枸杞味道甜美，色彩鮮艷，含有豐富的營養價值和功效，適合大多是人群食用，那麼一歲寶寶可以吃枸杞嗎？
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一歲寶寶不建議食用枸杞，但是少量食用也不會有問題。
雖然枸杞性平，營養豐富，但是寶寶年紀過小，腸道和抵抗力尚未完全發育好，容易被食物影響自身體質，而枸杞中含有過多的糖分，食用容易出現濕熱，因此一歲寶寶食用過多容易出現上火的情況。但是枸杞營養豐富少量食用也是可以的。
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枸杞的功效與作用很多，但是一歲寶寶大多不需要，寶寶食用枸杞主要可以補充胡蘿蔔素，具有促進眼睛發育，明目的作用。
枸杞中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素A、維生素E等、鈣元素、鎂元素、鉀元素等礦物質，營養豐富，寶寶食用可以為機體的生長補充足夠的能量和原料。
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一歲寶寶不建議直接食用枸杞，主要添加至輔食中食用，一般吃枸杞可以每頓輔食吃1到2粒就可以了，或者可以用幾粒枸杞泡水之後，給寶寶食用枸杞水。
食用過多會出現上火或者消化不良的情況，因此不能食用太多。
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原料：南瓜、大米適量，枸杞適量。
做法：
1、南瓜去皮去瓤，切塊；枸杞洗凈備用。
2、大米先入鍋煮，差不多的時候，加入南瓜、枸杞一起煮。
3、南瓜、枸杞都煮軟爛的時候，出鍋。
4、將南瓜壓爛一些，大塊的食物挑出，即可給寶寶食用。
原料：大米100克，雞肉15克，油菜葉10克，枸杞適量。
做法：
1、將雞肉煮熟切碎，菜葉焯熟，切碎，備用。
2、將雞肉和枸杞加入粥中煮，加少量鹽，煮至雞肉煮軟。
3、煮好後加入油菜末，完全煮開後關火即可。
原料：排骨50g，寶寶麵條30g，枸杞適量。
做法：
1、排骨洗凈，入沸水焯一下。
2、將排骨放入鍋內，加適量水和枸杞，大火煮開後，轉小火燉2個小時。
3、盛出排骨湯放入另一個鍋中，拆一些燉爛的排骨肉進去。
4、在排骨湯中加入寶寶麵條，煮爛夾碎即可。
一歲寶寶可以吃枸杞嗎
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一歲寶寶不建議食用枸杞，但是少量食用也不會有問題。
雖然枸杞性平，營養豐富，但是寶寶年紀過小，腸道和抵抗力尚未完全發育好，容易被食物影響自身體質，而枸杞中含有過多的糖分，食用容易出現濕熱，因此一歲寶寶食用過多容易出現上火的情況。但是枸杞營養豐富少量食用也是可以的。
一歲寶寶吃枸杞有什麼好處
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促進眼睛發育
枸杞的功效與作用很多，但是一歲寶寶大多不需要，寶寶食用枸杞主要可以補充胡蘿蔔素，具有促進眼睛發育，明目的作用。
補充營養
枸杞中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素A、維生素E等、鈣元素、鎂元素、鉀元素等礦物質，營養豐富，寶寶食用可以為機體的生長補充足夠的能量和原料。
一歲寶寶吃枸杞能吃多少
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一歲寶寶不建議直接食用枸杞，主要添加至輔食中食用，一般吃枸杞可以每頓輔食吃1到2粒就可以了，或者可以用幾粒枸杞泡水之後，給寶寶食用枸杞水。
食用過多會出現上火或者消化不良的情況，因此不能食用太多。
給寶寶吃的枸杞怎麼做
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枸杞南瓜粥
原料：南瓜、大米適量，枸杞適量。
做法：
1、南瓜去皮去瓤，切塊；枸杞洗凈備用。
2、大米先入鍋煮，差不多的時候，加入南瓜、枸杞一起煮。
3、南瓜、枸杞都煮軟爛的時候，出鍋。
4、將南瓜壓爛一些，大塊的食物挑出，即可給寶寶食用。
枸杞雞肉菜粥
原料：大米100克，雞肉15克，油菜葉10克，枸杞適量。
做法：
1、將雞肉煮熟切碎，菜葉焯熟，切碎，備用。
2、將雞肉和枸杞加入粥中煮，加少量鹽，煮至雞肉煮軟。
3、煮好後加入油菜末，完全煮開後關火即可。
枸杞排骨麵
原料：排骨50g，寶寶麵條30g，枸杞適量。
做法：
1、排骨洗凈，入沸水焯一下。
2、將排骨放入鍋內，加適量水和枸杞，大火煮開後，轉小火燉2個小時。
3、盛出排骨湯放入另一個鍋中，拆一些燉爛的排骨肉進去。
4、在排骨湯中加入寶寶麵條，煮爛夾碎即可。
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