小孩吃什麼健脾開胃？
家長您好，孩子不愛吃飯一是缺鈣缺鋅所致，缺鋅的症狀有厭食、偏食，生長發育不良，瘦弱，免疫力下降等。另外，日常吃的食物中含鋅較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅，平時只要飲食合理安排好，一般不會造成缺鋅。二是消化功能紊亂引起，所以建議一是不要讓孩子吃零食，二是補充鐵鋅鈣，三是服用乳酶生，小兒保和丸。以下推薦一些適合開胃的食材：
第一，陳皮。
陳皮能溫胃散寒、理氣健脾。對消化不良、食欲不振有很好的療效。 可泡水喝也可煮粥添加。
第二，山楂。
山楂開胃消食，可以和紅棗一起煮成粥給寶寶吃。
第三，山藥。
山藥健脾開胃，增進食慾。可煮在粥里食用。
第四，小米。
小米最有營養，而且健脾開胃，好吸收。做成小米粥孩子都愛喝。
第五，玉米粥。
玉米粥是粗糧，有助於腸胃蠕動，能夠幫助食物消化。
建議給孩子的食物要色、香、味俱全，花色品種要翻新，經常變換花樣更可以引起孩子的就餐慾望。
小孩子吃什麼能幫助消化健脾胃？
確實，做各種粥給孩子吃會比較合適的。
1.小米香菇粥
材料：小米50克，香菇50克，雞內金5克。
功效：健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃；雞內金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。
2.五穀粥
材料：糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆各30克，冰糖。
功效：五穀粗糧中富含澱粉、膳食纖維以及B族維生素等，每天適當吃點粗糧，有助於增加寶寶體內的粗纖維。
3.南瓜小米粥
材料：南瓜250克，小米120克，紅棗8枚，冰糖少許。
功效：小米暖胃，安神，治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。南瓜性溫，味甘。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。幫助食物消化。
4.山藥蓮子粥
材料：山藥50克左右，蓮子20~30克。
功效：此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。
5.土豆粥
材料：土豆100克，大米100克。
功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調中的功效，此粥適用於胃燥、胃痛、便秘等。
6.小米山藥粥
材料：鮮山藥，小米，冰糖。
功效：健脾止瀉，消食導滯。同時也適用於兒童脾胃虛弱，消化不良。
7.茯苓蓮豆粥
材料：白茯苓10克，陳皮10克，甘草5克，蓮子20克，扁豆30克，粳米30克。
功效：健脾益胃、行氣利水。這款粥對平時食慾較差、消化不良、身體較瘦的寶貝有幫助。
8.栗子粥
材料：大米粥1小碗、栗子3個。鹽少許。
功效：栗子粥含有豐富的蛋白質、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養素。秋天盛產栗子，適量地吃一些，對身體很有好處。栗子雖營養豐富，但吃過多容易腹脹，要適可而止。
如果孩子是積食了，還可以給孩子推拿摩腹，也就是順時針揉肚子。
或者給孩子貼消食貼。
還可以給孩子吃點益生菌
最後再說下如何判斷寶寶是消化不良了！
腹脹
口中異味
長時間體重不上升
大便異常等等
小孩子如何健脾胃？
1、每次吃飯不要喂得太飽（以前總是擔心孩子吃得少營養不夠，總是強塞，現在感覺這樣不好）
2、飯前飯後一個小時飲水，而且每次飲水量不要太多，少量多次
3、我們早飯都是吃山藥粥
4、菜都弄得很細碎溫熱，我們到現在的主食還是稀飯和麵條，乾飯感覺還是不容易消化。
5、我們脾胃虛弱，主要是吃蔬菜，魚和肉都吃得較少。
6、多運動。每天上午和下午各兩個小時在公園裡瘋跑
7、多喝米湯，每天上午和下午各300ml溫熱的米湯，少量多次喝。
8、生病後吃健脾胃的中藥或者中成藥。
9、少喝牛奶，多吃糧食（這樣對嗎？會不會缺鈣啊？）
10、睡覺前搓熱後背，泡熱水腳。
小孩吃什麼食物健脾胃？脾胃不好按摩哪裡可以緩解？
小孩如果有脾胃虛弱性的病症，想通過食物的辦法進行調理的，可以給其煮食山藥粥服用，有健脾胃的作用。如果想配合按摩的辦法進行治療，華佗夾脊穴是一組調理脾胃虛弱的穴位，每日晨起進行按摩推拿操作，有比較好的治療效果，按壓足三里穴，也同樣的效果。
小孩如何健脾胃？
孩子往往主食和零食都吃得比較多，導致胃腸道的負擔較重，容易出現積食，如果外出時再受到冷空氣的刺激，很容易發生胃腸道痙攣性收縮。同時，作息不規律也是引起腸胃不適的主要原因。 除了捏積、按摩等方法外，家長可以對孩子進行飲食調養，暖暖他們的腸胃，吃點口味輕的清淡食物，還可以讓孩子吃點甘味食品調節脾胃，比如大棗、山藥、薏米、蓮子、白薯、土豆等。
「甘味食物」不是那種特別甜膩的食物，而是在口感上稍微有點甜，甘味食物是有補益脾胃的作用，適合兒童健脾胃。比如山藥，具有健脾、除濕、補氣、益肺等功效，經常食用可以提高孩子的免疫力。而白薯中粗纖維的含量較多，具有潤腸通便的作用，可以緩解胃腸道的不適。
推薦一道暖胃食療方：大棗桂圓粥。先將大米煮粥，在半熟時將大棗和桂圓肉放入鍋中與大米同煮，開鍋後再煮5~6分鐘即可食用。大棗、桂圓肉性甘溫，可以健脾胃，具有溫補的作用。
吃什麼可以使孩子健脾胃？
建議吃點益生菌、飲食方面多吃點健脾胃的食物（淮山、小米、粗糧這些）。我現在也在喝調理脾胃的薏米茶，16年到現在已經喝了3年了，我覺得效果挺不錯的
孩子吃的健脾養養胃的食物有哪些？
1、多吃米粥油、山藥、山楂等如果是不愛吃飯的寶寶首先就應該健脾養胃，食物推薦小米粥油、山藥、山楂、薏仁、甘草、大棗等，特別是小米粥油，對寶寶養胃效果同樣出色，加上大棗健脾養胃，對腸胃功能不好的孩子大有裨益。2、多吃暖胃的食物同時季節性飲食也十分講究。如果在冬天，就多給寶寶吃些暖胃的食物，如紅棗、捲心菜、山藥、各種米、豇豆、黃豆、甘藍、菠菜、胡蘿蔔、土豆、紅薯、南瓜、黑木耳等。要遠離寒冷食品，如黃瓜、冬瓜、綠豆芽等寒性食物和山楂、烏梅等酸性食物都少在冬天吃。此外，養成良好的飲食習慣也對寶寶的胃有好處，要儘量做到定時進餐，多餐少食，干稀搭配，進食時要細嚼慢咽，應少吃，最好不吃零食。平時還可以給寶寶做些腹部按摩，呵護好自己寶寶的胃。
家長您好，孩子不愛吃飯一是缺鈣缺鋅所致，缺鋅的症狀有厭食、偏食，生長發育不良，瘦弱，免疫力下降等。另外，日常吃的食物中含鋅較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅，平時只要飲食合理安排好，一般不會造成缺鋅。二是消化功能紊亂引起，所以建議一是不要讓孩子吃零食，二是補充鐵鋅鈣，三是服用乳酶生，小兒保和丸。以下推薦一些適合開胃的食材：
第一，陳皮。
陳皮能溫胃散寒、理氣健脾。對消化不良、食欲不振有很好的療效。 可泡水喝也可煮粥添加。
第二，山楂。
山楂開胃消食，可以和紅棗一起煮成粥給寶寶吃。
第三，山藥。
山藥健脾開胃，增進食慾。可煮在粥里食用。
第四，小米。
小米最有營養，而且健脾開胃，好吸收。做成小米粥孩子都愛喝。
第五，玉米粥。
玉米粥是粗糧，有助於腸胃蠕動，能夠幫助食物消化。
建議給孩子的食物要色、香、味俱全，花色品種要翻新，經常變換花樣更可以引起孩子的就餐慾望。
小孩子吃什麼能幫助消化健脾胃？
確實，做各種粥給孩子吃會比較合適的。
1.小米香菇粥
材料：小米50克，香菇50克，雞內金5克。
功效：健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃；雞內金，能助消化；香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。
2.五穀粥
材料：糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆各30克，冰糖。
功效：五穀粗糧中富含澱粉、膳食纖維以及B族維生素等，每天適當吃點粗糧，有助於增加寶寶體內的粗纖維。
3.南瓜小米粥
材料：南瓜250克，小米120克，紅棗8枚，冰糖少許。
功效：小米暖胃，安神，治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。南瓜性溫，味甘。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。幫助食物消化。
4.山藥蓮子粥
材料：山藥50克左右，蓮子20~30克。
功效：此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。
5.土豆粥
材料：土豆100克，大米100克。
功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調中的功效，此粥適用於胃燥、胃痛、便秘等。
6.小米山藥粥
材料：鮮山藥，小米，冰糖。
功效：健脾止瀉，消食導滯。同時也適用於兒童脾胃虛弱，消化不良。
7.茯苓蓮豆粥
材料：白茯苓10克，陳皮10克，甘草5克，蓮子20克，扁豆30克，粳米30克。
功效：健脾益胃、行氣利水。這款粥對平時食慾較差、消化不良、身體較瘦的寶貝有幫助。
8.栗子粥
材料：大米粥1小碗、栗子3個。鹽少許。
功效：栗子粥含有豐富的蛋白質、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養素。秋天盛產栗子，適量地吃一些，對身體很有好處。栗子雖營養豐富，但吃過多容易腹脹，要適可而止。
如果孩子是積食了，還可以給孩子推拿摩腹，也就是順時針揉肚子。
或者給孩子貼消食貼。
還可以給孩子吃點益生菌
最後再說下如何判斷寶寶是消化不良了！
腹脹
口中異味
長時間體重不上升
大便異常等等
小孩子如何健脾胃？
1、每次吃飯不要喂得太飽（以前總是擔心孩子吃得少營養不夠，總是強塞，現在感覺這樣不好）
2、飯前飯後一個小時飲水，而且每次飲水量不要太多，少量多次
3、我們早飯都是吃山藥粥
4、菜都弄得很細碎溫熱，我們到現在的主食還是稀飯和麵條，乾飯感覺還是不容易消化。
5、我們脾胃虛弱，主要是吃蔬菜，魚和肉都吃得較少。
6、多運動。每天上午和下午各兩個小時在公園裡瘋跑
7、多喝米湯，每天上午和下午各300ml溫熱的米湯，少量多次喝。
8、生病後吃健脾胃的中藥或者中成藥。
9、少喝牛奶，多吃糧食（這樣對嗎？會不會缺鈣啊？）
10、睡覺前搓熱後背，泡熱水腳。
小孩吃什麼食物健脾胃？脾胃不好按摩哪裡可以緩解？
小孩如果有脾胃虛弱性的病症，想通過食物的辦法進行調理的，可以給其煮食山藥粥服用，有健脾胃的作用。如果想配合按摩的辦法進行治療，華佗夾脊穴是一組調理脾胃虛弱的穴位，每日晨起進行按摩推拿操作，有比較好的治療效果，按壓足三里穴，也同樣的效果。
小孩如何健脾胃？
孩子往往主食和零食都吃得比較多，導致胃腸道的負擔較重，容易出現積食，如果外出時再受到冷空氣的刺激，很容易發生胃腸道痙攣性收縮。同時，作息不規律也是引起腸胃不適的主要原因。 除了捏積、按摩等方法外，家長可以對孩子進行飲食調養，暖暖他們的腸胃，吃點口味輕的清淡食物，還可以讓孩子吃點甘味食品調節脾胃，比如大棗、山藥、薏米、蓮子、白薯、土豆等。
「甘味食物」不是那種特別甜膩的食物，而是在口感上稍微有點甜，甘味食物是有補益脾胃的作用，適合兒童健脾胃。比如山藥，具有健脾、除濕、補氣、益肺等功效，經常食用可以提高孩子的免疫力。而白薯中粗纖維的含量較多，具有潤腸通便的作用，可以緩解胃腸道的不適。
推薦一道暖胃食療方：大棗桂圓粥。先將大米煮粥，在半熟時將大棗和桂圓肉放入鍋中與大米同煮，開鍋後再煮5~6分鐘即可食用。大棗、桂圓肉性甘溫，可以健脾胃，具有溫補的作用。
吃什麼可以使孩子健脾胃？
建議吃點益生菌、飲食方面多吃點健脾胃的食物（淮山、小米、粗糧這些）。我現在也在喝調理脾胃的薏米茶，16年到現在已經喝了3年了，我覺得效果挺不錯的
孩子吃的健脾養養胃的食物有哪些？
1、多吃米粥油、山藥、山楂等如果是不愛吃飯的寶寶首先就應該健脾養胃，食物推薦小米粥油、山藥、山楂、薏仁、甘草、大棗等，特別是小米粥油，對寶寶養胃效果同樣出色，加上大棗健脾養胃，對腸胃功能不好的孩子大有裨益。2、多吃暖胃的食物同時季節性飲食也十分講究。如果在冬天，就多給寶寶吃些暖胃的食物，如紅棗、捲心菜、山藥、各種米、豇豆、黃豆、甘藍、菠菜、胡蘿蔔、土豆、紅薯、南瓜、黑木耳等。要遠離寒冷食品，如黃瓜、冬瓜、綠豆芽等寒性食物和山楂、烏梅等酸性食物都少在冬天吃。此外，養成良好的飲食習慣也對寶寶的胃有好處，要儘量做到定時進餐，多餐少食，干稀搭配，進食時要細嚼慢咽，應少吃，最好不吃零食。平時還可以給寶寶做些腹部按摩，呵護好自己寶寶的胃。
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