產婦哺乳期吃哪些東西容易導致回奶，飲食上有什麼禁忌？
在哺乳期如果經常吃韭菜，芹菜，茴香等食物，就比較容易出現回奶的情況，所以產婦在哺乳期應該多注意一些，飲食儘量避免吃以上食物，另外過於油膩和辛辣的食物也要少吃。當然在乳腺暢通的情況下，可以適當的多補充一些高脂肪和高蛋白的食物，這樣有助於產生更多的乳汁。
哺乳期吃哪些食物會回奶？
產婦哺乳期應避免吃一些可能引起回奶的食物，比如韭菜、麥芽、人參等食物。也不能多喝麥乳精，因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對嬰兒健康不利。
什麼菜吃了會回奶？
建議在女性的哺乳期不要吃韭菜和茴香，否則很可能會導致回奶的，這段時間內應該調整飲食，多吃溫補的食物，可以選擇烏雞湯，鯽魚湯等來看看的，建議應該做到營養均衡，同時這段時間內注意排空乳房，預防乳腺炎的感染，多吃容易消化的食物即可。
哺乳期媽媽吃什麼會導致回奶？飲食上有何禁忌？吃錯了影響寶寶成長發育？
西醫認為沒有任何可以回奶的食物！我哺乳期沒有忌口，只是不吃辣的刺激！心情愉快，各種食物都吃，多讓孩子吸奶量都可以追回來
哺乳期有哪些東西吃了是要回奶的？
哺乳期媽媽如果吃了韭菜、茄子、麥芽糖、山楂、花椒、大料、豆角、人參、菌菇類、木耳、麥片、炒麥芽等，可能會導致奶水減少。哺乳期奶水不足，乳媽宜多喝鯽魚湯、豬蹄湯、甲魚湯等容易產奶的湯湯水水，多吃點富含優質蛋白質的食物，比如肉類、魚類等。
坐月子吃什麼會回奶？哪些食物嘴再饞也不能碰？
目前為止，不管是科學還是經驗都證明，生孩子後要想母乳分泌充足，一定要早開奶，多讓寶寶吸允，這是很有效的一種催乳方法。當然，產後媽媽一定要科學合理飲食再加擁有良好心情，這才能讓乳汁分泌更多。

《中國居民膳食指南》（2016）針對哺乳期婦女指出：

1.哺乳期女性應增加富含優質蛋白質及維生素A的動物性食物和海產品，選用碘鹽。
2.產褥期食物多樣不過量，重視整個哺乳期營養。
3.愉悅心情，充足睡眠。
4.堅持哺乳，適度運動，逐步恢復適宜體重。
5.忌煙酒，避免濃茶和咖啡。

哺乳期吃什麼會導致回奶呢？

說實話，我覺得哺乳期飲食在於均衡營養，儘量多食易消化食物，少食辛辣刺激性、寒涼食物，至於哪些東西吃了後會回奶，我也沒有找到有相關研究證明。
換句話說，即使吃了某種東西會導致回奶，但也需要達到很大的量才會造成這種影響，孕媽媽每天合理搭配，也不會因為吃的很少就會造成回奶的現象。
就拿麥芽來說，這是醫學公認的回奶食物，有些媽媽為了為寶寶斷奶，每天喝麥芽，最終都不一定能回奶，何況是吃的很少，一般是不會導致回奶的。
這個也要根據各人體質不同區別對待。因此，我覺得哺乳期媽媽也沒必要對某種食物絕對忌口，只是做到儘量不要多吃可能會導致回奶的食物就行。


如果哺乳期媽媽實在不放心，害怕吃了一點就會導致回奶，那麼這幾樣東西儘量在哺乳期不要吃，如麥芽，山楂，韭菜，刺激辛辣、寒涼食物。還有，如果寶寶是過敏體質那就不要吃海鮮、芒果等容易造成過敏的食物。
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哺乳期哪些食物容易回奶，嘴再饞也得忌口呢？
哺乳期哪些食物容易回奶，嘴再饞也得忌口呢？
母乳是寶寶最好的糧倉，如果是純母乳喂養的寶媽不僅要知道如何提高母乳的產量和質量，還要知道吃哪些食物會影響乳汁的分泌。那麼哺乳期吃哪些食物容易導致回奶呢？
我家兩個孩子都是母乳喂養的，現在大的六歲，小的一歲半了。記得在老大還沒有隔奶六個多月的時候，有一次和朋友們一起去野外燒烤，燒烤的肉里放有花椒，就吃了好多豬肉、牛肉等。結果回來當天晚上就覺得奶水不漲，孩子吸也吸不來老是哭鬧。我還總手按摩了乳房，還是沒有通。當時也不曉得是因為吃了花椒導致回奶了，總覺得是孩子哪裡不舒適。於是就帶孩子去醫院，醫生檢查一下說孩子沒有什麼異常，是不是吃的問題，便問我最近吃了什麼，我就告訴了醫生。醫生生氣的說：你不知道花椒是回奶的啊？我才知道是因為去燒烤吃了花椒乳汁分泌少了。



還有一次，就是老公想吃雞蛋炒韭菜，我就買回來做了，也和大家一起吃，結果也是一樣的回奶了。我當時覺得自己好笨，也管不住自己的嘴於是就把回奶的一些食物列表寫出來記住，凡事有回奶的食物，都不吃了。直給孩子隔奶後才吃。



回奶的食物有：花椒、韭菜、苦瓜、綠茶、螃蟹、山楂、生谷芽、馬齒筧、大料、巧克力、大麥茶等等。同時還需禁忌生冷辛辣的食物。



所以，母乳喂養的寶媽們在日常飲食中特別注意，看看一日三餐中是不是有這些食物，如果有最好不要吃哦，其實哺乳期最多就是堅持一年而已，控制住自己的嘴，對孩子健康發育是有利的哦。