脫頭髮很厲害怎麼辦

脫頭髮的原因有很多種，一般情況下都是季節性脫髮，即生理性脫髮。這種情況可以自己採取辦法改善脫髮狀況。那麼脫頭髮很厲害怎麼辦呢？

食療

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改善脫頭髮最好的辦法就是食療。腎藏精主生長，常吃枸杞、黑芝麻、黑豆等補腎食物有很好的滋補肝腎、養血生髮、烏髮潤發的功效。

按摩穴位

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按摩湧泉穴、三陰交穴、腎俞穴、關元穴、命門穴及氣海穴等穴位，可補腎昇陽，促進生髮。針灸穴位的效果更佳。

常梳頭

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中醫認為，脫髮是臟器不調，氣血不通。調和氣血需要活絡經脈，通過梳頭，可以加強頭皮的血液循環，疏通頭皮的脈絡，從而達到防脫生髮的目的。

生薑擦頭皮

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用生薑擦頭皮能刺激頭皮的血液循環和新陳代謝，從而刺激毛囊長出新的頭髮。將生薑榨汁塗抹頭皮，防脫生髮效果更好。