大家都知道賭博是件非常不好的行為,戒賭是賭博成癮者最想實現的事情,但是也是賭癮者很難完成的事情,我們也很想為賭癮者奉獻一份力量,如何幫助賭癮者戒賭呢,成為了大家都在關注的話題,我們不能去強迫賭癮者戒賭,而是要循環漸進,要引導戒賭者養成良好的心態,讓他們對生活充滿希望,不要對生活失去了信心,不要對自己的生命放任,慢慢幫助他們去實現戒毒,雖然會是一個很漫長的路,但是也要給這些人幫助,讓他們感受到溫暖.
其實賭癮者是最希望自己能夠戒賭成功的人,但是他們備受折磨,一次次放手不賭,卻有一次次控制不住自己,還有承受親人對自己的失望,還有承受對自己的失望,這樣的壓力對賭博成癮者來說是沒有價值的,會失去信心,帶著滿心的愧疚陷入賭博,但是不能自拔
很多賭博上癮者,在後悔時候,都會想起往日沒有賭博的那些美好時光,是多麼的幸福,但是這一切似乎已經回不去了
其實也並非如此,認得一生就是要經歷太多的事情,但是你需要在適當的時候拉自己一把,並不是在陷入困境的時候
就放棄自己,你一定也經歷過開心的,不開心的,悲傷的,痛苦的,令人心動的,喜悅的事情,在這些事情發生的過程中,對
自己進行著評價與改變,只要你願意為自己去變化,那就一定可以,你首先要對自己有信心,你願意給自己重新活一次的機會,.鼓勵自己,你一定能夠做到,因為只要你做到了,你就可以擁有往日一般平靜幸福的生活.
當你想要戒賭的時候,問自己這樣幾個問題,你收否想要回到過去平靜的生活,你有沒有勇氣面對痛苦,你是否有堅持
的動力,你將來願意怎樣的活下去,你自己的優點是什麼,你的遺憾又是什麼,你將怎樣彌補遺憾,你最希望以後做的事情是什麼,你願意給自己重新來過的機會嗎,請你好好地回答自己的問題,是否能夠重新的認識自己,能夠對生活充滿了熱愛與感恩,能不能對自己充滿了無限的希望.
給自己制定一個循環漸進的戒賭計劃你可以給自己規定一些時間,去戶外多運動運動,吸收一些陽光,在植物較多
的地方散步,觀察花草樹木的變化,用身體去感受大自然的美魅力,你需要每天堅持進行戶外運動,
還可以做一些有創意的事情,比如讀一本好看的書,看一場電影,跟孩子們一起歡樂的玩耍,去聽一場演唱會,騎車
健身,跑步,學習做菜,跳舞,唱歌,畫畫,插畫,超多有意義的事情,可以選擇你感興趣的去堅持每天完成.
可以對自己進行積極方面的暗示,多對自己說一些鼓勵自己的話,釋放生命力對賭癮的需要,你要釋放他然後要相信
生命的過程會滿足我們的需要,你要認同你自己,你可以做到,當你在有負面情緒時,你要不卑不亢,要對自己有信心.
可以給自己進行一些相應的獎勵,比如你今天做到了戶外運動,或者是你學習了畫畫,可以在這些方面對自己進行相應
的獎勵,鼓勵自己,讓自己形成一個好的習慣,並且保持下去,你會發現,賭癮漸漸的從你生命中消失了.你會為自己的堅持和努力感到驕傲.
賭博害人又害己,所以請一定要遠離賭博,當你發現身邊人有戒賭的時候,一定要給予他幫助,並且鼓勵他
不要對他冷漠,也許你的一句鼓勵,會成為他的無限動力,請不要忽視這樣的人群,也許他們是最後悔的
如果大家能夠及時的引導他,會避免悲劇的發生.
其實賭癮者是最希望自己能夠戒賭成功的人,但是他們備受折磨,一次次放手不賭,卻有一次次控制不住自己,還有承受親人對自己的失望,還有承受對自己的失望,這樣的壓力對賭博成癮者來說是沒有價值的,會失去信心,帶著滿心的愧疚陷入賭博,但是不能自拔
很多賭博上癮者,在後悔時候,都會想起往日沒有賭博的那些美好時光,是多麼的幸福,但是這一切似乎已經回不去了
其實也並非如此,認得一生就是要經歷太多的事情,但是你需要在適當的時候拉自己一把,並不是在陷入困境的時候
就放棄自己,你一定也經歷過開心的,不開心的,悲傷的,痛苦的,令人心動的,喜悅的事情,在這些事情發生的過程中,對
自己進行著評價與改變,只要你願意為自己去變化,那就一定可以,你首先要對自己有信心,你願意給自己重新活一次的機會,.鼓勵自己,你一定能夠做到,因為只要你做到了,你就可以擁有往日一般平靜幸福的生活.
當你想要戒賭的時候,問自己這樣幾個問題,你收否想要回到過去平靜的生活,你有沒有勇氣面對痛苦,你是否有堅持
的動力,你將來願意怎樣的活下去,你自己的優點是什麼,你的遺憾又是什麼,你將怎樣彌補遺憾,你最希望以後做的事情是什麼,你願意給自己重新來過的機會嗎,請你好好地回答自己的問題,是否能夠重新的認識自己,能夠對生活充滿了熱愛與感恩,能不能對自己充滿了無限的希望.
給自己制定一個循環漸進的戒賭計劃你可以給自己規定一些時間,去戶外多運動運動,吸收一些陽光,在植物較多
的地方散步,觀察花草樹木的變化,用身體去感受大自然的美魅力,你需要每天堅持進行戶外運動,
還可以做一些有創意的事情,比如讀一本好看的書,看一場電影,跟孩子們一起歡樂的玩耍,去聽一場演唱會,騎車
健身,跑步,學習做菜,跳舞,唱歌,畫畫,插畫,超多有意義的事情,可以選擇你感興趣的去堅持每天完成.
可以對自己進行積極方面的暗示,多對自己說一些鼓勵自己的話,釋放生命力對賭癮的需要,你要釋放他然後要相信
生命的過程會滿足我們的需要,你要認同你自己,你可以做到,當你在有負面情緒時,你要不卑不亢,要對自己有信心.
可以給自己進行一些相應的獎勵,比如你今天做到了戶外運動,或者是你學習了畫畫,可以在這些方面對自己進行相應
的獎勵,鼓勵自己,讓自己形成一個好的習慣,並且保持下去,你會發現,賭癮漸漸的從你生命中消失了.你會為自己的堅持和努力感到驕傲.
賭博害人又害己,所以請一定要遠離賭博,當你發現身邊人有戒賭的時候,一定要給予他幫助,並且鼓勵他
不要對他冷漠,也許你的一句鼓勵,會成為他的無限動力,請不要忽視這樣的人群,也許他們是最後悔的
如果大家能夠及時的引導他,會避免悲劇的發生.
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