什麼是肌腱炎，如何治療肌腱炎？

肌腱是將您的肌肉連接到骨骼的粗繩。當肌腱發炎或發炎時，這種情況稱為肌腱炎。肌腱炎會引起劇烈的疼痛和壓痛，使受影響的關節難以移動。
任何肌腱均可發展為肌腱炎，但您更有可能在肩部，膝蓋，肘部，腳跟或腕部發展肌腱炎。

什麼原因導致肌腱炎?

肌腱炎的最常見原因是重複動作。肌腱可以幫助您反覆進行一定的運動。如果在運動或工作時經常做相同的動作，則可能會患上肌腱炎。如果您不正確地執行動作，則風險會增加。
肌腱炎也可能源於：
受傷
老化
某些疾病，例如糖尿病或類風濕關節炎
某些抗生素(喹諾酮類，如Levaquin)
參加某些運動(例如網球，高爾夫，保齡球或籃球)的運動員患肌腱炎的風險較高。如果您的工作需要體力消耗，舉起頭頂的動作或重複性的動作或任務，則可能會面臨較高的風險。

肌腱炎的症狀

肌腱炎引起的疼痛通常是鈍痛，集中在患處或關節周圍。當您移動受傷區域時，它會增加。該區域會很柔軟，如果有人觸摸它，您會感到疼痛加劇。
您可能會遇到密封感，導致難以移動該區域。您可能還會腫脹。
如果出現肌腱炎的症狀，請先在該區域休息並加冰。如果休息幾天後病情沒有改善，請預約看醫生。

如何診斷肌腱炎?

在您預約時，您的醫生將詢問您的病史，並對疼痛集中的區域進行身體檢查。他們還將檢查您的壓痛和動作範圍。
準備向您的醫生介紹以下內容：
最近或過去曾在該地區受傷的疼痛
您過去和現在的體育運動
任何先前診斷的醫療狀況
您服用的所有處方藥，非處方藥和草藥補品
如果您的醫生不能僅憑身體檢查做出診斷，他們可能會要求進行其他檢查。這些可能包括：
X光片
MRI掃描
超聲波檢查

如何治療肌腱炎?

肌腱炎的治療選擇有助於減輕肌腱的疼痛和炎症。一些基本的家庭療法包括：
按照醫生的建議休息或抬高肌腱
施加熱或冰
服用止痛藥對乙醯氨基酚(Tylenol)和消炎藥阿司匹林(Bayer)，布洛芬(Advil，Motrin)和萘普生(Aleve，Naprosyn)
用壓縮繃帶包紮該區域，直到腫脹消失
做伸展運動和鍛鍊以增強力量並改善該地區的活動能力
如果您的病情更嚴重，您的醫生可能還會建議：
支撐，例如夾板，牙套或拐杖
手術切除炎症組織
物理療法
皮質類固醇注射
單次皮質類固醇注射可以減輕疼痛和炎症，但是反覆注射可以導致肌腱減弱並增加受傷的機會。
如果及早治療，肌腱炎通常會很快消退。對於某些人來說，它可能會復發並成為長期或長期的問題。
如果反覆運動或過度使用導致肌腱炎，則應更改這些行為，以減少其癒合後再次發展的風險。
如果炎症持續不斷而未進行治療，則可能導致其他傷害，例如腱斷裂。對於腱斷裂以及對其他治療反應不佳的病例，通常需要手術。