有沒有什麼去黑頭的方法？
樓主你好，很高興回答你這個問題。
黑頭是一種開放性粉刺，是由於臉部皮膚皮脂分泌過多，未能及時清除，導致油脂硬化堵塞毛孔。
去黑頭方法有很多種。
每天早晚用洗面奶清潔面部，去除油污，保持毛囊皮脂腺導管的通暢。
水楊酸是脂溶性有機酸，可以滲透進富含油脂的毛孔內，使黑頭溶解，從根源處解決黑頭的問題。
水楊酸存在於自然界一些植物中，用途廣，既能作為護膚成分，去除角質、疏通毛孔，還是重要的化工原料，可以參與藥物的製備。
它對皮膚的滲透性好，能夠柔軟角質，滲透進富含油脂的毛孔內，將硬脂顆粒溶解，促進粉刺與角質脫落，發揮控油的作用，達到去黑頭的效果。
食鹽水具有較多的護膚美容功效，趕走皮膚的油脂和污垢、緊緻肌膚毛孔、去除皮膚表面多餘的死皮和角質，食鹽水都可以幫到你，另外，食鹽水對於去除黑頭也有著極好的輔助作用。可以將少量的食鹽水溶於水，半溶解於水中的時候，用化妝棉蘸取適量，在黑頭部位輕柔按摩，十分鐘左右，再用溫水清洗乾淨。使用食鹽水來按摩鼻頭部位，可以有效溶解掉鼻頭部位的油脂和污垢，將油脂污垢從鼻頭的毛孔之中溶出來，同時還能夠緊緻鼻頭部位，經常使用食鹽水按摩揉搓鼻頭，黑頭自然會逐漸消失的。
去黑頭護膚品中，含有大量治療黑頭的物質，可以有效的去除黑頭。使用後，明顯感覺黑頭在減少、消失，去黑頭護膚品還可以在去黑頭的同時不傷皮膚，是去黑頭的一個妙招。切記使用完去黑頭產品要濕敷收縮毛孔的精華水。不然會起反作用.
去黑頭的一段時間裡儘量避免化妝，或選用水質化妝品，避免使用油性及易堵塞毛孔的化妝品，慎用防曬霜、遮瑕膏、粉底。如果必須要化妝的話，要做好卸妝及清潔工作。
最後需要注意的是，使用完水楊酸要多補水，不然皮膚會比較乾燥。
吃什麼可以減少臉上的黑頭？
吃維生素C高的水果和蔬菜，比如說黃瓜、西紅柿、橙子和草莓等。這些可以控油和減少黑頭的產生了。還有就是應該要少吃動物肝臟和豆類的食物。要注意少吃辛辣的食物，尤其是燒烤、火鍋等。
所以，黑頭很多原因都是因為飲食不規 律，吃了太多不應該吃的食 物。
建議：平常把黑謎素凍膜在黑頭處就會軟化黑頭，不會堵在毛孔處，也不會使毛孔粗大的。
同時洗臉也是很重要的，先用溫水，然後在用冷水。
臉上長粉刺痘痘黑頭應該吃哪些中藥調理？
治療建議
雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。
紅蘿蔔芹菜汁：紅蘿蔔1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。
枇杷葉膏：將鮮枇杷葉1000克，加水8000毫升，煎煮3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用於痤瘡。
山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。
醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。
枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。
薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用於防治痤瘡。
果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。
果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用於防治痤瘡。
綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘後煮開，滾幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次，適用於油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。
注意事項
1.早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。
2.不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
3.樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。
日常清潔
1．堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。
2．不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。
3．卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。
化妝遮蓋
朋友聚會、參加面試，或與新友初次見面，臉上如果有暗瘡會覺得很不自然，在這兒告訴你幾條錦囊妙計。
遮瑕霜
準備個小號化妝掃，一盒高質量的遮瑕霜，一盒碎粉。
記住前後順序：
1．在暗瘡印上掃上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推開。
3．用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補。
4．撲上與膚色接近的碎粉，一分鐘後掃去，這有助於定妝並吸去油分，讓效果持久。
遮頰小貼士：
1．不要在正在發炎甚至化膿的暗瘡上塗遮瑕霜，暗瘡有膿或形成傷口的話，很容易感染細菌，處理不當流出膿水就更糟糕了。
2．遮瑕掃有利於填補凹凸的疤痕，比用手指塗抹效果更好更服帖。
除痘遮瑕筆
使用除痘遮瑕筆進行遮蓋沒有後顧之憂，因為除痘遮瑕筆內含抗菌因子，在抗菌治療的同時，又能進一步治療並遮蓋痘痘，還能與彩妝隔離。使用時用除痘遮瑕筆直接塗在沒有化膿發炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
個性化妝
將單個的、高出皮膚表面的，大而紅腫的痘痘作為妝面飾物描畫出來，是一種另類的化妝法。首先要用除痘遮瑕筆打底，起到與彩妝隔離的作用。
如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以畫成一顆痣。
如果是臉頰上的痘痘，可以用紋身彩筆畫成小圖案，活潑而有個性。
如果長在額頭上的痘痘，可以貼上小彩貼或亮片，又炫又酷。
從生活起居做起
1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。
2．如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。
4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。
抗痘產品推介：
1．VICHY薇姿抗痘瞬間PH4系列--抗痘瞬間潔面口者喱、抗痘瞬間2合1潔膚液、抗痘瞬間日霜、抗痘瞬間遮暇筆、抗痘瞬間貼，是特別針對容易生粉刺的皮膚研製的，其與其他同功效產品最大的不同之處是採用了PH4酸性配方，可以提高產品的抗菌效果，加強其溶解角質的功效，所以能夠有效解決造成痤瘡的原因之一：角化過度和細菌增殖，從而在根本上促進炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤瘡性皮膚的煩惱明顯減少。
2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗顏蜜、收斂平衡水、去油純凈乳液、油脂平衡凝露、平衡潔膚面膜、控痘膠，有去油除痘專家之稱，是專門針對因多油導致毛孔阻塞的人士研製的。該產品系列從清潔到調理油脂分泌入手，具有預防痤瘡產生的作用。
3．紀梵希油性及混合性保養品系列--潔膚凝膠、皮脂調節潤滑液、皮脂調節日霜，針對皮膚分泌較多或過多，經常造成肌膚不幹凈、紅腫、毛孔粗大、易生痤瘡、膚色暗沉及不易上妝的問題肌膚研製，此系列含植物性皮脂調節復合素成份，可以使油性及混合性肌膚也能光彩健康，是成熟之"痘"的勁敵。
吃什麼東西可以黑頭？
1.要去黑頭我們首先應該注意飲食，要多吃維生素C含量高的水果和蔬菜。比如說黃瓜、西紅柿、橙子和草莓等，這些食物含維生素C特別豐富，因為多吸取維生素C還能預防黑頭粉刺的產生，從而使我們的肌膚更有光澤。
2.還有就是應該要少吃動物肝臟和豆類的食物，因為這些食物里含的銅會使皮膚發黑。還有就是蔬菜中的芹菜和香菜這些食物也要少吃，這些食物會促使肌膚在受到日照後產生黑點，從而引起粉刺長出。
3.還有就是一定要注意少吃辛辣的食物，尤其是燒烤、火鍋等，我們要儘量減少皮脂腺分泌過於旺盛，尤其是油性的皮膚要特別注意，油性肌膚應該多吃一些清淡的食物。所以，黑頭很多原因都是因為我們的飲食不規律，吃了太多不應該吃的食物。
吃什麼可以去黑頭粉刺？
直接告訴你,沒有什麼東西吃了是可以治黑頭的. 首先黑頭的產生:黑頭是硬化油脂阻塞物，通常出現在顏面的額頭、鼻子等部位，當油脂腺受到過分刺激，毛孔充滿多餘的油脂而造成阻寒時，在鼻頭及其周圍部分，經常會有油膩的感覺。這些油脂最終會硬化，經氧化後成為黑色的小點，這些小點就是被稱作黑頭的油脂阻塞物。 錯誤去黑頭方法： 1、用手擠：很多人都會用手擠，但由於指甲易藏細菌，所以容易引致皮膚發炎，而且毛孔會越變越大。 2、用刷擦：這種方法只適用於去死皮，如去黑頭，作用不大，若大力擦會擦損皮膚。 各路人馬總結的有效的去黑頭方法 一、鹽加牛奶去黑頭 1.最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來； 2.每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩； 3.由於此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必須非常非常小力； 4.半分鐘後用清水洗去，不能太久了； 5.為了讓皮膚重新分泌乾淨的油脂保護，所以洗完之後不要再擦任何東西在洗過的皮膚上了 。 二、用珍珠粉去黑頭 用珍珠粉可以很好地清除老化角質和黑頭。其具體作法如下： 1.在藥店選購質量上乘的內服珍珠粉。 2.取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調成膏狀。 3.好的珍珠粉均勻地塗在臉上。 4.部按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變干，再用清水將臉洗凈即可。 5.每周可用兩次。能很好地去除老化的角質和黑頭。 特別提醒 想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開，除了有助於排出毒素外，也有助於清潔。清除完黑頭後，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷於鼻子和T字部位，除能鎮靜皮膚外，還可以收縮毛孔。 三、蛋清去黑頭 1、準備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好； 2、打開一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用； 3、將撕薄後的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝干後貼在鼻頭上； 4、靜待十至十五分鐘，待化妝棉干透後小心撕下。 四．雞蛋殼內膜去黑頭 雞蛋殼內層的那層膜，把它小心撕下來貼在鼻子上，等干後撕下來。這是很多人都說好的方法！ 五、鹽 臉後趁皮膚沒有干透，用鹽（燒菜的鹽就可以了）適量塗在鼻子上打圈圈按摩，你會感覺鹽慢慢融化（偶用的是細鹽），繼續按摩，過十分鐘左右（自己可以感覺）用清水洗乾淨，！ 注意事項：有豆豆或者傷口之類皮膚的肯定會痛， 慎用；敏感膚質者不提倡使用該方法。 建議產品：匯美舍的洗面鹽，用的時候可以取一小勺在手上，用幾滴清水調和，就變成濃濃的液體，然後把這個液體在鼻子上按摩一會，再洗掉就OK了。 六、米飯 每次蒸完米飯捏一小團在臉上輕柔，說會把髒東西都帶下來。據說她認識的老太太從不做美容，但是皮膚非常好，就用的是這個法子！使用飯糰在臉上輕輕滾，然後應該是洗臉的。 註：沒有太多JM親身試驗，效果不詳。 七、BB油 卸裝油的成分一般有3種：為植物油最佳，礦物油次之，合成脂最差。因為植物油通常會帶給你粘膩的感覺，所以更多的人喜歡礦物油。嬰兒油的主要成分就是礦物油，所以用它來溶解黑頭的油脂成分必然有效。事先準備好高質量的面巾紙，一瓶嬰兒油（強生就好，看看成分是否以礦物油為主），清潔面部之後，開始用嬰兒油按摩鼻子上面的黑頭，這個需要耐心，因為油脂的溶解不是瞬間 的事情，建議可以一邊看電視一邊做這個按摩。我大約按摩了1個小時左右，到了半個小時的時候，就已經感覺到手指上有一些小顆粒，其實就是黑頭的油脂被按摩出來了，用紙巾擦掉，接著按摩。注意，有青春痘的妹妹一定要謹慎，因為不當的按摩會刺激痘痘，按摩時避免有青春痘的地方。按摩時力度適中，不能太用力，否則可能會把鼻子按摩紅的，那可就不好看了。 已經有很多姐妹們實踐了，大家的反應一致不錯，尤其是按摩過程中感覺黑頭油脂一顆顆的出來，心裡很高興，按摩結束之後，需要再次清潔皮膚，最好用收斂水。個人覺得這個方法科學而有效，比那些鼻貼斯拉最皮膚的破壞好得多，實際上這個辦法並不是個人憑空臆造，而是來自一本美容書籍（不知道名字，因為我沒有這本書）。感興趣的妹妹試驗看看吧！ 按摩的時候首先注意力度，一定要輕柔。我是這樣做的，用2滴左右在鼻子上面，用兩個手的中指和無名指進行按摩。中間可以不斷的加入嬰兒油，如果你是敏感皮膚的話就要注意了，最好先測試以下，按摩一小會，第二天沒有過敏現象就ok,因為有些人對礦物油敏感。當你感覺到有小顆粒出現的時候，把手指用紙巾清潔乾淨，可以接著按摩。按摩的時候沒有固定的說法，因人而異了。不要超過1小時。 用baby oil按摩並非一次能夠清楚黑頭和白頭的。建議下次減少按摩時間，別超過20分鐘，堅持一段時間後，你可能會發現自己的毛孔變得乾淨了哦！ 補充說明：嬰兒油的功效，利用嬰兒油主要成分是礦物油的原理，可以多用途的使用它。 個人體驗：我以前也用過BB油，當時是能感覺有東西揉出來，象很細小的沙子一樣的一粒粒，洗掉以後沒有很明顯的乾淨的感覺，效果不如鹽來得明顯。而且BB油最大的缺點，用了三五次後，感覺鼻子的皮膚很腫的感覺，毛孔里有一歷歷的感覺。 八、黑頭導出液 1.用黑頭導出液打濕化妝棉，貼在鼻子上貼3－5分鐘； 2.用棉花棒把面膜塗在鼻子上，15分鐘後就乾了，撕掉面膜就可以看見面膜上沾了很多黑頭和白頭，自己看了都會覺得肌皮疙瘩起一身！（用鼻貼膜也是一樣的使用方法） 3.用爽膚水打濕化妝棉，貼在鼻子上，可以等到幹掉也可以只敷幾分鐘就好，因為該步驟是用來縮小毛孔的，隨個人喜歡！ 個人體會：黑頭導出液效果很好，吸黑頭面膜效果有，但是不能完全吸乾淨，撕掉面膜後用手在鼻子上輕輕一壓，各個毛孔裡面的油脂都冒了出了（看了可能會起一身的肌皮疙瘩，很噁心的說），偶是用手擠的，因為沒有粉刺針（偶想最好是用粉刺針），擠到的地方第二天保管很乾凈了。
吃什麼水果有助於去黑頭和縮小毛孔？
1．地瓜 地瓜異名土瓜、涼薯、葛瓜、涼瓜等。地瓜含有大量的維生素，所以長期使用可以去黑頭，美白肌膚。 地瓜每百克中含維生素B10.12毫克、維生素B20.04毫克、維生素C30毫克、含鈣18毫克、磷20毫克、鐵O.4毫克、尼克酸0.5毫克、粗纖維0.5克、碳水化合物29. 5克、蛋白質1.8克、胡蘿蔔素1.31毫克。具有去黑頭、美白肌膚、和中、利水、健脾的作用。 中醫學認為地瓜是一種利水、健脾的減肥食品、去黑頭和美白肌膚的作用。 2．芒果 芒果又名悶果、望果、檬果、蜜望等，芒果營養豐富。芒果所含有的維生素A成分特別高。每百克果肉含有維生素C56.4—137.5毫克，有的可高達189毫克，含糖14~16%，碳水化合物69.3%。食用芒果具有益胃，清熱解毒，利尿的功用，如盛夏吃上幾個，能生津止渴、消暑舒神的作用。 好吃芒果的人是不可能會有黑頭的，因為芒果不僅有美白肌膚的作用，而且還令女同志比較煩惱的黑頭也是可以去掉的。黑頭的發病機理大家都知道，黑頭的發病機理內分泌失調導致黑頭的出現的，而芒果具有清熱解素的作用，食用芒果是可以去黑頭的。 性涼、歸經：味甘酸；入肺、脾、胃經； 功效：有益胃止嘔，清熱解毒，解渴利尿的功效、黑頭功效。
吃什麼可以使臉變白痘痘和黑頭變少？
長黑頭和痘痘是皮膚分泌物阻塞毛孔造成的，單純通過吃不能解決問題。但是要注意平時飲食以清淡為主。處理方法如下：
雞蛋殼內膜去黑頭、痘痘
還可以用綠豆粉去黑頭
材料：綠豆粉 吸油紙（或面巾紙，但面巾紙沒吸油紙好用） 幾瓶礦泉水
1．將臉洗凈
2．在綠豆粉里加入適量的水，攪拌，成漿狀，
3．把它敷在需要去黑頭的地方，然後把吸油紙放在上面
4．等綠豆粉差不多干時，把吸油紙撕下即可
樓主你好，很高興回答你這個問題。
黑頭是一種開放性粉刺，是由於臉部皮膚皮脂分泌過多，未能及時清除，導致油脂硬化堵塞毛孔。
去黑頭方法有很多種。
日常清潔
每天早晚用洗面奶清潔面部，去除油污，保持毛囊皮脂腺導管的通暢。
使用水楊酸類產品去黑頭
水楊酸是脂溶性有機酸，可以滲透進富含油脂的毛孔內，使黑頭溶解，從根源處解決黑頭的問題。
水楊酸存在於自然界一些植物中，用途廣，既能作為護膚成分，去除角質、疏通毛孔，還是重要的化工原料，可以參與藥物的製備。
它對皮膚的滲透性好，能夠柔軟角質，滲透進富含油脂的毛孔內，將硬脂顆粒溶解，促進粉刺與角質脫落，發揮控油的作用，達到去黑頭的效果。
食鹽水去黑頭
食鹽水具有較多的護膚美容功效，趕走皮膚的油脂和污垢、緊緻肌膚毛孔、去除皮膚表面多餘的死皮和角質，食鹽水都可以幫到你，另外，食鹽水對於去除黑頭也有著極好的輔助作用。可以將少量的食鹽水溶於水，半溶解於水中的時候，用化妝棉蘸取適量，在黑頭部位輕柔按摩，十分鐘左右，再用溫水清洗乾淨。使用食鹽水來按摩鼻頭部位，可以有效溶解掉鼻頭部位的油脂和污垢，將油脂污垢從鼻頭的毛孔之中溶出來，同時還能夠緊緻鼻頭部位，經常使用食鹽水按摩揉搓鼻頭，黑頭自然會逐漸消失的。
使用專門去黑頭護膚品
去黑頭護膚品中，含有大量治療黑頭的物質，可以有效的去除黑頭。使用後，明顯感覺黑頭在減少、消失，去黑頭護膚品還可以在去黑頭的同時不傷皮膚，是去黑頭的一個妙招。切記使用完去黑頭產品要濕敷收縮毛孔的精華水。不然會起反作用.
去黑頭的一段時間裡儘量避免化妝，或選用水質化妝品，避免使用油性及易堵塞毛孔的化妝品，慎用防曬霜、遮瑕膏、粉底。如果必須要化妝的話，要做好卸妝及清潔工作。
最後需要注意的是，使用完水楊酸要多補水，不然皮膚會比較乾燥。
吃什麼可以減少臉上的黑頭？
吃維生素C高的水果和蔬菜，比如說黃瓜、西紅柿、橙子和草莓等。這些可以控油和減少黑頭的產生了。還有就是應該要少吃動物肝臟和豆類的食物。要注意少吃辛辣的食物，尤其是燒烤、火鍋等。
所以，黑頭很多原因都是因為飲食不規 律，吃了太多不應該吃的食 物。
建議：平常把黑謎素凍膜在黑頭處就會軟化黑頭，不會堵在毛孔處，也不會使毛孔粗大的。
同時洗臉也是很重要的，先用溫水，然後在用冷水。
臉上長粉刺痘痘黑頭應該吃哪些中藥調理？
治療建議
雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。
紅蘿蔔芹菜汁：紅蘿蔔1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。
枇杷葉膏：將鮮枇杷葉1000克，加水8000毫升，煎煮3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用於痤瘡。
山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。
醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。
枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。
薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用於防治痤瘡。
果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。
果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用於防治痤瘡。
綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘後煮開，滾幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次，適用於油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。
注意事項
1.早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。
2.不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
3.樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。
日常清潔
1．堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。
2．不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環。
3．卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻樑等處順序輕刷，最後用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。
化妝遮蓋
朋友聚會、參加面試，或與新友初次見面，臉上如果有暗瘡會覺得很不自然，在這兒告訴你幾條錦囊妙計。
遮瑕霜
準備個小號化妝掃，一盒高質量的遮瑕霜，一盒碎粉。
記住前後順序：
1．在暗瘡印上掃上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推開。
3．用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補。
4．撲上與膚色接近的碎粉，一分鐘後掃去，這有助於定妝並吸去油分，讓效果持久。
遮頰小貼士：
1．不要在正在發炎甚至化膿的暗瘡上塗遮瑕霜，暗瘡有膿或形成傷口的話，很容易感染細菌，處理不當流出膿水就更糟糕了。
2．遮瑕掃有利於填補凹凸的疤痕，比用手指塗抹效果更好更服帖。
除痘遮瑕筆
使用除痘遮瑕筆進行遮蓋沒有後顧之憂，因為除痘遮瑕筆內含抗菌因子，在抗菌治療的同時，又能進一步治療並遮蓋痘痘，還能與彩妝隔離。使用時用除痘遮瑕筆直接塗在沒有化膿發炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
個性化妝
將單個的、高出皮膚表面的，大而紅腫的痘痘作為妝面飾物描畫出來，是一種另類的化妝法。首先要用除痘遮瑕筆打底，起到與彩妝隔離的作用。
如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以畫成一顆痣。
如果是臉頰上的痘痘，可以用紋身彩筆畫成小圖案，活潑而有個性。
如果長在額頭上的痘痘，可以貼上小彩貼或亮片，又炫又酷。
從生活起居做起
1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。
2．如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。
4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。
抗痘產品推介：
1．VICHY薇姿抗痘瞬間PH4系列--抗痘瞬間潔面口者喱、抗痘瞬間2合1潔膚液、抗痘瞬間日霜、抗痘瞬間遮暇筆、抗痘瞬間貼，是特別針對容易生粉刺的皮膚研製的，其與其他同功效產品最大的不同之處是採用了PH4酸性配方，可以提高產品的抗菌效果，加強其溶解角質的功效，所以能夠有效解決造成痤瘡的原因之一：角化過度和細菌增殖，從而在根本上促進炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤瘡性皮膚的煩惱明顯減少。
2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗顏蜜、收斂平衡水、去油純凈乳液、油脂平衡凝露、平衡潔膚面膜、控痘膠，有去油除痘專家之稱，是專門針對因多油導致毛孔阻塞的人士研製的。該產品系列從清潔到調理油脂分泌入手，具有預防痤瘡產生的作用。
3．紀梵希油性及混合性保養品系列--潔膚凝膠、皮脂調節潤滑液、皮脂調節日霜，針對皮膚分泌較多或過多，經常造成肌膚不幹凈、紅腫、毛孔粗大、易生痤瘡、膚色暗沉及不易上妝的問題肌膚研製，此系列含植物性皮脂調節復合素成份，可以使油性及混合性肌膚也能光彩健康，是成熟之"痘"的勁敵。
吃什麼東西可以黑頭？
1.要去黑頭我們首先應該注意飲食，要多吃維生素C含量高的水果和蔬菜。比如說黃瓜、西紅柿、橙子和草莓等，這些食物含維生素C特別豐富，因為多吸取維生素C還能預防黑頭粉刺的產生，從而使我們的肌膚更有光澤。
2.還有就是應該要少吃動物肝臟和豆類的食物，因為這些食物里含的銅會使皮膚發黑。還有就是蔬菜中的芹菜和香菜這些食物也要少吃，這些食物會促使肌膚在受到日照後產生黑點，從而引起粉刺長出。
3.還有就是一定要注意少吃辛辣的食物，尤其是燒烤、火鍋等，我們要儘量減少皮脂腺分泌過於旺盛，尤其是油性的皮膚要特別注意，油性肌膚應該多吃一些清淡的食物。所以，黑頭很多原因都是因為我們的飲食不規律，吃了太多不應該吃的食物。
吃什麼可以去黑頭粉刺？
直接告訴你,沒有什麼東西吃了是可以治黑頭的. 首先黑頭的產生:黑頭是硬化油脂阻塞物，通常出現在顏面的額頭、鼻子等部位，當油脂腺受到過分刺激，毛孔充滿多餘的油脂而造成阻寒時，在鼻頭及其周圍部分，經常會有油膩的感覺。這些油脂最終會硬化，經氧化後成為黑色的小點，這些小點就是被稱作黑頭的油脂阻塞物。 錯誤去黑頭方法： 1、用手擠：很多人都會用手擠，但由於指甲易藏細菌，所以容易引致皮膚發炎，而且毛孔會越變越大。 2、用刷擦：這種方法只適用於去死皮，如去黑頭，作用不大，若大力擦會擦損皮膚。 各路人馬總結的有效的去黑頭方法 一、鹽加牛奶去黑頭 1.最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來； 2.每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩； 3.由於此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必須非常非常小力； 4.半分鐘後用清水洗去，不能太久了； 5.為了讓皮膚重新分泌乾淨的油脂保護，所以洗完之後不要再擦任何東西在洗過的皮膚上了 。 二、用珍珠粉去黑頭 用珍珠粉可以很好地清除老化角質和黑頭。其具體作法如下： 1.在藥店選購質量上乘的內服珍珠粉。 2.取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調成膏狀。 3.好的珍珠粉均勻地塗在臉上。 4.部按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變干，再用清水將臉洗凈即可。 5.每周可用兩次。能很好地去除老化的角質和黑頭。 特別提醒 想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開，除了有助於排出毒素外，也有助於清潔。清除完黑頭後，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷於鼻子和T字部位，除能鎮靜皮膚外，還可以收縮毛孔。 三、蛋清去黑頭 1、準備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好； 2、打開一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用； 3、將撕薄後的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝干後貼在鼻頭上； 4、靜待十至十五分鐘，待化妝棉干透後小心撕下。 四．雞蛋殼內膜去黑頭 雞蛋殼內層的那層膜，把它小心撕下來貼在鼻子上，等干後撕下來。這是很多人都說好的方法！ 五、鹽 臉後趁皮膚沒有干透，用鹽（燒菜的鹽就可以了）適量塗在鼻子上打圈圈按摩，你會感覺鹽慢慢融化（偶用的是細鹽），繼續按摩，過十分鐘左右（自己可以感覺）用清水洗乾淨，！ 注意事項：有豆豆或者傷口之類皮膚的肯定會痛， 慎用；敏感膚質者不提倡使用該方法。 建議產品：匯美舍的洗面鹽，用的時候可以取一小勺在手上，用幾滴清水調和，就變成濃濃的液體，然後把這個液體在鼻子上按摩一會，再洗掉就OK了。 六、米飯 每次蒸完米飯捏一小團在臉上輕柔，說會把髒東西都帶下來。據說她認識的老太太從不做美容，但是皮膚非常好，就用的是這個法子！使用飯糰在臉上輕輕滾，然後應該是洗臉的。 註：沒有太多JM親身試驗，效果不詳。 七、BB油 卸裝油的成分一般有3種：為植物油最佳，礦物油次之，合成脂最差。因為植物油通常會帶給你粘膩的感覺，所以更多的人喜歡礦物油。嬰兒油的主要成分就是礦物油，所以用它來溶解黑頭的油脂成分必然有效。事先準備好高質量的面巾紙，一瓶嬰兒油（強生就好，看看成分是否以礦物油為主），清潔面部之後，開始用嬰兒油按摩鼻子上面的黑頭，這個需要耐心，因為油脂的溶解不是瞬間 的事情，建議可以一邊看電視一邊做這個按摩。我大約按摩了1個小時左右，到了半個小時的時候，就已經感覺到手指上有一些小顆粒，其實就是黑頭的油脂被按摩出來了，用紙巾擦掉，接著按摩。注意，有青春痘的妹妹一定要謹慎，因為不當的按摩會刺激痘痘，按摩時避免有青春痘的地方。按摩時力度適中，不能太用力，否則可能會把鼻子按摩紅的，那可就不好看了。 已經有很多姐妹們實踐了，大家的反應一致不錯，尤其是按摩過程中感覺黑頭油脂一顆顆的出來，心裡很高興，按摩結束之後，需要再次清潔皮膚，最好用收斂水。個人覺得這個方法科學而有效，比那些鼻貼斯拉最皮膚的破壞好得多，實際上這個辦法並不是個人憑空臆造，而是來自一本美容書籍（不知道名字，因為我沒有這本書）。感興趣的妹妹試驗看看吧！ 按摩的時候首先注意力度，一定要輕柔。我是這樣做的，用2滴左右在鼻子上面，用兩個手的中指和無名指進行按摩。中間可以不斷的加入嬰兒油，如果你是敏感皮膚的話就要注意了，最好先測試以下，按摩一小會，第二天沒有過敏現象就ok,因為有些人對礦物油敏感。當你感覺到有小顆粒出現的時候，把手指用紙巾清潔乾淨，可以接著按摩。按摩的時候沒有固定的說法，因人而異了。不要超過1小時。 用baby oil按摩並非一次能夠清楚黑頭和白頭的。建議下次減少按摩時間，別超過20分鐘，堅持一段時間後，你可能會發現自己的毛孔變得乾淨了哦！ 補充說明：嬰兒油的功效，利用嬰兒油主要成分是礦物油的原理，可以多用途的使用它。 個人體驗：我以前也用過BB油，當時是能感覺有東西揉出來，象很細小的沙子一樣的一粒粒，洗掉以後沒有很明顯的乾淨的感覺，效果不如鹽來得明顯。而且BB油最大的缺點，用了三五次後，感覺鼻子的皮膚很腫的感覺，毛孔里有一歷歷的感覺。 八、黑頭導出液 1.用黑頭導出液打濕化妝棉，貼在鼻子上貼3－5分鐘； 2.用棉花棒把面膜塗在鼻子上，15分鐘後就乾了，撕掉面膜就可以看見面膜上沾了很多黑頭和白頭，自己看了都會覺得肌皮疙瘩起一身！（用鼻貼膜也是一樣的使用方法） 3.用爽膚水打濕化妝棉，貼在鼻子上，可以等到幹掉也可以只敷幾分鐘就好，因為該步驟是用來縮小毛孔的，隨個人喜歡！ 個人體會：黑頭導出液效果很好，吸黑頭面膜效果有，但是不能完全吸乾淨，撕掉面膜後用手在鼻子上輕輕一壓，各個毛孔裡面的油脂都冒了出了（看了可能會起一身的肌皮疙瘩，很噁心的說），偶是用手擠的，因為沒有粉刺針（偶想最好是用粉刺針），擠到的地方第二天保管很乾凈了。
吃什麼水果有助於去黑頭和縮小毛孔？
1．地瓜 地瓜異名土瓜、涼薯、葛瓜、涼瓜等。地瓜含有大量的維生素，所以長期使用可以去黑頭，美白肌膚。 地瓜每百克中含維生素B10.12毫克、維生素B20.04毫克、維生素C30毫克、含鈣18毫克、磷20毫克、鐵O.4毫克、尼克酸0.5毫克、粗纖維0.5克、碳水化合物29. 5克、蛋白質1.8克、胡蘿蔔素1.31毫克。具有去黑頭、美白肌膚、和中、利水、健脾的作用。 中醫學認為地瓜是一種利水、健脾的減肥食品、去黑頭和美白肌膚的作用。 2．芒果 芒果又名悶果、望果、檬果、蜜望等，芒果營養豐富。芒果所含有的維生素A成分特別高。每百克果肉含有維生素C56.4—137.5毫克，有的可高達189毫克，含糖14~16%，碳水化合物69.3%。食用芒果具有益胃，清熱解毒，利尿的功用，如盛夏吃上幾個，能生津止渴、消暑舒神的作用。 好吃芒果的人是不可能會有黑頭的，因為芒果不僅有美白肌膚的作用，而且還令女同志比較煩惱的黑頭也是可以去掉的。黑頭的發病機理大家都知道，黑頭的發病機理內分泌失調導致黑頭的出現的，而芒果具有清熱解素的作用，食用芒果是可以去黑頭的。 性涼、歸經：味甘酸；入肺、脾、胃經； 功效：有益胃止嘔，清熱解毒，解渴利尿的功效、黑頭功效。
吃什麼可以使臉變白痘痘和黑頭變少？
長黑頭和痘痘是皮膚分泌物阻塞毛孔造成的，單純通過吃不能解決問題。但是要注意平時飲食以清淡為主。處理方法如下：
雞蛋殼內膜去黑頭、痘痘
還可以用綠豆粉去黑頭
材料：綠豆粉 吸油紙（或面巾紙，但面巾紙沒吸油紙好用） 幾瓶礦泉水
1．將臉洗凈
2．在綠豆粉里加入適量的水，攪拌，成漿狀，
3．把它敷在需要去黑頭的地方，然後把吸油紙放在上面
4．等綠豆粉差不多干時，把吸油紙撕下即可
收藏