懷孕六個月吃什麼水果好？孕婦吃水果有哪些禁忌？

水果中也是含有非常豐富的營養物質，含有非常多種的維生素的，因此，在備孕期間也是需要多補充一些維生素的，那麼，我們一起來看看，懷孕六個月吃什麼水果好？

懷孕六個月吃什麼水果好？

1、懷孕六個月可以吃橙子
橙子中含有非常豐富的維生素C和胡蘿蔔素，能軟化和保護血管，降低膽固醇和血脂;孕媽媽多吃橙子還能抗氧化抗衰老。
2、懷孕六個月可以吃檸檬
孕婦吃檸檬不僅可以預防媽媽感冒寶寶發育不良，還能讓寶寶皮膚更加細膩，而且檸檬中含有鋅、碘、鐵等多種礦物質，對胎兒的發育有著重要的作用
3、懷孕六個月可以吃香蕉
香蕉中富含的鉀元素有助於消除水腫、穩定血壓、保護腸道。
4、懷孕六個月可以吃獼猴桃
獼猴桃對牙齦出血有很好的治療作用，因為獼猴桃中維生素C的含量很高，而牙齦出血的人大部分是因為缺乏維生素C，缺乏維生素讓牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，獼猴桃的維生素c含量是水果中最豐富的。
5、懷孕六個月可以吃蘋果
蘋果中含量豐富的phytochemical天然抗氧化劑能夠有效消除自由基，降低癌症(癌症食品)發生率。蘋果富含纖維物質，可降低心臟病發病率，還可以減肥。

孕婦吃水果有哪些禁忌？

1、忌用菜刀削水果：
因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。
2、忌吃水果不漱口：
有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
3、忌飯後立即吃水果：
飯後立即吃水果，會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。