【導師點評】
異地情侶是最容易因為安全感的缺乏而出現感情危機的。當你發現女朋友想要分手的跡象時，先不要著急，也不要質問對方，正確的做法是檢查自己身上的問題，是否在這段時間裡忙於工作而沒有經常聯繫女朋友，是否在聊天的過程中忽略了她的感受等，是否因為自身的安全感不足，斷聯用不好會使你們越來越遠，如何挽回一段異地戀可能的感情，太過於壓迫對方等等。既然出現了問題就應該改變自身的裝態，重塑在對方心中的形象，重新建立良好的相處模式才能挽回
【諮詢案例】
和女朋友三個月了，光是異地就異地了兩個月，但是我們都彼此愛對方，是真的很愛，可能也是異地的原因吧，前段時間總是吵架，但都不是很嚴重的事兒，反而都是些雞毛蒜皮的小事兒，比如她出去玩我總是給她發微信打電話啊，影響到她和朋友玩的心情了，或者是在她玩直播的時候我總是拆她台不高興之類的，因為一開始不太想讓她玩直播，她一玩我就心裡不高興，但是事後說開了我就慢慢改掉了，我記得是上上周吧，我倆吵了一次架，關於我總是勒她太緊的事兒，女朋友是典型的獅子座，而我又是典型的雙子座，我總是浮想聯翩，女朋友有比較喜歡自由，所以有些地方還是欠妥，不過我都妥協了，說實話有的時候自己真的很難受，直到昨天晚上她在邊和我視頻邊直播，我說的話對面的人都能聽到，我就損了我女朋友兩句，而且說出了她的名字因為她的名字不太好聽，不想讓太多人知道，她就非常生氣，說我說改還是不改，說我勒她太緊，和我在一起很累，我當時整個腦子都快炸了，隨後說分手吧，當時的身體真的是軟的不能再軟了，我不知道該怎麼做，我唯一能做的就是改變我自己，而且前一陣子我訂好機票準備去找她來著，她自己心裡也希望我能改掉毛病然後見到她，重新追她一遍再在一起，可是她又不願意和我聊天，離我見到她還有半個多月，我怕這段時間持續不聯繫她會變得不愛我，我很苦惱，請問我該怎麼做？
【案例分析】
方向有一點點錯了，所有的異地戀挽回，其實都不應該斷聯，因為你們異地戀更多是精神上的交流，一旦這個交流斷了，而且對方也在現實生活中找到了可以替代的寄託，那挽回的難度會大大增加。而你當前首先應該做的，就是你需要去重新梳理你們彼此的一些連結點，而這個連結點是什麼呢？是你們兩個人在好的時候，你們兩人之間的一些聯繫、一些習慣，比如說你們會在某個點一起打遊戲，在某個時間段會稱呼對方別稱大大。把它給梳理出來，因為這個是非常重要的，因為不同的人和不同的地域，他們的連結習慣是不一樣的。你可以去想一想，你和對方之間有哪些連結習慣可以重新去建立的，這個是非常重要。一般來講，異地戀剛分開的時候，這段時間你的前男友會非常的不適應的，因為你們兩個人更多的這種精神上的交流，其實在我看來是一種鴉片。所以說在階段過程當中，對方一定會有各種各樣的反應，而這些反應Ta一定會通過一些方式表現出來，斷聯用不好會使你們越來越遠，而你需要去抓到對的這些表現，相對地去針對這些表現去做出你的反應，如何挽回一段異地戀可能的感情，如果你反應到位，那麼很有可能你們會重新開始新的連結。
【專家建議】
在遭遇到異地戀危機的時候，你一定要明白這樣一個道理，就是鋪墊是非常重要的。因為你們局限於時空，你不可能突然地去出現在對方面前，因為你的突然出現，對方不接受復合的可能性是非常大的。所以這個時候你不要急於地想去澄清你們的矛盾，也不要想急於地去表白，你有多愛他，其實你愛不愛他，對方是知道的。如果你做錯了事情，你沒有去做鋪墊，沒有去走設計的這個環節，那麼很有可能你會自己搬了石頭砸了自己的腳，那麼後面再去彌補就非常地不容易。第三，所有的操作也好，梳理也好，鋪墊也好，都是為了見面，一定記住異地戀的逆轉，如果不想感情在近期有所反覆，最後一定是以見面來收尾的。那見面這個過程也就非常重要了。見面我們常用的套路，就是選擇一個比較合適的時期，也就是說對方能夠對釋懷其實最好的，如果對方不能夠釋懷的情況下，那麼你要去想想你是否去能夠製造一個讓他釋懷的這樣一個時機，又或者是有沒有某一件事情能夠讓他必須和你見面的。那這些其實都是可以去設計的。而在這個過程當中，非常重要的一個環節就是你一定要明白當你見面的時候，你一定要用到一個正確的話術技巧，去引導對方去重新來認知你，或者說是讓他去重新找到你們兩個人才開始在一起的感覺，這個是非常重要的一個操作。所有的相遇都是舊別重逢，你異地戀一定都感同身受的。你們兩個人迷路了，你們兩個人走的那麼久都沒有走在一起，如果當比前面兩步都做好了之後重新再重逢的時候，我相信你們彼此一定會有一個新的感受，而且新的感受，一定會成為你們兩個人新的連結、新的習慣，從而讓你們更多地去走下去。
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