適合孕早期吃的食物？
適合孕早期吃的食物有很多種，如水果，蔬菜，蛋白質含量高的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、雞湯等食物，孕初期的女性往往出現胃口不適的症狀，是孕吐的症狀，可以根據喜歡的味道吃一些食物，但是避免經常的吃活血類的食物和辛辣刺激的食物為宜。
懷孕初期吃什麼好？
懷孕初期孕婦首先需要遵醫囑服用葉酸，避免葉酸缺乏，引起胎兒發育畸形等情況。飲食方面需要均衡飲食，少食多餐，多吃一些清淡、容易消化、含維生素比較多、高營養、高蛋白質類食物。同時需要多吃一些含鈣比較多的食物，補充充足維生素和各種營養素，有利於胎兒健康發育。
懷孕初期吃什麼好？
孕婦的飲食應多樣化，應有充足的熱量、蛋白質、礦物質、各種維生素和微量元素。 懷孕初期，即頭3個月，胎兒的主要器官已分化而成，但生長速度較慢，孕婦每天只需要增加209干焦（50千卡）的熱量就可以了。這—時期，孕婦由於受內分泌和精神因素的影響，往往有噁心、嘔吐、厭食、偏食等現象，脾胃功能降低。因此要以健脾和胃的食物為主．不要吃油膩的東西，最好少食多餐，主食以麵食、米飯為主，佐以健脾胃的副食，如豆腐乾、滷雞蛋、糖炒栗子、蘋果、山楂等。 懷孕中期，即4～7個月。胎兒需要大量的蛋白質構成自己的肌肉筋骨，而母親也需要蛋白質供給子宮胎盤和乳房發育；胎兒的骨骼、大腦發育需要大量的鈣、磷，一定量的碘、鋅和各種維生素。這時，孕婦可以吃一些像合生元這樣的營養均衡的孕婦奶粉，孕婦應以補氣養血為主。主食除米、面外，還可吃些小米飯、大麥飯。益氣的副食如雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、土豆、山藥、豆製品、黃魚、蝦等，養血的副食如動物肝臟、牛肉、牛奶、鱔魚等。菠菜、黃花菜等含鐵量較高，可適當吃一些。另可在醫生指導下加服鈣片、魚肝油等。 懷孕後期，也即臨產前的2個月。這一時期胎兒的體重增加很快，如果營養跟不上，孕婦往往會出現貧血、水腫、高血壓等併發症。這一時期孕婦需要補氣、養血、滋陰。可吃一些海參、蚝肉、蚌肉、銀魚、瘦豬肉、銀耳等滋陰食物。若發生水腫、高血壓，可吃些紅豆粥、冬瓜湯、鯉魚湯等少鹽、利尿的食物；若血色素低，多吃些蛋黃、豬肝、紅豆、油菜、菠菜等含鐵量高的食物。還應多吃大豆、蝦皮、海帶等富含鈣的食物以及粗纖維蔬菜、水果等。 孕期增加營養，除增加熱量和蛋白質的攝入外，還要注意礦物鹽及維生素的攝入。
1.孕婦體內缺乏葉酸和維生素，胎兒發生神經管畸形的危險就會增加。因此，孕婦應多吃蔬菜、水果，並適當地補充葉酸和多種維生素。
2.妊娠6個月以後，孕婦普遍出現低鈣症狀。這是因為除母體需一定量的鈣以維持正常生命活動外，胎兒的形成（骨骼、牙齒等）更需要大量的鈣。因此孕婦應多喝牛奶，並適當地補充鈣劑。社會上有一種傳言，認為孕婦補鈣會導致骨盆變硬、胎兒骨頭變硬，造成分娩困難，這種觀點需要糾正。
3.孕婦患缺鐵性貧血比較普遍，因此孕期補鐵也很重要。孕期應每月查一次血紅蛋白，補充鐵劑及維生素c，並增加蛋白質攝入。
4.孕期應限制動物性脂肪的攝入，補充蛋白質食物（從瘦肉、蛋、奶、魚等食物中補充）及鈣、鐵和維生素b2較豐富的食物，可減少妊娠高血壓綜合徵的發生。 大腦是智力發育的基礎，胎兒的大腦發育最容易受到母體營養的影響，如果母體營養不足，胎兒的腦細胞增值數目就會低於正常水平，頭圍也較小，出生後表現為智力發育遲緩和腦功能異常。因此孕婦應保證充足的營養，但並不是說吃得越多越好，而是—方面要加強營養，另一方面還要注意營養平衡。科學而合理的營養，個僅可以促進孕婦的健康，而且有助於胎兒的身心發育。
孕婦早期懷孕吃什麼好？有什麼可以緩解孕吐呢？
謝謝觀看，看到這個問題我不得不和大家分享一下，因為我閨蜜之前懷孕的時候，孕吐特別厲害，吃啥吐啥，孩子和她一點營養都沒有，家裡人聽別人說海參對孕婦好，我們之前在網上也看到過，可是假的太多了，我們對海參一點也不懂
那時候我老公剛好去山東出差，我就讓我老公專門在當地給我閨蜜帶了點海參，參是野生，都是他們自己下海撈的，自己煮的，然後是自己曬的，【其實我們之前也不懂那麼多】，買回來之後人家還給我們很詳細的教我們則麼做啊，怎麼泡發啊，真的挺好的，還給我們講解了海參對孕婦好處，知道了海參富含腦白金，對孩子好。還有就是我其他那幾個閨蜜嘗過我老公買的海參之後，都是說這個海參真的好
我閨蜜孕早期孕吐厲害，身體比較虛弱，需要補充營養，而海參是溫補，吃了段時間，閨蜜孕吐減輕了，所以和大家分享一下，如果有和我閨蜜有同樣情況的，可以買點海參試試
感謝提出問題的問題的這個朋友，讓我有機會和大家分享。海參適合大眾人群，現在我和閨蜜朋友只吃這家的海參，也不用每次那麼麻煩去山東帶，需要的時候讓他們給我們寄過來，挺方便的。
懷孕初期吃什麼最好？
你好，您如果已經懷孕的話，那建議您平時注意做好定期的孕期保健，還要注意均衡飲食，早孕期可以適當的服用葉酸，可以預防胎兒神經管畸形，平時注意多吃一些高鈣高蛋白的食物，還有富含維c的水果蔬菜，這樣有助於胎兒的發育。並且也對您的身體健康有好處。
初期孕婦吃什麼最好？
懷孕對於一個家庭來說是值得開心的一件事，因此在懷孕初期准媽就要補充足夠的營養，以利於胎兒健康成長，首先葉酸是一定要補充的，可以有效地預防新生兒腦癱。還有要多吃點新鮮蔬菜水果的，而且要保證蛋白質的攝入，如肉類、乳類、蛋類、魚類及豆製品等。
孕早期吃什麼對胎兒好孕早期飲食介紹？
你好，我是【多情善感yu】，很高興為你解答。孕早期是最關鍵時期，是胎寶寶各大器官發育分裂形成期，也是孕媽媽妊娠反應最大的三個月。要重點吃一些能夠防止胎兒畸形、保胎、減輕妊娠反應的食物，比較孕前多吃些新鮮蔬菜、瓜果類食物，動物肝臟、牛肉，蛋奶製品等易消化吸收的食物。從第二個月開始，由於體內孕激素的變化，大多數孕媽媽開始出現妊娠反應，噁心、嘔吐、疲倦、噁心隨時會來報道，要準備一些能讓你胃舒服的食物，比如堅果、水果、點心等，幫你輕鬆戰勝孕吐。即使孕吐厲害，營養還是要補充，在胃舒服時多吃些水果、蔬菜、豆製品，以保證自己和寶寶的健康，另外還要堅持補充葉酸。懷孕第三個月起，少吃多餐，能吃就吃，是這段時間孕媽媽的飲食方針。多吃富含優質蛋白質、磷脂、維生素B族的食物，比如豆製品、魚蝦、粗糧等。孕媽媽還要注意微量元素的補充，鈣鋅鐵一個都不能少。缺鈣易引發孕婦腿抽筋，寶寶易發佝僂病骨骼發育不良等。缺鋅影響食慾，降低抵抗力；缺鐵易發生貧血，免疫力下降等。更多專業的科普知識，歡迎關注我。如果喜歡我的回答，也請給我贊或轉發，你們的鼓勵，是支持我寫下去的動力，謝謝大家。
適合孕早期吃的食物有很多種，如水果，蔬菜，蛋白質含量高的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、雞湯等食物，孕初期的女性往往出現胃口不適的症狀，是孕吐的症狀，可以根據喜歡的味道吃一些食物，但是避免經常的吃活血類的食物和辛辣刺激的食物為宜。
懷孕初期吃什麼好？
懷孕初期孕婦首先需要遵醫囑服用葉酸，避免葉酸缺乏，引起胎兒發育畸形等情況。飲食方面需要均衡飲食，少食多餐，多吃一些清淡、容易消化、含維生素比較多、高營養、高蛋白質類食物。同時需要多吃一些含鈣比較多的食物，補充充足維生素和各種營養素，有利於胎兒健康發育。
懷孕初期吃什麼好？
孕婦的飲食應多樣化，應有充足的熱量、蛋白質、礦物質、各種維生素和微量元素。 懷孕初期，即頭3個月，胎兒的主要器官已分化而成，但生長速度較慢，孕婦每天只需要增加209干焦（50千卡）的熱量就可以了。這—時期，孕婦由於受內分泌和精神因素的影響，往往有噁心、嘔吐、厭食、偏食等現象，脾胃功能降低。因此要以健脾和胃的食物為主．不要吃油膩的東西，最好少食多餐，主食以麵食、米飯為主，佐以健脾胃的副食，如豆腐乾、滷雞蛋、糖炒栗子、蘋果、山楂等。 懷孕中期，即4～7個月。胎兒需要大量的蛋白質構成自己的肌肉筋骨，而母親也需要蛋白質供給子宮胎盤和乳房發育；胎兒的骨骼、大腦發育需要大量的鈣、磷，一定量的碘、鋅和各種維生素。這時，孕婦可以吃一些像合生元這樣的營養均衡的孕婦奶粉，孕婦應以補氣養血為主。主食除米、面外，還可吃些小米飯、大麥飯。益氣的副食如雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、土豆、山藥、豆製品、黃魚、蝦等，養血的副食如動物肝臟、牛肉、牛奶、鱔魚等。菠菜、黃花菜等含鐵量較高，可適當吃一些。另可在醫生指導下加服鈣片、魚肝油等。 懷孕後期，也即臨產前的2個月。這一時期胎兒的體重增加很快，如果營養跟不上，孕婦往往會出現貧血、水腫、高血壓等併發症。這一時期孕婦需要補氣、養血、滋陰。可吃一些海參、蚝肉、蚌肉、銀魚、瘦豬肉、銀耳等滋陰食物。若發生水腫、高血壓，可吃些紅豆粥、冬瓜湯、鯉魚湯等少鹽、利尿的食物；若血色素低，多吃些蛋黃、豬肝、紅豆、油菜、菠菜等含鐵量高的食物。還應多吃大豆、蝦皮、海帶等富含鈣的食物以及粗纖維蔬菜、水果等。 孕期增加營養，除增加熱量和蛋白質的攝入外，還要注意礦物鹽及維生素的攝入。
1.孕婦體內缺乏葉酸和維生素，胎兒發生神經管畸形的危險就會增加。因此，孕婦應多吃蔬菜、水果，並適當地補充葉酸和多種維生素。
2.妊娠6個月以後，孕婦普遍出現低鈣症狀。這是因為除母體需一定量的鈣以維持正常生命活動外，胎兒的形成（骨骼、牙齒等）更需要大量的鈣。因此孕婦應多喝牛奶，並適當地補充鈣劑。社會上有一種傳言，認為孕婦補鈣會導致骨盆變硬、胎兒骨頭變硬，造成分娩困難，這種觀點需要糾正。
3.孕婦患缺鐵性貧血比較普遍，因此孕期補鐵也很重要。孕期應每月查一次血紅蛋白，補充鐵劑及維生素c，並增加蛋白質攝入。
4.孕期應限制動物性脂肪的攝入，補充蛋白質食物（從瘦肉、蛋、奶、魚等食物中補充）及鈣、鐵和維生素b2較豐富的食物，可減少妊娠高血壓綜合徵的發生。 大腦是智力發育的基礎，胎兒的大腦發育最容易受到母體營養的影響，如果母體營養不足，胎兒的腦細胞增值數目就會低於正常水平，頭圍也較小，出生後表現為智力發育遲緩和腦功能異常。因此孕婦應保證充足的營養，但並不是說吃得越多越好，而是—方面要加強營養，另一方面還要注意營養平衡。科學而合理的營養，個僅可以促進孕婦的健康，而且有助於胎兒的身心發育。
孕婦早期懷孕吃什麼好？有什麼可以緩解孕吐呢？
謝謝觀看，看到這個問題我不得不和大家分享一下，因為我閨蜜之前懷孕的時候，孕吐特別厲害，吃啥吐啥，孩子和她一點營養都沒有，家裡人聽別人說海參對孕婦好，我們之前在網上也看到過，可是假的太多了，我們對海參一點也不懂
那時候我老公剛好去山東出差，我就讓我老公專門在當地給我閨蜜帶了點海參，參是野生，都是他們自己下海撈的，自己煮的，然後是自己曬的，【其實我們之前也不懂那麼多】，買回來之後人家還給我們很詳細的教我們則麼做啊，怎麼泡發啊，真的挺好的，還給我們講解了海參對孕婦好處，知道了海參富含腦白金，對孩子好。還有就是我其他那幾個閨蜜嘗過我老公買的海參之後，都是說這個海參真的好
我閨蜜孕早期孕吐厲害，身體比較虛弱，需要補充營養，而海參是溫補，吃了段時間，閨蜜孕吐減輕了，所以和大家分享一下，如果有和我閨蜜有同樣情況的，可以買點海參試試
感謝提出問題的問題的這個朋友，讓我有機會和大家分享。海參適合大眾人群，現在我和閨蜜朋友只吃這家的海參，也不用每次那麼麻煩去山東帶，需要的時候讓他們給我們寄過來，挺方便的。
懷孕初期吃什麼最好？
你好，您如果已經懷孕的話，那建議您平時注意做好定期的孕期保健，還要注意均衡飲食，早孕期可以適當的服用葉酸，可以預防胎兒神經管畸形，平時注意多吃一些高鈣高蛋白的食物，還有富含維c的水果蔬菜，這樣有助於胎兒的發育。並且也對您的身體健康有好處。
初期孕婦吃什麼最好？
懷孕對於一個家庭來說是值得開心的一件事，因此在懷孕初期准媽就要補充足夠的營養，以利於胎兒健康成長，首先葉酸是一定要補充的，可以有效地預防新生兒腦癱。還有要多吃點新鮮蔬菜水果的，而且要保證蛋白質的攝入，如肉類、乳類、蛋類、魚類及豆製品等。
孕早期吃什麼對胎兒好孕早期飲食介紹？
你好，我是【多情善感yu】，很高興為你解答。孕早期是最關鍵時期，是胎寶寶各大器官發育分裂形成期，也是孕媽媽妊娠反應最大的三個月。要重點吃一些能夠防止胎兒畸形、保胎、減輕妊娠反應的食物，比較孕前多吃些新鮮蔬菜、瓜果類食物，動物肝臟、牛肉，蛋奶製品等易消化吸收的食物。從第二個月開始，由於體內孕激素的變化，大多數孕媽媽開始出現妊娠反應，噁心、嘔吐、疲倦、噁心隨時會來報道，要準備一些能讓你胃舒服的食物，比如堅果、水果、點心等，幫你輕鬆戰勝孕吐。即使孕吐厲害，營養還是要補充，在胃舒服時多吃些水果、蔬菜、豆製品，以保證自己和寶寶的健康，另外還要堅持補充葉酸。懷孕第三個月起，少吃多餐，能吃就吃，是這段時間孕媽媽的飲食方針。多吃富含優質蛋白質、磷脂、維生素B族的食物，比如豆製品、魚蝦、粗糧等。孕媽媽還要注意微量元素的補充，鈣鋅鐵一個都不能少。缺鈣易引發孕婦腿抽筋，寶寶易發佝僂病骨骼發育不良等。缺鋅影響食慾，降低抵抗力；缺鐵易發生貧血，免疫力下降等。更多專業的科普知識，歡迎關注我。如果喜歡我的回答，也請給我贊或轉發，你們的鼓勵，是支持我寫下去的動力，謝謝大家。
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