產婦冬天坐月子要注意什麼 這些你都不應該做

女性坐月子期是非常關鍵的時期，如果坐月子不保護好身體，會引發很多疾病影響母子健康，特別是冬天坐月子的女性更需要注意。冬天天氣寒冷乾燥，稍不注意就落下隱疾。那麼冬天坐月子，女性有哪些是不適宜的呢？

不宜一：喝涼水

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女性在坐月子期間一般都不能喝涼水，涼水會刺激胃部，導致陰部疼痛，冬天的水更加冰涼，產婦如果喝多冷水，可能引發頭疼、腹痛和陰道疼痛。冬天坐月子最好喝溫水，可以起到潤腸通便的功效。

不宜二：房間密不透風

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冬天北風呼嘯，空氣中都是冷分子，確實讓人感覺害怕，於是很多產婦都會把門和窗戶都關閉起來。其實這麼做是不對的，房間密閉，空氣不流通，很容易導致細菌滋生。當然，通風時，產婦不能對著冷風吹，同時通風的時間也不能太長，每隔三個小時通風半個小時是最佳的效果。通風時，產婦要做好保暖工作。

不宜三：毫不運動

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產婦們一天到晚都躺在床上，很少下床。其實，冬天產後10天左右可以適當的下床走動，呼吸新鮮空氣，當然，月子期最好不要到室外去吹冷風，但是在家裡走動還是可以的。

不宜四：提重物

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很多女性即使是產後也無法停止下來，甚至有些女性月子期還會提重物。月子期的女性骨盆腔比較鬆弛，如果女性提起重物就可能傷到韌帶，所以女性冬季乖乖的哦，不要提重物。