月子裡可以吃什麼水果？
產後哺乳期可以吃什麼水果？
我記得以前第一胎的時候，80歲的老奶奶不讓吃如何水果青菜，說是吃了水果青菜小孩子就會拉稀，肚子疼。然而我就便秘了一個月身體機能一點都不好，超難受。
懷第二胎的時候我就在工作的城市生的，就是故意想要擺脫家裡老人家坐月子的傳統文化。坐月子期間要喂奶照樣吃水果青菜。水果包括:龍眼，紅提，蘋果……都可以的都沒有什麼禁口的，還有一點要注意的就是不要吃太猛，吃太多也不行，不然寶媽就會拉肚子了。

產後吃什麼水果好？
孕媽你好！孕媽除了感受十月懷胎的辛勞，在生完寶寶後坐月子禁忌也是多多。不能吃香的，也不能喝辣的。那麼，水果呢？

適合月子寶媽吃的水果：

1、木瓜
首推木瓜，其作用後能降壓、豐胸下奶、消脂減肥等。木瓜富含纖維素、維生素、鈣、鉀、鐵等。
木瓜含有一種木瓜素，能刺激母體乳腺的分泌。木瓜可生食可熬湯，常與魚，豬蹄等肉食熬湯，適宜下奶。月子媽咪可常吃。


2、蘋果
蘋果含有豐富的蘋果酸、維生素、果膠及礦物質。能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑等。月子媽可每日吃一個蘋果，能有效防止寶媽便秘。
3、榴連
榴槤有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對產後虛寒有一定的滋補作用。也利於寶媽下奶。
但由於榴連性熱，不易消化，寶媽多吃易上火。寶媽可吃少量，不宜常吃多吃。剖腹產的寶媽不宜使用，因為容易引起寶媽體虛盜火，傷口發炎，不利於產後恢復。


4、香蕉
香蕉有清熱、潤腸的效果。香蕉富含有纖維素和鐵質，有通便補血的作用。可有效防寶媽便秘。 因其性寒，每日不可多食，寶媽每日吃一個就好。
5、奇異果
奇異果富含維生素，有解熱、止渴、利尿、通乳下奶的功效。孕媽可以每日吃一個。
月子寶媽可以吃的水果大概就是這些，祝孕媽好孕！