，當然了應該說其效果都還是相當不錯的。
但是，現實生活中很多女性朋友平時忙於工作，忙於照顧孩子，可能沒有多少心血去為自己做這些湯品來幫助補血，那麼這麼辦呢？其實對於女性朋友們而言日常還可利用一些直接可以吃的小零食達到補血的效果的。因為生活中很多食物都具有補血的功效，而且也不需要女性花費太多的時間去弄。
水果類的：
龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、蘋果、桔子，櫻桃等等。
蔬菜類的：
菠菜、胡蘿蔔、油菜、黃花菜、蓮藕、紅蘿蔔。
五穀類的：
黑米、黑豆、紫米、糯米等等。
堅果類的：
紅棗、核桃、桂圓等等其實這些也都具有很好的補血功效的。
再者像一些如紅糖，阿膠，燕窩等等這些也都是具有一定的補血功效的。
所以說對於女性朋友們而言日常只要做到合理的飲食就可吃掉貧血的小煩惱，讓身體充滿活力的。
最後祝題主工作順利，天天開心～
滋陰補腎什麼藥最好？
可以吃六味地黃丸,杞菊地黃丸。六味地黃丸可滋陰補腎。用於腎陰虧損，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，骨蒸潮熱，盜汗遺精的症狀。杞菊地黃丸可滋腎養肝。用於肝腎陰虧，羞明畏光，眩暈耳鳴，視物昏花，迎風流淚的症狀。但是藥補不如食補，最好多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，並加強鍛鍊。
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