做什麼吃可以止咳潤喉？
潤喉滋補湯： 原料：15到20克的南杏，豬肺一隻 製作方法： 1.把豬肺反覆沖水洗凈。將豬肺切成片狀，用手擠，洗去豬肺氣管中的泡沫。 2.將南杏和豬肺（注意要選用南杏，不能用北杏）一起放入瓦煲內加水煲煮，調味即可。 特點：可用於一般人因秋冬氣候乾燥引起的燥熱咳嗽。秋冬時節，肺氣不開，乾咳無痰，大便燥結，喉嚨乾燥等等都有一定功效。 原料功用： 南杏：含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋養緩和性潤肺止咳之物。 因為含脂肪油較豐富（約50%以上），所以潤燥之功效較好。 豬肺： 性味甘，平，能治肺虛咳嗽，咯血，有補肺的功用。 甜蛋藥湯：生雞蛋1個，砂糖10克。將雞蛋打破置於碗中，放入砂糖，調勻，用少量開 水沖沏，每晚睡前服用。具有滋陰潤燥作用，適用於聲音嘶啞。? 冰糖梨水：冰糖50克，梨2個。將梨洗凈切塊，用冰糖共放鍋 中加水煮爛，每日服2次。具有清肺潤喉，消痰降火作用。適用於音啞及對嗓子有保護作用 。? 橄竹梅茶湯：咸橄欖5個，竹葉5克，烏梅2個，綠茶2克，白糖10克。將以上諸味水煮3 分鐘，飲湯。日服2次，每次1杯。具有清咽潤喉作用。適用於勞累過度或煙酒過量引起的失 音。? 胖大海糖水：胖大海5枚，冰糖適量。將胖大海用水沖凈，同冰糖放入碗內，沖開水， 浸泡半小時，當茶飲用。隔半日再沖水泡1次，每日2次，2～3天見效。具有清熱，解毒，潤 肺功效。適用於乾咳失音，咽干喉痛。? 金針湯：金針菜50克（鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙鹼中 毒），蜂蜜適量。金針菜用水一碗煮熟，調入蜂蜜，含在口裡，浸嗽咽喉片刻。然後徐徐咽 下，分3次服。具有清積熱，通絡作用。適用於因聲帶勞累而引起的失音聲啞症。? 豬皮湯：豬皮500克，鹽少許。將豬皮洗凈，加水燉至極爛，分3次食豬皮飲湯。連用 20天。適用於邪熱所致的聲嘶音啞。? 白蘿蔔湯：白蘿蔔、青蘿蔔各250克。將蘿蔔洗凈，切片，加水煎煮1小時，日服3次。 具有清肺、利咽作用。適用於嗓子干癢、聲啞。? 蘿蔔生薑汁：蘿蔔1000克，生薑100克。將蘿蔔、生薑去皮，切碎，分別絞取汁液，兩 汁相合，一併飲服。每次50毫升，每日2次。具有化痰利咽之品功效。適用於失音不語者飲 用。? 蘿漢果飲：羅漢果1枚。將羅漢果洗凈，掰成碎片，水煎取汁液，代茶飲。或將羅漢果 片放瓷杯中，以沸水沖泡，浸15～20分鐘後即可飲服。代茶飲。具有清肺解熱，潤喉止咳之 功效，及咽喉諸症、失音症皆可用之，教師、播音員、演員等常飲，可潤喉利咽，保護嗓音 。
唱歌之前吃什麼比較潤喉？
1、梨味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C，是適應秋天氣候乾燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽干、聲嘶、痰稠有良效。
2、羅漢果茶羅漢果清肺利咽，化痰止咳，善清肺熱，化痰飲，可以利咽止痛，如果是咽乾咽痛，單用泡水即可。
3、柚子是一種營養豐富的水果，富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、胺基酸。具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
4、百合燕麥粥百合含有碳水化合物、蛋白質等營養物質，通常會把百合列為主食或蔬菜的行列。燕麥是常見食材，具有養胃的功效，同時可以增加膳食纖維和礦物質的攝入，有利於人體健康。
5、枇杷枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。
可以潤喉的方法有幾種？
食物潤喉：
1. 梨。
中醫認為，梨有生津止渴潤喉、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，經常食用會有很多好處。但是，因為梨性寒冷，對脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。
2. 甘蔗。有滋補清熱潤喉的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑，對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。
3. 百合。是潤肺、安神、美容、抗癌的滋補佳品，秋季食用更有滋陰養肺的功效。
4. 蓮子。蓮子的礦物質含量非常豐富，食療功效有養心神，益腎氣，健脾胃，滋陰、潤燥。 此外，適於秋冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。 還可以喝些茶：玉蝴蝶：清肺熱利咽喉；金蓮花：消炎止咳，調理腸胃，幫助消化；百合花：去火安神，清涼潤肺；玉蘭：養顏美白，改善睡眠。 如果感覺到喉嚨干癢等等情況的話，就應該注意這些飲食，正確的選擇這些食物，可以起到潤喉的效果。
潤喉滋補湯： 原料：15到20克的南杏，豬肺一隻 製作方法： 1.把豬肺反覆沖水洗凈。將豬肺切成片狀，用手擠，洗去豬肺氣管中的泡沫。 2.將南杏和豬肺（注意要選用南杏，不能用北杏）一起放入瓦煲內加水煲煮，調味即可。 特點：可用於一般人因秋冬氣候乾燥引起的燥熱咳嗽。秋冬時節，肺氣不開，乾咳無痰，大便燥結，喉嚨乾燥等等都有一定功效。 原料功用： 南杏：含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋養緩和性潤肺止咳之物。 因為含脂肪油較豐富（約50%以上），所以潤燥之功效較好。 豬肺： 性味甘，平，能治肺虛咳嗽，咯血，有補肺的功用。 甜蛋藥湯：生雞蛋1個，砂糖10克。將雞蛋打破置於碗中，放入砂糖，調勻，用少量開 水沖沏，每晚睡前服用。具有滋陰潤燥作用，適用於聲音嘶啞。? 冰糖梨水：冰糖50克，梨2個。將梨洗凈切塊，用冰糖共放鍋 中加水煮爛，每日服2次。具有清肺潤喉，消痰降火作用。適用於音啞及對嗓子有保護作用 。? 橄竹梅茶湯：咸橄欖5個，竹葉5克，烏梅2個，綠茶2克，白糖10克。將以上諸味水煮3 分鐘，飲湯。日服2次，每次1杯。具有清咽潤喉作用。適用於勞累過度或煙酒過量引起的失 音。? 胖大海糖水：胖大海5枚，冰糖適量。將胖大海用水沖凈，同冰糖放入碗內，沖開水， 浸泡半小時，當茶飲用。隔半日再沖水泡1次，每日2次，2～3天見效。具有清熱，解毒，潤 肺功效。適用於乾咳失音，咽干喉痛。? 金針湯：金針菜50克（鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙鹼中 毒），蜂蜜適量。金針菜用水一碗煮熟，調入蜂蜜，含在口裡，浸嗽咽喉片刻。然後徐徐咽 下，分3次服。具有清積熱，通絡作用。適用於因聲帶勞累而引起的失音聲啞症。? 豬皮湯：豬皮500克，鹽少許。將豬皮洗凈，加水燉至極爛，分3次食豬皮飲湯。連用 20天。適用於邪熱所致的聲嘶音啞。? 白蘿蔔湯：白蘿蔔、青蘿蔔各250克。將蘿蔔洗凈，切片，加水煎煮1小時，日服3次。 具有清肺、利咽作用。適用於嗓子干癢、聲啞。? 蘿蔔生薑汁：蘿蔔1000克，生薑100克。將蘿蔔、生薑去皮，切碎，分別絞取汁液，兩 汁相合，一併飲服。每次50毫升，每日2次。具有化痰利咽之品功效。適用於失音不語者飲 用。? 蘿漢果飲：羅漢果1枚。將羅漢果洗凈，掰成碎片，水煎取汁液，代茶飲。或將羅漢果 片放瓷杯中，以沸水沖泡，浸15～20分鐘後即可飲服。代茶飲。具有清肺解熱，潤喉止咳之 功效，及咽喉諸症、失音症皆可用之，教師、播音員、演員等常飲，可潤喉利咽，保護嗓音 。
唱歌之前吃什麼比較潤喉？
1、梨味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C，是適應秋天氣候乾燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽干、聲嘶、痰稠有良效。
2、羅漢果茶羅漢果清肺利咽，化痰止咳，善清肺熱，化痰飲，可以利咽止痛，如果是咽乾咽痛，單用泡水即可。
3、柚子是一種營養豐富的水果，富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、胺基酸。具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
4、百合燕麥粥百合含有碳水化合物、蛋白質等營養物質，通常會把百合列為主食或蔬菜的行列。燕麥是常見食材，具有養胃的功效，同時可以增加膳食纖維和礦物質的攝入，有利於人體健康。
5、枇杷枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。
可以潤喉的方法有幾種？
食物潤喉：
1. 梨。
中醫認為，梨有生津止渴潤喉、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，經常食用會有很多好處。但是，因為梨性寒冷，對脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。
2. 甘蔗。有滋補清熱潤喉的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑，對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。
3. 百合。是潤肺、安神、美容、抗癌的滋補佳品，秋季食用更有滋陰養肺的功效。
4. 蓮子。蓮子的礦物質含量非常豐富，食療功效有養心神，益腎氣，健脾胃，滋陰、潤燥。 此外，適於秋冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。 還可以喝些茶：玉蝴蝶：清肺熱利咽喉；金蓮花：消炎止咳，調理腸胃，幫助消化；百合花：去火安神，清涼潤肺；玉蘭：養顏美白，改善睡眠。 如果感覺到喉嚨干癢等等情況的話，就應該注意這些飲食，正確的選擇這些食物，可以起到潤喉的效果。
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