懷孕七個月吃什麼對胎兒有好？需要注意什麼？

女性在懷孕期間補充營養是非常的重要的，但是卻不是所有的人都知道，女性懷孕了七個月補充營養需要吃什麼是對胎兒好的，那麼，我們一起來看看，懷孕七個月吃什麼對胎兒有好？

懷孕七個月吃什麼對胎兒有好？

1、蔬菜水果
女性懷孕七個月也是需要補充蔬菜和水果的，蔬菜水果中含有非常豐富的維生素，對孕婦是有一定好處。因此，則是建議需要進食足量的蔬菜水果，少吃或不吃難消化或易脹氣的食物
2、飲食清淡
對於懷孕七個月的女性來說，也是需要適當的減少一些脂肪的攝入，建議是需要多吃一些清淡飲食的，建議日常飲食以清淡為佳，水腫明顯者要控制鹽的攝取量，限制在每日2～4克。
3、吃魚
對於懷孕七個月的女性多吃魚對肚中的孩子是有一定的好處的，魚的蛋白質豐富，遠高於肉類，含有人類必需胺基酸，屬於優質蛋白質，而且易於消化，魚還含有豐富的維生素A，維生素D，礦物質含量也高。

懷孕七個月需要注意什麼？

1、保證充足的睡眠。睡眠中母親的腦下垂體會不斷產生促進胎兒生長的荷爾蒙；
2、不宜長途旅行。在懷孕七個月以後容易發生早產、胎盤早期剝離、高血壓、靜脈炎或在旅途中不慎。
3、懷孕七個月孕婦如果活動過度，很容易早產。
4、進入孕晚期了，這時如果你活動過度，很容易發生早產。如有見紅症狀並伴有規律宮縮、持續性下腹痛、下背酸痛、陰道有溫水樣的東西流出等異常情況出現，應及時去醫院接受檢查。
5、應該注意的是胎動次數，而不是胎動的強弱。正常情況下，早、午、晚胎動的三次平均數為5-10次。