很多人在遇到自己喜歡的人時，都會做出表白的行動，去追求對方，希望自己能夠和喜歡的人在一起，但是你卻屢屢遭到了別人的拒絕，這是為什麼呢，你仔細想一想，你是不是有聽過這樣一句話，你是一個很好的人，我不適合你，但是你會找到屬於你自己的幸福的，當一個人這樣跟你說話的時候，也許並不是真的覺得她不適合你，而只是因為他對你沒有什麼意思，所以她拒絕了你的表白。
很多人在表白被拒絕後，都不喜歡去審視自己的表白失敗的原因，但是要知道，很多時候表白失敗原因，都是在自己身上，只是你可能心裡覺得，這次是自己運氣不好，然後過了幾天再次向對方進行表白，但是你一次又一次沒有任何改變的表白，也難以起到真正的表白作用。
一、提高表白成功率的方法
想要提高表白的的成功率，在表白時候，一定要有足夠的追求對方的耐心，要知道並不是每個人在你喜歡對方的時候，對方也同時喜歡你，人和人之間，都是通過相處才會漸漸產生感情的，你可以先和對方做朋友，然後再去追求對方。
1.試探性表白
試探對方的態度，可以多用例如很隨意的狀態模仿一些梗去表白，這個就是不錯的選擇，用一些時下的詞語事件去暗示可以細分為誇張表白或者暗示性表白，
好處就是讓對方搞不清楚你是否喜歡她，讓對方琢磨，有利於她之後接受你的表白。有後路就算對方拒絕了也不尷尬，而且可以試探出對方的態度是否可以持續關係升級；不容易給對方形成壓力，一般而言，試探性表白不會表白死，缺點就是如果達到了可以關係升級的階段還一直試探性表白，就有可能錯過關係升級的機會
2.要悉心聽對方心事
地球上，絕大多數的我們都是天生傾訴者，特別是女人，所以如果你想要感動ta，就要學會悉心、耐心聽對方的心事，了解對方的內心世界，從而讓兩人的關係不斷升溫。到了適當的適合，表白的成功率就會大大增加呢！
3.提前讓對方有好感
人們往往都喜歡自己喜歡的人。你要想表白成功，就不能唐突。要先想辦法和對方接觸幾次，看看雙方之間是否有來電的可能性。即使不能來電，也要想辦法培養點情誼，這為後面的表白作為鋪墊。要想表白成功，你就要懂得提前的溫熱比什麼都重要。當你大概也能猜測出對方的心思時，再去考慮表白的時機，這樣表白的成功率就會高出很多。
二、表白的一些浪漫話語
在表白的時候，很多人都不善於去表達自己的心意，其實能夠將自己的心意順利，準確的表達給對方是非常重要的，在表白之前，準備一些浪漫的話語去和對方表白吧，也許你的表白話語能夠打動對方的心，讓對方接受你。
1.世間本無沙漠，我每想你一次，上帝就落下一粒沙，從此便有了撒哈拉!
2.你見山川多清秀，星辰多溫柔，恰似你眼眸。
3.愛你就是，還未見到你就有好多話想和你說；只想依偎在你身邊，靜靜地靠近你，即便不說話，也是美好的時光。
4.失望，有時候反而也是一種幸福。因為有所期待，所以才會失望。因為有愛，才會有期待。所以縱使失望也是一種幸福，雖然這種幸福有點痛。我願意為你承受。
5.沒什麼緣故，只是我覺得你長得好看，聞著香甜，便心生歡喜，你若多來一時，我便多歡喜一時。
6.你要明白，這個世界上永遠有一個人等著你。無論何時何地，反正你明白總會有這樣一個人就好。
三、表白被拒絕怎樣挽回
在表白被拒後，不要說一些過激的話，或者做出一些過激的語言，當你想要再次進行表白的時候，最好不要在表白被拒後，再次立馬去追求對方，追求是要講究節奏的，並且對方也需要幾天冷靜的時間。
1.當場問清楚原因
表白一般是在私底下兩人之間的甜言蜜語，可以當場問清楚原因，如果是由於學習、年齡、時間等外在的一些指標沒有達到，這說明以後還是有希望的，可以繼續追求。
可如果是由於對方對你就沒有感覺，只是拿你當朋友的時候，這個就比較危險了，說明你動心了，可對方沒有動心，這個要麼就是你放棄，要麼就是要加深對她的了解，讓她在以後的相處中能夠對你動心。
2. 自我提升，繼續追求
如果在被拒絕之後還是很喜歡對方，那就繼續追求TA，但是要注意追求的方式。對方拒絕你總是有原因的，找到原因然後對症下藥提升自己。
表白被拒絕有可能是因為我們不夠優秀，不是對方喜歡的對象，所以TA才沒有心動。有些人在表白被拒絕之後會選擇抽煙喝酒自暴自棄，晚上不睡白天不起整日恍恍惚惚以淚洗面......表白被拒絕，覺得整個世界都灰暗了，連日常生活都受到了影響，整個人都散發出負能量。這樣有什麼用呢？你的消極墮落對於追求根本沒有任何積極作用，反而會讓對方更加反感，甚至可能把原有的一點好感也消磨掉了。
既然是因為不夠優秀，那就把自己變得更加優秀，找到自身存在的問題積極進行自我提升。讓對方看見你優秀的一面，這樣TA對你的印象會越來越好，好感也會慢慢積累，直到對你變成喜歡的時候，你離成功也不遠了。
3.增加羅曼蒂克情愫，準備再次浪漫的表白
這種情況適用於第一次表白時，對方並沒有直接拒絕你，或者說要考慮考慮的時候，最好不要直接問對方考慮的如何了，而是直接再來一次浪漫的表白!
因為這樣的情況，表明對方還是對你有感覺的，可能是出於羞澀而暫時迴避了，也或者是考驗你的耐心，這時候如果你繼續追求，策劃一個令人難忘的浪漫表白，對方就很有可能會答應你了!
情感專家解析:
當你的表白被拒了之後，也不要灰心，你並非沒有機會再去追求對方了，只是在再次去追求對方之前，你要先調整好自己的心態，很多人在表白被拒之後，都會有一些失落或者不甘，於是帶著這些情緒去追求對方，其實是很難打動對方的，並且也許會陷入某種負面情緒，和喜歡的人表白的時候，其實都是需要一些技巧去幫助你表白成功的，不要認為表白不需要技巧，當你遇見了一個喜歡的人，你想要去錯過對方嗎，正確的表白和追求方式，才能夠讓你順利追求成功。
在表白的時候，不要去貿然的和對方表白，一定要有一些前戲，不要讓對方覺得你的表白很突然，這樣成效是不大的，最好在對方對你有一些好感的時候去表白。如果你的感情已經出現了問題，你可以諮詢專家，專家會針對你的情況，制定有效的解決方案。
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