對於女人來說,「黃臉婆」一定是殺傷力最大的詞!不想成為「黃臉婆」,就要多吃這7種黃色食物,省錢又有效!
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由於工作生活壓力大,許多朋友常常失眠,眼袋消不掉,皮膚還越來越粗糙,這些問題喝些菊花茶就能解決,治標又治本。
菊花性涼,平肝明目,對於消除眼睛浮腫有很好的效果。菊花內含有豐富的香精油、菊色素,能有效抑制皮膚黑色素的產生,柔化表皮細胞,改善皮膚問題,比用護膚品實惠多了。菊花能鎮靜安神,舒緩神經,改善睡眠質量,休息好了,這些問題都解決了。
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現代人飲食過於精緻,膳食纖維吃的太少,毒素都堆積在體內,面色不好還長斑,怎麼能不顯老?
玉米是粗糧中的保健王,不僅膳食纖維豐富,還能利尿,輕鬆排出體內廢物,淡斑美膚。
女性朋友常吃玉米,還能補充維生素E和「長壽因子」谷胱甘肽,有效延緩衰老,越吃越年輕。
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「笑一笑,十年少」 心情的好壞對身體影響很大。愛笑的人看起來更加年輕有活力,心情不好的時候不妨吃些「快樂水果」——香蕉。
香蕉含有泛酸等成分,能抑制憂鬱,減輕心理壓力、排解緊張,讓人心情好起來。大家都知道香蕉還能潤腸通便,一舉兩得,這麼美的事怎能讓人不開心?
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女人最不能缺的就是蛋白質,缺少蛋白質皮膚就會失去彈性,用多少護膚品都是浪費。
黃豆的蛋白質含量比牛奶多,吸收也更加容易,女性朋友一定要多吃。同時,常吃黃豆能有效降低體內脂肪含量,富含的異黃酮還能激活體內雌激素,豐胸提臀,塑造完美曲線。
菊花——消腫安神
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由於工作生活壓力大,許多朋友常常失眠,眼袋消不掉,皮膚還越來越粗糙,這些問題喝些菊花茶就能解決,治標又治本。
菊花性涼,平肝明目,對於消除眼睛浮腫有很好的效果。菊花內含有豐富的香精油、菊色素,能有效抑制皮膚黑色素的產生,柔化表皮細胞,改善皮膚問題,比用護膚品實惠多了。菊花能鎮靜安神,舒緩神經,改善睡眠質量,休息好了,這些問題都解決了。
玉米——粗糧保健
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現代人飲食過於精緻,膳食纖維吃的太少,毒素都堆積在體內,面色不好還長斑,怎麼能不顯老?
玉米是粗糧中的保健王,不僅膳食纖維豐富,還能利尿,輕鬆排出體內廢物,淡斑美膚。
女性朋友常吃玉米,還能補充維生素E和「長壽因子」谷胱甘肽,有效延緩衰老,越吃越年輕。
香蕉——心情舒暢
3
「笑一笑,十年少」 心情的好壞對身體影響很大。愛笑的人看起來更加年輕有活力,心情不好的時候不妨吃些「快樂水果」——香蕉。
香蕉含有泛酸等成分,能抑制憂鬱,減輕心理壓力、排解緊張,讓人心情好起來。大家都知道香蕉還能潤腸通便,一舉兩得,這麼美的事怎能讓人不開心?
黃豆——補充蛋白質
4
女人最不能缺的就是蛋白質,缺少蛋白質皮膚就會失去彈性,用多少護膚品都是浪費。
黃豆的蛋白質含量比牛奶多,吸收也更加容易,女性朋友一定要多吃。同時,常吃黃豆能有效降低體內脂肪含量,富含的異黃酮還能激活體內雌激素,豐胸提臀,塑造完美曲線。
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