女性產後風濕其實就是大家常說的月子病。女性產後風濕是怎麼回事你知道嗎？為了能幫助各位，小編整理了的相關資料，快看看吧！
產後風濕，俗稱月子病。中醫認為是孕婦在生產後感受外邪所致的一種疾病，是產後或人工流產術後體虛之時，傷及關節、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病。
是不是月子裡不注意保暖都會演變成為產後風濕呢?不是的。
月子裡因不注意保暖會導致身體某個部位疼痛或發涼，這與真正意義上的產後風濕不同，千萬不要使用任何物理治療，尤其是針灸或拔罐，否則會使身體營衛失調並大耗氣血，而導致真正意義上的產後風濕。
1.注重居住環境
產婦在坐月子時，要避免住在陰暗、少陽光且濕氣較重的房子中，而應選擇陽光照射多、溫暖的房間，可適當開窗通風。還應注重房間衛生，保持房間乾淨。此外，要注重房間溫度，在冬天南方沒有暖氣的情況下，可以適當開空調，使房間處於適宜的溫度。
2.避免身體勞累
女性生產後的身體十分虛弱，應注重休息，過度勞累會傷害產婦的身體，在將來可能會引發種種健康問題。產婦應該注重留有足夠的時間用以睡眠，並且不要進行過分消耗體力的勞動，尤其是那些會對腹部產生壓力的活動，在運動時也要注意適度。
3.禁忌洗澡水涼
由於生產過後身體虛弱，易受冷水影響，使得風寒入體，產婦不能用涼水洗澡。洗完頭以後要把頭髮吹乾，如果睡覺的時候頭髮還是濕的，很容易引起產後風濕。女性在生完寶寶後的第一天儘量避免洗澡，但可用溫水進行擦拭。在之後的的月子期間，女性也要注意個人衛生，在沐浴時要把洗澡的時間要控制在15分鐘內，使水的溫度和房間的溫度處於適宜狀態。為了防止著涼，沐浴完畢女性應儘快擦乾身子和頭髮。
4.注重保暖
在生產後，產婦一般比較容易出汗，但這時不能用吹風的方式去汗，而應該使體溫自然降低。在室溫上，冬季最好保持在20℃上下，夏季則應保持在25℃上下。女性應該及時更換掉潮濕的衣物，特別是在多雨濕潤的季節，務必要及時根據天氣加減衣物。此外，在夜晚也要特別做好保暖工作，以免受涼。
5.注意休息
經歷生產後的女性往往體力不支，應儘量休息一天，保持充足的睡眠來恢復體力。第二天後產婦可適當進行活動，但要避免過大幅度的動作，身體不宜過度勞累。女性在產褥期間不應做過分消耗體力的勞動，尤其不能做對腹部有壓力，如搬重物或是久蹲。
6.合理飲食
飲食的攝入，不能過分強調營養的量化，要做到均衡搭配。適當飲用湯水以補充水分，不要食用具有刺激性的辛辣食物，多食用如葡萄、櫻桃等性質溫熱的水果，不要食用生冷食物，做到葷素搭配，粗糧細糧都應食用。
關於產後風濕，西醫一般將其歸為關節疼痛，對此，西醫沒有治療藥物和方法。
中醫治療產後風濕有三千多年的歷史，多在祛邪治痹之法外，重視益氣養血，補益肝腎，認為用藥當補益勿過壅滯，風藥勿過辛散，祛濕勿過剛燥，用血肉有情勿過滋膩。常採用養血活血、溫經散寒除濕的治法， 同時則養血為主，稍參宣絡，不可峻投風藥。
患者可需要同時針灸推拿、藥膳等治療，起協同作用。自身需通過鍛鍊提高身體體質，防止復發。
產後風濕治療得當，1-3個月可以基本緩解，可以治癒，但會復發，所以需要好好保養。
1.女性產後風濕是怎麼回事
產後風濕，俗稱月子病。中醫認為是孕婦在生產後感受外邪所致的一種疾病，是產後或人工流產術後體虛之時，傷及關節、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病。
是不是月子裡不注意保暖都會演變成為產後風濕呢?不是的。
月子裡因不注意保暖會導致身體某個部位疼痛或發涼，這與真正意義上的產後風濕不同，千萬不要使用任何物理治療，尤其是針灸或拔罐，否則會使身體營衛失調並大耗氣血，而導致真正意義上的產後風濕。
2.女性如何預防產後風濕
1.注重居住環境
產婦在坐月子時，要避免住在陰暗、少陽光且濕氣較重的房子中，而應選擇陽光照射多、溫暖的房間，可適當開窗通風。還應注重房間衛生，保持房間乾淨。此外，要注重房間溫度，在冬天南方沒有暖氣的情況下，可以適當開空調，使房間處於適宜的溫度。
2.避免身體勞累
女性生產後的身體十分虛弱，應注重休息，過度勞累會傷害產婦的身體，在將來可能會引發種種健康問題。產婦應該注重留有足夠的時間用以睡眠，並且不要進行過分消耗體力的勞動，尤其是那些會對腹部產生壓力的活動，在運動時也要注意適度。
3.禁忌洗澡水涼
由於生產過後身體虛弱，易受冷水影響，使得風寒入體，產婦不能用涼水洗澡。洗完頭以後要把頭髮吹乾，如果睡覺的時候頭髮還是濕的，很容易引起產後風濕。女性在生完寶寶後的第一天儘量避免洗澡，但可用溫水進行擦拭。在之後的的月子期間，女性也要注意個人衛生，在沐浴時要把洗澡的時間要控制在15分鐘內，使水的溫度和房間的溫度處於適宜狀態。為了防止著涼，沐浴完畢女性應儘快擦乾身子和頭髮。
4.注重保暖
在生產後，產婦一般比較容易出汗，但這時不能用吹風的方式去汗，而應該使體溫自然降低。在室溫上，冬季最好保持在20℃上下，夏季則應保持在25℃上下。女性應該及時更換掉潮濕的衣物，特別是在多雨濕潤的季節，務必要及時根據天氣加減衣物。此外，在夜晚也要特別做好保暖工作，以免受涼。
5.注意休息
經歷生產後的女性往往體力不支，應儘量休息一天，保持充足的睡眠來恢復體力。第二天後產婦可適當進行活動，但要避免過大幅度的動作，身體不宜過度勞累。女性在產褥期間不應做過分消耗體力的勞動，尤其不能做對腹部有壓力，如搬重物或是久蹲。
6.合理飲食
飲食的攝入，不能過分強調營養的量化，要做到均衡搭配。適當飲用湯水以補充水分，不要食用具有刺激性的辛辣食物，多食用如葡萄、櫻桃等性質溫熱的水果，不要食用生冷食物，做到葷素搭配，粗糧細糧都應食用。
3.產後風濕能治好嗎
關於產後風濕，西醫一般將其歸為關節疼痛，對此，西醫沒有治療藥物和方法。
中醫治療產後風濕有三千多年的歷史，多在祛邪治痹之法外，重視益氣養血，補益肝腎，認為用藥當補益勿過壅滯，風藥勿過辛散，祛濕勿過剛燥，用血肉有情勿過滋膩。常採用養血活血、溫經散寒除濕的治法， 同時則養血為主，稍參宣絡，不可峻投風藥。
患者可需要同時針灸推拿、藥膳等治療，起協同作用。自身需通過鍛鍊提高身體體質，防止復發。
產後風濕治療得當，1-3個月可以基本緩解，可以治癒，但會復發，所以需要好好保養。
收藏