在現在天氣乾燥的春季,上火是常有的事了。有時候早上起床鼻子會特別難受甚至有鼻血流出。那麼,上火流鼻血該怎麼辦呢?
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當鼻子出血時,不要慌張;自己可以先坐直身體,頭部微向前傾。然後用食指和拇指緊捏鼻翼5~10分鐘來壓迫鼻中隔易出血區止血。
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在鼻子出血時,也可用冰袋或是用冷水浸濕的毛巾放在額頭或鼻根冷敷,可以使血管收縮,加快止血的速度。
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按摩迎香穴
位置:迎香穴位於面部,在鼻翼旁開約一厘米皺紋中(在鼻翼外緣中點旁,當鼻唇溝中)。
手法::用一手的食指指端點按迎香,另一手的拇指點按對側手前臂的孔最穴,直到鼻血停止,再堅持點按1分鐘。
功效:按摩迎香穴可以治療鼻炎、鼻塞、鼻出血等症狀。
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沖泡步驟:
1.每次取3~6克金銀花,或根據茶杯的大小來決定投放金銀花茶的數量。
2.投放好後,就可以往茶杯中沖泡開水了,注入200-250ml沸水。
3.蓋上杯蓋,防止金銀花茶的香氣散發掉。
功效:多喝金銀花茶,能有效的清熱去火,上火流鼻血者宜多喝。
沖泡步驟:
1.將蓮藕,雪梨,柿餅,東洋參用水洗凈。
2.然後加入到450毫升的熱開水中,沖泡20分鐘後,將湯汁飲用即可。
功效:蓮藕清涼止渴止血,可以用來改善流鼻血,便血,等症狀,梨也是有生津止渴的功效,
兩者結合服用能有效的止血潤燥。
壓迫止血
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當鼻子出血時,不要慌張;自己可以先坐直身體,頭部微向前傾。然後用食指和拇指緊捏鼻翼5~10分鐘來壓迫鼻中隔易出血區止血。
冰敷止血
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在鼻子出血時,也可用冰袋或是用冷水浸濕的毛巾放在額頭或鼻根冷敷,可以使血管收縮,加快止血的速度。
穴位止血
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按摩迎香穴
位置:迎香穴位於面部,在鼻翼旁開約一厘米皺紋中(在鼻翼外緣中點旁,當鼻唇溝中)。
手法::用一手的食指指端點按迎香,另一手的拇指點按對側手前臂的孔最穴,直到鼻血停止,再堅持點按1分鐘。
功效:按摩迎香穴可以治療鼻炎、鼻塞、鼻出血等症狀。
飲食降火止血
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金銀花茶
沖泡步驟:
1.每次取3~6克金銀花,或根據茶杯的大小來決定投放金銀花茶的數量。
2.投放好後,就可以往茶杯中沖泡開水了,注入200-250ml沸水。
3.蓋上杯蓋,防止金銀花茶的香氣散發掉。
功效:多喝金銀花茶,能有效的清熱去火,上火流鼻血者宜多喝。
蓮藕鮮梨茶
沖泡步驟:
1.將蓮藕,雪梨,柿餅,東洋參用水洗凈。
2.然後加入到450毫升的熱開水中,沖泡20分鐘後,將湯汁飲用即可。
功效:蓮藕清涼止渴止血,可以用來改善流鼻血,便血,等症狀,梨也是有生津止渴的功效,
兩者結合服用能有效的止血潤燥。
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