吃什麼中藥去濕氣最好最快？
祛除體內濕氣，用鐵皮石斛，茯苓（白茯苓）等中藥最好，可以加點山藥，薏米。不僅養脾胃，還可以儘快的祛除體內多餘的濕氣。
如何治療內濕？
一、多做運動：運動出汗就是人體的一種排水過程，每天堅持運動可以加速體內濕氣排除。不過需要注意的是剛運動之後不要馬上吹風或空調來降低自身體溫，那樣反而會使毛孔收縮使濕氣排不出來，影響身體平衡，我們需要將汗勁量的排出來減少體內濕氣。
二、中藥是老祖宗的智慧結晶。熱辣辣的薑汁發汗，最適合淋濕之後去除身體濕氣，預防感冒；苦溫的中藥甘姜如同慢火，也能緩緩將體內水氣逼散出來。
三、避免濕潤的環境：環境過於潮濕會導致濕氣入侵體內，因此我們需要保持生活環境的乾爽，避免穿濕潤的衣服蓋潮濕的被子。室內濕氣過重的話就需要多開窗通風，同時也不要直接睡地板。
四、飲食清淡適中：油膩的食物不易消化，容易造成腸胃悶脹 。生冷的食物、冷的飲品，會讓腸胃消化吸收功能減弱，不利濕氣排除，不宜經常食用。
擴展資料：
一、人可能受到濕熱的侵襲，濕氣侵襲到上焦，就會出現有痰難咳或早起痰多的情況。
二、濕屬陰，熱屬陽，陰陽本身就是一對矛盾，寒熱並存，就會出現濕熱體質。就是體內濕熱。
三、金銀花對體內濕熱症狀有很大療效。女性多發表現在白帶異常。
四、嗓子很難受，總感覺喉嚨里有痰卻咳不出來，還覺得渾身黏糊糊的。
五、如果濕熱侵襲到小孩，最常見的症狀就是腹瀉、大便不順暢。如果濕熱侵襲到老年人，就可能出現下肢酸困、腰疼等症狀。土生金,「土」受侵襲影響到肺「金」，就有痰卻咳不出來。
參考資料：
身體濕氣重吃什麼中藥？有哪些好的建議？
回答不好。
人體可能不是單單的濕氣重，常常結合了其它症狀在內。例如寒濕、風濕、暑濕等，因此除濕的時候要兼顧另外一種邪淫。
當代社會社會活動節奏頻繁，睡覺晚。但是儘可能不要太晚洗頭洗澡，更不要洗頭不吹乾。到了晚上抵禦濕邪的能力下降，更容易形成濕氣入侵。
另外一種是隨飲食入侵的，油膩、寒涼，都會形成濕膩內聚，表現為痰、為肥胖，體現為倦怠。避免油膩寒涼的飲食也很重要。
濕聚集在不同的位置，症狀也不同。聚集在胃腸，人感覺痰膩厭食，肥胖。聚集在下焦，可能會濕熱小便赤黃不利。聚集在肌膚，可能會瘙癢。
祛除體內濕氣，用鐵皮石斛，茯苓（白茯苓）等中藥最好，可以加點山藥，薏米。不僅養脾胃，還可以儘快的祛除體內多餘的濕氣。
如何治療內濕？
一、多做運動：運動出汗就是人體的一種排水過程，每天堅持運動可以加速體內濕氣排除。不過需要注意的是剛運動之後不要馬上吹風或空調來降低自身體溫，那樣反而會使毛孔收縮使濕氣排不出來，影響身體平衡，我們需要將汗勁量的排出來減少體內濕氣。
二、中藥是老祖宗的智慧結晶。熱辣辣的薑汁發汗，最適合淋濕之後去除身體濕氣，預防感冒；苦溫的中藥甘姜如同慢火，也能緩緩將體內水氣逼散出來。
三、避免濕潤的環境：環境過於潮濕會導致濕氣入侵體內，因此我們需要保持生活環境的乾爽，避免穿濕潤的衣服蓋潮濕的被子。室內濕氣過重的話就需要多開窗通風，同時也不要直接睡地板。
四、飲食清淡適中：油膩的食物不易消化，容易造成腸胃悶脹 。生冷的食物、冷的飲品，會讓腸胃消化吸收功能減弱，不利濕氣排除，不宜經常食用。
擴展資料：
一、人可能受到濕熱的侵襲，濕氣侵襲到上焦，就會出現有痰難咳或早起痰多的情況。
二、濕屬陰，熱屬陽，陰陽本身就是一對矛盾，寒熱並存，就會出現濕熱體質。就是體內濕熱。
三、金銀花對體內濕熱症狀有很大療效。女性多發表現在白帶異常。
四、嗓子很難受，總感覺喉嚨里有痰卻咳不出來，還覺得渾身黏糊糊的。
五、如果濕熱侵襲到小孩，最常見的症狀就是腹瀉、大便不順暢。如果濕熱侵襲到老年人，就可能出現下肢酸困、腰疼等症狀。土生金,「土」受侵襲影響到肺「金」，就有痰卻咳不出來。
參考資料：
身體濕氣重吃什麼中藥？有哪些好的建議？
回答不好。
人體可能不是單單的濕氣重，常常結合了其它症狀在內。例如寒濕、風濕、暑濕等，因此除濕的時候要兼顧另外一種邪淫。
當代社會社會活動節奏頻繁，睡覺晚。但是儘可能不要太晚洗頭洗澡，更不要洗頭不吹乾。到了晚上抵禦濕邪的能力下降，更容易形成濕氣入侵。
另外一種是隨飲食入侵的，油膩、寒涼，都會形成濕膩內聚，表現為痰、為肥胖，體現為倦怠。避免油膩寒涼的飲食也很重要。
濕聚集在不同的位置，症狀也不同。聚集在胃腸，人感覺痰膩厭食，肥胖。聚集在下焦，可能會濕熱小便赤黃不利。聚集在肌膚，可能會瘙癢。
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