女人吃什麼卵泡長得快？
卵泡發育不好，可以使用一些能夠促進卵泡生長的食物，像海魚、牛奶、蜂蜜、生薑、紅茶、水魚湯、黑豆，平時要多喝一些糖水。對於發育不良的女性平時應該儘量的避免吃一些生冷寒涼的食品，以及要遠離辛辣刺激燥膩的食品，可以適當的使用一些溫潤、溫和、溫養性的食品，同時要保持平衡愉快的心情極為關鍵。
在臨床上經研究發現，大豆類的製品如豆腐、豆芽、豆漿之類的食品，含有豐富的植物雌激素，以及一些穀類的食品同樣也含有植物雌激素，植物雌激素就可以來促使卵泡的生長。
吃什麼東西卵泡長的快？
可以吃含雌激素較高的食物，比如說黑豆、玉米、大麥等。同時富含{{維生素的食物對促進卵泡發育也有幫助。比如說桔子。菠菜。黃瓜等。宮寒是會影響卵巢功能的，所以可以在醫生指導下來多喝紅糖姜水，可以有效改善宮寒症狀從而促進卵泡發育。
請問吃什麼可以讓卵泡長得快又好呢？怎麼做效果最好呢？
中醫認為氣血充足是胚胎生長的必要的條件，在飲食生活方面我們就要給予它充分的營養。
自古以來，中醫講究「不治已病治未病」以及「藥食同源」、「寓醫於食」，所以通過食療的方法來養出健康的卵子是健康又容易獲得的。
在飲食上方面，可以向大家推薦一些食物：
1、補血的一些食物，比如桑葚、桂圓、蓮子、牛肝、羊肝、胡蘿蔔、烏雞、紅棗、紅糖、赤小豆等等，這些食物都具有補血的功效；
2、益氣的食物，比如糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇、山藥、桂圓等等，這些食品具有補益中氣的作用；
3、活血的食物，比如菌菇類、山楂、核桃、花生等等，這些具有活血的功效；
對於一些比較容易抑鬱焦慮或者工作壓力比較大、容易緊張的女性來說，推薦可以用一些養神的食物，像大棗、酸棗仁、燕麥、牛奶、菠菜、鮮藕、胡蘿蔔等等，這些都有安神養神的功效
除了以上飲食的指導，女性朋友還可以嘗試一些周期的飲食療法。所謂的周期飲食療法實際上就是根據我們女性的月經周期，包括經期、卵泡期、排卵期和黃體期，我們可以有一些特定的食物可以服用，有助於我們卵泡的生長排出。
在經期，女性應該服用一些溫熱活血的食物，包括紅糖、益母草、當歸、桂圓、大棗
櫻桃、荔枝、桃子、橘子等等這些食物；
卵泡期，應該服用一些富含鐵、鈣、鎂、蛋白質的食物，比如黑米、豆類、黑芝麻、黑木耳、銀耳、當歸、阿膠、山藥、枸杞、魚類、豬肝等等這些食物；
在排卵期的時候，應該服用像黑豆、桑葚、菠蘿、豇豆、栗子、高麗菜、大蔥、豆類、南瓜、大蒜等等；
黃體期的時候，我們可以推薦給大家服用一些像雞肉、蝦、南瓜、青豆、糙米、桃子、大麥、菜花、胡蘿蔔、香蕉等等這些食物，這些食物可以提高黃體的功能。
除了以上這些食物，推薦大家適當進行有氧運動，注意不要熬夜，不要過度減肥，養成一個良好的生活方式，只有這樣才能養出健康的卵泡，早日懷上寶寶！
我想知道什麼食物的雌性激素比較高？
雌性激素含量較高的食物參考如下：
1、大豆
大豆被稱為是植物性的雌激素，能夠雙向的調節人體的內分泌系統，能夠改善出汗畏寒胸悶心悸氣短等症狀，還能夠改善情緒，消除煩躁抑鬱，激動，失眠的症狀，女性朋友們可以多吃一點大豆，或者是多喝一點豆漿，能夠為肌膚補充水分，還能夠讓肌膚充滿彈性。
2、牛奶
牛奶是高鈣的食物，含有大量的維生素d能夠調節人體雌激素的平衡，女性朋友們可以多喝點牛奶，讓身體變得更健康。
3、香菇
香菇是很好的一種食物，它能夠增強個人的免疫力的，另外香菇中含有的硒元素能夠有效的補充雌激素，讓女性朋友們變得更健康，還能夠預防人體形成其他類型的併發症。
4、雞湯
雞湯營養豐富，女性朋友們可以自己燉一點雞湯喝，主要能夠為人體補充蛋白質和起到補氣血的效果，更年期的女性朋友們可以多補充一些。
5、維生素D豐富的食物
維生素D具有調理雌激素分泌的作用，多吃維生素D含量豐富食物，有利於保持雌激素分泌平衡。如魚肝油、捲心菜等都是不錯的選擇。
6、鋅、硒含量豐富的食物
多吃些含鋅、硒等元素的食物也有利於補充雌激素，例如芝麻、海帶、牡蠣等都是不錯的選擇，尤其是牡蠣中的含鋅量非常高。
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/32fa828ba61ea8d3516ab87e9a0a304e251f5804
擴展資料
女性一生離不開的七種激素
一、甲狀腺素
1、它所做的
甲狀腺激素是身體的「代謝調控器」，從食慾和能量水平到月經周期的時間和強度，甲狀腺在許多不同的內部功能中起著重要的作用，甲狀腺出問題也是女性內分泌紊亂的最常見的來源。
2、它的標誌
如果你的甲狀腺產生過多的激素，你可能吃得過多，感覺緊張或者不安，出現骨質疏鬆，或者心悸。
如果甲狀腺激素太低，就像一切都慢了下來，思維變得霧蒙蒙的，能量水平下降，月經周期可能會更長，促甲狀腺激素測試可以幫助醫生評估你的甲狀腺水平。
二、孕酮
1、它所做的
這是一個重要的孕激素，有助於子宮接受和適應精子的存在。美國加州大學神經精神病學教授Louann Brizendine博士說，孕酮在月經周期中經歷上升和不斷下降的過程。
我們有時把它叫做安定激素，因為在一個周期的19天左右激素水平很高，這時候睡眠好，吃得也多了。
2、它的標誌
妊娠併發症，月經周期不規則或不正常，體重增加都可能是孕激素的問題造成的。簡單的驗血或「孕酮測試」都可以檢查激素水平。
三、褪黑素
1、它所做的
通過調節身體的生理時鐘，褪黑素可以幫助你在夜晚入睡。另外，在你的食慾和能量水平上也能起到一定的作用。
2、它的標誌
你覺得白天困，晚上精力充沛的時候，應該讓自己安靜下來，準備睡覺。如果真的缺乏褪黑激素，可以通過血液或尿液測試出來。但對大多數人來說，堅持一個一致的睡眠和膳食計劃可以幫助褪黑素和生物鐘回到正規。
三、甲狀旁腺素
1、它所做的
它有助於調節血液、器官和骨鈣的水平，它也可以幫助你的身體分解和代謝的維生素D。
2、它的標誌
如果激素水平低可能會出現手或腳痙攣、心律不齊的跡象，而脫水、腎結石和骨質疏鬆症與甲狀旁腺的生產過剩有關。可以通過血液測試來檢驗激素含量水平。
四、皮質醇
1、它所做的
當你感到有壓力時，皮質醇會上升。它同時也幫助記憶的形成，有利於控制血糖水平，保持身體的鹽平衡含水率，並促進或限制炎症。
2、它的標誌
有的人會出現經常紅臉，頭髮脫落，臉上長茸毛，或者出現骨質疏鬆，月經失調的症狀都反映你的皮質醇水平較低。可以通過血液測試來檢驗激素含量水平。
六、飢餓激素
1、它所做的
這種激素能激發你的「喂我」的慾望。它也告訴你的直覺開始製造消化酸和果汁，將允許它消化掉你吃的食物。
2、它的標誌
吃完一頓很快就又餓了，或者吃了很多之後仍然沒有滿足感，還想繼續吃。睡眠太少以及過高的壓力都會影響飢餓激素的水平。
七、胰島素
1、它所做的
它允許肌肉、脂肪、肝臟等組織細胞在血液循環中吸收來自食物的葡萄糖或能量。
2、它的標誌
胰島素太高或太低都會破壞你的身體對血糖的控制能力。可能導致極度口渴，多尿等等。後來，它可以發展成1型或2型糖尿病。血糖測試可以識別胰島素的問題。
參考資料：http://hlj.people.com.cn/n2/2018/0628/c368181-31753895.html
怎麼補充雌激素?月經前總是起痘痘？
以下是補充雌性激素的食療方式。 但不代表可以調節內分泌，治療長痘痘月經失調等。
1、每天喝一杯豆漿。大豆中含有的黃酮素是雌性激素。有比對實驗表明，西方人對牛奶的吸收更好，而我們中國人的東方人對於豆漿的吸收更好。豆製品都有養顏的效果，其中豆漿最能增加女性的雌性激素含量。
2、烏雞、魚類。這些高價值的營養物質，對於女性來說都是非常好的補品。不僅肉類能吃，煲出來的湯也有很高的營養價值，可以有效補氣，增加女性的雌性激素含量。
3、木瓜。木瓜對於女性來講既豐胸美容，又是提高雌性激素含量的佳品之一，其本身的營養價值被眾多女性認可。但是有的人不喜歡木瓜的口感，覺得怪怪的味道。那麼可以木瓜與牛奶一起，或者木瓜與糖一起燉。
4、平日裡做飯，各種食用油琳琅滿目，為了提高雌性激素含量，可以選用葵花籽油。因為葵花籽中含有的亞麻酸物質，被人體吸收之後，可以再體內合成雌性激素。
5、適當中藥調理。如果沒有病狀的話，只是為了身體好，或者備孕而增加雌性激素，那麼選擇溫補的方式。烏雞白鳳丸、百消丹之類的，可以滋補女性普遍的氣血瘀滯等毛病，逐漸調理體內激素。
6、戒掉熬夜、酗酒等不良習性，保持良好且規律的生活作風。身體不是機器，身體也有累有難受的時候，平日裡做好對身體的養護，各個器官才能在其工作的時間段發揮對人體最大的功效。
提高雌性激素藥物有什麼？
許多女性都會出現內分泌失調的狀況，比如在出現雌激素低下時，大夫會建議服用增加雌激素的藥物。在服用藥物增加雌激素（人工周期）時，通常會介紹五種藥物：已烯雌酚、倍美力、補佳樂、媽富隆、達英-35. 很多人會問，它們有什麼不同嗎？為什麼有的人用這種，有的人用那種呢？ 已烯雌酚 是應用時間最長的「人工合成」的雌激素藥物。由於它價格便宜、療效也好，所以是最常用的一線藥物。但它的主要缺點是胃腸道反應重，這樣會導致藥物吸收慢，不易迅速奏效。但對沒有胃腸道反應的人應用，是非常不錯的藥物，應該是首選，不能認為價格低就效果不好。 倍美力 是一種天然的結合型激素，主要成分是雌酮。因雌酮是較弱的雌激素，所以通常介紹給體內雌激素不太低的人做人工周期，它對卵泡發育影響小，還可改善宮頸粘液性。但它因為在首次服用時比別的雌激素藥易引起子宮的突破性淋漓出血，另外它需要補充的時間較長才能看到明顯的效果。 補佳樂 是戊酸雌二醇口服劑型，屬天然雌二醇。可拮抗克羅米芬抗雌激素的副作用。當體內的雌激素偏低時，多數會使用它來迅速補充。而且效果也不錯，副作用也少。 媽富隆 當用雌-孕激素做周期療法時，有復合法和序貫法之分。復合法就是常用的「雌-孕激素聯合」的口服避孕藥——媽富隆。它是模擬月經生理周期，使垂體得到休息，從而改善下丘腦-垂體功能，停藥後性腺軸反饋性調節。所以用的是它產生的回跳反應原理，使下個月經周期正常排卵。 達英-35 主要是用它的「環丙孕酮」成份來對抗雄激素。適合於雌激素低又伴雄激素高的人。雖然它有抗雄治療，但還有抗雌作用，比如抑制排卵的同時它還增加宮頸粘液的粘稠度。所以當抗雄效果一達到就需要停用了。 媽富隆和達英-35都含有孕激素。孕激素又有對抗雌激素的作用。當在整個月經周期全程使用時，會對抗雌激素對子宮內膜的增生作用，使宮內膜變薄。所以一般不建議使用超過三個月。用完後需要用雌、孕激素序貫法來增厚宮內膜。
吃什麼補充雌激素？
雌激素是女性最重要的性激素之一。雌激素缺乏可以直接引起女性衰老，這種衰老不但包括容顏逝去，也包括皮膚變薄、骨質疏鬆、心腦血管疾病高發等問題。因此很多女性都非常注意雌激素的補充。
但雌激素絕對不能盲目補充，雌激素過量會導致內分泌失調、月經紊亂、甚至可以引起子宮內膜癌、乳腺癌的發生。
生活中補充雌激素必須要保證激素的天然性、有效性、安全性。這三點要素缺一不可。否則所謂的補充雌激素會直接導致人體雌激素暴露，從而引起一系列的副作用。
天然食品中，含有雌激素最豐富且安全的食品應當屬於大豆製品。如大豆腐、干豆腐、豆漿等。大豆製品中含有豐富的大豆異黃酮，這是一種最接近人體成分的雌激素，有臨床研究表明常吃豆製品的乳腺疾病包括乳腺癌的發病率會相應降低。
在此強調一下，雖然豆製品中的大豆異黃酮對女性有益，作為一名醫生，我絕對不提倡女性服用人工提煉的大豆異黃酮。因為人工提煉過程中有可能使得鉛、汞及其它有害成分滲入。激素濃度也會遠遠超過身體所需，從而危害身體健康。
另外，為了保證自身雌激素的有效分泌，身體也需要蛋白質、維生素等營養元素的有效攝入。保持日常膳食均衡也非常重要。
最後，女性的雌激素分泌是由大腦發出指令、由卵巢具體執行並分泌雌激素。當女性出現身體衰老、功能紊亂等問題時，會導致大腦中樞與卵巢功能出現協調障礙，從而導致激素分泌不足。
因此，對於激素分泌及延緩衰老來講，單單依靠食物供應很難維序，因此積極鍛鍊身體、保持樂觀開朗的性格、保證規律的作息時間，維持自身的健康對雌激素分泌也非常重要。
卵泡發育不好，可以使用一些能夠促進卵泡生長的食物，像海魚、牛奶、蜂蜜、生薑、紅茶、水魚湯、黑豆，平時要多喝一些糖水。對於發育不良的女性平時應該儘量的避免吃一些生冷寒涼的食品，以及要遠離辛辣刺激燥膩的食品，可以適當的使用一些溫潤、溫和、溫養性的食品，同時要保持平衡愉快的心情極為關鍵。
在臨床上經研究發現，大豆類的製品如豆腐、豆芽、豆漿之類的食品，含有豐富的植物雌激素，以及一些穀類的食品同樣也含有植物雌激素，植物雌激素就可以來促使卵泡的生長。
吃什麼東西卵泡長的快？
可以吃含雌激素較高的食物，比如說黑豆、玉米、大麥等。同時富含{{維生素的食物對促進卵泡發育也有幫助。比如說桔子。菠菜。黃瓜等。宮寒是會影響卵巢功能的，所以可以在醫生指導下來多喝紅糖姜水，可以有效改善宮寒症狀從而促進卵泡發育。
請問吃什麼可以讓卵泡長得快又好呢？怎麼做效果最好呢？
中醫認為氣血充足是胚胎生長的必要的條件，在飲食生活方面我們就要給予它充分的營養。
自古以來，中醫講究「不治已病治未病」以及「藥食同源」、「寓醫於食」，所以通過食療的方法來養出健康的卵子是健康又容易獲得的。
在飲食上方面，可以向大家推薦一些食物：
1、補血的一些食物，比如桑葚、桂圓、蓮子、牛肝、羊肝、胡蘿蔔、烏雞、紅棗、紅糖、赤小豆等等，這些食物都具有補血的功效；
2、益氣的食物，比如糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇、山藥、桂圓等等，這些食品具有補益中氣的作用；
3、活血的食物，比如菌菇類、山楂、核桃、花生等等，這些具有活血的功效；
對於一些比較容易抑鬱焦慮或者工作壓力比較大、容易緊張的女性來說，推薦可以用一些養神的食物，像大棗、酸棗仁、燕麥、牛奶、菠菜、鮮藕、胡蘿蔔等等，這些都有安神養神的功效
除了以上飲食的指導，女性朋友還可以嘗試一些周期的飲食療法。所謂的周期飲食療法實際上就是根據我們女性的月經周期，包括經期、卵泡期、排卵期和黃體期，我們可以有一些特定的食物可以服用，有助於我們卵泡的生長排出。
在經期，女性應該服用一些溫熱活血的食物，包括紅糖、益母草、當歸、桂圓、大棗
櫻桃、荔枝、桃子、橘子等等這些食物；
卵泡期，應該服用一些富含鐵、鈣、鎂、蛋白質的食物，比如黑米、豆類、黑芝麻、黑木耳、銀耳、當歸、阿膠、山藥、枸杞、魚類、豬肝等等這些食物；
在排卵期的時候，應該服用像黑豆、桑葚、菠蘿、豇豆、栗子、高麗菜、大蔥、豆類、南瓜、大蒜等等；
黃體期的時候，我們可以推薦給大家服用一些像雞肉、蝦、南瓜、青豆、糙米、桃子、大麥、菜花、胡蘿蔔、香蕉等等這些食物，這些食物可以提高黃體的功能。
除了以上這些食物，推薦大家適當進行有氧運動，注意不要熬夜，不要過度減肥，養成一個良好的生活方式，只有這樣才能養出健康的卵泡，早日懷上寶寶！
我想知道什麼食物的雌性激素比較高？
雌性激素含量較高的食物參考如下：
1、大豆
大豆被稱為是植物性的雌激素，能夠雙向的調節人體的內分泌系統，能夠改善出汗畏寒胸悶心悸氣短等症狀，還能夠改善情緒，消除煩躁抑鬱，激動，失眠的症狀，女性朋友們可以多吃一點大豆，或者是多喝一點豆漿，能夠為肌膚補充水分，還能夠讓肌膚充滿彈性。
2、牛奶
牛奶是高鈣的食物，含有大量的維生素d能夠調節人體雌激素的平衡，女性朋友們可以多喝點牛奶，讓身體變得更健康。
3、香菇
香菇是很好的一種食物，它能夠增強個人的免疫力的，另外香菇中含有的硒元素能夠有效的補充雌激素，讓女性朋友們變得更健康，還能夠預防人體形成其他類型的併發症。
4、雞湯
雞湯營養豐富，女性朋友們可以自己燉一點雞湯喝，主要能夠為人體補充蛋白質和起到補氣血的效果，更年期的女性朋友們可以多補充一些。
5、維生素D豐富的食物
維生素D具有調理雌激素分泌的作用，多吃維生素D含量豐富食物，有利於保持雌激素分泌平衡。如魚肝油、捲心菜等都是不錯的選擇。
6、鋅、硒含量豐富的食物
多吃些含鋅、硒等元素的食物也有利於補充雌激素，例如芝麻、海帶、牡蠣等都是不錯的選擇，尤其是牡蠣中的含鋅量非常高。
https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/32fa828ba61ea8d3516ab87e9a0a304e251f5804
擴展資料
女性一生離不開的七種激素
一、甲狀腺素
1、它所做的
甲狀腺激素是身體的「代謝調控器」，從食慾和能量水平到月經周期的時間和強度，甲狀腺在許多不同的內部功能中起著重要的作用，甲狀腺出問題也是女性內分泌紊亂的最常見的來源。
2、它的標誌
如果你的甲狀腺產生過多的激素，你可能吃得過多，感覺緊張或者不安，出現骨質疏鬆，或者心悸。
如果甲狀腺激素太低，就像一切都慢了下來，思維變得霧蒙蒙的，能量水平下降，月經周期可能會更長，促甲狀腺激素測試可以幫助醫生評估你的甲狀腺水平。
二、孕酮
1、它所做的
這是一個重要的孕激素，有助於子宮接受和適應精子的存在。美國加州大學神經精神病學教授Louann Brizendine博士說，孕酮在月經周期中經歷上升和不斷下降的過程。
我們有時把它叫做安定激素，因為在一個周期的19天左右激素水平很高，這時候睡眠好，吃得也多了。
2、它的標誌
妊娠併發症，月經周期不規則或不正常，體重增加都可能是孕激素的問題造成的。簡單的驗血或「孕酮測試」都可以檢查激素水平。
三、褪黑素
1、它所做的
通過調節身體的生理時鐘，褪黑素可以幫助你在夜晚入睡。另外，在你的食慾和能量水平上也能起到一定的作用。
2、它的標誌
你覺得白天困，晚上精力充沛的時候，應該讓自己安靜下來，準備睡覺。如果真的缺乏褪黑激素，可以通過血液或尿液測試出來。但對大多數人來說，堅持一個一致的睡眠和膳食計劃可以幫助褪黑素和生物鐘回到正規。
三、甲狀旁腺素
1、它所做的
它有助於調節血液、器官和骨鈣的水平，它也可以幫助你的身體分解和代謝的維生素D。
2、它的標誌
如果激素水平低可能會出現手或腳痙攣、心律不齊的跡象，而脫水、腎結石和骨質疏鬆症與甲狀旁腺的生產過剩有關。可以通過血液測試來檢驗激素含量水平。
四、皮質醇
1、它所做的
當你感到有壓力時，皮質醇會上升。它同時也幫助記憶的形成，有利於控制血糖水平，保持身體的鹽平衡含水率，並促進或限制炎症。
2、它的標誌
有的人會出現經常紅臉，頭髮脫落，臉上長茸毛，或者出現骨質疏鬆，月經失調的症狀都反映你的皮質醇水平較低。可以通過血液測試來檢驗激素含量水平。
六、飢餓激素
1、它所做的
這種激素能激發你的「喂我」的慾望。它也告訴你的直覺開始製造消化酸和果汁，將允許它消化掉你吃的食物。
2、它的標誌
吃完一頓很快就又餓了，或者吃了很多之後仍然沒有滿足感，還想繼續吃。睡眠太少以及過高的壓力都會影響飢餓激素的水平。
七、胰島素
1、它所做的
它允許肌肉、脂肪、肝臟等組織細胞在血液循環中吸收來自食物的葡萄糖或能量。
2、它的標誌
胰島素太高或太低都會破壞你的身體對血糖的控制能力。可能導致極度口渴，多尿等等。後來，它可以發展成1型或2型糖尿病。血糖測試可以識別胰島素的問題。
參考資料：http://hlj.people.com.cn/n2/2018/0628/c368181-31753895.html
怎麼補充雌激素?月經前總是起痘痘？
以下是補充雌性激素的食療方式。 但不代表可以調節內分泌，治療長痘痘月經失調等。
1、每天喝一杯豆漿。大豆中含有的黃酮素是雌性激素。有比對實驗表明，西方人對牛奶的吸收更好，而我們中國人的東方人對於豆漿的吸收更好。豆製品都有養顏的效果，其中豆漿最能增加女性的雌性激素含量。
2、烏雞、魚類。這些高價值的營養物質，對於女性來說都是非常好的補品。不僅肉類能吃，煲出來的湯也有很高的營養價值，可以有效補氣，增加女性的雌性激素含量。
3、木瓜。木瓜對於女性來講既豐胸美容，又是提高雌性激素含量的佳品之一，其本身的營養價值被眾多女性認可。但是有的人不喜歡木瓜的口感，覺得怪怪的味道。那麼可以木瓜與牛奶一起，或者木瓜與糖一起燉。
4、平日裡做飯，各種食用油琳琅滿目，為了提高雌性激素含量，可以選用葵花籽油。因為葵花籽中含有的亞麻酸物質，被人體吸收之後，可以再體內合成雌性激素。
5、適當中藥調理。如果沒有病狀的話，只是為了身體好，或者備孕而增加雌性激素，那麼選擇溫補的方式。烏雞白鳳丸、百消丹之類的，可以滋補女性普遍的氣血瘀滯等毛病，逐漸調理體內激素。
6、戒掉熬夜、酗酒等不良習性，保持良好且規律的生活作風。身體不是機器，身體也有累有難受的時候，平日裡做好對身體的養護，各個器官才能在其工作的時間段發揮對人體最大的功效。
提高雌性激素藥物有什麼？
許多女性都會出現內分泌失調的狀況，比如在出現雌激素低下時，大夫會建議服用增加雌激素的藥物。在服用藥物增加雌激素（人工周期）時，通常會介紹五種藥物：已烯雌酚、倍美力、補佳樂、媽富隆、達英-35. 很多人會問，它們有什麼不同嗎？為什麼有的人用這種，有的人用那種呢？ 已烯雌酚 是應用時間最長的「人工合成」的雌激素藥物。由於它價格便宜、療效也好，所以是最常用的一線藥物。但它的主要缺點是胃腸道反應重，這樣會導致藥物吸收慢，不易迅速奏效。但對沒有胃腸道反應的人應用，是非常不錯的藥物，應該是首選，不能認為價格低就效果不好。 倍美力 是一種天然的結合型激素，主要成分是雌酮。因雌酮是較弱的雌激素，所以通常介紹給體內雌激素不太低的人做人工周期，它對卵泡發育影響小，還可改善宮頸粘液性。但它因為在首次服用時比別的雌激素藥易引起子宮的突破性淋漓出血，另外它需要補充的時間較長才能看到明顯的效果。 補佳樂 是戊酸雌二醇口服劑型，屬天然雌二醇。可拮抗克羅米芬抗雌激素的副作用。當體內的雌激素偏低時，多數會使用它來迅速補充。而且效果也不錯，副作用也少。 媽富隆 當用雌-孕激素做周期療法時，有復合法和序貫法之分。復合法就是常用的「雌-孕激素聯合」的口服避孕藥——媽富隆。它是模擬月經生理周期，使垂體得到休息，從而改善下丘腦-垂體功能，停藥後性腺軸反饋性調節。所以用的是它產生的回跳反應原理，使下個月經周期正常排卵。 達英-35 主要是用它的「環丙孕酮」成份來對抗雄激素。適合於雌激素低又伴雄激素高的人。雖然它有抗雄治療，但還有抗雌作用，比如抑制排卵的同時它還增加宮頸粘液的粘稠度。所以當抗雄效果一達到就需要停用了。 媽富隆和達英-35都含有孕激素。孕激素又有對抗雌激素的作用。當在整個月經周期全程使用時，會對抗雌激素對子宮內膜的增生作用，使宮內膜變薄。所以一般不建議使用超過三個月。用完後需要用雌、孕激素序貫法來增厚宮內膜。
吃什麼補充雌激素？
雌激素是女性最重要的性激素之一。雌激素缺乏可以直接引起女性衰老，這種衰老不但包括容顏逝去，也包括皮膚變薄、骨質疏鬆、心腦血管疾病高發等問題。因此很多女性都非常注意雌激素的補充。
但雌激素絕對不能盲目補充，雌激素過量會導致內分泌失調、月經紊亂、甚至可以引起子宮內膜癌、乳腺癌的發生。
補充雌激素，女性應該吃什麼？
生活中補充雌激素必須要保證激素的天然性、有效性、安全性。這三點要素缺一不可。否則所謂的補充雌激素會直接導致人體雌激素暴露，從而引起一系列的副作用。
天然食品中，含有雌激素最豐富且安全的食品應當屬於大豆製品。如大豆腐、干豆腐、豆漿等。大豆製品中含有豐富的大豆異黃酮，這是一種最接近人體成分的雌激素，有臨床研究表明常吃豆製品的乳腺疾病包括乳腺癌的發病率會相應降低。
在此強調一下，雖然豆製品中的大豆異黃酮對女性有益，作為一名醫生，我絕對不提倡女性服用人工提煉的大豆異黃酮。因為人工提煉過程中有可能使得鉛、汞及其它有害成分滲入。激素濃度也會遠遠超過身體所需，從而危害身體健康。
另外，為了保證自身雌激素的有效分泌，身體也需要蛋白質、維生素等營養元素的有效攝入。保持日常膳食均衡也非常重要。
最後，女性的雌激素分泌是由大腦發出指令、由卵巢具體執行並分泌雌激素。當女性出現身體衰老、功能紊亂等問題時，會導致大腦中樞與卵巢功能出現協調障礙，從而導致激素分泌不足。
因此，對於激素分泌及延緩衰老來講，單單依靠食物供應很難維序，因此積極鍛鍊身體、保持樂觀開朗的性格、保證規律的作息時間，維持自身的健康對雌激素分泌也非常重要。
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