為人父母不論是哪位父母也都是希望自己的孩子是好的，而孩子還在孕婦肚中的時候，大家也都是會開始擔心孩子的健康問題了，那麼，我們一起來看看，懷孕七個月吃什麼對胎兒好？
對於懷孕七個月的女性來說，在這個月份每日所需要的蛋白質的含量和前幾個月的 含量是差不太多的。
每日攝取蛋白質含量建議是需要保持在75~95克左右
並且也是需要注意每天能夠保證主食(穀類)400~450克，植物油25克左右，總脂肪量60克左右。
在懷孕期間，女性的微量元素也是一定不可以缺少的，因此，則就是需要攝入足夠的蔬菜以及水果的。少吃或不吃難消化或易脹氣的食物，可以多吃一些類似冬瓜、蘿蔔等利尿消水腫的食物。
因為，懷孕7個月時胎兒生長最快，通常情況下這段期間的飲食與前個月相差無幾，可以多吃堅果核桃有健腦的作用，還有多吃水果寶寶皮膚會好，應多吃含蛋白質、礦物質、維生素豐富的食物，如乳類、豆製品、魚蝦、海帶、綠葉蔬菜等。但含熱量高的食物不宜過多，避免身體過胖，孕期的媽媽其實應該和正常人一樣，不用刻意補充什麼，大補不一定就會吸收的很好，只是會增加脂肪罷了。
春筍燒兔
準備食材：鮮兔肉、春筍各500克、豆瓣醬、水豆粉各50克，肉湯1000毫升。蔥花、薑末、醬油、味精、鹽、植物油各適量
做法：
1、兔肉洗凈，切塊；春筍洗凈，去皮，切塊。
2、油鍋燒熱，下兔肉塊炒干水分，再下豆瓣醬同炒，至油呈紅色時下醬油、鹽、肉湯一起燜，約30分鐘後加入春筍炒熟，撒上蔥花、薑末。
3、待兔肉軟爛時放味精、豆粉，收濃汁即可。
干煎帶魚
準備食材：帶魚1條、麵粉蔥、絲植物油、少許薑片、蒜片、鹽巴、醬油、醋。
做法：
1、將帶魚魚去頭，吧內臟清洗乾淨，切段、瀝干、備用。
2、將鍋內放油，大約燒至七成熱，帶魚襄麵粉過油至金黃色撈出。
3、鍋內留少量底油,，慢慢的放入蔥絲、薑片、蒜片炒香，緊接著放入帶魚段，加八鹽、醬油、醋燜燒，最後燒熟後出鍋即可。
懷孕七個月吃什麼對胎兒好？
對於懷孕七個月的女性來說，在這個月份每日所需要的蛋白質的含量和前幾個月的 含量是差不太多的。
每日攝取蛋白質含量建議是需要保持在75~95克左右
並且也是需要注意每天能夠保證主食(穀類)400~450克，植物油25克左右，總脂肪量60克左右。
在懷孕期間，女性的微量元素也是一定不可以缺少的，因此，則就是需要攝入足夠的蔬菜以及水果的。少吃或不吃難消化或易脹氣的食物，可以多吃一些類似冬瓜、蘿蔔等利尿消水腫的食物。
因為，懷孕7個月時胎兒生長最快，通常情況下這段期間的飲食與前個月相差無幾，可以多吃堅果核桃有健腦的作用，還有多吃水果寶寶皮膚會好，應多吃含蛋白質、礦物質、維生素豐富的食物，如乳類、豆製品、魚蝦、海帶、綠葉蔬菜等。但含熱量高的食物不宜過多，避免身體過胖，孕期的媽媽其實應該和正常人一樣，不用刻意補充什麼，大補不一定就會吸收的很好，只是會增加脂肪罷了。
懷孕七個月食譜做法詳細介紹
春筍燒兔
準備食材：鮮兔肉、春筍各500克、豆瓣醬、水豆粉各50克，肉湯1000毫升。蔥花、薑末、醬油、味精、鹽、植物油各適量
做法：
1、兔肉洗凈，切塊；春筍洗凈，去皮，切塊。
2、油鍋燒熱，下兔肉塊炒干水分，再下豆瓣醬同炒，至油呈紅色時下醬油、鹽、肉湯一起燜，約30分鐘後加入春筍炒熟，撒上蔥花、薑末。
3、待兔肉軟爛時放味精、豆粉，收濃汁即可。
干煎帶魚
準備食材：帶魚1條、麵粉蔥、絲植物油、少許薑片、蒜片、鹽巴、醬油、醋。
做法：
1、將帶魚魚去頭，吧內臟清洗乾淨，切段、瀝干、備用。
2、將鍋內放油，大約燒至七成熱，帶魚襄麵粉過油至金黃色撈出。
3、鍋內留少量底油,，慢慢的放入蔥絲、薑片、蒜片炒香，緊接著放入帶魚段，加八鹽、醬油、醋燜燒，最後燒熟後出鍋即可。
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