妊娠紋在懷孕的時候常常會見到，有很多的媽咪們都常常會指著妊娠紋給孩子們講解懷孕時候的辛苦，但是有些媽咪不想妊娠紋留在身上影響美觀，那麼有什麼方法可以祛除妊娠紋嗎？
准媽媽如何祛除妊娠紋？
妊娠紋是一種比較常見的皮膚疾病，大部分在懷孕期間的女性都會受到妊娠紋的侵害，嚴重的影響到了她們的美觀，所以在日常生活當中，面對妊娠紋的出現，孕婦朋友們還是應該重視起來，積極的去想辦法去除
妊娠紋怎麼消除是大部分孕媽媽和經產婦想要知道的問題，一般來說，妊娠紋會在生產之後的幾個月內逐漸變得越來越不明顯，想要淡化消除妊娠紋，需注意以下的幾點。
孕媽媽長妊娠紋是一種自然的生理現象，是皮膚拉伸出現裂紋所致。妊娠紋出現後能通過一些方法來淡化，而生產後三個月是消除、淡化妊娠紋的最佳時機。
孕期如果出現了妊娠紋的話，應慎重選擇淡化或去除妊娠紋的產品，防止對胎兒的健康產生不利的影響。可以通過飲食調理以及肌膚保養來緩解妊娠紋的繼續出現，堅持每天用橄欖油或使用對胎兒無傷害的防妊娠紋的產品來進行肌膚按摩，以增強肌膚彈性，能有效淡化已經形成的妊娠紋。
一般來說，使用妊娠紋修復產品消除和淡化妊娠紋應該在分娩後進行，最好在斷奶之後。食療法是產後去除妊娠紋的最無傷害的方法，還能給產婦補充營養，多攝取富含維生素C與蛋白質的食物，這兩類食物能幫助肌膚重建膠原纖維。
補充骨膠原，多吃富含膠原蛋白的食物，如豬腳等;還要多吃富含維生素C的食物，這樣有利於增強皮膚的彈性，使斷裂的彈性纖維恢復速度加快。
注重保濕和營養乾燥的皮膚，可選用含骨膠原或是保濕功能強的護膚品。在懷孕之前可以適度地做一些適當的運動，孕期還是注重身體保養為主，運動量不能大。平時多吃水果和蔬菜，多補充維生素是有好處的。
孕期體重增長不應該超過建議值，也就是一般來說要把體重增長控制在11.5~13.5千克之間。漸進式的體重增長，能降低長妊娠紋的幾率。
推薦方案：
A、正確的喝水習慣能讓肌膚保持彈性。早上起床後，可先喝一大杯溫水，能刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態，幫助排毒;長期受便秘困擾的孕媽可以在水中加入一些鹽。
B、調整飲食習慣。多吃一些對膠原纖維有利的食物，多吃新鮮低糖水果，喝脫脂奶，喝清湯。減少糖分的攝入，少吃含色素量高的食物。
C、適度的運動。孕期可進行簡單地運動，如散步、瑜伽等，適當做一些輕便的家務有助於皮膚彈性的恢復，尤其有利於增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性。
不妨多按摩，按摩方法：
孕婦妊娠紋怎麼消除？女性在懷孕之後，肌膚會出現不斷拉伸的情況，一旦超過承載範圍就會形成妊娠紋，而按摩能夠讓肌膚的彈性增加。在按摩的時候，專業人士建議最好採用針對性按摩的方法。比如胸部出現妊娠紋，除了向上畫圈按摩之外，最好也按按穴位，能夠刺激胸部血液循環、加速代謝，進而減輕妊娠紋。
消除妊娠紋可以在塗抹上橄欖油之後，每天對於皮膚進行按摩，每次最少要按摩十分鐘，這樣就會看到原來黃綠色的橄欖油會慢慢的被肌膚吸收，皮膚會變得潤澤有光，不會有油膩的感覺，通過按摩可以增加皮膚的彈性，舒緩因為皮膚快速膨脹而引起的不適，增強皮膚的循環，如果皮膚上什麼都不塗抹就進行按摩，會因為摩擦力太大而刺激到皮膚，起到相反的作用，大家一定要注意這一點。
腹部：以肚臍為起點，順時針按摩，從小到大向外擴散；腹部妊娠紋的去除最好與運動相結合，不僅速度快，還能夠瘦身，至於臀部和大腿，提拉為主，運動為輔。適合這兩個部位去除妊娠紋的運動有瑜伽、游泳。
大腿：以膝蓋為起點，由後側往上推向髖部；
乳房：以乳溝為起點，由內到外按摩；
背部：雙手由脊椎中心往兩側按摩；
臀部：雙手在臀部下方，由下往上、由內到外按摩。如按摩的時候能同時搭配使用橄欖油或者防妊娠紋的乳液效果更好。
生產後3-6個月：建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如：抬腿運動)，以消除水腫。
生產後6個月或斷奶後：媽媽此時應多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、羊蹄等，多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還可以多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。平時還應該堅持對肌膚進行護理和按摩，保證充足的睡眠，讓皮膚恢復彈性，緩解妊娠紋。
妊娠紋的產生原理並不複雜，主要是荷爾蒙的影響和因為胎兒體型變大，導致孕婦皮下彈力纖維損傷導致的皮膚裂紋，雖然對於健康並沒有很大的影響，但是對於愛美的女性來說，這些痕跡是不容許在身上留下的，我們可以依照上文的方法進行去除。
妊娠紋的出現可以說是嚴重影響到了孕婦肌膚美觀問題，所以在平時的日常生活當中，女性朋友們在懷孕期間的時候，就應該及時的去做好預防妊娠紋發生的工作，如果一旦有妊娠紋發生，還是應該及時的去採取相對應的方法來進行去除，以免給心理造成壓力。
准媽媽如何祛除妊娠紋？
妊娠紋是一種比較常見的皮膚疾病，大部分在懷孕期間的女性都會受到妊娠紋的侵害，嚴重的影響到了她們的美觀，所以在日常生活當中，面對妊娠紋的出現，孕婦朋友們還是應該重視起來，積極的去想辦法去除
妊娠紋怎麼消除是大部分孕媽媽和經產婦想要知道的問題，一般來說，妊娠紋會在生產之後的幾個月內逐漸變得越來越不明顯，想要淡化消除妊娠紋，需注意以下的幾點。
孕媽媽長妊娠紋是一種自然的生理現象，是皮膚拉伸出現裂紋所致。妊娠紋出現後能通過一些方法來淡化，而生產後三個月是消除、淡化妊娠紋的最佳時機。
孕期如果出現了妊娠紋的話，應慎重選擇淡化或去除妊娠紋的產品，防止對胎兒的健康產生不利的影響。可以通過飲食調理以及肌膚保養來緩解妊娠紋的繼續出現，堅持每天用橄欖油或使用對胎兒無傷害的防妊娠紋的產品來進行肌膚按摩，以增強肌膚彈性，能有效淡化已經形成的妊娠紋。
一般來說，使用妊娠紋修復產品消除和淡化妊娠紋應該在分娩後進行，最好在斷奶之後。食療法是產後去除妊娠紋的最無傷害的方法，還能給產婦補充營養，多攝取富含維生素C與蛋白質的食物，這兩類食物能幫助肌膚重建膠原纖維。
補充骨膠原，多吃富含膠原蛋白的食物，如豬腳等;還要多吃富含維生素C的食物，這樣有利於增強皮膚的彈性，使斷裂的彈性纖維恢復速度加快。
注重保濕和營養乾燥的皮膚，可選用含骨膠原或是保濕功能強的護膚品。在懷孕之前可以適度地做一些適當的運動，孕期還是注重身體保養為主，運動量不能大。平時多吃水果和蔬菜，多補充維生素是有好處的。
孕期體重增長不應該超過建議值，也就是一般來說要把體重增長控制在11.5~13.5千克之間。漸進式的體重增長，能降低長妊娠紋的幾率。
推薦方案：
A、正確的喝水習慣能讓肌膚保持彈性。早上起床後，可先喝一大杯溫水，能刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態，幫助排毒;長期受便秘困擾的孕媽可以在水中加入一些鹽。
B、調整飲食習慣。多吃一些對膠原纖維有利的食物，多吃新鮮低糖水果，喝脫脂奶，喝清湯。減少糖分的攝入，少吃含色素量高的食物。
C、適度的運動。孕期可進行簡單地運動，如散步、瑜伽等，適當做一些輕便的家務有助於皮膚彈性的恢復，尤其有利於增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性。
不妨多按摩，按摩方法：
孕婦妊娠紋怎麼消除？女性在懷孕之後，肌膚會出現不斷拉伸的情況，一旦超過承載範圍就會形成妊娠紋，而按摩能夠讓肌膚的彈性增加。在按摩的時候，專業人士建議最好採用針對性按摩的方法。比如胸部出現妊娠紋，除了向上畫圈按摩之外，最好也按按穴位，能夠刺激胸部血液循環、加速代謝，進而減輕妊娠紋。
消除妊娠紋可以在塗抹上橄欖油之後，每天對於皮膚進行按摩，每次最少要按摩十分鐘，這樣就會看到原來黃綠色的橄欖油會慢慢的被肌膚吸收，皮膚會變得潤澤有光，不會有油膩的感覺，通過按摩可以增加皮膚的彈性，舒緩因為皮膚快速膨脹而引起的不適，增強皮膚的循環，如果皮膚上什麼都不塗抹就進行按摩，會因為摩擦力太大而刺激到皮膚，起到相反的作用，大家一定要注意這一點。
腹部：以肚臍為起點，順時針按摩，從小到大向外擴散；腹部妊娠紋的去除最好與運動相結合，不僅速度快，還能夠瘦身，至於臀部和大腿，提拉為主，運動為輔。適合這兩個部位去除妊娠紋的運動有瑜伽、游泳。
大腿：以膝蓋為起點，由後側往上推向髖部；
乳房：以乳溝為起點，由內到外按摩；
背部：雙手由脊椎中心往兩側按摩；
臀部：雙手在臀部下方，由下往上、由內到外按摩。如按摩的時候能同時搭配使用橄欖油或者防妊娠紋的乳液效果更好。
生產後3-6個月：建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如：抬腿運動)，以消除水腫。
生產後6個月或斷奶後：媽媽此時應多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、羊蹄等，多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還可以多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。平時還應該堅持對肌膚進行護理和按摩，保證充足的睡眠，讓皮膚恢復彈性，緩解妊娠紋。
妊娠紋的產生原理並不複雜，主要是荷爾蒙的影響和因為胎兒體型變大，導致孕婦皮下彈力纖維損傷導致的皮膚裂紋，雖然對於健康並沒有很大的影響，但是對於愛美的女性來說，這些痕跡是不容許在身上留下的，我們可以依照上文的方法進行去除。
妊娠紋的出現可以說是嚴重影響到了孕婦肌膚美觀問題，所以在平時的日常生活當中，女性朋友們在懷孕期間的時候，就應該及時的去做好預防妊娠紋發生的工作，如果一旦有妊娠紋發生，還是應該及時的去採取相對應的方法來進行去除，以免給心理造成壓力。
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