吃什麼食物的排鉛效果好？如果孩子鉛中毒，一般會有什麼表現？
由於重金屬元素的吸收存在拮抗現象，也就是說當某種重金屬吸收率增高時，會影響另一種重金屬的吸收。因此，孩子可以使用含鈣充足的乳製品和豆製品，含鐵、鋅豐富的動物肝臟、血、肉類、蛋類、海產品來排鉛。同時，富含維生素C的蔬菜水果也有排鉛的效果。比如獼猴桃、大棗、枸杞之類。
孩子鉛中毒，通常會有如下症狀：1、面色灰白，生長發育遲緩，身高體重不增。2、暈車、頭暈、頭痛，情緒不穩定，煩躁不安，有攻擊性行為，沒精神，容易瞌睡。3、注意力不集中，多動，記憶力減退，學習成績下降。4、閱讀費力，解應用題、寫作文困難，不善於表達和交友，交流困難等。5、體弱多病，免疫功能低，反覆感冒、發熱，易患呼吸道感染。6、聽力下降、視力下降，對指令反應慢，味覺異常，嗅覺異常。7、食欲不振、腹痛、便秘、腹瀉、偏食、異食、異噬，有吃異物的習慣，口唇蒼白，口腔異味，齲齒，齒齦有鉛線，地圖舌。
什麼食物可以排鉛？
下面是一些對排鉛有作用的食物，可以協助排鉛:1、牛奶：它所含的蛋白質成分，能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。建議每天喝上1～2杯牛奶。2、 蝦皮：每100克蝦皮中含鈣量高達2克。最新研究表明增加膳食鈣的攝入量除了對兒童骨質發育有益外，還能降低胃腸道對鉛的吸收和骨鉛的蓄積，可有效減少兒童對鉛的吸收，降低鉛的毒性。對於接觸低濃度鉛的兒童，膳食中增加鈣的攝入量可有效降低鉛的吸收。 3、海帶：海帶具有解毒排鉛功效，可促進體內鉛的排泄。
4、大蒜：大蒜中的某些有機成分能結合鉛，具有化解鉛毒的作用。
5、蔬菜：油菜、捲心菜、苦瓜等蔬菜中的維生素C與鉛結合，會生成難溶於水且無毒的鹽類，隨糞便排出體外。一般情況下植物性食物的鉛含量高於動物性的，且以根莖類的含鉛量最高。 6、水果：獼猴桃、棗、柑等所含的果膠物質，可使腸道中的鉛沉澱，從而減少機體對鉛的吸收。 7、酸奶：可刺激腸蠕動減少鉛吸收，並增加排泄。擴展資料一、鉛及其化合物都具有一定的毒性，進入機體後對神經、造血、消化、腎臟、心血管和內分泌等多個系統產生危害。目前常見的鉛中毒大多屬於輕度慢性鉛中毒，主要病變是鉛對體內金屬離子和酶系統產生影響，引起植物神經功能紊亂、貧血、免疫力低下等。而合理的營養措施能提高抵抗力，增強機體對有毒物質的代謝解毒能力，減少毒物吸收並促使其轉化為無毒物質排出體外，有利於康復或減輕中毒症狀。預防鉛中毒方法一、防止鉛中毒應該在飲食、生活習慣等多方面下手。首先在飲食上不能把報紙等印刷品用作食品包裝，用食品袋盛裝食物時，應避免袋上的字畫、商標直接與食物接觸，特別是與酸性食品接觸；蔬菜水果食用前要洗凈，能去皮的儘量去皮，以防殘留農藥中的鉛成分。 在居住方面，儘量不要採用含鉛油漆裝飾家中的牆壁、地板和家具等，否則，一旦漆屑剝落，油漆中的鉛極易造成居室鉛污染。儘量選用無鉛化妝品、染髮劑等。二、不要在汽車往來多的道路附近散步，因為汽車尾氣和道路周邊的土壤中就有大量的鉛存在。 膳食中應包含足夠量的優質蛋白質，如蛋類、瘦肉、家禽、魚蝦、黃豆和豆製品等應占1/2以上。三、在膳食調配時應選擇富含維生素的食物，尤其是維生素C較為重要。適量補充維生素C，不僅可補足鉛造成的維生素C耗損，減緩鉛中毒症狀，維生素C還可在腸道與鉛結合成溶解度較低的抗壞血酸鉛鹽，降低鉛的吸收，同時維生素C還直接或間接參與解毒過程，促進鉛的排出。適量補充維生素E可以抵抗鉛引起的過氧化作用，補充維生素D則可通過對鈣磷的調節來影響鉛的吸收和沉積。補充維生素B1、B2、B6、B12和葉酸等，對於改善症狀和促進生理功能恢復也有一定的效果。
吃什麼可以排鉛？
人們日常飲食中所含的鉛進入人體後會對神經、造血、消化、內分泌、腎臟、心血管等許多系統造成損害。需要調整飲食結構等營養手段來消除鉛毒性，促進身體恢復。在日常飲食中，我們應該保證攝入高質量的蛋白質和胺基酸，如牛奶、魚蝦、豆製品、瘦肉、蛋黃等食物，還需要補充多種維生素來減少鉛的吸收，促進鉛的排出。
由於重金屬元素的吸收存在拮抗現象，也就是說當某種重金屬吸收率增高時，會影響另一種重金屬的吸收。因此，孩子可以使用含鈣充足的乳製品和豆製品，含鐵、鋅豐富的動物肝臟、血、肉類、蛋類、海產品來排鉛。同時，富含維生素C的蔬菜水果也有排鉛的效果。比如獼猴桃、大棗、枸杞之類。
孩子鉛中毒，通常會有如下症狀：1、面色灰白，生長發育遲緩，身高體重不增。2、暈車、頭暈、頭痛，情緒不穩定，煩躁不安，有攻擊性行為，沒精神，容易瞌睡。3、注意力不集中，多動，記憶力減退，學習成績下降。4、閱讀費力，解應用題、寫作文困難，不善於表達和交友，交流困難等。5、體弱多病，免疫功能低，反覆感冒、發熱，易患呼吸道感染。6、聽力下降、視力下降，對指令反應慢，味覺異常，嗅覺異常。7、食欲不振、腹痛、便秘、腹瀉、偏食、異食、異噬，有吃異物的習慣，口唇蒼白，口腔異味，齲齒，齒齦有鉛線，地圖舌。
什麼食物可以排鉛？
下面是一些對排鉛有作用的食物，可以協助排鉛:1、牛奶：它所含的蛋白質成分，能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。建議每天喝上1～2杯牛奶。2、 蝦皮：每100克蝦皮中含鈣量高達2克。最新研究表明增加膳食鈣的攝入量除了對兒童骨質發育有益外，還能降低胃腸道對鉛的吸收和骨鉛的蓄積，可有效減少兒童對鉛的吸收，降低鉛的毒性。對於接觸低濃度鉛的兒童，膳食中增加鈣的攝入量可有效降低鉛的吸收。 3、海帶：海帶具有解毒排鉛功效，可促進體內鉛的排泄。
4、大蒜：大蒜中的某些有機成分能結合鉛，具有化解鉛毒的作用。
5、蔬菜：油菜、捲心菜、苦瓜等蔬菜中的維生素C與鉛結合，會生成難溶於水且無毒的鹽類，隨糞便排出體外。一般情況下植物性食物的鉛含量高於動物性的，且以根莖類的含鉛量最高。 6、水果：獼猴桃、棗、柑等所含的果膠物質，可使腸道中的鉛沉澱，從而減少機體對鉛的吸收。 7、酸奶：可刺激腸蠕動減少鉛吸收，並增加排泄。擴展資料一、鉛及其化合物都具有一定的毒性，進入機體後對神經、造血、消化、腎臟、心血管和內分泌等多個系統產生危害。目前常見的鉛中毒大多屬於輕度慢性鉛中毒，主要病變是鉛對體內金屬離子和酶系統產生影響，引起植物神經功能紊亂、貧血、免疫力低下等。而合理的營養措施能提高抵抗力，增強機體對有毒物質的代謝解毒能力，減少毒物吸收並促使其轉化為無毒物質排出體外，有利於康復或減輕中毒症狀。預防鉛中毒方法一、防止鉛中毒應該在飲食、生活習慣等多方面下手。首先在飲食上不能把報紙等印刷品用作食品包裝，用食品袋盛裝食物時，應避免袋上的字畫、商標直接與食物接觸，特別是與酸性食品接觸；蔬菜水果食用前要洗凈，能去皮的儘量去皮，以防殘留農藥中的鉛成分。 在居住方面，儘量不要採用含鉛油漆裝飾家中的牆壁、地板和家具等，否則，一旦漆屑剝落，油漆中的鉛極易造成居室鉛污染。儘量選用無鉛化妝品、染髮劑等。二、不要在汽車往來多的道路附近散步，因為汽車尾氣和道路周邊的土壤中就有大量的鉛存在。 膳食中應包含足夠量的優質蛋白質，如蛋類、瘦肉、家禽、魚蝦、黃豆和豆製品等應占1/2以上。三、在膳食調配時應選擇富含維生素的食物，尤其是維生素C較為重要。適量補充維生素C，不僅可補足鉛造成的維生素C耗損，減緩鉛中毒症狀，維生素C還可在腸道與鉛結合成溶解度較低的抗壞血酸鉛鹽，降低鉛的吸收，同時維生素C還直接或間接參與解毒過程，促進鉛的排出。適量補充維生素E可以抵抗鉛引起的過氧化作用，補充維生素D則可通過對鈣磷的調節來影響鉛的吸收和沉積。補充維生素B1、B2、B6、B12和葉酸等，對於改善症狀和促進生理功能恢復也有一定的效果。
吃什麼可以排鉛？
人們日常飲食中所含的鉛進入人體後會對神經、造血、消化、內分泌、腎臟、心血管等許多系統造成損害。需要調整飲食結構等營養手段來消除鉛毒性，促進身體恢復。在日常飲食中，我們應該保證攝入高質量的蛋白質和胺基酸，如牛奶、魚蝦、豆製品、瘦肉、蛋黃等食物，還需要補充多種維生素來減少鉛的吸收，促進鉛的排出。
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