孕婦貧血應該吃什麼啊？
答：為了給胎寶寶提供足夠的營養，准媽媽總是要通過很多方式進補。在孕早期開始，准媽媽就要多吃一些富鐵的食物補鐵了。到了在孕中、晚期，不僅准媽媽自身對鐵的需求量大大增加，正在發育的胎兒和胎盤更需要補鐵來供應。如果體內含鐵不足，則會出現「生理性貧血」。 那麼孕婦貧血吃什麼？
1、富含鐵質的蔬菜水果 孕期貧血也是常見的孕期疾病之一。因此女性在孕期要適當地多吃些富含鐵的食物，富含鐵質的蔬菜水果有菠菜、芹菜、櫻桃、草莓等。
2、動物肝臟 動物肝臟能夠幫助避免因為懷孕而引起的缺鐵性貧血。一周吃一次就足夠，而且在吃這些食物的同時，最好同吃富含維生素C或者果酸的食物，比如檸檬、橘子等，促進鐵質的吸收。
3、瘦肉 因為瘦肉富含鐵，並且易於被人體吸收。懷孕時孕婦血液總量會增加，從而保證能供給胎兒足夠的營養。當孕婦血液總量增加時，血紅蛋白也需要同步增加，鐵是血紅蛋白的重要原料，因此孕婦對鐵的需要就會成倍地增加。如果體內儲存的鐵不足，孕婦會感到極易疲勞，通過飲食特別是瘦肉補充足夠的鐵就極為重要。
4、補鐵劑 如果准媽媽孕期貧血的情況比較嚴重，可以請醫生給你開補鐵劑服用。補鐵劑會導致孕婦腸胃不舒服，而且通常容易引起便秘，准媽媽可以吃些富含纖維素的食物緩解。 患有貧血的准媽媽最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因為茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
孕婦貧血吃什麼效果最好？
孕婦貧血可以在飲食上適當多吃動物肝臟和紅棗等補血治療，多吃蔬菜水果，促進鐵吸收。貧血表現為輕度頭暈、乏力、心慌、胸悶，同時可出現皮膚黏膜蒼白、食欲不振、四肢冰冷、失眠、低熱症狀。
孕婦貧血可以吃什麼？
孕期貧血情況是比較普遍的，但也不能像我一樣亂補，導致上火。
由於身子比較弱，懷孕後也是買了一大堆滋補品，什麼魚膠啊、燕窩啊、阿膠啊都是有買來備著，燕窩是兩天吃一次，阿膠、魚膠都是隔一段時間才吃一次。
在懷孕第5月的時候，開始出現了貧血現象，聽說阿膠能補血，就大量的吃阿膠。結果，導致我口唇出現許多熱瘡，本來孕期就沒什麼胃口，再來個吃東西都痛。
自此之後就放棄了吃阿膠，改成了用平時生活中的一些食材，像紅棗木耳瘦肉湯這種，含鐵豐富又能補血的，是非常適合孕期貧血的一道菜譜。
孕期建議適量吃富含鐵的食物，比如瘦肉、家禽、動物肝及血、蛋類等。還有多吃水果、蔬菜，不僅能夠補鐵還能補充維生素C（糖分多的水果適量吃，不要吃太多）。
除了生活中的食材以外，我還會吃一些滋補品，之前說的阿膠除外（不適合我），長期吃的是燕窩，孕婦專用燕窩品牌的中那種，燕窩性溫和，大多數人都能吃，我吃了也沒有任何不適反應。重點是吃了一段時間後，感覺免疫力確實比之前好好多，懷孕前溫度一降，隔天就會立馬感冒，現在孕期居然沒有發生這種情況。
答：為了給胎寶寶提供足夠的營養，准媽媽總是要通過很多方式進補。在孕早期開始，准媽媽就要多吃一些富鐵的食物補鐵了。到了在孕中、晚期，不僅准媽媽自身對鐵的需求量大大增加，正在發育的胎兒和胎盤更需要補鐵來供應。如果體內含鐵不足，則會出現「生理性貧血」。 那麼孕婦貧血吃什麼？
1、富含鐵質的蔬菜水果 孕期貧血也是常見的孕期疾病之一。因此女性在孕期要適當地多吃些富含鐵的食物，富含鐵質的蔬菜水果有菠菜、芹菜、櫻桃、草莓等。
2、動物肝臟 動物肝臟能夠幫助避免因為懷孕而引起的缺鐵性貧血。一周吃一次就足夠，而且在吃這些食物的同時，最好同吃富含維生素C或者果酸的食物，比如檸檬、橘子等，促進鐵質的吸收。
3、瘦肉 因為瘦肉富含鐵，並且易於被人體吸收。懷孕時孕婦血液總量會增加，從而保證能供給胎兒足夠的營養。當孕婦血液總量增加時，血紅蛋白也需要同步增加，鐵是血紅蛋白的重要原料，因此孕婦對鐵的需要就會成倍地增加。如果體內儲存的鐵不足，孕婦會感到極易疲勞，通過飲食特別是瘦肉補充足夠的鐵就極為重要。
4、補鐵劑 如果准媽媽孕期貧血的情況比較嚴重，可以請醫生給你開補鐵劑服用。補鐵劑會導致孕婦腸胃不舒服，而且通常容易引起便秘，准媽媽可以吃些富含纖維素的食物緩解。 患有貧血的准媽媽最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因為茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
孕婦貧血吃什麼效果最好？
孕婦貧血可以在飲食上適當多吃動物肝臟和紅棗等補血治療，多吃蔬菜水果，促進鐵吸收。貧血表現為輕度頭暈、乏力、心慌、胸悶，同時可出現皮膚黏膜蒼白、食欲不振、四肢冰冷、失眠、低熱症狀。
孕婦貧血可以吃什麼？
孕期貧血情況是比較普遍的，但也不能像我一樣亂補，導致上火。
由於身子比較弱，懷孕後也是買了一大堆滋補品，什麼魚膠啊、燕窩啊、阿膠啊都是有買來備著，燕窩是兩天吃一次，阿膠、魚膠都是隔一段時間才吃一次。
在懷孕第5月的時候，開始出現了貧血現象，聽說阿膠能補血，就大量的吃阿膠。結果，導致我口唇出現許多熱瘡，本來孕期就沒什麼胃口，再來個吃東西都痛。
自此之後就放棄了吃阿膠，改成了用平時生活中的一些食材，像紅棗木耳瘦肉湯這種，含鐵豐富又能補血的，是非常適合孕期貧血的一道菜譜。
孕期建議適量吃富含鐵的食物，比如瘦肉、家禽、動物肝及血、蛋類等。還有多吃水果、蔬菜，不僅能夠補鐵還能補充維生素C（糖分多的水果適量吃，不要吃太多）。
除了生活中的食材以外，我還會吃一些滋補品，之前說的阿膠除外（不適合我），長期吃的是燕窩，孕婦專用燕窩品牌的中那種，燕窩性溫和，大多數人都能吃，我吃了也沒有任何不適反應。重點是吃了一段時間後，感覺免疫力確實比之前好好多，懷孕前溫度一降，隔天就會立馬感冒，現在孕期居然沒有發生這種情況。
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