生活中不少人有磨牙的毛病,常在夜間入睡以後磨牙,由於牙齒磨動時常伴有「咯吱咯吱」的聲音,極度影響其他人的休息,那磨牙吃什麼食物好呢?
1
磨牙的一大誘因是肚子裡有寄生蟲所致,平時要做好驅蟲治療,吃些植物油脂類食物,如山茶油、菜籽油,具有很好的驅蟲作用,且具有潤滑腸道,促進蟲卵排泄的作用。每次50ml左右為宜,直接生服。
2
磨牙患者,也可以吃些酸性食物,如柚子、橘子、檸檬等,因其含有特殊的芳香酯,也具有很好的驅蟲作用,對緩解磨牙有效。
3
磨牙時,建議每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水,連吃2--3天,可治小兒及成人睡覺磨牙,對早期磨牙剛剛發生時尤其有效。
4
磨牙時,可以試試將鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個、豬胰腺1條,一起煲湯喝,能緩解磨牙症狀。
吃植物油脂類的食物
1
磨牙的一大誘因是肚子裡有寄生蟲所致,平時要做好驅蟲治療,吃些植物油脂類食物,如山茶油、菜籽油,具有很好的驅蟲作用,且具有潤滑腸道,促進蟲卵排泄的作用。每次50ml左右為宜,直接生服。
吃酸性的食物
2
磨牙患者,也可以吃些酸性食物,如柚子、橘子、檸檬等,因其含有特殊的芳香酯,也具有很好的驅蟲作用,對緩解磨牙有效。
吃陳皮
3
磨牙時,建議每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水,連吃2--3天,可治小兒及成人睡覺磨牙,對早期磨牙剛剛發生時尤其有效。
吃枸杞豬胰湯
4
磨牙時,可以試試將鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個、豬胰腺1條,一起煲湯喝,能緩解磨牙症狀。
收藏