小孩吃什麼補鋅最快最好？
補鋅最好的方法就是食療。預防兒童缺鋅是初乳鋅的含量為成熟乳的6到7倍，所以應該及早開奶。防止偏食、挑食、吃零食過多等不良習慣。補充各種含鋅豐富的食物，動物性食物富含鋅元素中，如瘦肉、肝、魚、蛋黃等。注意飲食加強營養，多吃些動物肝臟、海鮮、堅果之之類的食物。
寶寶補鋅吃什麼食物？
一，動物性食物，含鋅量高的食物有瘦肉，豬肝，魚類，蛋黃，其中以牡蠣含鋅最為高，具化驗，動物性食物含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅三到五毫克，並且動物性蛋白質分解後產生的胺基酸還能促進鋅的吸收。
二，植物性食物含鋅量較少，每一百克植物性食品中大約含鋅一毫克，各種植物性食物，含鋅比較高的有豆類，花生，小米，蘿蔔，大白菜，核桃，花生、芝麻，紫菜等，海產品：牡蠣，海蝦、海帶、蝦皮、扇貝等。
小孩補鋅吃什麼食物？
小孩如果缺鋅的話，是非常不利於健康和生長發育的，可以給孩子在日常飲食方面多吃一些魚類，大蝦，牛奶，雞蛋，瘦肉，蔬菜和水果等富含營養，同時具有補鋅作用的食物，儘量不要讓孩子吃零食，孩子吃辛辣油膩刺激性強的食物，養成良好的生活作息習慣，早睡早起，適當參加體育鍛鍊，能夠達到補鋅的目的，使身體恢復正常狀態。
兒童補鋅鈣鐵食療菜都有哪些呢？
兒童補鋅鈣鐵食療菜多種多樣，如補鈣的食物有牛奶、蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆漿等。補鋅的食物有肝泥、瘦肉末、雞、鴨、鵝、肉泥、魚泥、蘑菇、貝類等。補鐵可以多吃蔬菜、西紅柿、油菜、芹菜等，還有動物血、肝臟、魚類、木耳等。
給嬰兒吃什麼補鋅？
寶寶缺鋅是一個非常嚴重的問題，如果一旦發現寶寶缺鋅，我們首先就得從飲食方面著手去給寶寶補鋅。鋅主要存在於海產品、動物內臟中,其它食物里含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的胺基酸還能促進鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等。 寶寶缺鋅可通過以下四種食療方法彌補： 1、吃豬胰泥 將豬胰臟洗凈切開後，用刀轉刮成泥狀，再加入少量油，鹽，生粉和味精等調味品拌和，蒸熟即可食用。 2、吃三豆粥 取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗凈後同煮，煮爛後加入甜味或鹹味便成。 3、吃蘋果泥，喝蘋果汁 將蘋果用水洗凈削皮，再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥，也可以蒸熱後再食用，如再用水煎煮取汁便成蘋果汁。 此外，大豆牛肉，牛乳和各種魚類食品含鋅也很豐富，也可以讓缺鋅兒童適當吃一些。而且要少給孩子吃反覆加工、過於精製的食品。 4、吃果子糊 將栗子肉研成粉末，用栗子粉適量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。鮮蝦肉泥 [原料] 鮮蝦肉（河蝦、海蝦均可）50克，香油1毫升，精鹽適量。 [製作] 將鮮蝦肉洗凈，剁碎，放入碗內上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成。 [用法] 每日1--2次，每次20克--25克。 [功效] 富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優質蛋白質、優質脂肪等牛奶香蕉糊 [原料] 香蕉20克，牛奶30毫升，玉米面5克，白糖4克。 [製作] 將香蕉去皮後搗碎；玉米面、白糖、牛奶放入小鍋內攪勻。鍋置火上加熱煮沸後改文火併不斷攪拌，以防糊鍋底和外溢，待玉米糊煮熟後放入搗碎的香蕉調勻即成。 [用法] 隨意喂食。 [功效] 富含鈣、鉀、鐵、磷、維生素C、蛋白質等，有利於嬰兒骨骼、牙齒及大腦生長發育；龍鬚掛麵湯 原料：龍鬚掛麵50克，熟豬肝30克，雞蛋1個，菠菜28克，雞湯或骨頭湯適量，香油、醬油、精鹽各少許。 做法：熟豬肝切成細末；菠菜擇洗乾淨後用開水焯一下，瀝干水切成細末；龍鬚麵折成短段。鍋上火，加入適量水煮沸後放入掛麵段、醬油、精鹽及雞湯或骨頭湯，待掛麵軟爛時，將雞蛋調散後淋入鍋內，放入豬肝末、菠菜末，最後滴入香油拌勻即可。 特點：富含鈣、磷、鋅及多種維生素、蛋白質，可壯骨健腦。、牛奶蛋 [原料] 雞蛋1個，牛奶200毫升，白糖適量。 [製作] 把雞蛋白與蛋黃分開，將蛋白抽打至起泡後待用。鍋內加入牛奶、蛋黃和白糖，混全均勻，用文火煮片刻，用小勺將起泡泡的蛋白一勺一勺地加入牛奶蛋黃鍋中，稍煮即成。 [用法] 每日分1--2次食用。 [功效] 富含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、維生素B2等，可促進機體特別是大腦的以育，適宜三色肝末 [原料] 豬肝25克，蔥頭、胡蘿蔔、西紅柿、菠菜各10克，肉湯、精鹽各適量。 [製作] 將豬肝、胡蘿蔔分別洗凈，切碎；蔥頭剝去外皮切碎；西紅柿用開水燙一下，剝去外皮，切碎；菠菜擇洗乾淨，用開水燙過後切碎備用。分別將切碎的豬肝、蔥頭、胡蘿蔔放入鍋內並加入肉湯煮熟，再加入西紅柿末、菠菜末、精鹽煮片刻，調勻即成。 [用法] 每日2--3次，每次5克--10克。 [功效] 富含鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素等，適宜7個月以上嬰兒補鈣時食用。
嬰兒補鋅吃什麼,補鋅食譜？
補鋅對孩子很重要，感冒的時候補鋅還能好的快一些。一般我們接觸的食物中很多都含有豐富的鋅元素，常見的是瘦肉、豬肝、魚類、豆類、花生、小米等。建議家長給孩子選擇液體製劑補鋅，孩子身體容易吸收。
寶寶缺鋅吃什麼食物？
如果寶寶有缺鋅的情況，可以多吃補鋅的食物，比如，瘦牛肉，羊肉，芝麻，核桃，花生，小米，豆製品，海帶等食物。如果寶寶有缺鋅的情況就會出現厭食沒有胃口的症狀，也可以在醫生的指導下，吃一些補鋅的藥物來進行治療，同時多吃含鋅的食物，長時間堅持情況就會有所緩解。
補鋅最好的方法就是食療。預防兒童缺鋅是初乳鋅的含量為成熟乳的6到7倍，所以應該及早開奶。防止偏食、挑食、吃零食過多等不良習慣。補充各種含鋅豐富的食物，動物性食物富含鋅元素中，如瘦肉、肝、魚、蛋黃等。注意飲食加強營養，多吃些動物肝臟、海鮮、堅果之之類的食物。
寶寶補鋅吃什麼食物？
一，動物性食物，含鋅量高的食物有瘦肉，豬肝，魚類，蛋黃，其中以牡蠣含鋅最為高，具化驗，動物性食物含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅三到五毫克，並且動物性蛋白質分解後產生的胺基酸還能促進鋅的吸收。
二，植物性食物含鋅量較少，每一百克植物性食品中大約含鋅一毫克，各種植物性食物，含鋅比較高的有豆類，花生，小米，蘿蔔，大白菜，核桃，花生、芝麻，紫菜等，海產品：牡蠣，海蝦、海帶、蝦皮、扇貝等。
小孩補鋅吃什麼食物？
小孩如果缺鋅的話，是非常不利於健康和生長發育的，可以給孩子在日常飲食方面多吃一些魚類，大蝦，牛奶，雞蛋，瘦肉，蔬菜和水果等富含營養，同時具有補鋅作用的食物，儘量不要讓孩子吃零食，孩子吃辛辣油膩刺激性強的食物，養成良好的生活作息習慣，早睡早起，適當參加體育鍛鍊，能夠達到補鋅的目的，使身體恢復正常狀態。
兒童補鋅鈣鐵食療菜都有哪些呢？
兒童補鋅鈣鐵食療菜多種多樣，如補鈣的食物有牛奶、蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶湯、豆漿等。補鋅的食物有肝泥、瘦肉末、雞、鴨、鵝、肉泥、魚泥、蘑菇、貝類等。補鐵可以多吃蔬菜、西紅柿、油菜、芹菜等，還有動物血、肝臟、魚類、木耳等。
給嬰兒吃什麼補鋅？
寶寶缺鋅是一個非常嚴重的問題，如果一旦發現寶寶缺鋅，我們首先就得從飲食方面著手去給寶寶補鋅。鋅主要存在於海產品、動物內臟中,其它食物里含鋅量很少———水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。據化驗，動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，並且動物性蛋白質分解後所產生的胺基酸還能促進鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等。 寶寶缺鋅可通過以下四種食療方法彌補： 1、吃豬胰泥 將豬胰臟洗凈切開後，用刀轉刮成泥狀，再加入少量油，鹽，生粉和味精等調味品拌和，蒸熟即可食用。 2、吃三豆粥 取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗凈後同煮，煮爛後加入甜味或鹹味便成。 3、吃蘋果泥，喝蘋果汁 將蘋果用水洗凈削皮，再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥，也可以蒸熱後再食用，如再用水煎煮取汁便成蘋果汁。 此外，大豆牛肉，牛乳和各種魚類食品含鋅也很豐富，也可以讓缺鋅兒童適當吃一些。而且要少給孩子吃反覆加工、過於精製的食品。 4、吃果子糊 將栗子肉研成粉末，用栗子粉適量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。鮮蝦肉泥 [原料] 鮮蝦肉（河蝦、海蝦均可）50克，香油1毫升，精鹽適量。 [製作] 將鮮蝦肉洗凈，剁碎，放入碗內上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成。 [用法] 每日1--2次，每次20克--25克。 [功效] 富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優質蛋白質、優質脂肪等牛奶香蕉糊 [原料] 香蕉20克，牛奶30毫升，玉米面5克，白糖4克。 [製作] 將香蕉去皮後搗碎；玉米面、白糖、牛奶放入小鍋內攪勻。鍋置火上加熱煮沸後改文火併不斷攪拌，以防糊鍋底和外溢，待玉米糊煮熟後放入搗碎的香蕉調勻即成。 [用法] 隨意喂食。 [功效] 富含鈣、鉀、鐵、磷、維生素C、蛋白質等，有利於嬰兒骨骼、牙齒及大腦生長發育；龍鬚掛麵湯 原料：龍鬚掛麵50克，熟豬肝30克，雞蛋1個，菠菜28克，雞湯或骨頭湯適量，香油、醬油、精鹽各少許。 做法：熟豬肝切成細末；菠菜擇洗乾淨後用開水焯一下，瀝干水切成細末；龍鬚麵折成短段。鍋上火，加入適量水煮沸後放入掛麵段、醬油、精鹽及雞湯或骨頭湯，待掛麵軟爛時，將雞蛋調散後淋入鍋內，放入豬肝末、菠菜末，最後滴入香油拌勻即可。 特點：富含鈣、磷、鋅及多種維生素、蛋白質，可壯骨健腦。、牛奶蛋 [原料] 雞蛋1個，牛奶200毫升，白糖適量。 [製作] 把雞蛋白與蛋黃分開，將蛋白抽打至起泡後待用。鍋內加入牛奶、蛋黃和白糖，混全均勻，用文火煮片刻，用小勺將起泡泡的蛋白一勺一勺地加入牛奶蛋黃鍋中，稍煮即成。 [用法] 每日分1--2次食用。 [功效] 富含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、維生素B2等，可促進機體特別是大腦的以育，適宜三色肝末 [原料] 豬肝25克，蔥頭、胡蘿蔔、西紅柿、菠菜各10克，肉湯、精鹽各適量。 [製作] 將豬肝、胡蘿蔔分別洗凈，切碎；蔥頭剝去外皮切碎；西紅柿用開水燙一下，剝去外皮，切碎；菠菜擇洗乾淨，用開水燙過後切碎備用。分別將切碎的豬肝、蔥頭、胡蘿蔔放入鍋內並加入肉湯煮熟，再加入西紅柿末、菠菜末、精鹽煮片刻，調勻即成。 [用法] 每日2--3次，每次5克--10克。 [功效] 富含鈣、磷、鐵、鋅、胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素等，適宜7個月以上嬰兒補鈣時食用。
嬰兒補鋅吃什麼,補鋅食譜？
補鋅對孩子很重要，感冒的時候補鋅還能好的快一些。一般我們接觸的食物中很多都含有豐富的鋅元素，常見的是瘦肉、豬肝、魚類、豆類、花生、小米等。建議家長給孩子選擇液體製劑補鋅，孩子身體容易吸收。
寶寶缺鋅吃什麼食物？
如果寶寶有缺鋅的情況，可以多吃補鋅的食物，比如，瘦牛肉，羊肉，芝麻，核桃，花生，小米，豆製品，海帶等食物。如果寶寶有缺鋅的情況就會出現厭食沒有胃口的症狀，也可以在醫生的指導下，吃一些補鋅的藥物來進行治療，同時多吃含鋅的食物，長時間堅持情況就會有所緩解。
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