為什麼在懷孕期間應避免食用辛辣食物

在您懷孕或哺乳期間，您吃的任何辛辣食物都不會傷害寶寶。在懷孕期間，只有少量的進食羊水進入羊水中。
而且，在母乳喂養期間，所吃的食物對母乳的味道只會產生很小的影響。辛辣的食物不會對嬰兒造成其他影響。

懷孕期間食用辛辣食物不好嗎?

每個國家的幾乎每種文化對懷孕飲食都有自己的信念。從增加熱量的辛辣食物到引誘早產的神話很多。
但是在完全從飲食中消除辣椒熱食物之前，先了解您的事實是一件好事。
晨吐是否意味著健康懷孕?
您是健康的孕婦，沒有任何胃腸道(GI)或胃食管問題?只要您不吃過量，就繼續吃自己喜歡的東西。
即使在懷孕之前，您是否自然也容易出現胃腸道問題，現在正面臨懷孕的副作用，例如反酸和孕吐?然後，您需要多加註意。

辛辣食物對懷孕的影響

1.會加劇孕吐
儘管通常將其稱為晨吐，但它在白天可能隨時發作。儘管每個女性的頻率有所不同，但平均而言，通常在停止月經後的5周左右開始，並在第8周和第12周之間達到高峰。
懷孕期間的這種噁心和嘔吐大多可以保護母親和胚胎免受某些食物(例如辛辣食物)的不良影響。
敏感氣味：聞到辛辣食物可能會觸發嘔吐反射。在這種情況下，最好避免甚至將香料帶入屋內。
精緻的胃：懷孕會導致脆弱而敏感的胃腸道，容易受到辛辣食物的影響。它們會引起頻繁的嘔吐和腹瀉。
因此，如果您想吃辛辣的食物，但對健康卻有不利影響，請避免食用這些食物。
如果您想吃辛辣的食物，並且對健康沒有影響，請繼續少量食用自己喜歡的食物。
如果您一直喜歡辛辣食物，但現在它會引發晨吐，請完全避免食用。
2.可以引起胃酸反流和心臟灼傷
在懷孕期間，您的消化系統會減慢速度，並且胃中的空間變小，這會導致胃酸流過食道並引起胃酸反流。
酸倒流會導致胃灼熱，打//反流和噁心。胃灼熱是指胸部後方的胸部灼熱感。
儘管燒傷似乎不像噁心那麼麻煩，也不會以任何方式影響您的寶寶，但它肯定會無休止地困擾您。
儘管造成這些疾病的原因可能是多種食物，但許多婦女表示辛辣食物會加劇這些狀況。
解決與辛辣食物有關的胃灼熱的最好方法是在懷孕期間完全避免它們，即使您喜歡它們!當您的消化更強時，在懷孕後將它們重新引入您的飲食中。
3.可引起胃食管反流病(GERD)
如果燒心在夜間不斷喚醒您，僅在抗酸藥起作用時才消失，並引起其他問題，例如咳嗽，體重減輕，呼吸困難或大便發黑，則可能表示GERD。
需要立即進行處理，以免對食道造成損害。
雖然沒有足夠的證據證明辛辣食物實際上是所有女性中GERD的根本原因，但如果您對它敏感，它可能會影響它。
如果您的身體過於嬌嫩，無法忍受香料，請調節飲食，以免使病情惡化。
同樣，當食道已被GERD削弱時，辛辣食物很容易刺激食道下層粘膜並引起嚴重的燒心。
如果您甚至在懷孕前就容易患GERD，那麼您應該避免食用哪種食物。
如果不是這樣，找出要避免食用的食物的唯一方法就是查看食用特定食物後GERD症狀是否出現或惡化。